方健儀

2026-04-29 17:08来自 iPhone客户端

香港潮語來㗎//@尹树培:好似有错别字，可摸耳（可吾可以）

昨晚《寒戰1994》首映禮，我重遇「警務處副署長」李文彬M.B.： 我：「李sir，我係10年前喺錦田向你匯報嘅談判專家Cindy，我可摸耳同你影張相？」 李：「梗係可以啦！搵埋當年同我哋同一Team嘅韓sir一齊影，你企中間！」 10年前我參與人生第一部電影，收到聲稱副導演邀請時，以為是電話騙案。本着踢破 ​

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方健儀

2026-04-28 08:52来自 iPhone客户端

昨晚《寒戰1994》首映禮，我重遇「警務處副署長」李文彬M.B.： 我：「李sir，我係10年前喺錦田向你匯報嘅談判專家Cindy，我可摸耳同你影張相？」 李：「梗係可以啦！搵埋當年同我哋同一Team嘅韓sir一齊影，你企中間！」 10年前我參與人生第一部電影，收到聲稱副導演邀請時，以為是電話騙案。本着踢破 ​

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方健儀

2026-02-13 22:44来自 iPhone客户端

【女人方言： @郑秀文Sammi 】 《女人方言》訪問到Sammi，是一項成就解鎖🔓🔓🔓！ 我很久之前已經很想訪問Sammi，她領銜主演的電影《夜王》上映，正是一個黃金邀約契機。這套表面談及夜總會紫醉金迷的作品，蘊含更深層次的意義，無獨有偶貫穿了Sammi的事業、家庭與身心發展，整個訪談充滿了她 ​

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方健儀

2026-01-28 04:14来自 生日动态

http://t.cn/AXq6uFVh ​

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方健儀

2026-01-11 10:55来自 iPhone客户端

洪先生每次去 @启德体育园 工作，都是07-23，工作到天昏地暗。他過去一年工作辛苦了，2026年第一日，就與他去主場館廂房，啟動罷工模式，邊嘆美食邊看 #周深# 跨年演唱會 @卡布叻_周深 #周深启德演唱会##周深香港演唱会# 多謝 中電 TK、Joe、 Quince Chong 同 Cindy Cheung，令我們的新年有個好開始 ​

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方健儀

2025-12-23 23:42来自 iPhone客户端

尋秦記宣傳啟動禮主持🎤 @电影寻秦记 @古天乐 @林峯 @宣萱 @郭羡妮 http://t.cn/z8AGGig ​

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方健儀

2025-08-16 14:33来自 iPhone客户端

耳朵流產了…[允悲][允悲][允悲] #女人心##梅艷芳# http://t.cn/A6sHXGFq ​

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方健儀

2025-01-19 11:49来自 iPhone客户端

幫老爸尋根🏠🏠🏠。 上回講到老爸方生喺佛山出世，同黃飛鴻及葉問係同鄉🤭🤭🤭，自小住喺筷子路附近嘅筷子新街。但祖屋一帶已經很破舊，多年前居民已搬走，等待修繕。 我超過20年冇返來，今次咁啱行程中有筷子路，所以把握機會幫老爸尋根。一落車，唔太相信自己眼睛，因為以前冇乜人嘅筷 ​

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方健儀

2025-01-18 12:34来自 iPhone客户端

回鄉。 老爸方生喺佛山出生，阿爺早逝，十幾歲嘅方生隻身來香港打工，寄錢返鄉下養活嫲嫲及三個妹妹。佛山對老爸來講，非常有感情。 我哋細個經常返來玩，住喺筷子路祖屋（而家好似變成揮春街？），當年仲係燒煤煮飯，煲水沖涼，好有風味。返親來，嫲嫲一定買牛乳俾我哋做宵夜，嗰種香濃味道我仲好記 ​

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方健儀

2024-01-28 01:52来自 生日动态

http://t.cn/A6jKcsjJ ​

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方健儀

2023-01-28 06:53来自 生日动态

http://t.cn/A69HCBSZ ​

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方健儀

2022-01-28 04:09来自 生日动态

http://t.cn/A6i4qBOI ​

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方健儀

2021-01-28 03:18来自 生日动态

http://t.cn/A65VseFE ​

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方健儀

2020-08-15 22:13来自 iPhone客户端

方健儀煮嘢食 - 「三文魚頭番茄豆腐湯」 注意事項： 1. 我發現很多網友都怕三文魚頭腥。其實煮三文魚頭湯時，最重要係薑一定煮得透徹，煎三文魚頭時，腥味已大致去除。到煎好時再灒一次米酒； 2. 煲魚湯袋記得用之前，用滾水煮大約一兩分鐘，瀝乾水才用，因為布料上可能殘留一些物質，要用滾水去除 ​

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方健儀

2020-05-21 21:58来自 iPhone客户端

這塊不是「黃晶」或「王晶」，這塊是脂肪，每個成人體內，都有5磅的脂肪，好重啊！😨😨😨 教我如何不勤做運動及注意飲食呢？ 節目預告： 這集《Fit開有條路》講「減肥」，有沒有食物越吃越瘦？如何制訂減磅速度？我十級期待！ ​

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方健儀

2020-04-13 01:01来自 iPhone客户端

可是，我的初戀是苦的...... ​

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方健儀

2020-03-11 20:41来自 iPhone客户端

今年第一包血🩸🩸🩸 除了捐血，今次還登記骨髓捐贈。以前覺得捐骨髓很可怕，因為要全身麻醉，做手術在盤骨抽骨髓液。但現在可選擇「周邊血幹細胞捐贈」，只需要像捐血，在手抽周邊血液，需時3至4小時，不用住院不用麻醉，即日可返家。 即使脗合機會只有5,000至10,000分之一，但多一個人登記， ​

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方健儀

2020-01-28 01:42来自 生日动态

http://t.cn/A6PMzerr ​

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方健儀

2020-01-25 20:37来自 iPhone客户端

【短片：買對「媽時」戴錯罩？】 上個戴口罩post一出，有家人、中同及網友反映，原來好多人唔識分外科口罩底面。我話：「唔係化？」直至剛喺又一城見到位清潔叔叔將綠色向內，白色向外後，我信了！除了表示驚訝外，不如盡我所能講解如何分口罩底面： 1. 外科口罩底面如何分？ - 先要了解口罩三層功 ​

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方健儀

2020-01-23 19:34来自 iPhone客户端

近期主持醫療健康節目，不下一次討論選擇及佩戴口罩的正確方法，現撮要給大家參考： 一：常犯錯誤 1. 拿上手即戴？不！一定要洗手洗手洗手後才戴，否則雙手細菌留在口罩内困獸鬥，無病變有病； 2. 只遮蓋口部？不！一定要口鼻齊遮，否則飛沫可由鼻孔吸入人體； 3. 戴罩後不時用雙手固定口罩？不！因 ​

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方健儀

2020-01-01 08:21来自 iPhone客户端

二零二零 零一零一 零五起床，走到香港「天空之鏡」，等待首個晨曦，但天氣不似預期，效果亦不似預期。不要緊，今年還有三百六十五日，二月有廿九日，總有一天等到你！🌞 ​​​ http://t.cn/RJycfbu ​

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方健儀

2019-12-30 23:12来自 iPhone客户端

急不及待走進2020年， Harper's BAZAAR HK的一月號，非常感謝Vincent Choi 塑造一個不一樣的我，當然還有我至愛的髮型師 @mrVincentYeung 及化妝師Herman Ng Make up。 《The Power of Versatility》 「或許方健儀未如我們想像般中，只得正經的一面，她亦坦然自己是個表裏不一的人。」 ​

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方健儀

2019-12-27 17:01来自 iPhone客户端

健康、長壽、逆生長。 謝謝中學同學Derek Lee！ 服裝： @MARIMEKKO_玛莉美歌 #基因港全球首間旗艦店開幕禮##基因港##艾沐茵##司儀##主持# http://t.cn/zQJK7YS ​

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方健儀

2019-12-17 12:05来自 iPhone客户端

作為駕駛者，我終於等到這份主持工作！ 髮型： Denise Hui 服裝： YEECHOO.com #車主雜誌##AutomobileMagazineHongKong##車主汽車年度大獎##司儀##主持# 頒獎典禮Facebook Live片： http://t.cn/AiDENtk9 http://t.cn/RNC6Icz ​

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方健儀

2019-12-11 07:35来自 iPhone客户端

2019.12.9 破天「方」專欄 問問自己，人生中有幾多次因為懶惰、無膽、害怕等等等等，而「自己Screen走自己」？從今天起，不要輕易篩走自己，我慶幸有人肯陪我一起入閘。 《自己Screen走自己》 專欄全文： http://t.cn/AieevjZS自己Screen走自己 ​

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方健儀

2019-12-10 12:29来自 iPhone客户端

仍然記得張偉良先生嗎？當年一位健壯的消防員，因為捨身救人失去左腳，及後憑堅毅意志奪得輪椅劍擊世界冠軍，是我入行時經常採訪的對象。 如今他是復康會的要員，繼續協助有需要人士。 遇上他及各位有心人，包括會長方津生醫生及陸志聰醫生，令我這項復康會六十周年司儀工作，變得更有意義，感謝讓我 ​

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方健儀

2019-12-06 12:12来自 iPhone客户端

真的瘦了？ 服裝：@theYEECHOO #BankingandFinanceAwards# @晴報 #司儀##主持##Emcee##MC# http://t.cn/z8cKAGe ​

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方健儀

2019-11-07 12:44来自 iPhone客户端

2019.9.27 @UMagazine Local Gourmet 我十分喜歡懷舊菜，這間一聽名字，再加上它的來頭，合我心水！ 《在鷹巢孵化懷舊菜》 雖然很多同學也不願多提，但不能否認的是，現今資訊太發達，按幾個掣便知道我的大學畢業年份，距今原來已經20年，時間流逝速度比哈囉喂更恐怖。 母校中文大學新聞與傳播學 ​

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方健儀

2019-11-06 18:09来自 iPhone客户端

有意義的事，你怎能不支持？ 活動詳情： http://t.cn/AiBWac4X ​

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方健儀

2019-11-06 12:08来自 iPhone客户端

2019.9.20 @UMagazine Local Gourmet 《肉丸！全部都係印尼肉丸！》 心水清的朋友應該記得，兩年前我曾參加一個名為《試過先知，原來做到》的活動，在網路上挑戰一位擅於倒帶說話美國網紅。當我接到邀請時，實在一頭霧水，因為把字句調轉讀有多難，為何要挑戰？少年我真太無知了！原來所謂倒帶說話 ​

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方健儀

2019-11-05 18:06来自 iPhone客户端

2019.9.13 @UMagazine Local Gourmet 太耐冇post飲食專欄，其實我個個星期有交稿，分享番一些有意思的餐廳。呢間默默耕耘，在香港比日本更地道的居酒屋。 《隱世地道居酒屋》 曾幾何時（或許現在也是），在香港吃「日本菜」與「好有錢」畫上等號，因為絕大部分本地人對日本菜的認知，限於壽司或刺 ​

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方健儀

2019-11-05 12:59来自 iPhone客户端

記者說，這個 #她HER 訪問系列中，每位受訪女性都要諗一句關於自己的口號，例如「I am a _____ Woman」。想了半天，我想到用「Multifunctional」，我是個「多功能」的女人，原因有三： 1. 我不只是家庭主婦或生仔機器，而是可以創造事業，追求夢想； 2. 我不只是擔當一份穩定的工作，而是可以成為斜 ​

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方健儀

2019-11-04 19:18来自 iPhone客户端

我喜歡當評判，並非因為掌控參賽者的生殺大權，而是我可從參賽者的身上學習。你可能話：「講呢啲？你仲要學？」但我覺得，說話技巧，今日不增值，明日就會Out，唔想過時就要虛心學。 周末我到澳門擔任演說家總決賽評判，參賽者們都訴說自己的往事與經歷，如何突出自己、感動人心、激勵眾人，就是關鍵 ​

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方健儀

2019-11-03 12:47来自 iPhone客户端

參觀了一個很有意思的展覽：「Dream & House」。 好多人的Dream ，是住一間很大很大的House，但其實百呎小空間，亦可成就夢想。參觀完今次展覽才知道，認識已久的娃娃藝術家（Doll Artist） Ning Lau 住過臨時木屋、公屋、工廈、劏房、私人屋苑。很認同她所言，不論住甚麼House，都不影響大家的Dream ​

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方健儀

2019-11-02 12:23来自 iPhone客户端

這幾個月過得特別快，所以我相信，聖誕眨下眼就到。今年的節日，不一定要狂歡，但求齊整平安。 謝謝 @KiehlsHK 邀請，讓我可以製作他們與芬蘭插畫師聯乘合作的節日限量版系列禮物，自己揀包裝纸、貼紙等，絲帶又可印收禮人的名字。感謝 Maggie Cheung，永不忘記5年前跳出來，第一個請我出席活動的品牌 ​

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方健儀

2019-11-01 19:43来自 iPhone客户端

做這次「新聞報道員」的最大收穫，是懂得讀所有名牌名字（你知啦，讀錯很尷尬嘛🙈🙈🙈） 謝謝 @HarpersBAZAAR贴身时装 邀請我重操故業。 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng Make up http://t.cn/AiBhyP4r ​

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方健儀

2019-11-01 12:33来自 iPhone客户端

非常遲來的中秋做節飯，惟有以大閘蟹代月餅，請四大長老及家人笑納，我淺嘗一隻啦🤤🤤🤤 #東海飲食集團##EastOceanGourmetGroup# http://t.cn/RUPiDNX ​

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方健儀

2019-10-31 12:15来自 iPhone客户端

2019.10.28 @晴報 破天「方」專欄 標題說的，不是我，而是一位我一直欣賞的一線女明星。最喜歡，是她有修養。 《人紅是有原因的》 專欄全文： http://t.cn/Ai1BkWZn人紅是有原因的 ​

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方健儀

2019-10-31 00:08来自 iPhone客户端

行程重點： Niccolo Changsha一周年晚宴。 #NiccoloChangsha##IFSChangsha# ​

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方健儀

2019-10-30 12:41来自 iPhone客户端

四百幾米高樓上，雙腳有啲軟軟哋...... #IFSChangsha##NiccoloChangsha# ​

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方健儀

2019-10-29 18:15来自 iPhone客户端

昨晚Dress Code：紅男綠女 #NiccoloChangsha##IFSChangsha##冰火樓# http://t.cn/EhGn2gw ​

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方健儀

2019-10-29 18:13来自 iPhone客户端

《功夫》片場feel，想做包租婆。 #NiccoloChangsha##文和友小市集# http://t.cn/Ru3qGQF ​

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方健儀

2019-10-28 19:02来自 iPhone客户端

四年前的旗袍，有鬆了😛😛😛 #NiccoloChangsha http://t.cn/EhGn2gw ​

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方健儀

2019-10-28 12:35来自 iPhone客户端

回來了，又出走。 #不是絞腸痧##而是搞長沙##niccolohotel# http://t.cn/EhGn2gw ​

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方健儀

2019-10-25 18:23来自 iPhone客户端

東京·豊洲· teamLab Planets TOKYO 之攻略篇 有興趣出走兼輕鬆一下的朋友，不妨睇睇洪先生與我去豊洲 teamLab的「洪方攻略」： 1. 一定要平日去，我地1430-1500不是太多人，可上網買票，場外等候10分鐘入場； 2. 一定著淺色及純色衫，白色最佳。由於部分場口地下為鏡面，千萬別著裙，否則底褲盡現。 ​

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方健儀

2019-10-25 13:49来自 iPhone客户端

東京·豊洲· teamLab Planets TOKYO 之二 亮點：整個人浸入水中，體驗水中光影世界。 http://t.cn/ReCgnhg ​

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方健儀

2019-10-25 07:17来自 iPhone客户端

東京·豊洲· teamLab Planets TOKYO 之一 一個不能錯過的景點！ @teamLab_艺术团队 http://t.cn/ReCgnhg ​

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方健儀

2019-10-24 18:24来自 iPhone客户端

輕井澤·白糸の滝 有人非常用心拍攝瀑布流水，請細心欣賞👏🏿👏🏿👏🏿 http://t.cn/Rqzxgyd ​

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方健儀

2019-10-24 12:19来自 iPhone客户端

輕井澤·雲場池 紅·橙·黃·綠·青·更具層次 http://t.cn/zRqjrZM ​

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方健儀

2019-10-23 22:10来自 iPhone客户端

To all Marutaro fansssss! 一直欣賞他的主人小野先生，除了非常愛錫Marutaro，還大力推動愛護動物意識，這是值得我敬重的。 面對寵物，除了讚佢地「可愛」，千萬不要忘記多多愛護佢哋 @柴犬Maru本汪 http://t.cn/RJqepsh http://t.cn/Ai3DbJOd ​

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方健儀

2019-10-23 18:55来自 iPhone客户端

十級幸運，太多巧合之下，讓我再次遇上我喜愛的柴犬Marutaro: - 如果不是天氣差提早由茨城返來； - 如果不是太肚餓在上野隨便醫肚； - 如果不是日皇慶典有多一日假期； - 如果不是假期 Marutaro 店不開門； - 如果不是我到店舖磨爛蓆不肯走； - 如果不是碰不上柴犬準備離開時...... 突然在店外見到一 ​

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方健儀

2019-10-23 12:45来自 iPhone客户端

腳可以扭親，旅行不可不去，沿途有人扶著可放心去。 幸運遇上當紅毛球「掃帚草」，為何如入無人之境？因為凌晨五點起床準備出發🍁🍁🍁 http://t.cn/z8Bw5FR ​

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方健儀

2019-10-21 16:13来自 iPhone客户端

跟默沙東藥廠MSD再次合作，今次為「MSD Inventing for Life Symposium」擔任雙語司儀。 同@宣萱 及Dr. Poon又再同台。三個女人唔一定一個墟，我地當晚優雅地為台下嘉賓帶來重要醫學資訊。 MSD 128周年，很有意義的日子，而我對呢組數字特別有情意結，你懂的！ 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman ​

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方健儀

2019-10-21 06:58来自 iPhone客户端

2019.10.21 @晴報 破天「方」專欄 「標準的審美觀時刻跟我們碰撞，控訴我們未符合俗世眼光。最重要是自己懂得欣賞自我美麗之處，總有一日你會滿載兼配有大愛。」 《我一雙「醜陋」的手》 專欄全文： http://t.cn/Ai3ON675我一雙「醜陋」的手 ​

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方健儀

2019-10-19 21:48来自 iPhone客户端

問題：如何洗澡不濕腳？ ​

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方健儀

2019-10-18 12:24来自 iPhone客户端

定期檢視自己心路歷程，這個《進修生活》封面故事是個好參考，《JobMarket 求職廣場》都有刊載，感謝採訪！ 《方健儀 樂做「自由人》 JobMarket: http://t.cn/Ai3ti8x4 進修生活： http://t.cn/Ai3ti8x5 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng Make up 服裝： Loom Loop 飾物： Diana Law Prin ​

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方健儀

2019-10-17 21:15来自 iPhone客户端

極開心連續四年為香港討論區 discuss.com.hk擔任「iChoice網絡至強人氣大獎頒獎禮」司儀，我是非常珍惜賞識在下的合作夥伴！ 今年「演藝人至尊大獎」由薛家燕，家燕姐奪得。非常欣賞Captain Nancy過去60年不停嘗試，不停創新，正如大會主題一樣：「敢創敢做，品牌態度」，值得我們學習，攞獎實至名歸 ​

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方健儀

2019-10-16 18:38来自 iPhone客户端

很認同文中專家對現今職場，特別是「斜槓族」的形容： 「以前還可以居安思危，現時已經沒有『居安』這回事，到處都充滿不穩定性，所以不能只活在自己的世界，應該檢視一下自己的工作，未來是否仍有需求，技巧未能配合的話，就要去學。」 謝謝@經濟一週Edigest 訪問🙏🏻🙏🏻🙏🏻 《方健 ​

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方健儀

2019-10-16 12:56来自 iPhone客户端

昨晚分享事業發展題目：「轉」出自主未來。 每次尋求轉變，都未知對或錯，但不嘗試轉變，就永遠不知對或錯。把握所有機會，「轉」出自主未來。 http://t.cn/z8btwwZ ​

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方健儀

2019-10-15 23:10来自 iPhone客户端

效法村上隆。 了左洪先生，我的攝影技術都不差，還有少少藝術細胞！ （在五金舖阿姐出來攆我走前即閃👋🏾👋🏾👋🏾） ​

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方健儀

2019-10-15 12:17来自 iPhone客户端

「色彩」，不一定「繽紛」; 「花朵」，不一定「燦爛」; 「笑臉」，不一定「開心」。 兩個月前參觀過大館 Tai Kwun舉辦日本著名當代藝術家《村上隆》展覽後，得到最大的感悟：凡事不能睇表面。 有幾多人知道，表面多姿多彩的村上隆，原來生活並不開心...... 感謝賽馬會邀請投稿，我的觀後感在最新一 ​

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方健儀

2019-10-14 15:54来自 iPhone客户端

2019.10.14 @晴報 破天「方」專欄 我要認錯：我得承認自己有時會迷失，為了讚好而分享過一些不顧他人感受的帖文。常言道「吾日三省吾身」，是對的要企硬，有錯則要承認，希望從中學習，力求錯誤歸零。 《認錯》 專欄全文：http://t.cn/Aiun8eUw認錯 ​

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方健儀

2019-10-10 22:47来自 iPhone客户端

【平行時空遇上他】 很久沒有Staycation，還要在一間充滿採訪工作回憶的酒店，住上三日兩夜。 The Murray, Hong Kong, a Niccolo Hotel「美利酒店」，前身是政府辦公大樓「美利大廈」，亦是政府新聞處所在地，以前高官經常在這兒開記者會。我們在平台落車，再到七樓記者室，新聞車就沿斜路到停車場等 ​

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方健儀

2019-10-10 18:56来自 iPhone客户端

九年前今日， 今年不一樣， 明年會更好！ 難忘的十月十日，鳴謝 The Murray, Hong Kong, a Niccolo Hotel🤵🏻👰🏻 http://t.cn/EboYYRF ​

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方健儀

2019-10-09 13:12来自 iPhone客户端

和平共處💁🏻‍♀️🐦 ​

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方健儀

2019-10-08 18:12来自 iPhone客户端

從來不認為自己是影Fashion的材料，但經過專業團隊的指導、拍攝、剪接，原來自己可以做到。不要小覷自己，正如我在訪問中提到：「往往一念之間，機會便會流失，所以當機會來到，便要好好把握。」 感謝 A Day Magazine 時尚生活雜誌： 《離開主播台的 Slasher－方健儀：她的身上，有許多女生嚮往的知 ​

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方健儀

2019-10-03 23:12来自 iPhone客户端

經常覺得，突發的事情，往往是上天安排。今晚本來有司儀工作，最終延遲舉行。如果沒有延遲，我又怎能抽身去澳門支持多年的偶像張信哲？ 又例如明天外遊的旅程突然取消，或許個天有更適合的安排。想不通，看不透的事情，不如暫且交給上面更有智慧的那位吧！ @美高梅MGM ​

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方健儀

2019-09-30 18:09来自 iPhone客户端

近期很多人好「頭痛」，但你有無恆常頭痛或偏頭痛？介紹你收看今晚九點，77台 香港開電視 Hong Kong Open TV 《Fit開有條路》，治療偏頭痛的有效新方法，竟然是利用整形外科「提眉」（即係戚番起你堂眼眉）手術，奇妙過奇妙電視，今晚我自己都要重溫！ 《Fit開有條路》節目重溫： ​

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方健儀

2019-09-30 12:50来自 iPhone客户端

2019.9.30 @晴報 破天「方」專欄 你有冇啲朋友，慣性開口甚麼都話「唔得」「唔得」「唔得」......不要次次Say No得唔得？ 《唔得！唔得！唔得！》 專欄全文： http://t.cn/Aim7OcGg唔得！唔得！唔得！ ​

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方健儀

2019-09-27 10:03来自 iPhone客户端

2019.9.6 @UMagazine Local Gourmet 支持社企餐廳，給智障人士多點工作機會💪🏼💪🏼💪🏼 《在「監獄」開餐》 N年前曾經到赤柱監獄採訪。誠言，看著《監獄風雲》長大的我，對黑暗幽深的囹圄有一套想法。心想裡面有沒有「發哥」？有沒有「食屎狗」？監獄的浴室如何？是否不能執番梘？他 ​

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方健儀

2019-09-26 08:24来自 iPhone客户端

2019.8.30 @UMagazine Local Gourmet 十分喜愛花生芽，可抗癌抗氧化，可惜不是間間有供應，這間餐廳也是供應到今個月尾😭😭😭 《迷戀花生芽》 很多人以為我很精明，但其實我只得外表，內裡真的很笨，令朋友啼笑皆非。 好像前陣子朋友約我到一家中菜館吃飯，甫坐下，侍應便奉上一碟「清炒 ​

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方健儀

2019-09-25 18:38来自 iPhone客户端

跑步，想加難度，不加長度，的方法...... . 未經科學研究是否有效....... http://t.cn/AinKgH3b ​

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方健儀

2019-09-25 12:24来自 iPhone客户端

2019.8.23 @UMagazine Local Gourmet 要趕在夏天的尾巴分享兩篇食欄。這篇是第一篇，有少少似寫鹹濕小說🙈🙈🙈 《蜜桃成熟時》 我是一個懶吃水果的人，特別是要剝皮拆肉那類，所以我較喜歡吃蘋果提子，用清水沖一沖便可直接放進口。 夏天當造的水蜜桃當然不是我杯茶，雖然白裡透紅，但我 ​

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方健儀

2019-09-24 18:06来自 iPhone客户端

『你又急尿？你「腎虧」㗎？』 究竟「腎」是否會「虧」？ 今晚 77台 香港開電視 Hong Kong Open TV九點《Fit開有條路》，主題就是「腎」，記得小心謹「腎」地去吸收資訊啦！ 《Fit開有條路》節目重溫： http://t.cn/AiOh0PDr 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng 服裝： @agnesb雅昵斯比 ​

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方健儀

2019-09-24 12:06来自 iPhone客户端

我有我的不足，就把不足化為動力💪🏼💪🏼💪🏼。 多謝 @香港經濟日報 / TOPick 新聞訪問 《減肥要找對的方法》 http://t.cn/AinJzmHw 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng 服裝：@agnesb雅昵斯比 飾物： Diana Law Printed Accessories ​

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方健儀

2019-09-23 12:12来自 iPhone客户端

人生中遇到一班朋友，聚會時肯襯dress code，又肯一齊「全民造星」，無憾矣！ ​

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方健儀

2019-09-20 22:09来自 iPhone客户端

尋共通點..... ​

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方健儀

2019-09-20 18:30来自 iPhone客户端

香港電台第一台 RTHK Radio 1《精靈一點》即將換廠景啦，video wall非常大，先來打個卡吧！ http://t.cn/z8XbVt7 ​

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方健儀

2019-09-19 11:40来自 iPhone客户端

2019.8.16 @UMagazine Local Gourmet 洪先生推介的人情味小店，他的金舌頭吃過必屬佳品！ 《大件、好味夾抵食》 每個人心目中，總會有些魔鬼食物，極度美味但吃罷令你很有罪惡感。我相信女士的「罪惡清單」比男士長很多。在我的排行榜中，瑞士雞翼一定高踞三甲，雞皮下的肥厚脂肪包裹著雙骨加中間 ​

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方健儀

2019-09-18 22:59来自 iPhone客户端

一元題目：我昨晚睡了多長時間？ A. 一小時 B. 兩小時 C. 三小時 D. 四小時 不可打電話、不可50/50、不可問現場觀眾。最後答案：因為jet lag，是......A，一小時only！ 差不多沒睡過，怎樣可以順利渡過十小時拍攝呢？因為有個超班拍檔：@陳啓泰 先生！ 化妝： Herman Ng 髮型： Denise Hui 服裝： ​

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方健儀

2019-09-18 20:55来自 iPhone客户端

「Slash的突破，全靠臉皮夠厚」 其實做任何事、見工、考試、追女等，臉皮厚都一樣重要，多謝 @JobsDB 的專訪！ 髮型： @mrVincentYeung @ M Plus Salon 化妝： Herman Ng 服裝： Loom Loop 報道全文： http://t.cn/RRZufzA方健儀slash開一條路-裸辭幾個月冇工開-把握斗零機會 ​

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方健儀

2019-09-18 06:28来自 iPhone客户端

昨日睡了16個小時的惡果，是整晚眼光光。不能入睡，不如追分享一篇上周的專欄，罕有的一篇愛情故事。 BTW，一會兒0800要起床，準備9小時拍攝工作，有沒有朋友可以教我，除了摑自己兩巴外，令自己醒神的方法。謝謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻 2019.9.9 @晴報 破天「方」專欄 《愛得太遲》 專欄全文： ​

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方健儀

2019-09-17 21:19来自 iPhone客户端

返香港的第一件事，就是重投工作，連續四年為Fidelity International 富達國際 Pension Event擔任司儀，多謝支持💪🏼💪🏼💪🏼 工作中精神奕奕，工作完時差來料，今天昏迷16個鐘💤💤💤。看來《Fit開有條路》要製作一集對抗Jet Lag的方法。 化妝： Herman Ng 髮型： Denise Hui ​

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方健儀

2019-09-17 18:15来自 iPhone客户端

返香港第二件事，是要重溫上星期一至五晚九時，77台香港開電視《Fit開有條路》。強烈推介上星期五那一集，還在清理中秋月餅的朋友注意，原來同早餐一樣，是不可以「空肚食月餅」。十萬個黑人問號！🤷🏿‍♀️？🤷🏿‍♀️？🤷🏿‍♀️？ 何解何解何解？去《Fit開有條路》節目重溫： ​

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方健儀

2019-09-16 22:10来自 iPhone客户端

外遊整個星期都暇做運動，要看看我之前she.com的訪問刺激自己！ 從未試過這個運動look亮相，因為我下身一直肥胖兼水腫，身型一點不好看。近期下定決心密密做3套超容易「收腹收腿收patpat」運動，有成效啊，在家一張瑜伽墊就可以做到，一齊去she.com個fb page跟我做，目標是練到有腹肌💪🏼💪🏼 ​

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方健儀

2019-09-16 11:18来自 iPhone客户端

時日太快，無知的小孩一晚長大，不認老也不行！ . 之前香港開電視《Fit開有條路》錄影主題為兒童家居意外，我想說10幾年前，我親身經歷過一宗。當年我到加拿大探姊姊，手抱當年只有兩歲的姨甥Ethan玩，誰知不小心滑手，姨甥由一樓滾落雲石樓梯到地下，他哭得很厲害，心想今次死啦！ . 轉眼他現在16歲啦 ​

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方健儀

2019-09-16 08:31来自 iPhone客户端

2019.9.16 晴報 Sky Post 破天「方」專欄 吾日三省吾身，別小覷年輕人，好多係我學習榜樣。💪🏼💪🏼💪🏼 BTW，旅程由東岸轉到西岸。有人問我點解年年去溫哥華？無他，因為姊姊一家住在那兒，今年更要一圓兩老不用穿厚厚羽絨到彼邦探親的心願，結果羽絨不用穿，反而日日穿雨衣，因為佢兩 ​

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方健儀

2019-09-13 23:28来自 iPhone客户端

雨後必定有彩虹 http://t.cn/Rqz8SVA ​

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方健儀

2019-09-13 22:21来自 iPhone客户端

「霧中少女號」，游走於尼加拉瓜大瀑布（我都係鍾意呢個譯音）之間。當船駛近猛力瀉下來的瀑布時，好有十號風球在杏花邨做Live的感覺：「水點打落塊面度好似被針拮咁痛。」 ......然後，直播訊號沒有了...... http://t.cn/RGoaaui ​

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方健儀

2019-09-13 15:23来自 iPhone客户端

被譽為一生人不能錯過的「尼加拉瓜」 / 「尼亞拉加」 / 「尼亞拉瓜」大瀑布，我細細個就被這個景點名字洗腦，這天由紐約出發輾轉坐十小時巴士，終於來到了！ . 在美加邊境，祝大家中秋節、玩月餅、食燈籠、常快樂。🥮🏮🥮🏮🥮🏮 http://t.cn/zRqoiuy ​

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方健儀

2019-09-12 21:05来自 iPhone客户端

在時代的廣場，誰都總會有獎。 我沒有歌迷，有他景仰。 http://t.cn/RC4OkAr ​

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方健儀

2019-09-11 22:58来自 iPhone客户端

華爾街必到景點，可惜銅牛上星期六「被斬」，右角留下幾道明顯「傷痕」。據報42歲疑犯已被捕，暫未知犯案動機。 一有最新情況，會再為大家報道。 ​

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方健儀

2019-09-11 18:49来自 iPhone客户端

911 http://t.cn/z82IQoh ​

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方健儀

2019-09-10 11:56来自 iPhone客户端

很想帶家人尋回我的所有足跡，所以今次帶兩老及洪生來到美國紐約，感受下我14年前實習兩個月的地方。兩老最關心係： 「你嗰陣搭咩車返工？」 「你嗰陣晏晝食啲乜？」 「你嗰陣係做導賞員？」 其實紐約聯合國總部係可以預約付費入內參觀的，可以去到睇新聞先睇到的大會會議廳、安理會會議廳、精品店及 ​

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方健儀

2019-09-07 21:38来自 iPhone客户端

機場 http://t.cn/RyhaFeC ​

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方健儀

2019-09-07 14:26来自 iPhone客户端

今晚和兩老飛，出外過中秋，所以今年提早同月餅們影相，謝謝各位厚愛。中秋係分享愛的日子，獨個兒享用不完，所以我已同義工團體、學校、電台、家人、朋友們分享。 大家如果有多出的月餅，都不妨餽贈有需要的人士，讓所有人都感受節日氣氛，齊齊整整，平平安安。 感謝名單不分先後： #Fancl# ​

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方健儀

2019-09-06 13:08来自 iPhone客户端

很到位的訪問，最喜歡這段： 她記得有一年在城大教書的學期尾，學生送了張巨型感謝卡給她，其中一位打算轉系的學生寫下感言，「內容是感激我重燃他對新聞傳播的興趣，那刻我感到毛管戙，令我很深刻體會，每個人不可睇小自己的影響力，無論甚麼崗位，謹言慎行很重要。」 感謝 am730 ！ 《從主播到自 ​

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方健儀

2019-09-05 17:48来自 iPhone客户端

今晚9點香港開電視 Hong Kong Open TV《Fit開有條路》，講香港頭號癌症殺手—肺癌。 現今醫學昌明，肺癌絕非不治之症，及早發現，對症下藥，情況是樂觀的，病友與照顧者要加油💪🏼💪🏼💪🏼 《Fit開有條路》節目重溫： http://t.cn/AiOh0PDr 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng ​

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方健儀

2019-09-05 12:54来自 iPhone客户端

2019.8.9 @UMagazine Local Gourmet 小店幫得一間得一間。💪🏼💪🏼💪🏼 難忘呢度嘅豬扒，同埋當日「九唔搭八」的下午茶。多謝名DJ 林柏希William的好介紹 《做完導師吃豬扒》 上月為房屋協會進行司儀培訓工作，地點就在房協總部大坑。平日鮮有機會到來這個舞火龍之地的我，即使當日要 ​

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方健儀

2019-09-03 21:22来自 iPhone客户端

夠鐘啦，到77台香港開電視《Fit開有條路》啦，今晚講開學其中一個hot topic：「兒童脊柱側彎」。 書包太重會整彎條脊骨？原來只是一場誤會。怎樣幫小孩檢查脊骨直否？唔講咁多，睇電視啦！ 《Fit開有條路》節目重溫： http://t.cn/AiOh0PDr 髮型： @mrVincentYeung 化妝： Herman Ng 服裝： ​

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