小小柠檬钟

2021-06-12 19:10来自 iPhone 12 Pro Max

想上英语口语课的朋友～口语1v1～一堂课一小时～现在有我和两位外教哦～雅思和日常口语都可以教！想上课的朋友们私信我就好！[心][心] 上课➕微信: Zhw18002485166 http://t.cn/z8AUjBu ​

8

134

456

小小柠檬钟

2026-06-30 09:50来自 iPhone 15 Pro Max

各位！我穿越了！海底捞居然开到加拿大来了！😂😂😂 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我真的太开心了！直接怒点两份酒酿小圆子！🥹❤️ 不过不得不说，国外海底捞的服务和国内还是没法比啊。国内恨不得连肉都帮你涮好，服务细致到离谱；国外基本就是正常餐厅模式，几乎没什么额外服务。😂? ​

0

15

63

小小柠檬钟

2026-06-28 11:23来自 iPhone 15 Pro Max

本来计划去现场看世界杯，结果一看票价……3000美刀一张！我和我兄弟两人瞬间望球兴叹…… 我兄弟突然来了一句：“哥们，你这辈子最舍不得花钱的事是什么？” 我想了想：“现开的生蚝。” 兄弟一拍我肩膀：“那还犹豫啥！咱俩边吃生蚝边吹空调看球，一共才200刀，体验感拉满！” 于是乎，哥俩花了200刀 ​

1

10

59

小小柠檬钟

2026-06-26 11:16来自 iPhone 15 Pro Max

吃个生煎包的功夫，刷着手机看微博，突然得知我妈脚可能骨折了。一下子心疼得什么胃口都没了，赶紧打电话慰问，又给她转了1000块钱，让她买点好吃的，好好补补。 结果可倒好，终究还是抵挡不住这份炙热的母爱。趁我没注意，她又把钱转回来了，还多加了88.88。 这个世界上，大概也只有我妈，自己脚都骨 ​

1

60

160

小小柠檬钟

2026-06-25 10:39来自 iPhone 15 Pro Max

说出来你们可能不信，这是我人生中第一次黄焖鸡米饭，竟然还是在加拿大。这不就是红烧鸡块嘛..好像也没有传说中的那么邪乎。不如回家炖个小野鸡炖蘑菇🍄‍🟫。那才叫真的炖鸡。20块吃个寂寞啊[允悲][允悲]#我的美食日记[超话]##带着微博去旅行[超话]##记录生活# ​

0

28

26

小小柠檬钟

2026-06-24 10:53来自 iPhone 15 Pro Max

炭烤胸口油、肝腰合炒、麻椒水煮鱼！我的天啊，我这是回国了吗？[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲] 这饭店真的在国外能赚到钱吗？老外吃一口不得直奔ICU了[允悲][允悲][允悲]。这受众也太小众、太精准了，感觉老板压根没打算讨好大众市场，主打一个服务海外游子的中国胃。绝对是良心老板啊，为了让我们这 ​

1

20

48

小小柠檬钟

2026-06-22 10:19来自 iPhone 15 Pro Max

端午节就得穿得绿绿的，再来个大绿粽子！去华人超市去晚了，大枣馅的全卖光了，只好买了个紫薯泥的。结果出人意料地好吃！ 卖粽子的大姐一个劲儿往我手里塞蛋黄红烧肉粽。我说大姐，您听咱这口音，难道不知道俺是哪嘎哒来滴袄？[允悲][允悲][允悲] 咱粽子必须得吃甜的啊！ 虽说这玩意儿升糖快、还难 ​

0

45

78

小小柠檬钟

2026-06-17 19:21来自 iPhone 15 Pro Max

鱼油最后几天了，这个EPA纯度很高，我都推荐给不下10个朋友了。要买的一定要现在囤，品牌方跟我说，今年气候原因鱼油原料一直在涨，好多牌子已经涨价了，我这个还没动，后续就不好说了，趁现在赶紧囤！

之前发微博说我最近在研究深海鱼油的功效，有朋友很好奇，我研究出什么结果没有？ 有的！我发现，补充Omega-3，单靠吃深海鱼，真有点麻烦。 拿三文鱼举例，虽然它的Omega-3含量很高，吃一次能补充不少。 但是，有3个很明显的问题：处理起来有点腥，吃多了有点腻，价格也不便宜。 如果为了补充Omega-3 ​

0

3

6

小小柠檬钟

2026-06-16 10:22来自 iPhone 15 Pro Max

本来想和朋友去现场看世界杯的，总觉得人生怎么也得体验一次世界杯现场。结果打开售票软件一看，好家伙，最便宜的票都已经3000美金了。3000美金啊！有这钱我出去旅个游不好吗？给我妈买200袋咖啡不香吗？够她老人家喝五年的了！越想越气，把我当冤大头呢？不买！坚决不买！在家看电视一样看！还有解说 ​

1

42

72

小小柠檬钟

2026-06-15 11:11来自 iPhone 15 Pro Max

亚历山大硕士毕业都已经好久了，奈何这两年经济不景气，一直没找到合适的工作。作为好兄弟，那必须拉他一把！我跟老板一顿推荐，终于把他安排进了我之前推销盒饭的工作。 结果可倒好，哥俩凑到一起，一分钟班都不想上啊！哈哈哈哈！感觉一下子梦回大一，每天除了干活就是研究去哪玩、吃什么、聊什么。 ​

0

33

91

小小柠檬钟

2026-06-13 10:34来自 iPhone 15 Pro Max

在加拿大能吃上这一口，谁懂啊！[doge][害羞][害羞] 大块牛肉裹满浓浓的麻酱，一口下去直接把我送回中国。 好兄弟下班给我打电话：“去不去吃火锅？” 我心想，去了今天半天工资算是白干了；可转念一想，这钱攒着也不会下崽啊！ 于是衣服一穿，直接出发。 到了店里二话不说开炫，整整干掉了12盘肉。吃 ​

1

16

51

小小柠檬钟

2026-06-12 11:56来自 iPhone 15 Pro Max

哈哈哈哈哈今天世界杯心情大好，多吃几个鸡蛋不犯毛病吧[doge][doge][心][心][抱抱][抱抱] ​

0

37

31

小小柠檬钟

2026-06-11 09:54来自 iPhone 15 Pro Max

黄花菜这东西，在国内可能算不上稀罕，菜市场随便逛逛都能买到。但在国外，这玩意儿绝对算得上奢侈品 前几天朋友不知道从哪儿淘来了一大袋，我好说歹说，软磨硬泡，终于求她分给了我一半。到家二话不说先泡上，第二天直接开炖！ 本来想出去买点牛肉，奈何实在没时间，索性改炖鸡。用上我妈当年传授的 ​

0

26

76

小小柠檬钟

2026-06-09 10:35来自 iPhone 15 Pro Max

海力生鱼油我是精挑细选出来的，高EPA纯度，价格还实惠。关键有蓝帽子认证，可以放心入。不知道鱼油原料涨价的事情大家听说没，这次618应该是涨价前最后一次大促了，错过估计就没有这个价格了~71年老企业品质和实力都有保障的！

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

1

24

22

小小柠檬钟

2026-06-08 09:21来自 iPhone 15 Pro Max

人活着就是得折腾。 长发留久了，总想着剪短。于是这次下定决心😬不管理发师怎么劝退，我都要剪！ 结果剪完之后，感觉自己一下年轻了好几岁。每天早上也不用洗头吹头了，省下来的时间简直不要太爽。 本来还担心朋友们会说我变丑了，没想到大家的反响居然都挺不错，我很开心！看来以后就认准这个发 ​

0

29

56

小小柠檬钟

2026-06-07 19:58来自 iPhone 15 Pro Max

大山跟我说：“兄弟，每次跟你出来玩，都感觉自己又回到了18岁。真是和什么年龄认识的朋友见面，就能回到多少岁。跟你在一起，我又能放心当傻子了。” 我说：“哥们，你这是夸我还是损我呢？” 😂 不过玩笑归玩笑，长大以后发现，成年人的世界真的不容易。哥俩马上奔三了，脸上的笑容越来越难得了 ​

0

29

76

小小柠檬钟

2026-06-07 19:48来自 iPhone 15 Pro Max

以前总觉得减脂就是少吃，后来发现减着减着头发掉、嘴角烂、头皮油。很多人不是练得不够狠，是基础营养没跟上，B族这种东西真的有用！//@Sylvia09240710:最近减脂把主食砍太狠了，开始疯狂出油长痘，还以为是蛋白粉有问题，后来补B族之后慢慢好多了，真没想到问题出在这儿。

最近坚持抗炎饮食很久了。 主打一个高蛋白、低糖、低碳水，平时基本都在吃鱼、鸡胸肉、鸡蛋和彩色蔬菜，红肉吃得特别少。 刚开始感觉状态很好，整个人轻盈很多，脸也没那么肿了。 但时间久了才发现，原来“只顾抗炎”也可能会忽略身体别的需求。 这段时间身体开始陆续给信号： 手脚冰凉、头发越来越干 ​

0

3

10

小小柠檬钟

2026-06-05 14:02来自 iPhone 15 Pro Max

加拿大的香蕉是不是规定不能黄了以后再卖啊！？跑了好几家超市，愣是一根能马上吃的都没找到。 突然特别想吃根香蕉🍌，结果硬生生吃不上。国内想吃水果，晚上下楼就是；加拿大想吃香蕉，还得提前做规划。一买就是一大串，买回家还得供着，放个一两周等它慢慢熟，等熟了又得赶紧吃，不然直接变香蕉面 ​

0

49

49

小小柠檬钟

2026-06-02 09:52来自 iPhone 15 Pro Max

吃个包子，剃个胡子！出发健身！🏋️‍♀️ 夏天我要练出二头肌💪！！！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #记录生活# ​

0

19

68

小小柠檬钟

2026-06-01 10:40来自 iPhone 15 Pro Max

馋这一口清炖羊排已经一年多了。 这次去多伦多出差，好兄弟总算帮我圆了这个梦。刚到地方，二话不说，直奔新疆馆子。 一盘清炖羊排，一碟韭菜花，再来点蒜泥。第一口下去，直接把我送回万里之外的家乡。人不管长多大，口味终究是骗不了人的。 最有意思的是，旁边桌几个老外居然有样学样，跟着我蘸韭 ​

1

18

77

小小柠檬钟

2026-05-30 08:18来自 iPhone 15 Pro Max

生活就是该省省，该花花。把注意力集中在身边小小的快乐上，就明白知足的力量。这不，原来17刀的西瓜打折。我直接全款拿下。切开才发现冰箱没地方放。自己一个人就着晚霞，硬着头皮吃了半个。累死我了。肚子撑到爆炸。晚上起夜上了三次厕所。折腾死我了哈哈哈🍉 #带着微博去旅行[超话]# ​

0

22

57

小小柠檬钟

2026-05-28 10:01来自 iPhone 15 Pro Max

来加拿大8年了，我却从来没有真正一个人住过。 这些年里，不是和四个室友挤在一起，就是和房东生活在同一个屋檐下。眼看着马上27岁生日了，我突然很想给自己一个“成年人的里程碑”：租一个属于自己的小房子，哪怕不大，哪怕简单一点，至少能有真正属于自己的空间。 今天去看了一间房。 结果有点失望 ​

1

160

577

小小柠檬钟

2026-05-27 11:30来自 iPhone 15 Pro Max

老友相聚，分外眼红。 好久没和大山见面了。毕业之后，大家各奔东西，各忙各的生活，我上我的班，他读他的书。可男人之间的友谊大概就是这样：哪怕一年不联系，只要一句消息、一个电话，立马又回到当年的铁哥们。 大山说，毕业以后，很难再遇到18岁时那种纯粹的友情了。其实我心里想的也一样。走进社 ​

1

42

144

小小柠檬钟

2026-05-26 20:47来自 iPhone 15 Pro Max

这是我试了最久的团品，用了两个多月，才决定要推荐给大家。 一开始我还跟pr开玩笑，这玩意儿要是能推广到加拿大，估计早火了[笑cry]我这边的朋友试用了一圈后都问我拿链接🔗想托运一个来这边[允悲][允悲] 会不会有很多人跟我一样，刚开始觉得没啥用，都要坚持一阵子才发现真的管用！！越躺越觉得我 ​

0

13

23

小小柠檬钟

2026-05-25 10:45来自 iPhone 15 Pro Max

抗炎饮食搭配鱼油，是真的有用！ 当初买鱼油是为了抗炎，说什么助眠啊，护心血管啊。 结果没想到，皮肤状态也跟着变好了。 脸颊两侧一直反复冒得痘痘，居然消停了。只是偶尔冒一颗也瘪得飞快。 整张脸摸起来滑溜了很多，早上洗脸的时候感觉自己重回颠覆了哈哈 爸妈跟着我一起吃，血脂和睡眠都挺稳 ​

0

16

33

小小柠檬钟

2026-05-24 11:39来自 iPhone 15 Pro Max

这人啊，还是不能太装啊……[允悲] 最近发现自己这张脸，好像已经驾驭不了青春男大路线了，于是寻思换个轻熟“老钱风”，换个气场，换个风格。结果后来发现，没有老钱，真别硬玩老钱。 买个西瓜都费劲，搁这装什么玩楞啊你搁那[泪奔]。 这不，前两天网上买了个“老钱方巾”，下单的时候感觉自己已经 ​

0

81

100

小小柠檬钟

2026-05-23 09:51来自 iPhone 15 Pro Max

家门口长着一棵山楂树，每年都按时开花、按时结果。昨夜下了一场小雨，今天一早醒来，发现花骨朵竟然一夜之间全冒出来了。 5月绝对是一年里最舒服的季节。不冷不热，风吹在脸上都是温温柔柔的。每次看到山楂树开花，就会开始期待今年的果子，希望又大又酸！毕竟在国外，想吃到真正好吃的山楂，市场上 ​

0

71

92

小小柠檬钟

2026-05-20 10:11来自 iPhone 15 Pro Max

B族这种基础维生素平时注意的人很少，但缺乏的人群真的很多，属于花几十块钱解决大问题的，毕竟是水溶性维生素流失很快，几乎每天都要补！//@叫我小孙1122:我也是长期干净饮食结果脂溢性皮炎了，去查才发现缺b族，以前没注意过，补了之后很快好了！这个氨糖配方也不错哎，健身人立刻下单～

最近坚持抗炎饮食很久了。 主打一个高蛋白、低糖、低碳水，平时基本都在吃鱼、鸡胸肉、鸡蛋和彩色蔬菜，红肉吃得特别少。 刚开始感觉状态很好，整个人轻盈很多，脸也没那么肿了。 但时间久了才发现，原来“只顾抗炎”也可能会忽略身体别的需求。 这段时间身体开始陆续给信号： 手脚冰凉、头发越来越干 ​

0

3

12

小小柠檬钟

2026-05-20 09:35来自 iPhone 15 Pro Max

最近不是一直和大家探讨国外物价的事嘛，自己也确确实实反省了很多。人活着，最重要的还是开心。如果挣钱只是为了攒着，那好像也失去了很多意义。 于是乎！阿钟决定今天必须放任自己这点小快乐一次。直接把那颗西瓜带回家。全款，没分期。回家直接一劈两半，拿勺挖着吃，纯纯土豪吃法。 还有，真的很 ​

0

67

156

小小柠檬钟

2026-05-19 12:04来自 iPhone 15 Pro Max

曾经的经理是个白人大哥。每年郁金香节，他都会在室外摆摊卖货。作为当年的“金牌销售”，他总会把我叫过去一起干活。[允悲][来抱抱] 在国外上班久了，感觉自己对工作的心态也慢慢变了。这里很多人都是“能干就干，干不了就算了”的心态。虽然你是经理，但你不会高高在上，更多是把员工当成一个“人” ​

1

62

147

小小柠檬钟

2026-05-16 11:54来自 iPhone 15 Pro Max

小时候每次去姥家，一进门，桌子上准摆着一个大西瓜。想都不用想，肯定是我姥爷给我买的。🍉 西瓜算是我的毕生所爱。所以不管刮风下雨，我姥爷都雷打不动，徒手拎个大西瓜回家。中间一切两半，一半家里人吃，另一半直接归我。我就抱着半个西瓜，拿勺子一边看电视一边挖着吃，那个夏天的味道，到现在 ​

0

64

145

小小柠檬钟

2026-05-15 08:59来自 iPhone 15 Pro Max

平时加拿大超市里一小盒蓝莓卖6刀，今天终于特价，1.67刀一盒。🫐 我刚走到水果区，就看见一位中国大姨蹲在那里，直接开始“资源整合”……把别的盒里的蓝莓往自己盒里倒。蓝莓滚得到处都是，她那盒已经堆成小山，旁边其他盒子全成了…半盒… 周围老外都看傻了，推着购物车停在原地，空气里弥漫着一 ​

3

117

174

小小柠檬钟

2026-05-14 10:00来自 微博 weibo.com

最近坚持抗炎饮食很久了。 主打一个高蛋白、低糖、低碳水，平时基本都在吃鱼、鸡胸肉、鸡蛋和彩色蔬菜，红肉吃得特别少。 刚开始感觉状态很好，整个人轻盈很多，脸也没那么肿了。 但时间久了才发现，原来“只顾抗炎”也可能会忽略身体别的需求。 这段时间身体开始陆续给信号： 手脚冰凉、头发越来越干 ​

2

18

27

小小柠檬钟

2026-05-12 10:40来自 iPhone 15 Pro Max

在加拿大想吃东北酸菜怎么办？ 直接上德国酸菜（Sauerkraut）！真的堪称完美平替！ 味道跟东北酸菜那股酸香味几乎一模一样，只不过东北酸菜是拿大白菜做的，德国酸菜是用包菜发酵的。本东北胃认证，真的能解馋。 但有一点一定注意：千万别空嘴直接吃！齁咸！ 我现在已经完全学会我妈那套东北操作了 ​

0

11

51

小小柠檬钟

2026-05-11 19:04来自 iPhone 15 Pro Max

姐，对自己好是应该的！辅酶确实对女性很友好，我之前专门查了，对身上消耗大的器官好（心脏、肝脏），还对卵巢好，延缓皮肤衰老，稳定自身激素都和这个有关系，所以坚持吃是没错的！[老师爱你]昨天母亲节，我也给妈妈买回去4瓶，够吃一整年了。[来抱抱][来抱抱][来抱抱]

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

18

17

51

小小柠檬钟

2026-05-11 10:51来自 iPhone 15 Pro Max

今天路过一家意大利人开的三明治店，里面琳琅满目全是各种芝士和火腿。看着这些意大利人在我面前侃侃而谈，我突然感觉自己就像前几天在热干面店里一脸懵的老外一样……眼前这些东西我一个都不认识。菜单上的图片我都看不太明白，换成意大利语那更是直接天书了。 我赶紧抓住一个看起来特别面善的意大利 ​

0

34

55

小小柠檬钟

2026-05-09 10:18来自 iPhone 15 Pro Max

和老同事们聚餐，好久不见，甚是想念。大家一坐下，空气里全是当年一起上班摸鱼那些事儿的味道。经理大手一挥，选了家牛排馆。我心想..完蛋了，今晚的抗炎饮食怕是要破戒了。 最近一直在吃鱼、鸡蛋、蔬菜，已经好久好久没碰红肉了。结果菜单刚翻开，看见“德州烤牛胸”几个字的时候，身体里的原始本能 ​

0

68

134

小小柠檬钟

2026-05-08 10:14来自 iPhone 15 Pro Max

钟钟今天买了一整条彩虹鳟鱼Rainbow Trout！🐟新鲜捕捞！身上一整片彩虹鳞片，阳光下一闪一闪的，太漂亮了！直接送进烤箱，橄榄🫒油➕海盐🧂，啥调料都不放！就是要吃它本身那个鲜味！ 烤出来外皮微微焦脆，里面的鱼肉还带着汁水，一掰开还冒热气。果然高端的食材只需要最简单的烹饪方式！Omega- ​

0

21

48

小小柠檬钟

2026-05-07 10:17来自 iPhone 15 Pro Max

最近抗炎饮食吃了很久，只吃白肉，结果没想到副作用也慢慢出来了。红肉吃太少，铁和锌摄入明显不够。前阵子一直手脚冰凉，头发也开始毛糙、容易断。 上网查了一圈，发现可能和维生素B族、微量元素摄入不足有关。现在开始每天乖乖吃复合维生素和维生素B族，还强迫自己梳头30下。这两天居然感觉掉发都少 ​

0

19

48

小小柠檬钟

2026-05-06 10:05来自 iPhone 15 Pro Max

人生一大幸运，莫过于有人点了越南河粉外卖，结果送错地址送到我家门口。我当时还纳闷：我也没点外卖啊？难不成是哪位暗恋者的爱心投喂？照了照镜子，看着自己日渐后移的发际线，立刻打消了这个不切实际的幻想。[允悲][笑而不语] 不管怎样，外卖已经在手，我一边拿进屋，一边脑补了上百种“被下毒”的 ​

1

51

95

小小柠檬钟

2026-05-05 10:08来自 iPhone 15 Pro Max

今天给大家带来一道地中海抗炎饮食，北非蛋！用到了西红柿罐头，彩椒，欧芹，牛至，大蒜和鸡蛋！最后撒上橄榄油和黑胡椒！送入烤箱！沾着全麦面包吃！高蛋白高纤维低脂肪低碳水！抗炎拉满！建议大家也去做一下！吃完立刻年轻十岁！[心][来抱抱] 我这次就是家里有啥用啥，顺手就做了。蒜先下锅一炒，西 ​

6

39

78

小小柠檬钟

2026-05-04 09:50来自 iPhone 15 Pro Max

提到阿钟的抗炎饮食，核心其实就三点： 第一，是选择人体吸收率高的优质蛋白，比如鸡蛋这类基础而高效的蛋白来源。 第二，尽量吃“原型食物”，也就是少加工、甚至不加工的天然食材，越简单越好。 第三，整体饮食保持低糖低碳，同时优先摄入富含 Omega-3 的食物。 今天刚好家门口鸡蛋打折，而且每人 ​

3

30

87

小小柠檬钟

2026-05-03 10:14来自 iPhone 15 Pro Max

刚刚在厨房煮了18个鸡蛋，备足后续三天的量。 水刚开的时候我还在那发呆，突然就想，这玩意儿也太朴素了吧，冰箱里永远有它，也没觉得多高级。但你真要说蛋白质，它反而是最能打的那个。 你看我平时也吃三文鱼、喝蛋白粉、搞各种健康饮食，听起来都挺讲究。但最后回到现实，最好的还是这颗鸡蛋。它那 ​

0

49

97

小小柠檬钟

2026-05-01 10:45来自 iPhone 15 Pro Max

连续干了三天小鸡炖蘑菇，外加两大锅米饭，直接碳水爆表，脸都吃肿了😂。算是狠狠干了一次“高碳放纵”。本来计划碳循环只安排一天高碳，结果硬生生拉成了三天。 今天阿钟收收心，回归鱼素主义～抗炎走起～依旧是Omega-3三文鱼，配多酚满满的初榨橄榄油烤时蔬。状态明显回来了。吃饱去健身！将健康进 ​

0

19

61

小小柠檬钟

2026-04-30 11:08来自 iPhone 15 Pro Max

老外同事自家菜园子里种了点菜，给我带了一些，黄瓜🥒、生菜，还有小西红柿。我一看，心里立马觉得：这也太不好意思了，不回点啥说不过去啊！ 赶紧想做个东北名菜回敬一下，结果想了半天…做啥呢？脑子一片空白。 突然灵机一动：有了！整一套蘸酱菜！ 反正老外平时也爱吃沙拉，这不正好“对口”嘛 ​

0

45

72

小小柠檬钟

2026-04-29 10:21来自 iPhone 15 Pro Max

上次做的小鸡炖蘑菇，总觉得差了点意思，蘑菇不对，味道也就差了一口气。[允悲][允悲] 今天特地买了些晒干的草菇，泡了一下午，再下锅慢慢炖。 这一回，味道终于对了～那种熟悉的香气，一下子就把人拉回了记忆里。 有点像小时候在东北农村吃的野鸡炖蘑菇，朴实，无华。 我啊～不管走到哪里，自己骨子里 ​

0

24

75

小小柠檬钟

2026-04-28 10:12来自 iPhone 15 Pro Max

鱼油这东西，就当日常补剂，适合长期吃。但是选择的时候需要擦亮眼睛，要选这种纯度高，有蓝帽子认证的，老牌国货也比较放心，平均下来1颗也就一块多，一次囤3瓶会更划算~

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

0

9

17

小小柠檬钟

2026-04-26 10:21来自 iPhone 15 Pro Max

今天去 Costco 买鱼，站在冷柜前看到两条鱼：一条是虹鳟鱼，打折后 20 刀；另一条是挪威三文鱼，原价 60 刀。 我在那儿站了挺久。 小时候花父母的钱时，我几乎不会犹豫，想吃什么就拿什么，贵的三文鱼也不会多想。但自从开始工作之后，我慢慢意识到赚钱这件事有多不容易，于是每一次消费都会不自觉地 ​

1

81

159

小小柠檬钟

2026-04-24 10:56来自 iPhone 15 Pro Max

不好意思各位，阿钟今天没有文案 我摊牌了，我是地中海抗炎饮食，厨王🧑‍🍳 柠檬欧芹鳕鱼，配坚果海盐烤时蔬～🥬 送给我爱的你们[哈哈] #我的美食日记##微博厨房大赛##唯有美食不可辜负##健身##健康饮食# ​

0

27

94

小小柠檬钟

2026-04-23 20:05来自 iPhone 15 Pro Max

长知识了姐，你说的没错。我查了一下，辅酶帮助减缓我们身体器官的衰老，对心脏、肝脏，皮肤这些人体器官都有好处，很适合女生吃//@笙笙的妈:我一直在吃辅酶，保护心脏是一方面。我主要是为了抗衰，小柠檬你不知道吧，辅酶对女性好处很多的！可以对抗卵巢衰老，尤其我现在这个岁数，真的太需要了[哈哈]

之前发微博说我在补充Omega-3，有朋友来问，那你最近还有在研究别的吗？ 还真有，我最近在看辅酶Q10。 一开始注意到它，其实不是因为保健，而是因为“精力问题”。 最近工作节奏快，有时候明明睡够了，但白天还是容易累，尤其是下午那一段，状态会明显掉下来。 有时候觉得心力跟不上，容易心慌心累 ​

1

4

18

小小柠檬钟

2026-04-23 10:29来自 iPhone 15 Pro Max

阿钟下班又去Costco大采购了一波！[馋嘴] 因为Costco的蔬菜分量实在太大了，每次都吃不完，最后只能烂掉，太浪费。所以现在我基本放弃在那里买菜，直接变成蛋白质局。[心] 继续坚持我的抗炎饮食原则： 蛋白质主要来源就是鸡蛋、无乳糖牛奶、鸡肉和鱼类。 少吃红肉之后，明显感觉身体状态更轻了～炎 ​

2

42

100

小小柠檬钟

2026-04-22 10:26来自 iPhone 15 Pro Max

加拿大油价已经飞天了，看看晚上11点排队加油的人啊，哈哈哈哈排队30分钟，打折加满！这年头太不容易了！原来50刀就能加满，现在要100刀。无语无语大无语[允悲][允悲][允悲] #油价# ​

0

9

43

小小柠檬钟

2026-04-21 09:35来自 iPhone 15 Pro Max

今天阿钟挑战一道经典东北名菜～小鸡炖蘑菇。 在加拿大做这道菜，第一关就嘎嘎硬核，这边鸡腿基本都不去皮，光是手动剥皮就折腾了15分钟，再加上切块剁骨，直接干到颈椎疼痛… 配菜食材也得本地化改造一下。正宗的榛蘑不好找，只能用手边的蘑菇来替代，想着吃得更干净一点，把传统的土豆换成了胡萝卜 ​

0

67

86

小小柠檬钟

2026-04-20 09:09来自 iPhone 15 Pro Max

今天又刷新了自己的记录～阿钟炖金鲳鱼全流程提速：2分钟搞定杀鱼、去鳃、清内脏，炖鱼20分钟，半小时直接开吃。真的太饿了，完全没时间慢慢腌、慢慢等，味道依然嘎嘎在线。 这是我连续不吃红肉的第二周，明显感觉状态在往上走。整个人更轻松，身体那种隐隐的炎症感好像慢慢退掉了，睡眠也更深更稳。 ​

0

27

77

小小柠檬钟

2026-04-19 10:49来自 iPhone 15 Pro Max

这几年一个人在国外，总是下意识地担心钱不够花。过去三年，我把所有精力都放在事业和成长上，却很少真正关注当下的自己。[来抱抱] 今天路过一家Nike店，突然意识到 我已经很久没有给自己买过一双新鞋了。那一刻有点被点醒：这么多年努力，到底是为了什么？只是为了银行卡里那个不断变化的数字吗？ ​

1

119

458

小小柠檬钟

2026-04-18 09:32来自 iPhone 15 Pro Max

今天做了一份“偷懒版”的蒜蓉虾，没开背、没去壳，直接烤到外壳酥脆，一口连壳吃，简单又过瘾，还顺带补点钙。🦐 忙了一整天，下班后能安安静静在家吃一顿干净的饭，真的很治愈。低油低盐，搭配干净的碳水和优质蛋白，整个人都轻松了不少。最近脸上的痘痘也慢慢消下去了，身体那种“上火”的感觉也 ​

1

37

88

小小柠檬钟

2026-04-17 11:05来自 微博 weibo.com

之前发微博说我在补充Omega-3，有朋友来问，那你最近还有在研究别的吗？ 还真有，我最近在看辅酶Q10。 一开始注意到它，其实不是因为保健，而是因为“精力问题”。 最近工作节奏快，有时候明明睡够了，但白天还是容易累，尤其是下午那一段，状态会明显掉下来。 有时候觉得心力跟不上，容易心慌心累 ​

4

33

46

小小柠檬钟

2026-04-17 10:39来自 iPhone 15 Pro Max

今天带着好兄弟去感受了一把加拿大首都的冰球文化。本来以为就是看场比赛，结果直接打开新世界大门。 整整一场比赛下来，连球在哪都没看明白几次😂 这种项目，不常看的人真的是一脸懵。而且最重要的一点是！这球场也太冷了！全场就我一个人傻乎乎穿着毛衣，冻到怀疑人生。真是离谱他妈给离谱开门， ​

0

17

33

小小柠檬钟

2026-04-16 10:25来自 iPhone 15 Pro Max

最近我越来越喜欢用烤箱做饭了。慢慢发现，其实最简单的方式，反而最干净、最健康。只需要一点橄榄油、少许盐，把新鲜的蔬菜和优质蛋白一起送进烤箱，就能做出一顿非常纯粹的餐食。 所谓“干净饮食”，对我来说就是尽量远离精加工食品，让食物保持它本来的样子。这种吃法不仅让人更安心，抗炎效果也很 ​

1

29

69

小小柠檬钟

2026-04-15 10:38来自 iPhone 15 Pro Max

今天是第一天居家办公，真的太舒服了！终于不用早起通勤了。[心][来抱抱] 早上给自己泡一杯热热的黑咖啡☕️，再烤一份清清爽爽的柠檬三文鱼；下班之后换身衣服，舒舒服服去健个身，一整天的节奏刚刚好，整个人都很放松。真的很开心。 不过同事们也提醒我，说现在开心得有点早😂 目前还只是培训阶 ​

1

49

136

小小柠檬钟

2026-04-13 10:54来自 iPhone 15 Pro Max

事实证明，抗炎饮食，补充鱼油可以帮助调节血脂，预防三高。给爸妈买东西，一定要慎重选择，他们家70多年老国货，带着蓝帽子，口碑好，纯度高，性价比比国外的鱼油高很多，有需要的真可以试试！[心][心]

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

0

27

42

小小柠檬钟

2026-04-13 09:37来自 iPhone 15 Pro Max

今天我复刻了一下小时候妈妈常给我做的鸡腿饭。🍗 一吃到这个味道，记忆一下子就被拉回到小学时的某个春天，大概是2007年。那天外面下着雨，天还没亮，我还赖在床上不想起，跟妈妈说：“我今天不想上学，能不能再睡五分钟。” 妈妈没多说什么，只是帮我穿好袜子，笑着叫我：“快起来，看看妈妈早上 ​

4

101

415

小小柠檬钟

2026-04-12 11:25来自 iPhone 15 Pro Max

最后一天在办公室的时光，竟然比想象中更有分量。 下周一就要去投资部开启新的篇章了。今天和一起并肩走过一年半的同事们一一告别，心里五味杂陈。那些一起加班、一起解决问题、一起扛过压力的日子，好像还在眼前，一转眼却已经成为过去。 这一段路走得不算轻松，但也正因为有你们，才显得格外值得。 ​

0

62

258

小小柠檬钟

2026-04-11 20:33来自 iPhone 15 Pro Max

阿钟抗炎饮食第4个月打卡。[加油][加油][心][来抱抱] 这四个月里，我基本每天都在吃大量十字花科蔬菜，比如紫甘蓝、包菜、西兰花、羽衣甘蓝。蛋白质主要来自鸡蛋、酸奶、鸡胸肉和鱼肉，每周只安排一顿红肉。用油也很干净，只用橄榄油、牛油果油和鱼油。 再加上每天早上的姜黄+黑胡椒饮品，以及稳定的 ​

5

61

149

小小柠檬钟

2026-04-10 09:35来自 iPhone 15 Pro Max

今早阿钟起了个大早，给自己整了顿热乎的。[嘻嘻][馋嘴] 三文鱼洗干净，撒点盐和黑胡椒，切两片柠檬往上一摆，直接进烤箱。旁边顺手把西兰花也一起烤了，省事还干净。出锅那一刻，屋里全是香味儿，闻着就特别扎实。 用橄榄油、柠檬和法葱调了个汁，简单淋一下，再摆个精致点的小盘。又做了个稍微硬一 ​

5

37

153

小小柠檬钟

2026-04-09 19:21来自 iPhone 15 Pro Max

最近心情很好，总想尝试点新鲜的东西。今天终于去打卡了在北美超火的 Chick-fil-A，开了这么多年，总算开到我这儿了。[可怜] 舒舒服服地冲了个澡，换上干净的衣服，开始新的一天！上车出发！ 一进门直接人满为患，热闹得不行。就是这么简单的炸鸡汉堡，却做出了挺特别的味道。15加元一份套餐，刚好吃 ​

1

36

77

小小柠檬钟

2026-04-08 10:30来自 iPhone 15 Pro Max

今天去了一个高档的酒庄，自己本来也不喝酒，就瞎逛一逛，看看酒人的世界都是啥样子的。 我一进去就看到柜子上有两瓶酒，长得格外特殊。我想都没想就把它们拎在手里，晃来晃去，颠来颠去，就跟帮我老爷甩二锅头酒花一样，顺便还掂量掂量重量。 这时候一个女服务生像箭一样冲过来，用一种略带惊恐的语 ​

0

18

63

小小柠檬钟

2026-04-07 09:57来自 iPhone 15 Pro Max

好哥们听说我失恋，硬是拉我来看了一场 Lady Gaga 的演唱会，我这个人爱攒钱不爱消费，一直很抵触，但是心底里一直暗暗很想去，心想事已至此，最后还是去了。[嘻嘻] 我去的是第二场演出，原计划连演三天，结果今天早上看到新闻，说她在这场演出结束后突发呼吸道问题，这一场竟然成了整轮全球巡演的最 ​

1

58

219

小小柠檬钟

2026-04-06 10:22来自 iPhone 15 Pro Max

今天去了一家川菜馆，刚进门就看到两桌老外，一边被辣得直流眼泪，一边还停不下来地往嘴里送。那画面，用咱沈阳话唠，那真是太嘎咕了[允悲] 忽然有点感慨， 俺们中国饮食文化，真的在这片土地上悄悄生根发芽了。曾经很多他们难以接受的东西，如今却成了新奇与美味的代名词。还记得刚来时，我说自己爱 ​

0

46

115

小小柠檬钟

2026-04-05 10:21来自 iPhone 15 Pro Max

失恋，不过是一场迟到的告别。 和那段旧时光，也和曾经的自己。 时间像水，缓慢却坚定，把情绪一寸寸冲淡。 那些翻涌过的夜晚，如今终于归于无声。 心里的风，也渐渐停了。 趁着假期，我独自驱车北上，去往小巴黎蒙特利尔。 城市在初春的雨后显得格外温柔，街道湿润，空气清亮。 我坐在窗边，点了一 ​

2

83

408

小小柠檬钟

2026-04-03 10:11来自 iPhone 15 Pro Max

作为曹总的第二代传人，一道菜都做不明白是不能够接受的。 于是乎，我再次购买鸡腿肉！连续两天尝试！同样的配方，不同的烤法！ 今天我决定先烤背面，再翻面重点“照顾”鸡皮，小火慢慢煨烤，中间翻了好几次面，让味道一点点锁进去。 结果！外酥里嫩！鸡皮香到爆！每一口都嘎嘎入味！ 人生新菜系成 ​

1

34

119

小小柠檬钟

2026-04-02 10:35来自 iPhone 15 Pro Max

今天阿钟雄心勃勃地想做一份新奥尔良鸡腿大餐，兴奋地冲到超市买了一大包鸡腿肉，回家迫不及待地化冻、撒上各种调料，盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌了一整天。终于到了烤鸡时刻，他满心欢喜地把鸡腿送进烤箱….260度，开烤！ 正当鸡香味慢慢弥漫，阿钟脑袋一抽，猛然想到这个月的厕所还没清理……我也不 ​

0

39

85

小小柠檬钟

2026-04-01 08:45来自 微博 weibo.com

之前发微博说我最近在研究深海鱼油的功效，有朋友很好奇，我研究出什么结果没有？ 有的！我发现，补充Omega-3，单靠吃深海鱼，真有点麻烦。 拿三文鱼举例，虽然它的Omega-3含量很高，吃一次能补充不少。 但是，有3个很明显的问题：处理起来有点腥，吃多了有点腻，价格也不便宜。 如果为了补充Omega-3 ​

5

52

84

小小柠檬钟

2026-03-31 09:15来自 iPhone 15 Pro Max

说出来可能有点矫情，但最近情绪低落，是因为发现前女友已经开始和新的人交往了。其实我们已经分手一年了，也算是和平分开，彼此还能联系、偶尔关心。但当这一刻真的发生的时候，心里还是像被什么轻轻扎了一下，咋说呢，就也不是那种撕裂的痛，是那种绵长、安静却挥不去的疼。 也许真心爱过的人，真的 ​

6

278

550

小小柠檬钟

2026-03-30 10:36来自 iPhone 15 Pro Max

今天去参加了一个婚礼，说实话，饭菜几乎没有让我留下印象的瞬间，反倒更想念国内那种热热闹闹、烟火气十足的婚宴酒席。 回来的路上忽然在想，这辈子自己还会不会结婚。一个人生活久了，好像也习惯了这种清净的状态。遇不到真正喜欢的，也不想再勉强自己去将就。对“恋爱”这件事，说不清是看淡了，还 ​

0

76

212

小小柠檬钟

2026-03-29 10:46来自 iPhone 15 Pro Max

今天在健身房偶遇了一个孟加拉的小男孩，看起来像是难民营里长大的孩子。他特别有礼貌，小心翼翼地走过来，用带着一点紧张的声音问我：“哥哥，你吃过我们中东的shawarma烤肉饭吗？” 我蹲下来，微笑着跟他说：“弟弟，我最爱吃的就是你们中东的美食了。希望你的家人在那边一切都好。” 他听了，眼睛 ​

2

59

209

小小柠檬钟

2026-03-28 10:40来自 iPhone 15 Pro Max

每次我刚开始认真刷脂， 生活就给我来点狠的。 昨天公司披萨，本来只想吃一片。 结果回过神，发现自己竟然炫了12片。 今天早上….您猜怎么着….水肿、黑眼圈、没力气，还特别饿。 三周的抗炎感觉一夜清零。 但想了想，其实没那么严重。 一顿吃多了不会毁掉你， 放弃才会。（自我安慰）[害羞][害羞] ​

0

24

74

小小柠檬钟

2026-03-27 10:14来自 iPhone 15 Pro Max

阿钟今天给大家推荐一个我最近疯狂在吃的“抗炎王者”深海鲭鱼🐟 很多人一说抗炎就想到各种补剂，其实有时候食物更实在。 说个重点： 鲭鱼属于深海鱼，富含Omega-3脂肪酸（EPA+DHA），这玩意基本就是天然抗炎buff，等于在吃“食物版鱼油”。 而且它的蛋白质含量很高、吸收也不错，对健身或者平时 ​

4

33

119

小小柠檬钟

2026-03-26 11:54来自 iPhone 15 Pro Max

各位同胞！！国内的油价现在什么水平了！？😫 加拿大这边已经彻底飞天了！！今晚大雪❄️，气温零下十几度，我一个人在油站瑟瑟发抖排队20分钟……就为了加那一口黄金液体。加拿大凌晨加油便宜，家家户户都出来排队。1.5加元/升（约7.5人民币）💀 加油枪一插进去，我的心也跟着一起在滴血……? ​

1

44

57

小小柠檬钟

2026-03-25 10:32来自 iPhone 15 Pro Max

看到偶像张雪峰老师的新闻，不由得感叹一句：人生无常。也很感谢他曾经带给我们的启发和思考。 这件事也让我开始反省自己 我以后还要不要继续熬夜？ 是不是把工作放在生活的第一位真的值得？ 还能不能再像以前那样猛灌咖啡、忽视饮食和身体？ 这些问题，真的值得我认真想一想。 最近我开始尝试抗炎 ​

0

94

127

小小柠檬钟

2026-03-24 09:21来自 iPhone 15 Pro Max

阿钟今日继续地中海抗炎饮食🔥 今天直接整一道极简但王炸的：柠檬烤三文鱼🐟🍋 原材料简单到离谱： 大西洋三文鱼 + 柠檬汁 + 粉盐 + 黑胡椒 + 橄榄油 没了，就这几样。 操作嘎嘎粗暴： 全部抹上去，直接260°C送进烤箱，20分钟，不用翻面，不用多想。 简直了，大自然的馈赠 外皮微微焦脆，里 ​

3

28

76

小小柠檬钟

2026-03-22 08:14来自 iPhone 15 Pro Max

钟老师写给我亲爱的孩子们的一封信： 亲爱的孩子们： 看着你们一天天长大，我常常忍不住感叹时间过得太快了。从2020年开始做雅思教学视频，到现在已经整整六年了。一路走来，看着你们一个个顺利通过雅思，走进英国、澳洲、加拿大的高校，心里真的说不出的欣慰与骄傲。[心] 这些年，时间就像按了加速 ​

18

50

402

小小柠檬钟

2026-03-21 11:25来自 iPhone 15 Pro Max

上班的唯一好处，大概就是公司偶尔会和“金主爸爸”搞点合作宣传。作为回报，一般都会给我们买点吃的，简单粗暴但有效。[嘻嘻][允悲] 刚好昨天我那锅鱼翻车了，属于那种自己都不太想再看第二眼的水平。今天中午也没带饭，本来都在心里盘算，要不顺势来个16+8轻断食算了。 再抬头看一眼窗外，冰天雪地 ​

0

26

168

小小柠檬钟

2026-03-20 11:45来自 iPhone 15 Pro Max

阿钟今天又整上金鲳鱼了嗷！本来寻思明天上班贼忙，干脆多整点配菜，明天午饭直接对付一口得了。结果我这一上头，直接把冰箱里剩那点白菜、鹌鹑蛋一股脑全给倒锅里了！[淡淡的][来抱抱][伤心] 曹总之前还特意嘱咐我：别瞎改她那终极秘方！我寻思能有啥事儿啊，结果……啪啪打脸😂 好不容易杀好、放 ​

0

19

82

小小柠檬钟

2026-03-19 11:27来自 iPhone 15 Pro Max

从小我最讨厌的就是演戏. 尤其是小时候每个月都要上的那种公开课…..教导主任和校长一出现，班主任整个人都变了…前一秒还在骂人，后一秒直接切换成“春风拂面”，那种笑，我现在回想起来依旧PTSD… 从小我就想：等我出国了，应该就不用受这种形式主义的折磨了吧。 结果呢？ 呵，人类都一样。 今 ​

5

74

206

小小柠檬钟

2026-03-17 10:28来自 iPhone 15 Pro Max

自从毕业到现在，我其实一直挺幸运的。一路遇到的领导，大多都是愿意教人、愿意拉你一把的人，很少碰到那种见不得别人好的。所以我从上班第一天就给自己立了个小规矩：如果有一天我当了别人的领导，一定要尽力把人往上带。哪怕帮不了多大忙，至少别在自己那点小权力范围里，让别人难受。 前两天我们前 ​

5

78

311

小小柠檬钟

2026-03-16 09:52来自 iPhone 15 Pro Max

周六下班，和一个从高中就认识的兄弟去吃兰州拉面。🍜 我俩认识很多年了，都是那种从小就舍不得吃、舍不得穿的省钱小伙。平时不管去哪儿吃饭，基本都点最便宜、最简单的套餐。 点餐的时候，我朋友点了个小碗。我顺口问了一句：“小碗能吃饱吗？” 他笑了笑，说：“女朋友要出去旅游，最近得省点。 ​

3

101

517

小小柠檬钟

2026-03-15 10:35来自 iPhone 15 Pro Max

我感觉渥太华多少有点在整我。 都快四月份了，结果今天早上一拉开窗帘，外面又是白茫茫一片。 整个人都不好了。[淡淡的] 关键是我今天本来就起晚了，眼看着上班马上要迟到。 结果这一看窗外，心直接凉了半截。 因为我突然想起来一件更绝望的事。 还得下楼热车，还得扫雪。 人站在窗前沉默了几秒，感 ​

0

66

166

小小柠檬钟

2026-03-13 10:46来自 iPhone 15 Pro Max

从早上 8 点 开始干活，一直忙到 晚上 10 点 才算收工。到家第一件事就是赶紧整口热乎饭，一天下来胃里早就空空如也，感觉再晚点人都要被自己消化了。[泪][泪][淡淡的]#减肥食谱##减肥食谱[超话]##天天向上[超话]# 最近还是坚持我那套 抗炎饮食。 切点 小葱，整两口，补点维生素C，东北人吃葱那都是基 ​

0

27

103

小小柠檬钟

2026-03-12 09:35来自 iPhone 15 Pro Max

钟钟最近发现一件很离谱的事。[来抱抱][泪][淡淡的] 只要是在我办公室见过我的姐姐和阿姨们，几乎都会在三句话之内问出那句经典台词： “小伙子，你有女朋友吗？” 一开始我还以为只是随口关心一下。 结果我发现我太天真了。 她们根本不是关心我，她们是在给我做渠道分销。 这几天的剧情是这样 ​

1

95

187

小小柠檬钟

2026-03-11 10:43来自 iPhone 15 Pro Max

我今年唯一的心愿就是：山姆和Costco把我拉进黑名单。 那种连进去“随便看看”都会被保安请出来的终身禁封。 [淡淡的][泪奔][泪][允悲] 因为我每次进去，必定被刮走300块。真的管不住自己的嘴。 但没办法，作为一个重度橄榄油爱好者，还是忍不住给大家科普一句橄榄油为什么这么牛： 橄榄油的核心 ​

4

53

150

小小柠檬钟

2026-03-10 10:47来自 iPhone 15 Pro Max

昨晚做了个梦，直接把我吓醒了，太离谱了。[泪奔][允悲] 梦见我和我爸妈在一条轮船上。船突然开始漏水，我急得不行，一直大喊： “爸！妈！沉船了！完犊子了！”[来抱抱][泪] 结果他俩就跟听不见一样，还在那乐呵呵聊天。 我刚想冲过去拉他们，突然阴云密布，海浪滔天！ 一条超级大的东北大鲅鱼直接 ​

0

76

146

小小柠檬钟

2026-03-09 07:46来自 iPhone 15 Pro Max

最近一直在研究深海鱼油的功效[嘻嘻][嘻嘻]，对Omega-3对大脑的作用有了更深的理解。为了抗炎效果最佳，又想满足嘴馋，我直接去Costco买了一盒三文鱼边角料！这次决定彻底享受～～一点油都没加，三文鱼腩本身的油脂就够香了。撒上少许海盐🌊、挤点新鲜柠檬汁🍋，再搭配我的无盐无糖全麦面包🥖。 ​

0

19

63

小小柠檬钟

2026-03-07 12:05来自 iPhone 15 Pro Max

签完升职合同，本来挺开心的，结果又开始纠结企业养老年金的事儿了… 公司给了我两个选项： 1️⃣ 我交年收入的 2%，公司补 4%，合计 6% 2️⃣ 我交年收入的 4%，公司补 6%，合计 10% 按理说应该选第二个，因为公司多给的 6%基本等于白给的钱，相当于变相加薪。 但问题来了： 这笔钱 55岁之前基本 ​

0

84

174

小小柠檬钟

2026-03-07 11:36来自 iPhone 15 Pro Max

感谢大家的祝福！没法一一回复！但是你们评论的每一条我都仔细看了！真的很感动！[来抱抱][来抱抱]爱你们哦！！[心]

大家！我升职啦！！！[哈哈][嘻嘻][心][加油] — “生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。” 🍫 前几天的面试，我得到了回复，一个更有经验的申请者截了我的胡，说实话我有点失落，但是我努力安慰自己生活还得继续。 刚刚调整好心态回归工作，宁静便被打破：领导突然告诉我，我被内部 ​

0

6

54

小小柠檬钟

2026-03-06 11:53来自 iPhone 15 Pro Max

大家！我升职啦！！！[哈哈][嘻嘻][心][加油] — “生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。” 🍫 前几天的面试，我得到了回复，一个更有经验的申请者截了我的胡，说实话我有点失落，但是我努力安慰自己生活还得继续。 刚刚调整好心态回归工作，宁静便被打破：领导突然告诉我，我被内部 ​

13

372

1768

小小柠檬钟

2026-03-04 08:02来自 iPhone 15 Pro Max

今天给大家推荐一道白蘑菇煎蛋，抗炎➕高蛋白，我健身常吃！太健康！太好吃了！ 材料只放四个：橄榄油，香葱，蘑菇和鸡蛋。 调料只有两个：黑胡椒和海盐！ 健康的料理只需要最简单的烹饪。 短短几分钟！蘑菇蛋披萨🍕做好了！ 口蘑里有大量的b族维生素！帮助你睡觉也燃脂！ 橄榄油提供大量单不饱和脂 ​

14

81

135

小小柠檬钟

2026-03-03 10:02来自 iPhone 15 Pro Max

今天和一个营养学老外博士聊优质脂肪。他跟我说你发没发现世界上的健美运动员都爱吃花生酱？我说是啊！但是花生酱不是垃圾食品吗！？他说没错！你在市面上见到的百分之80都是垃圾花生酱，因为里面有氢化植物油和巨量的玉米糖浆还有盐！所以你吃起来才那么有味道！顺滑！ 我说：“那怎么选择啊” 他说： ​

1

25

105

小小柠檬钟

2026-03-02 11:05来自 iPhone 15 Pro Max

今天去了一家全加拿大最有名的阿拉伯餐厅🍴整体的氛围都特别有阿拉伯的特色！不知道是不是因为伊朗的问题，大家的表情都比较凝重。点了两大份！一份30！肉给的很多根本吃不了！裹满了鹰嘴豆泥的烤肉别提多香了！吃完赶紧去给车加了油，不然明天油价又飙升了[允悲][允悲]。车都已经排大队了！赶紧加！ ​

0

25

52

小小柠檬钟

2026-03-01 08:39来自 iPhone 15 Pro Max

这年头在加拿大挣钱，税收太狠了！所以 周末高低得找一个兼职工作挣点买菜钱。 这个时候，和前老板关系好的价值就体现了，之前的光头老板直接给我安排了一个推销健康餐的活！ 活少还好玩，连吃带喝还能交到新朋友！ 希望以后能一直自雇！不会被锁在自己的一亩三分地，不得动弹！[心]#日常记录[超话]# ​

0

49

93