Innoverdi

2026-05-18 14:28来自 冬天的第一场雪

关于我、 ​

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Innoverdi

2026-05-25 20:39来自 冬天的第一场雪

来自农村，小学学历，没出过省，家境贫寒，没有工作，没有眼界，请不要为难穷人，给我一丝温暖，让我隐入尘世，谢谢。 ​

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Innoverdi

2026-07-02 20:42

今天忙了一天累晕了，刚睡醒一进直播间发现又被骂了，我真的是头疼，好疲惫好无语 ​

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Innoverdi

2026-07-02 00:35

今天真骂人爽了嘿嘿嘿[哪吒使坏]想给自己改个ID呀，冥思苦想中[哪吒嘟嘴] ​

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Innoverdi

2026-06-28 20:55

重庆牛油老火锅 四川盆地常年多雾潮湿，湿气侵体，先民善用辣椒、花椒驱寒祛湿，牛油火锅就此扎根山城。整块醇厚牛油融化，郫县豆瓣、新一代辣椒、茂汶花椒搭配二十余味天然香料，小火慢炒底料，炒出麻辣复合香气，再加入骨汤熬煮红锅汤底。 炉火持续沸腾，红油翻滚，毛肚、黄喉、鲜鸭肠、嫩鸭血、肥 ​

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2026-06-28 20:15

滇南蒙自，百年前流传下一碗温润过桥米线。厚实高温瓷大碗盛入滚沸土鸡高汤，碗壁锁温，汤汁长久保持滚烫。食用顺序颇有讲究，先下薄切鲜肉片、鹌鹑蛋，高温热汤瞬间烫熟肉食，锁住鲜嫩；再依次下入各类菌菇、野菜、腌制小菜，最后放入爽滑米线。 土鸡汤清润鲜甜，山野菌菇自带清香，米线软糯顺滑，荤 ​

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2026-06-28 20:14

我真的。我感觉看训练赛挺下饭的，我正在吃饭，zz蹦出来一句他要💩 ​

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2026-06-28 17:14

美食分享 广式瓦煲腊味煲仔饭 岭南秋冬温润，家家户户自制腊肠、腊鸭、腊肉，瓦煲焖饭是刻在骨子里的家常味道。老式粗陶瓦煲导热均匀，底部刷一层薄花生油，倒入丝苗米，加水文火慢焖，米粒吸饱水分逐渐软糯。 米饭半熟时铺上切片腊味，持续小火焖煮，腊肉油脂慢慢渗透每一粒米饭，临近关火，大火收 ​

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2026-06-28 01:09来自 冬天的第一场雪

兰州清汤牛肉面 黄河穿城而过，黄土高原馈赠丰饶的畜牧资源，兰州人的清晨，永远从一碗牛肉面开启。选用高原散养黄牛肉，搭配牛筒骨、老鸡，辅以姜片、草果、桂皮十余种温和香料，整夜文火慢吊，不添重油重色，熬出澄澈透亮的清汤，汤色微黄，鲜气纯粹，无半分腥膻。 揉面是牛肉面最考验功夫的环节， ​

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2026-06-28 01:09来自 冬天的第一场雪

北京挂炉烤鸭 永定河畔的枣木，是老北京烤鸭独有的灵魂燃料。果木燃烧时散出淡淡的蜜香，顺着烤炉的缝隙萦绕，缓缓浸润表皮饱满的填鸭。上好的北京填鸭生长期恰到好处，皮下积蓄一层均匀油脂，处理干净后充气、烫皮、挂糖、风干，四道工序缺一不可。风干一夜的鸭身紧绷油亮，推入果木炭火挂炉，匠人凭 ​

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2026-06-27 18:13来自 冬天的第一场雪

[哪吒使坏] ​

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2026-06-27 16:59来自 冬天的第一场雪

抛…抛心好扫… ​

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2026-06-27 16:57来自 冬天的第一场雪

家庭版万能水果捞制作教程（零失败、新手专属） 夏日治愈系酸奶水果捞，各色新鲜鲜果现切摆盘，金黄芒果、粉嫩火龙果、清甜葡萄搭配软糯芋圆与透亮西米，铺满满满一碗。浓稠丝滑酸奶缓缓淋下，奶香裹挟果香，甜度柔和不腻口。低脂清爽无负担，一口解锁多重口感，缤纷色彩温柔治愈，燥热午后吃上一碗， ​

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2026-06-27 14:35来自 冬天的第一场雪

超省事5分钟早餐｜无糖酸奶谷物碗 食材：无糖原味酸奶、奇亚籽/即食谷物、蓝莓/橙子、水煮蛋 做法： 1. 酸奶倒入碗中，撒谷物、奇亚籽，水果切小块铺上。 2. 搭配提前水煮好的鸡蛋直接吃。 亮点：无添加糖，促肠道蠕动，饱腹感强。 ​

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2026-06-27 14:35来自 冬天的第一场雪

3道全家下饭健康菜 1. 芦笋炒鸡胸丝 食材：芦笋、鸡胸肉、少许姜丝 1. 鸡胸切丝，一点点盐、黑胡椒抓匀腌2分钟。 2. 少油热锅，姜丝先炒鸡胸至变色盛出。 3. 芦笋切段焯水，下锅大火翻炒1分钟，倒回鸡胸混合，微量生抽调味出锅。 高纤维低脂，清爽不油腻。 2. 蒸娃娃菜粉丝 食材：娃娃菜、细粉 ​

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2026-06-27 02:58来自 冬天的第一场雪

女王从不低头落泪王冠会掉👑👸💅，其实不用故作坚强👸✊，你可以做我的小熊公主🧚🏻‍♀️🐽，叫声哥哥命都给你💍😡 ​

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2026-06-26 23:16来自 冬天的第一场雪

温润轻食晚餐｜冬瓜菌菇虾滑汤+蒸红薯 食材：冬瓜、现成虾滑、白玉菇、葱花、小红薯1个 做法： 1. 红薯上锅蒸10分钟；冬瓜切薄片。 2. 清水煮沸，挤入虾滑煮浮起，加冬瓜、白玉菇煮5分钟。 3. 少量盐、葱花调味，不放油。 亮点：利水消肿，清淡不积食，晚餐吃无负担。 ​

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2026-06-26 20:49来自 冬天的第一场雪

减脂午餐（荤素均衡，一人食） 杂粮鸡胸蔬菜碗 食材：鸡胸肉1块、西兰花、胡萝卜、玉米、糙米/燕麦米、鸡蛋1个 做法： 1. 杂粮提前焖熟（没时间可用即食杂粮饭）；鸡蛋冷水煮8分钟捞出过凉。 2. 西兰花、胡萝卜切小块开水焯2分钟捞出，不加油。 3. 鸡胸肉切薄片，平底锅刷薄薄一层油，小火煎至两 ​

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2026-06-26 19:01来自 冬天的第一场雪

清淡养胃晚餐（易消化，适合晚上） 番茄豆腐鲜蔬汤+全麦馒头 食材：番茄1个、嫩豆腐半盒、青菜、金针菇、全麦馒头 做法： 1. 番茄去皮炒出汤汁，加清水煮开。 2. 下金针菇、豆腐煮3分钟，最后放青菜烫熟，少量盐调味。 3. 配蒸热全麦馒头，不用放油。 低脂无负担，肠胃弱也能吃。 ​

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2026-06-26 19:00来自 冬天的第一场雪

懒人早餐（5分钟搞定） 牛奶燕麦鸡蛋果蔬碗 食材：纯牛奶、即食燕麦、水煮蛋、苹果/香蕉 做法： 1. 燕麦加温牛奶泡3分钟。 2. 鸡蛋提前煮好切片，水果切块铺上面。 无油炸，控糖补蛋白质。 ​

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2026-06-26 01:07来自 冬天的第一场雪

时间过得好快好快 ​

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2026-06-25 21:52来自 冬天的第一场雪

3道简易家常菜（下饭健康，全家吃） 1. 清炒菌菇青菜 食材：香菇/平菇、上海青、大蒜 1. 锅里放少量油，蒜末爆香。 2. 先炒菌菇至出水，再放青菜大火快炒1分钟。 3. 少许盐、一点点生抽出锅。 高膳食纤维，低热量。 2. 清蒸鲈鱼/鸡蛋蒸瘦肉 清蒸鱼：鱼划两刀，铺姜片，水开蒸8分钟，倒掉盘里腥 ​

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2026-06-25 18:55来自 冬天的第一场雪

菌菇豆腐鲜鸡汤 鲜到骨子里的菌菇豆腐鲜鸡汤，低脂清爽鲜而不腻。土鸡炖出清亮原汤，鸡肉紧实入味，多种鲜菌碰撞出复合菌香，金针菇、香菇、蟹味菇层层提鲜；嫩豆腐滑嫩易碎，吸满鸡汤与菌菇的双重鲜味，入口软滑。整锅汤鲜味儿自然柔和，无厚重油脂，清淡养胃，燥热天喝清爽解腻。一锅汇集肉鲜、菌鲜 ​

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2026-06-25 17:34来自 冬天的第一场雪

流口水的傻鸟不要欺负我的宝宝了…他已经很努力很强了… ​

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2026-06-25 15:52来自 冬天的第一场雪

海带瘦肉汤美食教程 文案 低脂解腻海带瘦肉汤，平价家常养生鲜汤，烟火气十足。薄切瘦肉软嫩不柴，海带软糯滑口，自带海洋独有的清鲜，炖煮后汤底清爽不寡淡。海带吸满肉汤，咸鲜适口，口感绵柔，整锅汤油脂极少，清爽刮油，大餐过后喝一碗格外舒服。调味极简，只靠食材本身释放鲜味，做法省时，炖煮 ​

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2026-06-25 12:37来自 微博网页版

伊藤润二，做了一上午，太完美了 ，所有人你们最爱看的美食博主更新了 ​

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2026-06-25 10:28来自 冬天的第一场雪

番茄牛腩汤 文案 酸甜浓郁的番茄牛腩汤，秋冬暖心王牌鲜汤，满满一锅治愈烟火气。炖得酥软脱骨的牛腩软烂不柴，轻轻一抿肉香在嘴里化开，久炖出沙的番茄熬出红亮浓汤，天然果酸中和肉的油腻，酸甜鲜醇，入口温润顺滑。汤底没有繁杂调料，只靠番茄与牛肉本身释放鲜味，汤色浓郁诱人，开胃又滋补。牛肉 ​

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2026-06-24 23:40来自 冬天的第一场雪

冬瓜丸子汤 清爽鲜美的冬瓜丸子汤，温柔暖胃、清淡不腻。鲜嫩Q弹的手工肉丸子软嫩多汁，肥瘦比例刚好，一口一个超满足。清甜的冬瓜久煮不烂，吸饱肉汤鲜味，软糯清甜、解腻养胃。汤色清亮不厚重，鲜味儿纯粹自然，没有重油重盐，是餐桌上最温柔的烟火味道。饭前一碗暖汤，暖胃解腻、清爽舒服，四季百 ​

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2026-06-24 16:03来自 冬天的第一场雪

#美食[超话]##不可辜负的美食[超话]##吃货在这里[超话]# 今日份快乐套餐安排到位，鲜嫩牛排搭配裹满浓郁黑椒酱汁的意面，再配上一杯冰奶茶，完美治愈所有疲惫。铁板煎制的牛排肌理分明，咬下去汁水充盈，醇厚肉香在口中散开；意面吸饱汤汁，每一口都浓郁入味，碳水带来十足幸福感。吃到些许油腻时，冰 ​

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2026-06-24 14:40来自 冬天的第一场雪

#1点点被曝使用3无茶叶#一嘿嘿咋也这样，还有能喝的吗？奶茶本来就不健康，还用上三无茶叶了。。 ​

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2026-06-24 13:44来自 冬天的第一场雪

烟火下饭｜红烧鸡腿焖土豆 文案+家常完整教程 秋冬最治愈的家常烟火味，一定是一锅咕嘟冒泡的红烧鸡腿焖土豆。油润红亮的鸡腿肉炖得软烂脱骨，鲜嫩多汁，每一丝肌理都吸满了咸香回甘的红烧酱汁，咬下去肉嫩不柴、汁水丰盈。 软糯的土豆是整道菜的灵魂，长时间焖煮后吸饱满满的鸡肉鲜汤，外皮软糯、内 ​

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2026-06-24 11:53来自 冬天的第一场雪

一盘热气腾腾的土豆黄焖牛腩，光是看着就让人食指大动。深褐油亮的牛腩块裹满浓稠红亮的酱汁，肌理酥软不柴，轻轻一抿就能尝到肉本身醇厚的脂香；炖得绵密软糯的土豆吸饱肉汤，外皮完整内里绵沙，胡萝卜清甜解腻，搭配脆嫩青椒、清甜紫洋葱提鲜，零星干辣椒与香菇点缀增香，所有食材浸润在咸鲜微甜的卤 ​

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2026-06-23 23:01来自 冬天的第一场雪

油画风奶油吐司早餐 把普通吐司做成一幅治愈小油画，清晨的浪漫全藏在这份温柔早餐里。松软白吐司铺上层层渐变彩色奶油，中间橙红奶油卷成仿真煎蛋模样，粉蓝紫的奶油花团层层晕染，撒上细碎糖珠，笔触柔软又梦幻，光是看着心情都瞬间变软。 搭配切片鲜橙与清爽猕猴桃，果香中和奶油的绵密甜润，色彩 ​

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2026-06-23 22:28来自 冬天的第一场雪

香菇玉米胡萝卜鸡煲｜ 软糯入味的鸡翅鸡爪煲！搭配清甜玉米、鲜嫩香菇和甘甜胡萝卜，荤素搭配、汤汁浓郁，鸡肉软烂脱骨，蔬菜吸满肉香，不辣鲜香，老少皆宜，一锅搞定晚餐，巨下饭！ 食材准备 主料 鸡翅8个、鸡爪10个、甜玉米1根、胡萝卜1根、干香菇8朵（鲜香菇也可） 辅料 生姜、大蒜、葱段、干 ​

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2026-06-23 21:39来自 冬天的第一场雪

怎么还不满足指定领域，唉！我当美食博主的梦要破碎了！ ​

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2026-06-23 13:18来自 冬天的第一场雪

好想不打水印直接上头。我累了买完懒得打 ​

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2026-06-22 22:42来自 冬天的第一场雪

香菇滑鸡煲仔制作教程分享 鸡肉切块，加生抽、老抽、料酒、淀粉、香油腌制二十分钟；干香菇泡发切花刀，泡菇水留用。砂锅刷薄油铺姜片，放入淘洗干净的大米，倒入香菇水没过米，小火焖八分钟。铺上鸡块、香菇、腊肠片，继续焖十分钟，沿锅边淋一圈香油，关火焖五分钟。开盖淋上调好的生抽酱汁，拌匀食 ​

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2026-06-22 22:42来自 冬天的第一场雪

红烧茄子制作教程 茄子切滚刀块撒盐腌十分钟杀出水分，挤干裹一层薄淀粉。锅中多倒些油，下茄子煎至两面金黄盛出。留底油爆香蒜末、干辣椒，放一勺生抽、半勺老抽、少许白糖和清水调成酱汁。倒入茄子大火翻炒入味，淋少量水淀粉收汁，出锅前撒葱花。茄子软嫩吸满汤汁，咸甜适口，少油做法不油腻，配米 ​

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2026-06-22 01:12来自 冬天的第一场雪

杏鲍菇炒五花肉 杏鲍菇切粗条，五花肉切片，蒜片干辣椒备好。五花肉煸出油至焦香盛出，用猪油炒香蒜椒，放入杏鲍菇大火翻炒至变软出水收干，倒回五花肉，加生抽、蚝油、少许盐翻炒均匀出锅。杏鲍菇脆嫩吸油，搭配五花肉咸香十足，口感丰富不油腻。 ​

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2026-06-22 01:12来自 冬天的第一场雪

蒜香豆豉蒸鲈鱼详细教程 鲈鱼一条约500克，豆豉20克，大量蒜末，小米辣，葱姜，料酒，蒸鱼豉油两勺，食用油，盐少许。鲈鱼处理干净，鱼身两侧划深刀，抹一层薄盐和料酒，鱼肚子、刀口处塞进姜片葱段腌制十五分钟去腥。豆豉切碎，一半蒜末小火炒至金黄，和生蒜末混合，加蒸鱼豉油拌匀调成秘制蒜蓉豆豉 ​

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2026-06-21 14:24来自 冬天的第一场雪

梅干菜扣肉完整版做法 食材：三层五花肉700克，干梅干菜80克，生姜，生抽两勺，老抽一勺，冰糖少许，盐，料酒。五花肉整块冷水下锅，加姜片料酒焯水十分钟捞出擦干表皮水分。锅中倒油，油温七成热，五花肉皮朝下放进锅里炸，炸到表皮金黄起皱捞出，放进冷水浸泡半小时，表皮会形成好看的虎皮褶皱。泡 ​

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2026-06-21 14:23来自 冬天的第一场雪

干锅花菜 准备一颗紧实紧实的白花菜，掰成大小均匀的小朵，淡盐水浸泡十分钟去除虫卵杂质，沸水加少许盐焯水三十秒捞出彻底沥干水分。五花肉切薄片，干辣椒切段，大蒜多切一些蒜末蒜片。锅中不放油下入五花肉小火慢煸，逼出多余油脂至边缘微焦盛出。用锅中猪油爆香干辣椒、蒜片，开最大火倒入花菜快速 ​

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2026-06-21 01:26

宝宝… ​

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2026-06-20 18:33来自 冬天的第一场雪

香煎芝士爆浆土豆饼 土豆蒸熟压泥，加少许盐黑胡椒拌匀，分成小份包入芝士块搓圆压扁，平底锅小火慢煎，两面煎至金黄定型。难点在于包裹芝士不漏馅，火候太大容易芝士爆出锅糊，小火慢煎才能外皮焦脆内里爆浆。 ​

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2026-06-20 18:32来自 冬天的第一场雪

五香卤脆皮藕盒 莲藕切连刀片夹入肉末，裹调制好的脆皮糊油炸定型，再放入五香卤汤小火卤二十分钟，捞出复炸三十秒。既要炸出脆壳，又要卤制入味，双重工序难度较高，藕片易碎需要小心操作。 ​

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2026-06-20 13:48来自 冬天的第一场雪

坤6我也是直接整大份好吧 ​

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2026-06-20 02:11来自 冬天的第一场雪

台式脆皮盐酥鸡 鸡腿肉去骨切块，加料酒、盐、胡椒粉、蒜末腌制两小时，依次裹蛋液、地瓜粉静置回潮，六成油温慢炸定型，升高油温复炸一次更酥脆，出锅撒椒盐九层碎，复炸步骤是酥脆关键，火候不好容易外糊里生。 ​

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2026-06-20 02:07来自 冬天的第一场雪

近看好糟糕☹️ ​

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2026-06-20 00:26来自 冬天的第一场雪

此人出门吃烧烤手机又丢了… 我的评价是刘增智商低

五个手机。出门带两个，用一个丢一个，呆萌捏[允悲]谁还敢说他装傻 ​

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2026-06-19 17:17来自 冬天的第一场雪

鲍汁瑶柱酿香菇串 食材：干香菇、鲜虾仁、瑶柱碎、猪肉末、姜片、鲍鱼汁、高汤、生粉、盐、白胡椒粉 做法：干香菇温水泡发挤干水分，菌盖内侧抹薄生粉；虾仁剁泥混肉末、瑶柱碎、盐胡椒粉搅匀成馅，紧紧酿进香菇凹槽；热油煎香菇底面定型，加姜片、鲍汁、高汤没过食材，小火慢炖18分钟，勾芡收汁浓稠 ​

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2026-06-19 17:17来自 冬天的第一场雪

广式脆皮酿油豆腐卤串 食材：空心油豆腐、马蹄肉末馅、陈皮、八角、草果、生抽、蚝油、冰糖、老抽、卤料包 做法：马蹄切碎和猪肉调味搅匀，逐个塞满油豆腐，开口处用淀粉封口防止漏馅；油温六成炸油豆腐至表皮硬脆收紧；自制复合卤汤放入陈皮、卤料慢熬20分钟，下入炸好酿豆腐小火卤30分钟，关火冷藏 ​

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2026-06-19 17:17来自 冬天的第一场雪

烟熏风味腊味腐竹卷串 食材：腐竹广式腊肠、腊肉、蒜蓉、柱候酱、海鲜酱、生抽、白糖、香叶 做法：腐竹温水泡软裁长条，包裹腊肠腊肉段扎紧捆成卷，煎至腐竹微黄定型；柱候酱+海鲜酱+生抽白糖熬煮浓稠酱汁，加香叶小火焖煮腐竹卷22分钟，反复淋酱入味。腊味咸香风干风味融合腐竹多孔口感，酱香浓郁， ​

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2026-06-18 21:12来自 冬天的第一场雪

椒盐煎鱼豆腐串（咸香挂汁，适配沉浸式吃播） 食材：鱼豆腐、脆皮鱼丸、千叶豆腐、蒜末、椒盐、生抽、蚝油、白芝麻、淀粉水 做法：鱼豆腐切块穿串，沸水焯1分钟捞出沥干；热油爆香蒜末，加一勺生抽、半勺蚝油、少许清水煮开，放入串串小火焖2分钟，淋淀粉水勾芡裹浓汁，撒满椒盐和白芝麻即可。外皮紧 ​

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2026-06-18 19:52来自 冬天的第一场雪

[馋嘴]嗯考拉稀越看越萌 ​

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2026-06-18 19:06来自 冬天的第一场雪

坤六大人… ​

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2026-06-18 11:30来自 冬天的第一场雪

【香辣虾滑球】 虾滑做成小球，煎到外焦里嫩，香辣弹牙，一口一个超满足。 教程： 现成虾滑（或自己剁虾仁）加玉米粒+黑胡椒拌匀，搓成小圆球，平底锅刷油小火煎到两面金黄，撒辣椒粉+欧芹碎。 ​

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2026-06-18 11:29来自 冬天的第一场雪

【蒜香炸鸡翅尖】 鸡翅尖这么做好吃到嗦手指！蒜香浓郁，骨头都入味，追剧绝配。 教程： 翅尖洗净加蒜末+生抽+蚝油+料酒腌20分钟，裹一层薄淀粉，平底锅少油小火慢煎到焦黄酥脆，出锅撒孜然。 ​

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2026-06-17 23:05来自 冬天的第一场雪

蜜桃乌龙冻 食材：白凉粉20g、桃子1个、乌龙茶300ml、冰糖 1. 乌龙茶加冰糖、白凉粉小火煮开。 2. 杯中放桃子果肉，倒入茶水，冷藏凝固，清爽解暑。 ​

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2026-06-17 20:31来自 冬天的第一场雪

于是说不出口的话变成泪水划过眼尾 ​

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2026-06-17 11:41来自 冬天的第一场雪

哎我服了，现在连热搜都蹭不上了 ​

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2026-06-17 11:01来自 冬天的第一场雪

红豆沙糯米团子 食材：糯米粉、温水、现成红豆沙、熟黄豆粉 1. 糯米粉加水揉软面团，搓小圆子煮熟浮起捞出过凉水。 2. 团子裹红豆沙，滚一层黄豆粉，软糯香甜。 ​

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2026-06-17 11:00来自 冬天的第一场雪

椒盐小豆腐 食材：嫩豆腐、淀粉、蒜末、葱花、椒盐 1. 豆腐切小块，均匀裹一层干淀粉。 2. 少油煎至四面金黄，放入蒜末炒香，撒椒盐、葱花翻匀。 ​

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2026-06-17 11:00来自 冬天的第一场雪

香酥炸杏鲍菇 食材：杏鲍菇、鸡蛋、淀粉、面包糠、椒盐 1. 杏鲍菇切粗条，撒少许盐抓匀静置5分钟，挤干水分。 2. 依次裹淀粉、蛋液、面包糠。 3. 油温六成热下锅炸至金黄捞出，撒椒盐，外酥内软像吃肉。 ​

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2026-06-17 10:59来自 冬天的第一场雪

土豆泥芝士球 食材：土豆2个、芝士碎、淀粉、盐、面包糠、鸡蛋液 1. 土豆蒸熟压泥，加盐、淀粉拌匀，取一团包芝士碎搓圆球。 2. 依次裹蛋液、面包糠，油温六成热下锅炸至金黄捞出。 ​

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2026-06-17 10:58来自 冬天的第一场雪

脆皮烤年糕 食材：年糕条、蜂蜜、白芝麻、少许食用油 1. 年糕泡水5分钟擦干，刷一层薄油。 2. 空气炸锅180℃烤8分钟，中途翻面，烤至外皮起泡酥脆。 3. 出炉刷蜂蜜，撒白芝麻，外脆里糯。 ​

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2026-06-17 09:33来自 冬天的第一场雪

松软多汁大肉包完整教程（家用零失败） 一、面团材料（约8个大包子） 中筋面粉500g、温水260ml（35℃不烫手）、干酵母5g、白糖10g（帮助发酵）、猪油10g（包子皮更白软，没有可不放） 面团步骤 1. 温水中加酵母、白糖搅匀静置3分钟，表面浮起细泡就是酵母活性正常。 2. 面粉倒入盆中，倒入酵母水 ​

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2026-06-17 09:31来自 冬天的第一场雪

终于盼到心心念念的烤肉，一进店就被炭火与肉香裹住，烤盘烧热的滋滋声光是听着就让人胃口大开。肥瘦相间的肉片平铺上去，油脂慢慢析出，边缘烤得微焦卷起，蘸上干碟裹满生菜，一口下去软嫩爆汁。搭配清爽解腻的小菜、冰凉饮品，所有疲惫都在烟火气里消散。不用赶时间，慢慢翻肉闲聊，热气腾腾的烟火最 ​

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2026-06-17 00:41来自 冬天的第一场雪

煲煲 满满一锅鸡翅大虾煲刚端上桌就香气直往鼻尖钻，炖煮得恰到好处的鸡翅外皮软糯，轻轻一抿骨肉就能轻松分离，吸饱了醇厚浓郁的酱汁，咸香入味。鲜活大虾经过焖煮依旧保留紧实弹牙的口感，自带鲜甜，两种鲜美的食材融合在一锅浓汤里。汤汁浓稠挂味，舀上一勺拌进米饭，每一粒米都裹满鲜香，一口肉一 ​

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2026-06-16 20:46来自 冬天的第一场雪

星心出征，寸草不生 ​

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2026-06-16 20:07来自 冬天的第一场雪

沉浸式炫满酱串串！全部食材都裹满厚厚的秘制酱汁，看着就超有食欲。先来一大把金针菇，挂满浓稠汤汁，软乎乎的超入味；鱼福袋吸满酱汁，外皮软嫩内里鲜香，咬一口爆汁；香菇串厚实多汁，菌味搭配酱香绝配，Q弹鱼丸越嚼越有鱼肉鲜香。全程安静干饭，只听咀嚼吸汁的声音，每一口都裹满浓郁酱料，热乎过 ​

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2026-06-16 20:02来自 冬天的第一场雪

我真被自己蠢哭了，找fls入口的时候找了1分钟会员中心的位置 ​

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2026-06-16 19:48来自 冬天的第一场雪

这黄狗动起来吃甜甜圈好萌 ​

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2026-06-16 14:31来自 冬天的第一场雪

凉拌脆藕 + 洋葱凉拌牛肉 完整做法 一、葱油凉拌脆藕（上方菜品） 食材 脆莲藕1节、小葱、盐、白糖、白醋、香油、少许食用油 步骤 1. 莲藕去皮切均匀薄片，立刻泡清水防氧化发黑；锅中烧水，水开下藕片焯40秒-1分钟，捞出马上过冰水，口感更脆。 2. 沥干藕片放入大碗，加半勺盐、一小勺白糖、2勺 ​

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2026-06-16 11:52来自 冬天的第一场雪

眼泪可以洗掉命运吗 ​

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2026-06-16 10:49来自 冬天的第一场雪

赶紧放假俺要回河南吃热干面喝胡辣汤了 ​

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2026-06-15 23:12来自 冬天的第一场雪

麻婆豆腐 川菜里最下饭的白月光，非麻婆豆腐莫属。嫩白如玉的内脂豆腐切作均匀方块，裹着红亮油润的琥珀色芡汁，表面撒一层翠绿葱花与焦香花椒面。入口先是豆瓣醇厚的香辣，麻味顺着舌尖缓缓蔓延，豆腐软嫩到抿嘴即化，豆香中和了油脂的厚重，汤汁浓稠挂壁，每一口都麻辣鲜香嫩酥烫六味俱全，简简单 ​

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2026-06-15 16:51来自 冬天的第一场雪

芝士吐司卷超级美味 http://t.cn/AXaSxZ5t ​

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2026-06-15 12:09来自 冬天的第一场雪

分享美食视频：虾滑肥牛乌冬面 http://t.cn/AXaa60rA ​

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2026-06-15 00:39来自 冬天的第一场雪

唉！我的美食博主认证什么时候来，我要当美食博主 ​

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2026-06-15 00:27来自 冬天的第一场雪

分享美食图片 ​

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2026-06-15 00:25来自 冬天的第一场雪

唉！我服了我的记性差得离谱 ​

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2026-06-14 20:21来自 冬天的第一场雪

凉拌木耳 泡发好的木耳焯水两分钟，捞出过凉水沥干。加入蒜末、生抽、香醋、白糖、香油，爱吃辣可加辣椒油。充分拌匀腌制几分钟，口感脆爽开胃，低脂健康，夏日佐餐超合适。 ​

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2026-06-14 19:35来自 冬天的第一场雪

青椒炒肉丝 猪肉切丝，加少许生抽、淀粉抓匀腌制十分钟。青椒切丝，热油滑炒肉丝至变色盛出。留底油炒香青椒，再倒回肉丝，加盐、少许鸡精翻炒均匀。肉质滑嫩，青椒爽口，是经典的下饭小炒。 ​

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2026-06-14 18:04来自 冬天的第一场雪

蒜蓉蒸金针菇 金针菇去根洗净摆入盘中，铺上蒜末、小米辣。淋上生抽、少许蚝油和食用油，水开后上锅大火蒸8分钟。出锅撒葱花，拌匀就能吃。口感爽滑鲜香，低脂又简单，几分钟就能搞定一道家常菜。 ​

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2026-06-14 16:34来自 冬天的第一场雪

红烧牛肉面 ​

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2026-06-14 11:14来自 冬天的第一场雪

火腿肠年糕秘制酱汁拌面🍜吃一口香晕了，吃两口香死了 http://t.cn/AXaIedZp ​

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2026-06-14 01:24来自 冬天的第一场雪

五个手机。出门带两个，用一个丢一个，呆萌捏[允悲]谁还敢说他装傻 ​

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2026-06-14 01:11来自 冬天的第一场雪

吃饭这么优雅谁能绷住。 ​

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2026-06-14 01:01来自 冬天的第一场雪

吃草吃草健康饮食 ​

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2026-06-14 00:57来自 冬天的第一场雪

抛心是猪，我要笑疯了 ​

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2026-06-13 23:29来自 冬天的第一场雪

打水印有点上瘾啊 ​

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2026-06-13 22:22来自 冬天的第一场雪

荤素三样家常小炒，酱香回锅肉、脆爽土豆丝、酸甜番茄炒蛋配上白米饭，口味层次丰富，热乎家常味，平淡日子里最踏实的治愈一餐。 ​

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2026-06-13 19:01来自 冬天的第一场雪

治愈美食，简单美味三明治 http://t.cn/AXatKvFC ​

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2026-06-13 14:01来自 冬天的第一场雪

咕嘟翻滚的砂锅烧鸡锅裹着浓得发亮的红褐酱汁，炖得软嫩入味的鸡肉撒满白芝麻与干辣椒，醇厚香气扑面而来。周边摆满新鲜配菜：清甜的娃娃菜、筋道的腐竹、爽滑宽粉、多孔吸汁的冻豆腐，围着主锅错落排布。小火持续保温让风味不断交融，既能直接啃肉过足肉瘾，又能下配菜涮煮解锁多样口感，热辣浓郁的烟 ​

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