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爱生活爱分享的温柔理工女🤩👠 美食达人🍝🍹 减脂餐践行者💃 永远相信美好的事情即将发生!🥰
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2026-01-01 13:35来自 HUAWEI Mate 40 Pro
解锁2026新剧本,把鸡毛蒜皮换成风和日丽,日子安稳,万事顺意,财源滚滚,好运连连,身体健康,龙马精神,百事可乐。#好运##理想生活季##愿一切美好如期而至# ​
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2025-12-21 09:43来自 HUAWEI Mate 40 Pro
冬至如约而至,愿所有的美好如期而至。㊗️福大家健康、平安、快乐、财富常伴、好运连连!#愿一切美好如期而至##好运##冬至# ​
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2025-10-24 15:17来自 HUAWEI Mate 40 Pro
今天公司开除了2个人,原因是上班看股票,严重影响工作,造成公司的损失。 纳西姆·塔勒布在《非对称风险icon》中说到:我们这个时代最大的问题,是太多人把股 票当赌 博来玩,把投 机当作投资。 你以为炒股亏的是钱,其实真正损失的是你的注意力,你的时间,你的好脾气,甚至是你的自我价值感。 股 ​
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2025-07-19 09:22来自 HUAWEI Mate 40 Pro
早上好,周末愉快!今天开始,不抱怨,不懒惰,不找借口,数12345马上行动! 人生就是这样,不是得到,就是学到,我们从来没有失去过任何东西。所有出现在你身边的人和事,都是来成全你的。生活中每一次相遇,每一份遗憾,都有存在的意义,永 远相信一切都是最好的安排! 在这烟火人间,事事都值得, ​
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2025-07-18 18:41来自 HUAWEI Mate 40 Pro
下班啦,又是元气满满的一天,认真工作,快乐生活。工作让你有钱,你的经济决定了你的话语权,无论什么关系都一样。钱是熨斗,可以熨平生活的一切皱褶,成年人唯有经济du 立,才能让灵魂挺拔。#下班快乐##新星v计划##生活与工作# @微博新星 ​
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2025-07-16 21:59来自 HUAWEI Mate 40 Pro
长期缺乏睡眠会让身体处于炎症状态。到底有什么重要的事情让自己每天熬夜,睡眠不足?健康,永远是蕞重要的,好好爱护自己,生活才有品质可言。 要改善疲惫感,除了运动外,建议多吃抗 炎食物: 🔸全谷物   糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物,具有抗 炎效应,并有利于维 持稳 ​
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2025-07-13 20:21来自 HUAWEI Mate 30 Pro
金庸曾经说,蔡澜是一个真正潇洒的人。这种潇洒与他的处世哲学不无关联,就像蔡澜的那本《我的正业就是吃喝玩乐》,可以悟到:想要过好这一生,懂得享受吃喝玩乐也是一件人生大事,为了实现这个目标,我们应该知道自己需要做些什么了!#吃喝玩乐##理想生活季##新星v计划# @微博新星 ​
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2025-07-13 20:00来自 HUAWEI Mate 30 Pro
蕞近看到一个很励志的故事,一个65岁的女人每天晚上在直播间唱她蕞热爱的粤语歌,那些被命运摔碎的骨头,她用7000天重新长成铠甲;那些深夜痛哭的绝望,却被她化作直播间的万丈霞光。 当她说起往事轻描淡写时,我知道:所有的颠沛流离,终将沉淀为生命勋章。 若你也在低谷,请记住:​​真正的强者, ​
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2025-07-13 19:49来自 HUAWEI Mate 30 Pro
千行万业,没了健康就等于彻底失业。当你做遍了所有行业,赚了很多很多钱,蕞终还是要回到健康上,关注健康,从每天好好吃饭,走出去呼吸新鲜空气开始!#好好吃饭##新星v计划##理想生活季# @微博新星 http://t.cn/RI40msx ​
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2025-07-13 19:37来自 HUAWEI Mate 30 Pro
人这一生,会遇见不同的人,有的人,成了朋友,有的人,成了过客,有的人,能陪你一生,有的人,只陪你一程。不管是并肩前行,还是陌路殊途,遇见了就是缘分,感恩所有的遇见!#感恩##新星v计划##理想生活季# @微博新星 ​
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2025-07-08 21:49来自 HUAWEI Mate 30 Pro
财富自 由,归根结底就一个词:自律! 自律的动力源于对自 由的渴望胜过了欲望。当你想花钱消费时,暗示自己:我要把钱用来投资,这时候欲望就减去一半了。 确实,几万的包还不如买几万的票。无论多名贵的包,在拥有那一刻情绪价值满足了,一段时间后基本就不太喜欢了。 其实并非抑制欲望的自律, ​
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2025-07-08 21:36来自 HUAWEI Mate 30 Pro
鲁滨逊说:运气也是一种能力!有些人明明已经很努力,但总是无法达成目标,除了方向不对之外,确实要靠一点运气。 运气源自哪里呢?运气其实就是“相信”与“信念”的代名词,只要你笃定会成功,你将全力以赴勇敢向前,直至到达目标为止。#新星v计划##理想生活季##随手记录# @微博新星 ​
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2025-07-08 21:17来自 HUAWEI Mate 30 Pro
准备换一台电车,大家觉得这款车怎样?#新星v计划##特斯拉# @微博新星 ​
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2025-05-11 00:01来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周末,分享一下我的一日三餐:早餐是红薯玉米鸡蛋,白灼生菜;午餐焗了肉酱意粉;晚餐是照烧汁焖大虾、节瓜煮鲮鱼饼、土豆胡萝卜炒香菇黑木耳。简单的家常菜能温暖人心,周末在家你会为自己或家人做一顿丰盛的饭菜吗?#新星v计划##我的美食日记##不可辜负的美食# @微博新星 @微博美食 ​
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2025-05-08 22:41来自 HUAWEI Mate 30 Pro
如果有时间,我一定会自己做晚餐,简单清淡的味道是我想要的感觉。今晚煲了一道适合初夏的靓汤,胡萝卜玉米无花果土豆瑶柱瘦肉汤,搭配蒜头炒番薯叶、苦瓜胡萝卜炒牛肉。每天开心做美食,太幸福啦!#初夏的味道##新星v计划##我的美食日记# @微博美食 @微博新星 http://t.cn/A6dkbgfk ​
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2025-05-07 18:23来自 HUAWEI Mate 30 Pro
好久没在家做饭了,虽然在酒店偶尔也会做简单的面条,但还是喜欢在家的感觉,清淡可口的饭菜就是我的最爱!今晚做了美极大虾、节瓜煮鱼饼、白灼上海青。#我的美食日记##新星v计划##不可辜负的美食# @微博新星 @微博美食 ​
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2025-04-07 13:26来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天是狂跌的一天,不看了,继续出发。吃一碗销魂饭,把情绪拉回来[嘻嘻]#新星v计划##理想生活季##不可辜负的美食# @微博新星 @微博美食 http://t.cn/Aie75gus ​
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2025-04-05 13:48来自 HUAWEI Mate 30 Pro
去了樱花国一段时间回到北京,吃一碗马记永兰州牛肉面,好吃[鼓掌]#理想生活季##新星v计划##不可辜负的美食# @微博新星 @微博美食 http://t.cn/RJvYrzN ​
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2025-01-12 12:04来自 HUAWEI Mate 30 Pro
总有一句话让你感同身受: [微风]1、判断一段关系是否牢固,就看你们能不能大方谈钱。如果一个人什么都和你谈,就是不谈钱,要么是觉得你不懂,要么是心存算计。 [微风]2、不要纠结、抱怨凭什么,而要想怎么做。 [微风]3、马太效应:爱会流向不缺爱的人,钱会流向不缺钱的人。 [微风]4、无论何时, ​
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2025-01-09 20:33来自 HUAWEI Mate 30 Pro
观看了很多“名人”的演讲,大部分都是带着商业逻辑去引导他人,蕞终的目的是把商品或课程销售出去。而所谓的金句,都是自以为是,夺人眼球的谬论,并不适合大部分人。 其实,要看的东西,不是别人来告诉你该看什么,而是自己去领悟,想看到什么。独立思考和看见自己,才是我们蕞终立足于世的本事。 ​
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2025-01-01 00:08来自 HUAWEI Mate 30 Pro
新的一年开始啦!祝大家万事如意!身体健康!所思所想皆如愿!#新星v计划##理想生活季##2024道个别# @微博新星 http://t.cn/A6uiE9jW ​
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2024-12-31 21:24来自 微博品牌活动
#2024道个别#无论2024年过得怎样,高兴也好失望也好,都过去了。新的一年不念过往,不惧未来,在时光的流转中收获健康、快乐、财富、智慧! ​
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2024-12-31 21:01来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#2024道个别#今天是2024年12月31日,无论你2024年过得怎样,都过去了,一切已成为历史。 新年启航,愿以梦为马,不负韶华;岁月悠长,愿心怀暖阳,笑对风霜。愿你在新的一年里,勇敢逐梦,不畏将来;在时光的流转中,收获健康、快乐、财富与智慧! 2025年继续以美食滋养身心,让自己与家人吃得健康吃 ​
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2024-12-24 21:45来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今日晚餐:西兰花胡萝卜炒烧肉、红烧汁焖鸡翅、白灼生菜。 普通的家常菜,做法简单,营养丰富,品尝美食的那一刻可以缓解压力、放松心情,美食给平凡生活带来很多乐趣,大家记得好好吃饭哦!#每日一餐分享##新星v计划##美食# @微博新星 @微博美食 #日常[超话]# ​
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2024-12-22 20:15来自 HUAWEI Mate 30 Pro
周末在家做饭,简单又美味!今日晚餐:减脂荞麦面、白灼西兰花、清蒸三文鱼扒、冰糖橙,都是用蒸煮的烹饪方式,清淡可口!#美食##新星v计划##每日一餐分享# @微博美食 @微博新星 #日常[超话]# ​
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2024-12-11 20:54来自 HUAWEI Mate 30 Pro
隔壁小夫妻,每天晚上都叫外卖,说懒得做饭,但对于我这种喜欢清淡饮食的人来说,是不赞同的。晚上下班,我一般都喜欢在家里做饭,食材搭配好,半小时就可以开饭啦! 今日晚餐:七色糙米胡萝卜瘦肉饭,三文鱼柳、白灼菜心苗,简单,省事又美味!#美食##每日一餐分享##新星v计划# @微博新星 @微博美食 ​
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2024-12-09 21:06来自 HUAWEI Mate 30 Pro
一日三餐美食分享: 早餐:紫薯、牛奶、鸡蛋、苹果奇异果 午餐:生菜鲮鱼丸、荞麦面、果仁 晚餐:七色糙米饭、胡萝卜淮山焖瘦肉、白灼菜心、橙子 #新星v计划##美食##每日一餐分享# @微博美食 @微博新星 #日常[超话]# ​
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2024-12-08 20:56来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今日早餐:燕麦片+奶粉、鸡蛋、奇异果 午餐:干炒牛河、虾饺、腊味萝卜糕、白灼菜心 晚餐:胡萝卜焖瘦肉粒、荞麦面、白灼西兰花 #新星v计划##美食##每日一餐分享# @微博美食 @微博新星 #日常[超话]# ​
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2024-12-07 21:05来自 微博会员中心
#微博头像挂件#戴上蝴蝶结,我就是最软萌的!我正在使用“蝴蝶结” 会员专属头像挂件,你也来试试吧! http://t.cn/A6SA6n5Y ​
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2024-12-07 20:57来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今日早餐:紫薯、鸡蛋、牛奶、奇异果; 午餐:豆酱腊味啫菜花、鲍汁虾仁焖黑豆腐、甜豆杏鲍菇炒和牛肉; 晚餐:白灼生菜、鲍鱼瘦肉荞麦面。 #新星v计划##美食##每日一餐分享# @微博新星 @微博美食 #日常[超话]# http://t.cn/A6mNPdIg ​
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2024-12-06 21:39来自 HUAWEI Mate 30 Pro
世界上唯一公平的东西是什么? 我觉得世界上唯一公平的东西就是时间。时间对每个人都是一样的,不会因为你是谁、在哪里、做什么而有所偏差。它一分一秒地流逝,给每个人同样的机会,去感受生活、去经历苦难、去快乐成长。无论我们是贫穷还是富有,年轻还是年老,时间都不会偏爱任何一方,时间是蕞公正 ​
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2024-11-28 21:53来自 HUAWEI Mate 30 Pro
每天下班后,我最想做的事情是做美食,犒劳一下辛苦了一天的自己,那是一种全身心放松的感觉。 忙碌了一天,回到温暖的家,换上漂亮舒服的家居服走进厨房准备晚餐,把简单的食材变成一道道美味的菜。当香气四溢的菜香味充满整个厨房,那感觉太幸福了,好想每天都可以过这样的日子,简单而美好! 很多 ​
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2024-11-15 22:50来自 HUAWEI Mate 30 Pro
你有听说过这句话吗:“只要有快递在路上,日子就有奔头。” 其实日常生活中,有时候买一些可有可无,自己喜欢的无用的东西,是维系我们心理健康的必要开支。 如果你不断的克制自己,让自己对什么都不感兴趣,那时候就真的完蛋了。没有精神寄托的生活,实在太可怕了。 人生短暂,我们需要一些无聊的 ​
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2024-11-14 17:39来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天给大家分享一道特别适合秋天的美食:酱香马蹄竹芋羊肉煲。 一、准备材料: 羊肉:2斤,建议选瘦羊腩 马蹄:半斤,去皮 腐竹:2根 竹芋:2根 葱:1根 冰片糖:一块 生姜:4大片 广东米酒:500ml 盐、生抽:适量 柱侯酱:2勺 二、制作步骤: 1、羊肉洗净,冷水下锅,这是关键,可以去腥膻味, ​
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2024-11-08 20:03来自 HUAWEI Mate 30 Pro
[加油]7个减脂瘦身法,21天,快来挑吧! 减脂瘦身没有捷径,不用压抑自己的食欲,做好以下7个基本动作就可以: [微风] 1、每天坚持少摄入糖份高的主食,比如:面条、白米饭、馒头、面包、米粉、白粥等; [微风] 2、多吃蛋白质含量高的食物,比如鱼虾、鸡蛋、鸡肉、牛肉等; [微风] 3、多 ​
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2024-11-05 22:54来自 HUAWEI Mate 30 Pro
当你无助的时候一定要向内求,因为别人根本不能感同身受,你的痛苦对于别人来说无关痛痒,说出来只会显示你的无能与软弱。所以,没必要寻求别人那点可怜的同情,不管别人怎样打击你,你都要相信自己,不认命! 当生活给你各种磨难的时候,一定要感恩老天给你的祸(福),正是这些经历,让你变得越来越 ​
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2024-11-04 21:02来自 HUAWEI Mate 30 Pro
“土豆”用方言在你们哪里叫什么? “土豆”在我们这里叫薯仔,薯仔富含膳食纤维,饱腹感强,可让你减少其他食物的摄入,用来做瘦身主食很适合,但一定要用蒸或水煮,不要用油炸的方式。 总之,日常饮食中适量食用土豆,可以为身体提供多种必需的营养素,还可以用它做配菜、煲汤,搭配出很多美味佳肴 ​
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2024-11-03 22:09来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周末,我在朋友的聊天中发现,她们都被“努力坚持,不放弃!”这句话所折磨,明明已经熬得很辛苦,还是不放弃,总觉得忍忍就过去了。其实,学会放弃也是一件挺厉害的事! 放弃一段耗人的关系,放弃某个不甘心的执念,放弃努力了也得不到的东西,放弃不切实际的幻想,放弃不堪回首的过去,放弃不适 ​
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2024-10-29 23:01来自 HUAWEI Mate 30 Pro
早餐两个鸡蛋加一杯牛奶,坚持第三天了,虽然体重还是没有变化,但精神状态很好。 今天周二休息,10点半出门快走30分钟,做了20分钟瑜伽。中午去喝茶了,这家餐厅的出品很适合我的口味,清淡可口,不油腻。菜花和西红柿搭配,清爽中带点酸甜,美味!美极鲜酱油焖脆肉皖,鲜美有嚼劲,原只虾仁饺鲜嫩多 ​
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2024-10-27 19:58来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天早餐照例2个鸡蛋,只吃一个蛋黄,再加一杯牛奶。早上没有糖分的加持确实让人精力充沛,坚持两天了,发现体重没有变化,再坚持几天,看看效果怎么样。 午餐是苦瓜炒牛肉、蒜蓉粉丝蒸鲜鲍、红米糙米藜麦饭。 晚餐是肉夹馍、白灼生菜、五花肉炒菜花。 一日三餐陪伴着人的一生,非常重要,我们都要 ​
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2024-10-24 21:49来自 HUAWEI Mate 30 Pro
分享一日三餐: 早餐:2个鸡蛋,但只吃一个蛋黄,再加上一杯牛奶,听说坚持3-5天会瘦下来,拭目以待; 午餐:番茄瘦肉拌意粉,白灼菜心; 晚餐:猪肠粉蒸排骨,白灼番薯叶。 今天看到同事办公桌上摆了两张图片:提醒自己每天要开心,不要生闷气,放下与自己无关的事情,好好爱惜自己!#新星v计划# ​
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2024-10-08 23:04来自 微博品牌活动
速戳加入#国庆节#7天连更挑战,发微博打卡记录假期生活,最高赢4999元旅行基金!http://t.cn/A6EM21O3 ​
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2024-10-08 23:02来自 HUAWEI Mate 30 Pro
深圳欢乐港湾集合了27万㎡海滨文化公园、12万㎡滨海体验式商业街区,设有著名的“湾区之光”摩天轮等多元业态,是滨海休闲与文化旅游的好去处。 在美食方面,欢乐港湾拥有众多风味独特的餐厅。从酸菜鱼到新川菜,从日式涮涮锅到明星开的烤肉店,各种美食应有尽有,可以满足不同游客的味蕾需求。 欢乐 ​
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2024-10-08 00:38来自 会员特权专用
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2024-10-07 22:39来自 微博品牌活动
速戳加入#国庆节#7天连更挑战,发微博打卡记录假期生活,最高赢4999元旅行基金!http://t.cn/A6EM21O3 ​
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2024-10-07 22:35来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天去了这家餐厅吃饭,据说这里的干炒牛河被评为全球年度十大食谱冠 军,2021年沙河粉制作技艺入选国 家非 遗代表性项目名录。果然名不虚传,纯手工制作的牛河,薄滑有弹性,有淡淡的米香味,加上葱段、洋葱、豆芽菜、嫩牛肉炒制,太好吃啦! 芝士焗糯米鸡、虾肉干蒸、肉松鸡翅都很美味,创新的菜式 ​
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2024-10-06 22:17来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚在珠海观看澳门烟花汇演。烟花绽放,夜空绚烂。烟花虽短暂,但那份美丽和震撼却留在心间。生命的意义不在于长久,而在于刹那间的闪耀。珍惜每个瞬间,让生活如烟花般精彩。 看完烟花去吃宵夜,这里的生蚝和椰汁炖蛋真不错!#国庆打卡日记##国庆city不city##新星v计划##日常[超话]# ​
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2024-10-05 22:45来自 HUAWEI Mate 30 Pro
电影《肖申克的救赎》里有这么一句话:任何你不喜欢又离不开的地方,任何你不喜欢又摆脱不了的生活,就是监狱。 生活中的10%是由发生在我们身上的事组成,而另外90%则是由我们对发生的事情如何反应所决定。是释然还是内耗,是痛苦还是解脱,其实都在我们的一念之间。 内耗,其实就是持续不断地为难自 ​
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2024-10-04 15:28来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#为什么我们越休息越累#因为放不下,所以越休息心越累!国庆假期这几天,我每天都带孩子去周边城市逛一逛,看到人潮涌动,感受到经济被激活了,一派繁荣景象。不要总用虚假繁荣来形容,在国庆黄金周,起码很多商家又活过来了。 出行的道路虽然拥堵,人又多,但也阻挡不了人们游玩的决心与热情。在堵车 ​
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2024-10-03 22:57来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#全国省饭课代表#广州有很多老字号小吃店,提供地道的广州风味。以下是一些值得尝试的西关美食: 1、濑粉:加入虾米、冬菇、榨菜等作为配料,搭配炸过的猪油渣,味道不错。 2、布拉肠粉:皮韧肉嫩,爽滑可口,是西关传统的早餐选择。 3、云吞面:面质爽口弹牙,云吞馅料足,汤底是地道的西关口味,是 ​
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2024-09-22 12:14来自 HUAWEI Mate 30 Pro
南方的秋天还是一片嫩绿。今天秋分,作为二十四节气之一,标志着秋季的正中,秋意渐浓,景色宜人。秋天的阳光柔和而温暖,既有秋日的凉爽,又不失温馨的触感。 秋季应季的水果有苹果、梨子。银耳雪梨汤很适合这个季节,既清甜又去燥。 趁着这个秋高气爽的季节出去走走,好好感受一下大自然的温暖与美 ​
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2024-09-18 22:38来自 HUAWEI Mate 30 Pro
中秋假期,我和家人去了深圳欢乐港湾。深圳欢乐港湾是一个集滨海休闲、文化旅游、艺术体验于一体的综合性文旅项目。它坐拥深圳西部45公里的海岸线,是深圳的又一标志性景点。 漫步海滨文化公园、商业街区,感受海景、公园与商业的完 美融合,加上摩天轮的定制服务,震撼的水秀表演《鲲鹏之梦》,让它 ​
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2024-09-10 20:36来自 HUAWEI Mate 30 Pro
拥有一个毒舌的家人,那感觉太“酸爽”了。就像那次家庭聚会,当我满怀期待做出一道新菜,某个亲戚看到菜,先皱眉头,然后慢悠悠地说:“你这是黑暗料理吧,看起来让人没有食欲,我都不敢尝试。”但其实,他只是嘴上说,吃起来比谁都吃得多,就是习惯性调侃一下别人。 还有一次家庭聚会,我穿了一条白 ​
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2024-09-07 23:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro
我家饭桌上蕞常见的几道菜是:白灼青菜与荤素搭配,用焖煮方式做的菜。我喜欢清淡可口,原汁原味,几乎不用调味品的菜,一点点海盐、一点点胡椒、几粒蒜、几片姜、一把紫苏、几根葱就能带出食材的美味,吃得舒心又放心!#新星v计划##微博尝鲜计划##每日一餐分享# @微博新星 @微博美食 ​
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2024-09-01 14:21来自 HUAWEI Mate 30 Pro
[锦鲤附体]人生不需要一堆大道理,充满大道理的人生太沉重了。 [锦鲤附体]简单做人,认真做事 ,云淡风轻,远离消耗你的人和事,让过去的遗憾化作今天的动力,心怀梦想,努力前行! [打call]新的一月,愿一切顺利!相信一切都是最好的安排!加油!#新星v计划##微博尝鲜计划##理想生活季# @微博新星 ​
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2024-08-31 00:14来自 HUAWEI Mate 30 Pro
[太阳]不分析别人的动机,不自证清白,不说服别人,是避免内耗的3个方法。 [太阳]永远相信好事在下一个路口等你。当你遇到棘手问题时,想想下一个路口的美好,新的勇气与力量便会油然而生! [月亮]睡前放下一切,原谅一切!明天又是全新的一天、美好的一天、充满希望的一天!晚安! ​#新星v计划# ​
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2024-08-18 19:24来自 HUAWEI Mate 30 Pro
幸福到底是什么?幸福是由自己设计出来的,它是一种内心的感受。一个微笑、一句问候、一顿美食、一次旅行都能让我们感觉到幸福。 以下这些建议,希望能帮助你更好地抓住幸福: 1. 感恩的心态 学会感恩,珍惜身边的人和事,因为你不知道这或许是最后一次见面了。 2. 自我认知 了解自己的需求、价值观 ​
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2024-08-18 19:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天本来想出去走走,下雨了,留在家整理家居吧!买菜做饭,煲点去湿汤,最近雨水太多了,身体有点疲惫。 有时侯不一定要出去玩,呆在家里,做做美食,喝茶聊天,做点自己喜欢的事,享受休闲的居家时光也很放松自在。 我今天煲了红豆薏米水,这个汤可以去湿。如果发现自己眼睛肿,肚子大,身体沉重, ​
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2024-08-11 20:46来自 HUAWEI Mate 30 Pro
轻断食确实是个挑战,我分享几个可以帮你坚持下去的方法: 1、尝试减少零食和甜点的摄入,逐渐调整饮食习惯,饿了就吃点水果; 2、每天吃高蛋白、低脂肪的食物,既满足味蕾,又能保持饱腹感; 3、设定小目标,当达成一个目标时,给自己一些小奖励,这样可以激励你坚持下去。 以下这些食物适合轻断食期 ​
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2024-08-09 19:36来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#身体有这5种症状就真是累过头了#当我们感到身心很累,已出现5种亚健康状态,这其实是在提醒我们在饮食与睡眠上要做出一些调整。 这段时间天气炎热,应尽量避免吃辛辣油腻的食物,每天多吃蔬菜水果,清淡饮食,喝常温水1500ml到2000ml,晚睡早起,中午休息半小时,让身体保持平衡状态。 此外,每周抽 ​
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2024-07-13 22:37来自 HUAWEI Mate 30 Pro
周末走深中通道去香港,一路上蓝天白云,晴空万里,让人心情舒畅!2个小时就到香港,太方便了。我是从中山出发,经深中通道,票价90元,2个小时多一点就到香港铜锣湾。#新星闪光计划##微博尝鲜计划##新星v计划# @微博新星 @微博美食 #日常[超话]# ​
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2024-07-07 10:27来自 HUAWEI Mate 30 Pro
来香港,当然不能错过各式各样的美食。在这里,我们可以品尝到世界各地的美食,喝早茶是必不可少的。#美食[超话]#喝完早茶带孩子去海洋公园玩玩,祝大家周末愉快!#新星v计划##新星闪光计划##微博尝鲜计划# @微博新星 @微博美食 http://t.cn/z8AURdq ​
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2024-07-03 19:56来自 HUAWEI Mate 30 Pro
一个人吃饭也要有仪式感,分享今天的晚餐: 1、贝贝南瓜焖猪肉 这款贝贝南瓜清甜软糯,口感细腻,百吃不厌。 2、白焯菜心苗 夏天的菜心特别爽甜,清爽可口。 很多人说,一个人吃饭随便应付就是,但我觉得,生活有仪式感能赋予平凡日常特殊的意义,让简单的吃饭行为变得不再单调乏味。 即使独处时, ​
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2024-06-28 20:38来自 HUAWEI Mate 30 Pro
在广东,我吃过蕞好吃的菜非白切鸡莫属。白切鸡看似简单,实则制作讲究,它选用的是当地土鸡,鸡肉鲜嫩多汁,口感嫩滑鲜美。 这道菜在烹饪时,火候控制得恰到好处,既保证了鸡肉的嫩滑,又能让你品尝到鸡肉的原汁原味,搭配上特制的姜葱酱料,辛辣与鲜香交织在一起,每一口都鲜香爽滑,让人回味无穷。 ​
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2024-06-16 21:25来自 HUAWEI Mate 30 Pro
我所在的城市广州,有很多特色美食,“食在广州”这个美誉也是由此而来。 广州的特色美食丰富多样,以下是一些经典的特色美食: 1、白切鸡:皮爽肉滑、清淡鲜美; 2、烧鹅:色泽红亮、皮脆肉嫩; 3、早茶点心:虾饺、粉果、肠粉、叉烧包等。这些点心制作精细,口感丰富,百吃不厌; 4、糖水:常见的 ​
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2024-06-07 21:43来自 HUAWEI Mate 30 Pro
早餐,我最喜欢的搭配是:牛奶、鸡蛋、燕麦片与水果,虽然单调,但这样搭配营养丰富,让身体充满活 力,不怕昏昏欲睡。此外,鸡蛋、红薯、玉米、水果这个搭配我也很喜欢。 一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐,不能随便应付或直接不吃早餐。早餐要吃蛋白质含量丰富的食物,它会让你整个早上精 ​
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2024-05-27 22:36来自 HUAWEI Mate 30 Pro
我们家每天都做饭,家人吃惯清淡可口的饭菜,不太愿意出去吃或叫外卖。出外就餐,很多菜品都是油腻辛辣、高脂高糖高盐的做法。现在家人都特别喜欢买菜回家做饭,还练就了一种能力,能判别外面炒菜用油的好坏,食材的新鲜度。 分享今天的晚餐: 1、土豆胡萝卜焖排骨 2、白灼菠菜 3、白灼大虾 4、香煎牛 ​
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2024-05-08 22:44来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚我做了一道苦瓜胡萝卜排骨汤,这道汤苦中带甜,特别适合初夏,它不仅能解 暑,还能清 热气去心火。 准备食材: 排骨400克,苦瓜200克,胡萝卜一根,玉米一根,生姜1块,盐适量 做法: 1、把排骨放入加了一点料酒的冷水中煮开3分钟,然后用清水洗净,去除脏污; 2、苦瓜去籽洗净,切成厚片,胡 ​
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2024-05-06 21:16来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚分享西葫芦的3种家常做法: 1、西葫芦切滚刀块,搭配洋葱、胡萝卜、瘦肉一起炒,色彩缤纷,让人食欲大增,营养丰富又美味。 2、西葫芦和瘦肉混合一起做馅料,包饺子,清新爽口,风味十足。 3、西葫芦还可以做汤。西葫芦切小块,和豆腐、瑶柱、虾仁一起煮汤,这道汤清甜好喝,健康减 脂,大家可 ​
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2024-05-05 14:31来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天天气不错,走走停停,放松一下,当然不能错过美食啦。深圳5号线临海地铁站,B出口,出来就是深圳欢乐港湾,沿途都是美食小店,我刚吃完拇指生煎包,现在又想吃海苔味的章鱼烧,据说这里的章鱼烧是风靡魔都TOP1,每一颗里都有章鱼哦,果然美味又好吃!#深圳[超话]##深圳美食攻略##美食##新星v计划# ​
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2024-05-05 14:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro
有时候一些小摊里的美食也很美味,这个拇指生煎包,小巧玲珑,一口一个,个大馅足,唇齿留香,鲜美多汁,是那种百吃不厌的美食。#美食分享##新星v计划##理想生活季# @微博美食 @微博新星 http://t.cn/R2WxEin ​
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2024-05-02 10:55来自 HUAWEI Mate 30 Pro
平时上班匆匆忙忙,很久没有整理家居了,这个五一假期天气不太好,大风暴雨,索性在家收拾一下。 今年入夏快,还来不及把冬天的衣服整理,就已经直接步入夏季了。趁着假期,把不适合不需要的东西进行断舍离。 现在有些平台可以免费上门,回收旧家具电器、书籍、毛绒玩偶、旧鞋、旧衣服、奢 侈品、床 ​
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2024-05-02 10:53来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#广东人把茶当饭吃#喝茶是广东人的习惯,很多人早上就去,一直喝到中午,这样两顿饭就解决了。有时间去喝茶的都是有钱有闲的人,在茶桌上谈生意、聊天、客养,这也是中老年人的蕞爱,体现了广东人的喝茶文化。 在广东,喝茶的意思是泡一壶茶吃点心,不是只喝茶。各大酒楼食肆,每天喝茶的人很多,经常 ​
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2024-04-27 21:28来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周六,早上八点半我才起床,自我感觉特别清爽。睡眠充足,可以让整个人的精神状态与心情都舒 畅! 今天的早餐是燕麦片、鸡蛋、牛奶、香蕉、樱桃小番茄;午餐是杂粮米饭、菜心炒牛肉、冰糖雪梨;下午茶是果仁、酸奶;晚餐是白灼生菜、香煎鸡腿肉、西红柿炒瘦肉。 普通的美食,也能让人心情愉悦, ​
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2024-04-25 22:50来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#其实每个人都害怕爱#今天看到一段话,颇有感触:父母过得辛苦,与你“无关”;父母过得痛苦,同样与你“无关”。与你无关的意思就是,你不需要急着解决这些问题,这些问题并不是你造成的,你更不需要为这些事情,感觉到愧疚、自责和自我绑架。父母的人生坎坷曲折,吃过很多苦,但这些都是他们曾经的选 ​
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2024-04-16 20:11来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#每日一餐分享# 今天晚上到小羊排主题餐厅吃饭: 1、黑松露牛肉粒奶油意粉 意粉爽滑、牛肉粒嫩滑多汁。 2、招牌安格斯三角牛排 牛排口感鲜嫩有嚼劲,搭配清爽的蔬菜沙拉,营养丰富。当你咬一口牛排,首先感受到的是外层的焦香,紧接着是内部的鲜嫩多汁,脂香四溢。安格斯牛肉的多油脂特性,在烘烤过 ​
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2024-04-11 23:42来自 HUAWEI Mate 30 Pro
这几天出外培训,三天两夜的课程,白天晚上都要上课,但每天的美食让人活力满满,菜品太丰富了。 分享今天的晚餐:炸莲藕、咸鱼茄瓜煲、蒸皖鱼、腐竹羊肉煲、上汤芥菜、手撕盐焗鸡、酸甜排骨、咖喱鱼蛋、紫菜鸡蛋番茄汤。 #美食##理想生活季##新星v计划# @微博新星 @微博美食 #美食[超话]# ​
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2024-04-06 12:16来自 HUAWEI Mate 30 Pro
虽然说晚餐要少吃一点,但偶尔也要放纵一下自己。今晚出外就餐,犒劳一下辛苦了一周的自己。 这家餐厅的环境与味道不错,点一份牛排后,其他的主食、水果、甜品、汤、糖水、麻辣烫、冰激凌、蔬菜、饮料、寿司、小吃、炒菜等都是自助的,点餐时多收10元,如果没有浪费食物就退回,这种方式可以让人减少 ​
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2024-04-04 22:01来自 HUAWEI Mate 30 Pro
炖汤加一物,鲜香四溢,让人感到温暖与满满的幸福感!#美食分享##新星v计划##理想生活季# @微博新星 @微博美食 #美食##美食[超话]# http://t.cn/A6TJ89Kc ​
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2024-04-02 21:55来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚我一个人吃饭,但也不能马虎,需要用心为自己做一顿晚餐。生活每天都是新的,把仪式感拉满,让每天都在美好中度过,饮食、运动、快乐都要给自己安排上。 今日晚餐:四季豆胡萝卜豆腐泡炒瘦肉 主食:粉糯好吃的小南瓜 水果:樱桃小番茄 #新星v计划##美食分享##理想生活季# @微博新星 @微博美食 ​
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2024-03-31 17:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#一条plog告别三月#🎀今天是3月的蕞后一天!凡是过往,皆为序章。每天找一个理由让自己快乐起来,奔波忙碌时,别忘记欣赏沿路的风景,生活平淡,更要用心品尝三餐的美味。 不要因为负 面评价,去否定自己的努力。当处处碰壁时,依然顶力前行,​不放弃,不退缩,不怠慢,​洗掉今天的不开心,明天继 ​
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2024-03-31 16:26来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周日,早上跑步时看到沿路的花开得真好看!给人一种春气盎然,百花争艳的美好感觉。 运动完,我顺路去买菜,准备做一顿简单的午餐。今天的早餐是小南瓜、牛奶、鸡蛋、苹果,午餐是胡萝卜白蘑菇上海青炒瘦肉、香煎鸡翅与鸡腿肉,简单又美味。 每个周末,运动、美食、阅读、做家务是我喜欢做的事情 ​
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2024-03-30 17:49来自 HUAWEI Mate 30 Pro
早晨是新一天的开始,经过一夜的休息,早上起来活力充沛,这时补充营养丰富的早餐会让自己元气满满,工作、生活起来精气神十足。 早餐是一天中重要的一顿,主食、蛋白质、蔬菜水果要搭配到位,不能随便应付。早起十分钟,从容自若享受一顿美味的早餐,一天的心情都会变得美好,做事也更加顺利。 早餐 ​
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2024-03-29 19:43来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天小周末,晚上我做了3个菜搭配樱桃小番茄,营养丰富均衡,简约不简单: 1、胡萝卜香菇白蘑菇炒瘦肉 2、香煎鸡翅中 3、白灼上海青 4、樱桃小番茄(水果) #美食分享##美食##新星v计划# @微博新星 @微博美食 #美食[超话]# ​
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2024-03-28 21:46来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今日晚餐又是一锅端,简单粗 暴。红薯、水果胡萝卜、白蘑菇、瘦肉、西兰花,5种食材搭配,满足一顿晚餐需要的营养成分,饭前我还吃了10个樱桃小番茄,爆汁甜脆,太好吃了!#美食##美食分享##新星v计划# @微博美食 @微博新星 #美食[超话]# ​
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2024-03-27 21:37来自 HUAWEI Mate 30 Pro
杨绛先生说:岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔凉薄,内心也要繁花似锦。浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,望远处的是风景,看近处的是人生。唯愿此生岁月无恙,只言温暖,不与悲伤。 每次读杨绛先生的文章都非常喜欢,生活不止诗和远方,还有眼前的锅碗瓢盆和晚餐。辛劳了一天回到家 ​
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2024-03-25 22:44来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚一个人吃饭,我把食材混搭在一起,一盘菜搞定一个人的晚餐。 食材:红薯、白蘑菇、胡萝卜、3根排骨、西兰花 准备工作: 1、红薯、胡萝卜、白蘑菇切小块 2、排骨清洗干净后用油、盐(少许)、淀粉腌制一下 3、西兰花清洗干净后剪成小朵 制作方法: 把排骨两面煎成金黄色,放入红薯、胡萝卜、白蘑 ​
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2024-03-24 21:00来自 HUAWEI Mate 30 Pro
无论平时多忙,周末我都会陪伴孩子出去走走,吃吃美食,聊聊天。今天我带孩子去一家江南风味的餐厅吃饭,孩子负责点菜,他喜欢吃辣。 我不喜欢吃辣,只能用茶水涮一下再吃。其实在广州,春天很潮湿,适当吃点辣可以把寒湿逼出来,对能吃辣的人有好处。 周末,给自己放一天假,出去走走放松身心,给心 ​
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2024-03-22 20:16来自 HUAWEI Mate 30 Pro
初春时节,百花盛开,每天用美食打开全新的一天。吃是头等大事,一日三餐吃什么?怎样吃才营养均衡又健康?大有学问。 所以,请感谢每天为你做饭的人,虽然是一桌普通的饭菜,却承载着做饭人的爱心、耐心与智慧。 今日晚餐分享: 1、土豆黑木耳焖猪腱肉 2、白灼西兰花 #美食##新星v计划##理想生活季# ​
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2024-03-17 20:21来自 HUAWEI Mate 30 Pro
这锅靓汤,有苹果无花果加持,清甜滋养,感受春天的美好与温暖!#美食##新星v计划##美食分享# @微博新星 @微博美食 #美食##美食[超话]# http://t.cn/A6TP35uc ​
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2024-03-16 22:30来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周末,我的午餐是:沙爹酱焖鸡、白灼菜心、主食是面条。 晚餐孩子说叫外卖:台式肉酱猪扒饭、一哥芝士焗猪扒饭。孩子对一哥芝士焗猪扒饭情有独钟,每次都指定吃这个饭,百吃不厌。我研究了一下,这个饭是用西红柿、菠萝和芝士做的酱汁,酸甜可口,加上大块T骨猪扒,嫩滑美味,怪不得孩子爱吃,我 ​
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2024-03-15 19:57来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今天周五,我的家常餐非常简单:胡萝卜豆腐泡焖排骨、白灼生菜 这两个家常菜,做法简单,没有油烟的烦扰,不怕变成黄脸婆,下班回家不到半小时就可以开饭了,简单快捷,营养搭配均衡。 每天在细碎的美好里,感受生活的温柔。简单的饭菜,简单的美味,日子平静而踏实。#美食##新星v计划##美食分享# ​
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2024-03-14 21:36来自 HUAWEI Mate 30 Pro
今晚一个人吃饭,我为了图方便,只做了一个菜:红薯西芹焖排骨。 这道无名菜,营养丰富,混搭了红薯,免了做米饭,西芹是蔬菜,排骨是肉类,调味品是酱油。 这道菜做法简单,首先把排骨翻炒去生后,倒入西芹与红薯,加点水,盖上锅盖12分钟,加一点点酱油调味就可以出锅啦。 一个人的晚餐也不能将就 ​
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2024-03-07 19:46来自 HUAWEI Mate 30 Pro
早餐是一天中重要的一餐,它为我们提供新一天所需的能 量和营养。今天我的早餐是:玉米、红薯和鸡蛋,既简单又有营养。 玉米富含膳食纤维和维生素,是粗粮,它能助消 化,保持肠 道健康;红薯是低热量、高营养的食物,它含有丰富的维生素A和C;鸡蛋是优质蛋 白 质的来源,含有多种维生素和矿物质,能 ​
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2024-03-06 21:27来自 HUAWEI Mate 30 Pro
问大家一个问题:每天让你离开温暖被窝的动力是什么?相信大家的答案都不同,但有一个共同的目的是为了赚钱,让自己与家人过上更美好的生活。 对于打工人,每天的日常往往是忙碌与充实交积在一起的。 清晨,当阳光洒进房间,打工人便开始新的一天。洗漱完毕,一杯温水,一份营养丰富的早餐后,便踏上 ​
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2024-03-04 20:53来自 HUAWEI Mate 30 Pro
忙碌的工作日,一顿简单的工作餐不仅能填饱肚子,更能让身心注入活 力,让下午的工作效率更高。 今天的午餐是奶油蘑菇汤,香浓美味;牛肝菌火腿菠菜焗意面,意面口感爽滑细腻,特别好吃,饭后还有一个焦糖布丁,今天不考虑美食对身材的影响了。 短暂的午餐时光,与同事围坐一起,分享美食,分享工作 ​
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2024-03-03 22:05来自 HUAWEI Mate 30 Pro
夜幕降临,今日份晚餐分享来啦!今夜的主角是白萝卜海带豆腐泡焖排骨。白萝卜吸取了排骨的肉香,清甜美味,水分充足,配上特别调制的酱料,美味可口! 还有清爽可口的白灼生菜,香煎鸡胸肉,这些菜都是孩子喜欢的美食。 周末的夜晚,与美食相伴,一家人一起享受这份宁静和美好,让美食成为生活中一道 ​
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2024-02-29 21:49来自 HUAWEI Mate 30 Pro
#美食# 海底椰苹果瘦肉汤清甜滋养,清远鸡嫩滑鲜美,调味汁是点睛之笔!#超能新星汇##美食##新星v计划# @微博新星 #美食[超话]# http://t.cn/A6YHtWHJ ​
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2024-02-27 20:20来自 HUAWEI Mate 30 Pro
人生没有彩排,每一天都是现场直播。我们要过不被定义的人生,不要太过于在乎别人的想法,不设想没发生的事情,简单点,钝一点,慢一点,你会发现你过得很自在,就算遇到再多的困难也感觉很放松。#新星v计划##超能新星汇##理想生活季# @微博新星 #日常[超话]# http://t.cn/A6YjoKRc ​
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2024-02-24 23:46来自 HUAWEI Mate 30 Pro
电视剧《繁花》里,爷叔有一句台词:能说服一个人的,从来都不是道理,而是南墙。能点醒一个人的,从来都不是说教,而是磨难。 我们常常以为,通过逻辑和道理可以轻易地改变别人的观点或行为,但实际上,真 正让一个人改变,往往来源于生活的磨难和“南墙”。 “南墙”并非就是简单的障碍,而是生活 ​
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