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2024-05-30 01:24来自 会员特权专用

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2024-01-28 14:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

一盒宠物饼干的有感而发[微笑][微笑] 礼尚往来的学问大着呢！马上就要到春节啦，总免不了要走亲访友，可是随着生活水平的提高，不知带点什么东西是好，常常犹豫不定，陷入选择性困难。要想避免这般囧境，做到下面几点非常重要:一是避免跟风，别人送什么你就照般照抄，这样效果肯定不好，还客易给客 ​

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2023-12-24 13:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

“吃瓜有毒〞。随着网络信息时代的潮流，吃瓜事件出现的频次越来越高，参与吃瓜的群体也非常庞大，有的甚至引发波涛汹涌的社会舆情。参与吃瓜的群众，并非一般意义上的旁观者，其情绪、情感和价值观也在无意识投射到事件中，情绪、认知乃至行为都随之连动，再也无法举重若轻般的悠然事外。所以，不得不 ​

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2023-12-12 11:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

莫把“杠精”当有趣。生活中时常碰到喜欢抬杠的人，不同于幽默风趣的以调节气氛为目的，而是热衷于独享毫无意义的胜利者荣耀不能自拔，经常置他人于尴尬甚至无语的境地，以致于损害了在他人心目中的印象，不仅不利于营造和谐的人际关系，而且还会诱发自己的情绪波动，甚至习得不良的、以否定为模式的思 ​

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2023-12-09 20:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

情绪价值 情绪本身并不是危险的存在，正相反，所有情绪都具有积极的意义，这便是情绪的价值所在。情绪价值不在情绪本身，而在于其所提供的信号作用，它提示你注意，但无法具体指引你该怎么办。所以，在情绪迅猛到来时，要用积极的心态接纳自己的情绪，同时有效觉察情绪产生的过程，以及情绪与所遇 ​

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2023-11-14 01:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

好话是好心通常不会错，是要给人安慰的。但同时也要注意到，好话其实也是对自己说的，为的是保护说话者自己，以便不让别人的悲惨处境触发自己的不安情绪，客套的好话能让说话者更容易应付眼前可怕的场面。所以，好话有时无意间会成了正确的废话，对安慰人作用甚微，远不如恰当的肢体语言，如点点头、握 ​

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2023-11-07 14:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

停止悲观。每个人都难免经历自己的至暗时刻，不管发生什么事情，只要保持无所畏惧，总能找到应对的策略，有时虽然坏事情无法逆转，但也可发现改善的空间，同样可以从中有所收获。没有人可以完全控制逆境的发生，但却可以控制对逆境的反应。最可悲的莫过于被悲观情绪控制，放弃寻找资源借以克服困难，使 ​

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2023-11-04 00:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

爱上城市书房 偶然的机会，道过朋友了解到城市书房，好奇心驱使前往体验，从此爱了上城市书房。闲暇时间，置身其中，找一本自己喜欢的书，“沉浸体验”读书的那种快乐，个中惬意无以言表。读到特别喜欢的书，还可出具身份证免费借阅，拿回家仔细阅读，简直方便到无话可说。心生感慨，不读书真有些 ​

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2023-10-30 07:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

控制情绪不意味着一直压抑情绪，事实上所有的情绪都需要表达。控制情绪，不过是为安全恰当的释放情绪找到出口。触发情绪背后的原因错宗复杂，因为情绪常常被置换。如，一个人上班时被老板骂过，虽满腑委屈，但不敢发声，怕被炒鱿鱼，回到家里转而无意间“找茬”骂家人，这里就是情绪被置换的后果。所以 ​

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2023-10-25 07:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

少一点指责便是在争取一份快乐！人们通常习惯评判而忽视行动，因此搞乱了自己的日常心情，也影响亲人或朋友之间的和睦关系。如近日旅行亲眼所见，一对夫妇原本心情愉悦享受着一路美景，妇人却发现身份证不见了，此时只见丈夫不是安慰关切，而是一通数落批评，责怪妻子总是丢三落四，搞得气氛一度十分紧 ​

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2023-10-18 10:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

压抑情绪，虽然可以收获一时的风平浪静，但并不会让你的情绪至此消失，需要记得选择恰当的时机和途经加以处理。否则，那些情绪反而会导致更深远更大危害的情绪影响。 ​

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2023-10-15 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

漠视是最有效的拒绝方式！ 你有过这样的经历吗？身处异域的旅行途中，我们正全神关注欣赏向往已久的眼前美景时，却频繁被推销纪念品的本地商贩无情纠缠打扰，在人生地不熟、语言文化本就陌生的情况下，常常身陷进退两难的尴尬境地，也让满是欢心的旅行蒙上阴影。碰到这样的情况怎样摆脱囧境，不妨 ​

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2023-10-14 00:15来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

兴趣的神奇力量… 当你追随兴趣而动时，难以想象会创造什么样的奇迹。记得上小学时，莫名其妙的对音乐课大为抵触，还曾经把年轻的女音乐老师气哭在课堂上，为此还招致父母的严厉训斥，时至今日仍感到羞愧不已，结果还导致以后的几十年在音乐爱好方面始终是自己的一块荒漠之地。 偶然的一次机会 ​

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2023-10-11 22:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

看似和谐的背后危机！ 在肯尼亚的马塞马拉，游览车和猎豹近在几米，表面上看似与游客和谐共处，但倘若身临共境也会感背后的危机。图片中的成年猎豹带着4只尚无自食其力的幼崽，它在暸望潜在的猎物准备猎获以填饱幼豹的肚子，画面外周围其实还有近20辆游览车，呈合围状摆开，严重干扰着猎豹的视野和 ​

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2023-10-10 11:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

不抱怨才能与美好相遇！ 跟团旅行经常能听到团餐不可口的议论，一些有经验的客人还会不辞辛苦自备吃的东西，对此我有不同的想法。身处异域吃不惯是再正常不过的事，一旦有了这样的心理功略，旅行中团餐不可口的感受自然会显著降低。旅行就是感受不同，如若旅途和居家的感觉相差无几，或许会让出行 ​

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2023-10-08 06:37来自 HUAWEI Mate 50 Pro

感觉与真相的距离真的难以想象！ 人们最容易犯的错误，莫过于把感觉和真相等同起来。其实，感觉时常会骗过我们，稍不留意就会让人陷入尴尬的境地。今年8月份去肯尼亚旅行，亲眼目睹向往已久的人类“大朋友”-非洲大象的风彩。其间，有一个情景至今难忘，眼见两只身躯巨大的非洲象，相向顶撞，成对 ​

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2023-10-05 07:22来自 快手

我发布了：#我的文字里有你的故事 #海边沙滩 #大海的颜色真的很美#乘风破浪的英姿，背后注定有无惧失败的故事！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6ODa2Np ​

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2023-09-28 17:17来自 HUAWEI Mate 50 Pro

闲谈旅行中的用餐[可爱][鲜花] 马德里去巴塞罗那的高铁上，旅程要两个多小时，闲来无事为了打发时间，偶发奇想聊聊此行特别是团餐的些许感受。 出国旅行开阔了眼界，亲历感受异域文化和生活差异，总的感受不论物质还是精神生活与国外实质上差异并不大，除了个别细节和生活习惯各具特点外，主要 ​

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2023-09-24 11:25来自 HUAWEI Mate 50 Pro

来之举手之劳的欣慰 跟团旅行来到西班牙的塞维利亚，晚上看过弗拉明戈表演后，乘大巴到入住的宾馆，大巴车到了宾馆后，司机师傅熟练地卸下行李，瞬间车门前就堆满了大大小小的行李箱，同团的客人纷纷找寻自己的旅行箱，一时间大巴车周围拥挤不堪。因为我的行李箱在最里侧，得以空闲旁观大家取行李 ​

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2023-09-22 12:14来自 快手

我发布了：最好的助人，是助与受助都收获分属自己的幸福感。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6OTz0lC ​

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2023-09-15 10:05来自 快手

我发布了：没必要为焦虑感到耻辱，若尝试将焦虑转化成文字书写出来，对于消解困扰常常会有意想不到的效果。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6O95yR0 ​

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2023-09-12 10:28来自 快手

我发布了：无惧失败才有梦想成真！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6Oa6TXL ​

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2023-09-09 06:44来自 快手

我发布了：避开“带节奏”的坑从不辩开始 ##快手# @快手 http://t.cn/A6OJK6gi ​

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2023-09-02 09:56来自 快手

我发布了：亲历矛盾心态 : 驻足马拉河动物迁徙现场，作好拍摄动物的摄影爱好者，既希望拍到角马被猎杀的刺激画面，又希望它们能平安过河… ##快手# @快手 http://t.cn/A6O5cmc8 ​

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2023-08-27 09:20来自 快手

我发布了：真正的放下实属不易，刻意的不记得也只存在幻想里，对曾经刻骨铭心的人或事不回避，不再触发情绪起伏，那才接近放下了。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6OLQSYZ ​

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2023-08-20 01:04来自 快手

我发布了：最好的美景在路上，是心中由然而生的对美好的那种期待和践行。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6OvQjK9 ​

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2023-08-16 00:07来自 快手

我发布了：接纳自己老去的样子，不与曾经的身心状态相比较，选择以同龄段平均线以上水平为目标。 ##快手# @快手 http://t.cn/A60guCsZ ​

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2023-08-10 10:29来自 快手

我发布了：稳定的情绪价值有懒自己创造而非他人输出 ##快手# @快手 http://t.cn/A60nadLo ​

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2023-07-29 18:04来自 快手

我发布了：物欲的满足不是爱的全部 ##快手# @快手 http://t.cn/A60okuRJ ​

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2023-07-25 11:14来自 HUAWEI Mate 50 Pro

“陪一根〞大行其道岂容忽视？！ 刷视频直播间经常看到“陪一根”的情景，心里总激起一丝不舒服的感觉。吸烟有损健康已广有共识，国家也有禁止吸烟的相关规定和不得广告销售等的限制，有的平台也有禁止吸烟出镜的要求，那么对类似“陪一根”的组团吸烟行为就不该无视不管。网络传播的影响力有目共 ​

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2023-07-24 07:23来自 快手

我发布了：生气并不能解决遇到的问题！ ##快手# @快手 http://t.cn/A60MOOWc ​

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2023-07-22 08:22来自 快手

我发布了：原谅了就别翻旧账！ ##快手# @快手 http://t.cn/A60VDjBz ​

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2023-07-19 08:07来自 快手

我发布了：#我的文字里有你的故事 #成长唯有亲历挫折，才能更好的成长！ ##快手# @快手 http://t.cn/A60qXKNL ​

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2023-07-15 12:48来自 快手

我发布了：别急！端起酒杯别做决定，做了决定再端酒杯也不迟 ##快手# @快手 http://t.cn/A60yMuoQ ​

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2023-07-13 06:50来自 快手

我发布了：诱发情绪爆发的事情可大可小，所以很难用以事论事去对号情绪爆发的原因。 ##快手# @快手 http://t.cn/A60A5gw1 ​

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2023-07-11 10:22来自 快手

我发布了：一件事情别人有错，并不能证明你是正确的，理性的态度、适度的应对才是最好的选择。 ##快手# @快手 http://t.cn/A60zpsiR ​

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2023-07-07 08:13来自 快手

我发布了：旅行不止看到什么景点，还包含遇到的一切，以及赋予即时的联想和感受。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6psLWm6 ​

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2023-07-05 08:15来自 快手

我发布了：接受不全在自己需要，有时也是在满足对方的心理需要，此时简单的拒绝有可能是一种隐形伤害。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6pDxCuM ​

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2023-07-03 09:46来自 快手

我发布了：用心觉察他人的感受，才能在人际互动中减少摩擦，赢得主动。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6pdR84J ​

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2023-06-29 07:21来自 快手

我发布了：若想成功，文凭、能力、人际关系和思维眼界这几张牌缺一不可！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6putstl ​

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2023-06-21 12:29来自 快手

我发布了：慬得是相互的，你真诚恰当的表达，才有可能换来让人懂得！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6plggNK ​

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2023-06-16 08:53来自 快手

我发布了：过去、现在和将来弄懂了，幸福的人生就充满了希望！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6p9H9Nf ​

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2023-06-13 00:39来自 快手

我发布了：想法不管如何波谰壮阔，若没有行动终将归于空想。行动吧，希望与你同在！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6payPII ​

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2023-06-10 23:25来自 快手

我发布了：发现问题不是错，但陷入问题困扰需要警惕，生活中发现美好更重要。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6piJUR0 ​

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2023-06-08 02:49来自 快手

我发布了：让快乐成为旅行的最终目的！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6pIq47i ​

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2023-05-24 06:37来自 快手

我发布了：#我的文字里有你的故事 ##快手# @快手 http://t.cn/A6pPdDGB ​

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2023-05-22 06:32来自 快手

我发布了：#好心情永远是自己给的 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NsJEdf ​

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2023-05-19 04:53来自 快手

我发布了：emo：常因纠结为什么而漠视该做什么而萌发#生活总是不尽人意 #人生就是一场修行 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NeBRJV ​

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2023-05-16 08:30来自 快手

我发布了：适可而止 #不要让欲望击穿意志 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NrwGj3 ​

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2023-05-13 07:05来自 快手

我发布了：微笑吧，拥抱更好的自己！#心灵成长 #感悟 ##快手# @快手 http://t.cn/A6Nu0Lql ​

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2023-05-11 10:02来自 快手

我发布了：路怒症 - 内心高焦虑的外化 #心灵成长 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NntlWZ ​

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2023-05-07 06:22来自 快手

我发布了：旅途易生冲突，更需相互包容 #带你去旅行 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NHyJDA ​

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2023-04-29 07:15来自 快手

我发布了：#婚姻是无限期的合作 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NCWneY ​

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2023-04-27 05:58来自 快手

我发布了：#读书点亮人生 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NoFMa2 ​

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2023-04-25 09:54来自 快手

我发布了：焦虑是对未知的恐惧，抑郁是焦虑过度耗能的后果 #静心看世界 ###快手# @快手 http://t.cn/A6NaXjCh ​

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2023-04-23 14:11来自 快手

我发布了：别有洞天的伟大工程 ，彰显古人的智慧创造。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6N6XgaM ​

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2023-04-21 07:23来自 快手

我发布了：#记录旅游足迹 #感悟生活 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NJPzHV ​

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2023-04-19 04:24来自 快手

我发布了：态度决定一切#做的不同才有结果不同 心累 - 常常是在原本就没有答案的问题上投入了太多精力。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NIpdnC ​

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2023-04-17 06:22来自 快手

我发布了：#有种向往叫诗和远方 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NVcPHM ​

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2023-04-16 06:25来自 快手

我发布了：#换个角度看世界 #观景思情 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NctASr ​

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2023-04-11 07:46来自 快手

我发布了：莫悔过往，无惧未来，感受当下最重要。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6N4Y5Nh ​

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2023-04-08 23:42来自 快手

我发布了：不要试图以解释消除误解，那样可能使误会进一步加深。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6NyIb3Q ​

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2023-04-06 23:50来自 快手

我发布了：若把不如意归于命运不济时，便再也找不到前进的方向和动力，再多次的转角也无法相遇美好！ ##快手# @快手 http://t.cn/A6N2w8Lj ​

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2023-04-05 05:55来自 快手

我发布了：见闻红红火火民族风 ##快手# @快手 http://t.cn/A6Nwhnwn ​

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2023-04-03 00:08来自 快手

我发布了：陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6N7CcW0 ​

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2023-03-23 23:05来自 快手

我发布了：旅行，虽不足以消除生活中的困扰，但可以让你换一种态度看待眼前的景象。 ##快手# @快手 http://t.cn/A6Crq7Pr ​

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2023-02-10 08:20来自 HUAWEI Mate 50 Pro

何必和专家的建议过不去？！ 专家也是人，粗暴抡砖“专家的建议〞，或许和专家尤其是“伪专家”显见偏颇的建议一样缺乏理性！近期“建议专家不要建议”的热议，反映了全社会对个别专家特别是那些伪专家基于私利、缺乏责任感的憎恨，这似乎是积极的一面。但是，冷静思考之下，为偏颇之言的那类建议 ​

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2023-01-19 20:13来自 HUAWEI Mate 50 Pro

专家的意见该不该听？！ 不知从何时起，“专家”似乎成了一个贬义词，自媒体渠道频现低俗甚至恶搞专家的观点。让专家十分难堪、恐惧表达自己的意见，这无疑是在危害健康的社会舆论环境。诚然，专家的意见难免偏差，但这不该是我们拒绝相信和病态诋毁的理由。 专家的观点是从专业的角度对未知领 ​

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2022-11-12 14:40来自 HUAWEI Mate 50 Pro

孩子误课后需补课要注意哪些？ 首先，补课是孩子的事，是否补课的决定权在孩子而非家长。家长不可盲从自己的意愿，独断安排孩子的补课计划。补课计划实施前，先要与孩子进行有效的沟通，达成一改方可实施。 其次，合理期待补课的效果。超限期待补课的效果，无论对家长和孩子都可能产生负面影响 ​

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2022-07-02 09:03来自 HUAWEI Mate 30 Pro

顺其自然不该是躺平的托辞！ 顺其自然是常能听到的一句话，它映射了一个人的现实态度。对于顺其自然的不同理解，取决于人们处于积极心理还是消极心理。对于积极心理而言，顺其自然是聚焦过程的把控，他们倾其所能做好过程中的每个细节，通过过程中的努力，使自己面对结果时不留遗憾，坦然自若。对 ​

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2022-06-10 07:39来自 HUAWEI Mate 30 Pro

是否进重症监护室，有哪些因素需要考虑？ 重症监护室是个沉重的话题，且又是绕不开的一扇门，它关乎着病人的生命，费用的负担，情感的认知，伦理，等等。因此，是否进重症监护室是特别艰难的选择，需要综合考虑各种因素。 首先，理解重症监护的基本原则，即急性和可逆性。放弃不该成为最差的选 ​

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2022-06-03 08:07来自 HUAWEI Mate 30 Pro

人情往来过程中需要注意什么？ 首先，人情往来不只是钱和物的事，更重要的是精神和心理上的获得感，所以钱（物）到不等同于情到礼到。若无特殊情况，还是人也到场比较好，倘若实在分身无术，记得把无法到场的原因据实表达清楚。 其次，人情往来见面后，少不了谈话聊天，注意再好的关系也要把握 ​

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2022-05-19 11:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro

当婚姻出现危机时如何应对？ 婚姻出现危机是令人十分痛苦的事情，处理方式的不同，结果也会大相径庭。那么危机出现了怎么办呢？其实，几乎所有的婚姻危机都是日积月累的结果，鲜有归结于某个事件的成因。婚姻危机要关注： 一是避免妄下婚姻选择性错误的结论。机会成本具有沉没的属性，无追溯的 ​

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2022-04-30 14:30来自 HUAWEI Mate 30 Pro

照顾老人和照顾孩子有什么不一样？ “老小孩”与孩子都不免“孩子气”，但照顾“老小孩”不宜照搬孩子的方式。这是因为二者之间存在着本质的心理特征差异。 孩子从“不能”到“能”是成长，带给父母的多是惊喜和希望，而老人却在“失去＂中老去，由“能”到“不能”是残酷的退行，带给子女的更 ​

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2022-04-14 16:14来自 HUAWEI Mate 30 Pro

“路怒症”并非一过性的偶发行为！ 路怒症的悲剧后果不胜枚举，那么怎样识别和化解路怒危害呢？这就要从了解路怒症的成因入手。路怒症并非偶发事件，是生物、心理、社会系统作用的结果。是一种无意识的、不健康思维和行为模式的综合征。 从生物属性上，遗传有重大的影响。往往父母属于高焦虑群 ​

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2022-03-31 20:00来自 HUAWEI Mate 30 Pro

谁来管一管赛场上的“口吐芬芳”？！ 观看CBA赛事直播，经常看到大煞风景的一幕，那便是屡现镜头前教练对球员、球员对裁判“口吐芬芳”的画面，有时甚至不用猜口型，同步听到不堪入耳的声音，影响极坏。特别是在疫情影响空场比赛的之时，以往喧闹的现场现在变得特别安静，更放大了这种辣眼的视听冲 ​

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2022-03-31 06:15来自 HUAWEI Mate 30 Pro

爱，离不开持心坚守的“边界”意识！ 俗话说：没有规距，不成方圆。无论何时何地，也不论亲疏远近，都要自觉守护好边界，这样才能建立健康的人际关系。边界意识要从娃娃抓起，家长不管怎样爱自己的孩子，都不能以牺牲边界为代价。爱，只能在边界之内生根发芽。培养孩子的边界，要做好以下几点： ​

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2022-03-26 08:41来自 HUAWEI Mate 30 Pro

“好好说话”是件了不起的事！ 话可脱口而出，但把话说的清晰得体实属不易。俗话说：好马出在腿上，好汉出在嘴上，足见说话的重要性。从心理学的角度看，说话不中听，易带节奏，通常受以下因素影响： 首先，受到认知层面的限制。对于了解的事物说起来容易，对于不甚了解的当然困难重重。然而， ​

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2022-03-23 07:35来自 HUAWEI Mate 30 Pro

如何理解原生家庭的“命”和“运”？ 无数残酷事实证明：原生家庭是最重要的人生经历，对一个人的影响广泛而深远。许多历经原生家庭的坎坷之后，极易陷入漫无边际的苦海之中，丧失追求人生美好的的希望，从此用悲惨的“命运＂定义人生。那么，怎样才能减轻其危害呢？ 首先，以开放的心态理解人 ​

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2022-03-21 07:24来自 HUAWEI Mate 30 Pro

空巢老人的宠物替代性陪伴值得思考： 独生子女的父母如何养老，是迫在眉睫的、较为普遍的社会性问题，这其中尤以空巢养老的问题最为突出。子女因工作和生活的需要，常常无法和老人生活在一起或是就近生活，常常陷于“忠孝”两难的困境不在少数。对此，有条件的不妨尝试让老人养只温顺类的宠物狗， ​

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2022-03-17 13:29

失去自我，便不存在甜美的关系！ 谨小慎微、唯恐失去所爱的关系中，大多数都事与愿违，以悲剧结尾。这是因为，当一个人以“讨好”的心态堕入爱情，事实上已经让爰情失去了最宝贵的纯洁性，人为将其变成了期许对等交换的苛求，自然稍有风吹草动就会失去平衡，曾经的幸福小船也就说翻就翻了。 在 ​

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2022-03-12 08:31

独生子女的父母如何养老？ 随着老龄化社会的到来，如何养老已成为备受关注的社会问题。虽然社会化养老得到了全社会的一致重视，但无奈产业目前仍处于起步阶段，无法满足巨大的社会需求。这其中，尤以独生子女的父母养老问题更为突出。独生子女离得近，既要工作又要同时照顾多位老人，自然力不从心 ​

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2022-03-09 07:25

第六感觉是把“双刃剑”！ 科学试验表明，人体除了有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等五个基本感觉外，还有对机体预知推断的能力。但是第六感觉是把“双刃剑”，既可从中获益，也可为其所伤。特别需要警惕的是，第六感仅可作为判断标准之一，但不应该是唯一的结论依据，切不可完全依此行事。 从 ​

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2022-03-05 13:49

当子女与父母老后难相处怎么办？ 跟年迈的父母相处是一道难题，其中最大的困难不是身体负荷，而是老人让子女不知道怎么帮忙时所承受的心力交瘁。许多家庭很早便与父母保持有形或无形的距离，阶段性避免了子女与父母间的冲突，彼此间相安无事。而当父母年老体衰时，便不得不重新面对这段关系，这个 ​

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2022-02-26 14:10

心理咨询“贵”自何方？ 心理咨询的价格贵与不贵存在着很大的争议，如何理解和对待心理咨询的价格，这本身就不能排除心理因素的影响。作为行业的从业者，觉得从以下方面综合进行思考，才有利于形成符合客观实际的认知。 首先，有证不等于可以做心理咨询。统计数据显示，我国取得心理咨询师资 ​

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2022-02-18 13:08

逃离-并不能告别原生家庭的伤害！ 对于原生家庭中的“不幸”，逃离仅是权宜之策，远没有解决所有问题。物理上的隔离，并不能抹掉童年时那恐怖的印记，生活中的琐事随时都可能唤起它，进而爆发应激反应继续折磨到你。这是因为大脑的进化更多保留着消极情绪，为的是在恶劣的环境中生存下来，其中包含 ​

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2022-02-11 15:18

疗愈原生家庭-不幸之中创造有幸！ 心理学家阿德勒有句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”深刻阐明了童年的情绪体验对一个人此生的深远影响。 没有人能选择自己的父母，选择自己的家庭。生活在不幸家庭中的孩子的童年各有各的不幸。纵然是幸福家庭里成长的孩子，也 ​

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2022-02-08 19:55

发泄情绪选择恰当的方式！ 张帅澳网赛场向教练发泄情绪，引发观众的一片热议。其实，人们在超级压力的情境里，引发情绪在所难免，竞技场上的运动员更不例外，发泄情绪也实属正常。但用什么样的方式，选择什么样的时机处理情绪，却是一个值得思考的题目。 无独有偶，李娜也曾在球场上因对自己的 ​

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2022-02-08 10:28

一份儿称心如意的礼物怎么选？ 春节刚过，走亲访友免不了带上点礼物，在物质极大丰富的今天，选一份称心如意的礼品实属不易。春节期间就收到一份儿特别有趣的礼物，一盒精美的宠物狗饼干，太太喜欢的不要不要的，也由此对选礼物有了以下体会： 首先，选择和自己支付能力相匹配的，这样既不为难 ​

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2022-01-28 11:17

心理咨询中的安慰剂效应 一两次心理咨询就觉得特别有效的，别盲目乐观，请让“子弹再飞一会儿＂，耐心等待时间给出效果验证，因为这可能是安慰剂效应在起作用。即便是短程心理咨询，通常也需要8到10次方可实现咨询的目标。 心理咨询是循序渐进的过程，需要经过双方的交流、探索、合作和一起创 ​

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2022-01-13 19:10

选择原谅，务请彻底！ 谁都有做错事的时候，此时最难得的莫过于一分理解和原谅。原谅作为对未来的良好期待，可最大限度降低眼前烦心事的困扰和煎熬。原谅需要彻底的释怀，所以它不等同于忍耐，忍耐是加以评判后的权宜之计，原谅却是不加评判的接受其存在，它只属于曾经发生过，但不再有压抑的成分 ​

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2022-01-08 07:01

最好的理解是理解我们自己！ 时常听到“理解万岁”这句话，通常指向情感和行为被他人理解时的愉悦回应，其实还应包括自己对“自己”。生活中，当遇到困惑和困境，以及应对表现差强人意时，总在渴望得到他人的理解，却往往忽视理解自己。 正如人们会因某事怒气冲天，并笃信信无疑那件事就是罪魁 ​

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2021-12-31 12:13

开放的自媒体空间不宜作“树洞”宣泄！ 偶见朋友发了条自媒体吐槽信息：“蝇头小利，人格尽失”，短短的八个字，猜得到在表达愤怒情绪。对此我有不同的想法。宣泄情绪本无可厚非，但类似的方式觉得不足上策。 首先，无疑于彰显“短板”，难免会让人觉得你处理情绪的能力不强，这有损自己的形象 ​

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2021-12-28 09:10

离婚，也要保持“优雅”的姿态转身！ 离婚不意味着彼此余生为敌，作为生活的一种特别选择，同样可以保持平和乃至感恩的姿态优雅转身。作为专业的心理咨询从业者，涉及婚姻家庭方面的问题不在少数，历数经历过的林林总总，从中不难发现某些规律性。如：那些把婚姻破裂的原因统统归于对方，对上一段 ​

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2021-12-25 00:19

对于抑郁或焦虑的患者，时见纠结是选择药物治疗还是心理咨询。其实用药还是心理咨询不是二元对立的关系。简单说：该用药用药，该咨询咨询。前提要请专业的医生和心理咨询师依据个性化特点来选择。有条件时也可以选择药物治疗和心理咨询同步进行。用药利于症状快速回归基线状态，让患者有基本能量接受心 ​

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2021-12-10 21:10

婚外情赴汤蹈火的心理诱因： 维持婚姻的动力不是爱情，而是亲情。在婚内对爱情依然有强烈渴求的，往往是间接造成婚姻破裂不可忽视的重要原因。 婚外情令人兴奋的根本原因在于充满刺激性，尤其是开始阶段。这是由心理压力造成的，双方在一起时非常激动，充斥着欲望满足并伴有犯罪感，但配偶之间 ​

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2021-12-04 17:29

孩子无视父母的话如何是好？！ 孩子无视父母的话，通常令家长十分痛苦，万般无奈。其实，孩子不听话或许问题并不在孩子单方，父母要善于觉察自己的心理和行动，大多数可从以下归类找到症结：（1）说的不对。说的话欠有道理，或只从自身出发。（2）说的不清。超越了孩子年龄应有的理解力。（3）说的 ​

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2021-11-27 12:04

心理咨询中，我们去找寻原生家庭的问题，是希望发现来访者问题的形成逻辑，并据此为咨询提供有益的帮助。而不是把父母的问题定“原罪”，一顿控诉，把自己的问题都归因给父母和环境，然后依然故己。倘若如此，你依然是有问题的你，依然无法变成更好的自己。 http://t.cn/RxRVHIh ​

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2021-11-24 20:47

自身比较优秀，并小有成就的父母，往往喜欢在家庭中扮演绝对权威的角色。而且越是事业出色的父母，就越容易对自己的经验和心得深信不疑，并期盼孩子能够复制自己的轨迹，从而在家庭教育中自以为是，固执己见，压抑了孩子个性化成长的动力和空间，在无意中给孩子造成心理伤害甚至酿成悲剧。 ​

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2021-11-14 12:00

生命不被尊重便是最大的危害！ 江西上饶信州区通报宠物狗疑遭扑杀事件的通报称：“狗只已被无害化处置”，对此心中有一丝难以平静的愤闷，当生命不被尊重何谈无害化处置呢？这种表诉有失风度，堪比厚颜无耻！我们理解政府抗击疫情的空前压力和付出的超常努力，也不会苛求工作过程天衣无缝，但人们 ​

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