【#补对3种大脑维生素比喝10杯咖啡都管用#】大脑懵、熬夜多、记性差……推荐补充这3种“大脑维生素”：记性差，试试维生素C+矿物质硒，可以给动力加把劲，让大脑重新转起来；爱走神、易纠结，推荐维生素B12+叶酸，可以用来疏通、协作，让大脑远离“卡住”的感觉；脑子昏沉，补充维生素E+矿物质锌，能帮大脑“减减负”，让小健忘少来烦自己。睡好、多练脑、补对营养，你的大脑值得被好好养护。更多养生妙招，欢迎关注#我的养生故事#，参加#营养师请上菜#。 http://t.cn/AX6AKXww