山西省中医药研究院

2026-07-02 08:16来自 微博网页版

#三伏贴##女性养生##冬病夏治##宫寒调理# 宫寒痛经、月子怕冷、久备不孕的女生别错过！三伏黄金 40 天，趁阳气鼎盛化开体内陈年寒湿，趁热打 “贴”，连根驱散盆腔老寒气🔥 为什么女生一定要贴妇科三伏贴？ 三伏是全年阳气顶峰，全身毛孔全开、经络气血通畅 温阳中药贴敷穴位，天时 + 药力 + 穴位三 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-07-01 17:04来自 微博网页版

#脾胃养生##祛湿食疗##早餐养生# 总乏力犯困、浑身沉重、肚子胀气、大便粘马桶？其实是脾胃在发出求救信号⚠️ 很多人乱吃补品、养胃保健品都没用，问题根源就是早餐吃不对！坚持把早餐换成这三样，健脾祛湿，吃完一身轻松～ 自查脾胃虚弱信号，中多条要调理 消化差：饭后腹胀、频繁打嗝、反胃恶心 胃 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-30 09:45来自 微博网页版

#中医养生##祛湿化痰##痰湿体质# 万病源于痰湿！虚胖减不下去、脸油痰多、身体沉重易疲惫，三高、脂肪肝很多根源都是痰湿堵在体内⚠️ 一、先分清：中医的痰分两种 ▪️有形之痰：嗓子总卡痰、鼻涕黏腻 ▪️无形之痰：堆积在血管、皮下、脏腑，肥肉、高血脂、积液都属于它 脾胃运化变差，水湿排不出去 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-29 08:19来自 微博网页版

#夏至养生##冬病夏治##三伏调理# 夏至一过正式进入三伏调养黄金期！一年阳气顶峰同时一阴初生，养生讲究阴阳同护，做好 6 件事，整个夏天少犯困少难受✨ 老话讲：夏至不补，三伏受苦 很多人三伏浑身黏腻、失眠心烦、吹空调肩颈疼、宫寒腹泻，根源都是夏至前后贪凉、没及时祛湿护阳，体内陈年寒气遇上暑 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-26 08:25来自 微博网页版

#夏季养阳##中医养生##冬病夏治# 夏天越贪凉身体越虚！夏天是一年养阳黄金期，阳气养到位，秋冬少手脚冰凉、少感冒、少关节痛✨ 《黄帝内经》说阳气如同天上太阳，阳气亏虚会折损寿命。很多人误以为天热体内阳气充足，狂吃冷饮、久吹空调，其实夏季阳气全浮体表，五脏内里虚寒，寒凉只会耗光元气，等到 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-25 08:02来自 微博网页版

#初夏养生##祛湿养阳# 初夏多雨湿热重，湿邪最耗人体阳气！浑身发沉、犯困乏力、没胃口、关节酸胀，根源都是湿气伤阳，坚持 4 件小事，从根源排湿固本✨ 🌞1. 晨起温生姜水，唤醒脾胃阳气 早上脾胃阳气生发，空腹小口喝 150ml 温姜水，温脾散寒，帮身体代谢积水湿浊 ⚠️胃酸多、经常反酸烧心的人不 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-24 08:00来自 微博网页版

#夏季养生##中医养生##春夏养阳# 很多秋冬反复犯的毛病，病根其实都是夏天作出来的⚠️ 《黄帝内经》讲夏天逆着阳气养生，耗伤心气，等到秋天、冬天容易大病缠身！ 这 5 件伤身的事千万别频繁做，护住体内阳气，少攒寒湿病根👇 ❶ 疯狂吃冷饮、冰水果，重伤脾阳 夏天阳气全浮在皮肤表面，五脏内里偏 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-22 07:57来自 微博网页版

#健康科普##夏季养生##补钾# 太危险⚠️夏天只喝白开水容易低钾，严重会四肢瘫痪、诱发心脏骤停！ 前段时间有年轻人一觉醒来四肢动弹不得，送到医院确诊重度低钾，大量出汗只补水不补钾真的会要命！ 钾对人体 3 个关键作用 维持肌肉发力：缺钾腿软、抽筋，严重直接全身软瘫无法活动 稳住心跳节律：低钾 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-19 08:28来自 微博网页版

#端午养生##夏季养生##中医养生##祛湿养阳# 很多人只知道端午吃粽子、放假！殊不知农历五月是中医公认的「毒月」🌿 湿热蒸腾、浊气弥漫、百病易发，是全年湿气、瘴气、暑气最盛的时段！ 但毒月也是一年一次的养生黄金期！阳气鼎盛、毛孔全开，顺势调理，祛湿排毒、补足阳气，胜过日常进补一月✅ 💡 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-18 08:37来自 微博网页版

夏天别猛喝白开水！麦冬5组黄金搭配，去火润燥养气色✨ #夏季养生##养生茶饮##麦冬# 夏天越热越容易陷入误区：口干舌燥就猛灌白开水💧 很多人发现，喝再多水还是渴、嗓子干、皮肤糙、心烦失眠、浑身发沉！ 其实夏天流失的不只是水分，还有津液！单纯喝白水只会稀释电解质、滋生湿气，越喝越虚。 夏季 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-17 08:00来自 微博网页版

#中老年健康科普##防癌体检# 60 岁前后要警惕两种「退休癌」！早期几乎无症状，很多人查出已是晚期⚠️ 男性高发前列腺癌，女性高发卵巢癌、子宫内膜癌，千万别把异常当成年纪大的正常现象！ 一、男性｜前列腺癌 别把排尿不适当衰老 很多老人夜尿多、尿细只当成前列腺增生，一拖再拖发展至骨转移 警惕 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-16 08:25来自 微博网页版

#冬病夏治##三伏贴 ##山西中医# 一到冬天咳喘不断、鼻炎反复、浑身怕冷？抓住三伏天黄金调理期！山西省中医院三伏贴现已开贴🔥 中医讲究冬病夏治、春夏养阳 秋冬发作、遇寒加重的虚寒老毛病，趁夏季天地阳气最盛，用三伏贴穴位敷贴，驱散陈年寒气、补足正气，减少冬天复发！ 🏥山西省中医院呼吸科 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-15 08:11来自 微博网页版

#中医养生##拔罐科普# 拔罐后罐印发黑 = 湿气重？别再乱猜了！不同罐斑对应身体问题一次性说清，还有 6 类人千万别随便拔罐⚠️ 拔火罐祛湿驱寒很多人都爱做，但看着身上深浅不一的罐印，大多人都不懂背后含义，今天干货收好！ 一、罐斑是什么？ 拔罐负压拉扯皮肤，皮下毛细血管淤血形成印记，是正邪相 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-12 08:06来自 微博网页版

#防晒科普##护肤干货##拒绝光老化# 脸上长斑、暗沉、疯狂长细纹，真不是单纯年纪大了❗ 皮肤早衰最大元凶是看不见的紫外线，光老化才是垮脸根源！ 阴天、窗边、冬天全都躲不开，今天一次性讲透防晒知识👇 ☀️三种紫外线分清危害 ▪️UVA｜真皮层杀手 穿透云层、普通玻璃，常年照射直接松弛长纹、长 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-11 08:06来自 微博网页版

#养生常识##养胃主食# 原来不起眼的馒头，竟是中医公认养胃第一主食🍞脾胃不好的人真的可以多吃！ 相比米饭、面条，发酵蒸制的馒头性平温和、好吸收，脾胃虚弱、容易反酸胀气、睡不好的人，吃它比吃补品还实在。 🍜 为什么馒头这么养人？ ✅ 中医角度 小麦本就养心益肾，经过酵母发酵后，健脾效果 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-09 08:10来自 微博网页版

#心梗##健康科普##体检避坑# 不抽烟、无三高、坚持健身，体检指标全正常，41 岁男子却突发心梗❗医生提醒：两个沉默杀手，多数人体检都漏查了 一位 41 岁男士，生活习惯堪称范本，烟酒不沾、规律运动，每年常规体检都没问题，却突然突发急性心梗，血管完全堵塞，紧急植入支架才脱险。 所有人都疑惑：明 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-08 15:23来自 微博网页版

#健康科普##体检常识# 抽血看到血发黑，就以为体内毒素多？大错特错❌今天一次性讲清不同血色对应的健康信号，这 4 种异常颜色一定要警惕！ 不少人体检抽血，看到试管里血液偏暗发黑，都会慌张发问。其实这根本不是毒素多！ 人体分两种血液： 🔴动脉血：含氧充足，颜色鲜红，日常破皮流出的就是它 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-05 08:11来自 微博网页版

#芒种祛湿##夏季养生##中医健康科普# ⚠️一年湿气最重的 15 天来了！芒种入梅雨水连绵、湿热缠身，浑身发沉、犯困懒动、大便黏马桶，全是湿气在作祟❗ 做好 5 件事，祛湿养阳，轻松安稳过盛夏👇 🥣【饮食调养｜健脾清淡，远离生湿食物】 ✅三款家常祛湿食谱 ▫️薏米赤小豆粥：利水祛湿，可加红枣 ​

0

0

1

山西省中医药研究院

2026-06-04 08:33来自 微博网页版

#夏季养心##养生科普 # 夏季养心 = 养命⚠️日常 5 个坏习惯正在悄悄拖垮心脏，很多人天天都在做！ 中医讲夏属火对应心脏，暑热耗心气、多汗伤心阴，夏天正是护心关键期。出现下面这些身体信号，说明心脏已经在报警👇 ✅频繁心慌胸闷、一动就累 ✅失眠多梦、夜里烦躁难入睡 ✅一点小事就暴躁易怒、情 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-03 09:20来自 微博网页版

#微博养生##初夏时令水果# 很多人都忽略❗被誉为 “百果第一枝” 的樱桃，竟是补阳养血宝藏水果🍒但这 3 类人一定要慎吃！ 初夏红彤彤的樱桃挂满枝头，酸甜多汁不只是好吃，还是中医公认药食同源好物，性温补阳、养血健脾，初夏食补超合适✅ 区别于西瓜、梨等寒性瓜果，樱桃温而不燥，不容易伤脾胃 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-02 09:22来自 微博网页版

#高考# 考前几天，这些食物绝对要忌口，家长别再瞎补了！临床专家：稳住日常节奏，就是最好的“高考神药”！ 距离高考只剩最后几天，很多家长比孩子还紧张：要不要让孩子早点睡？要不要吃点DHA补补脑？要不要买点保健品提提神？ 千万别！从临床角度看，考前最忌讳的就是——彻底打乱孩子的日常节奏。 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-06-01 10:53来自 微博网页版

24岁女孩“胃疼”拖成胃癌，胃癌年轻患者越来越多，这5个不良习惯，你可能每天都在做，早知道早纠正，别不当回事！ 人们惯常以为，胃癌是中老年人的“专属病”，认为年轻人精力旺盛，吃点辣的、喝点冷的、熬几个夜都扛得住。但现实远比想象残酷，真正到医院确诊的那一刻，很多年轻人已经错过了最佳时 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-27 08:57来自 微博网页版

“夏养心，病不沾”，夏天多吃这种“绿色野菜”，养心神，攒阳气！ 中国冠心病人数量庞大，而中医讲“春养肝、夏养心”，推荐一种蔬菜，它是国家卫健委及市场监督局正式公布的药食两用食材------薤白，目前正是进食薤白的好时机。 薤白具有通阳散结，行气导滞作用。用于胸痹心痛，脘腹痞满胀痛，泻痢后 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-27 08:51来自 微博网页版

【#5类食物帮助清除肝脏多余脂肪# 】#让肝脏变好的7个日常习惯# 2025年《细胞代谢》（Cell Metabolism）期刊上发表的一项研究发现：每天适量补充抗性淀粉，能有效减少肝脏脂肪。这项研究共纳入了240名脂肪肝病患者，让他们每天补充40克抗性淀粉。坚持4个月后，70%的人效果显著，肝脏脂肪减少了超过30% ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-26 17:58来自 微博网页版

中医视角下的大脑 “垃圾” 与穴位清理法 中医认为，大脑 “垃圾” 多为外邪、痰浊与瘀血。肾精亏虚、肝血不足会致气血不畅、水液代谢失常，痰浊、瘀血与外邪易蒙蔽脑窍，引发头晕、健忘等问题。 日常可按揉两组穴位清浊固元： 祛邪三穴：风池穴按揉 2 分钟，风府穴按压 20 次，翳风穴揉 1-2 分钟，驱 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-26 10:25来自 微博网页版

进入夏天后，容易没胃口、睡不着，试试中医的饮食养生智慧 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-13 11:22来自 微博网页版

【饮酒对高血压患者的危害】 1.增加心肌梗死、脑卒中的发病风险 高血压患者的血管内皮本就存在损伤，酒精导致的血压剧烈波动，会像“洪水冲击堤坝”一样，导致血管斑块破裂，加速血栓形成。 2025年中国疾控中心数据显示，春节期间高血压患者因饮酒诱发的急性心肌梗死，占全年该类病例的34%，且多发生在 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-13 11:20来自 微博网页版

吃芹菜时，你喜欢吃细嫩的旱芹（普通芹菜），还是肉厚的西芹？ 它俩的营养还是有一点差距的： （芹菜通常吃的是茎，以下比较的也是茎的营养） ▲ 钾含量方面，旱芹更优越，钾含量128mg/100g，是西芹（仅15mg/100g）的8.5倍。 ▲ 芹菜的钠含量在天然食物里较高，属于给自己「带盐」的蔬菜，100g的西 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-05-13 11:20来自 微博网页版

吃饭时间不规律，对长期健康影响大吗？ 有影响，但不是第一位。 如果你总热量合适，蛋白质、蔬菜、全谷物、奶类这些都能保证，只是今天 12 点吃，明天 1 点吃，这个影响通常没有大家想得那么大。 真正更重要的是：你吃了什么，吃了多少，睡得怎么样，运动怎么样。一个人每天按时吃饭，但顿顿都是高糖高 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-30 09:11来自 微博网页版

长期对着电子屏幕，眼干频发，不少人靠蒸汽眼罩舒缓。但要注意，长时间佩戴、戴着入睡，极易引发隐匿性低温烫伤，娇嫩的眼周肌肤会在不知不觉中受损。 护眼的方式一定要温和！ 1.日常缓解眼干可以选用效果突出且不含防腐剂的人工泪液，比如：“海露滴眼液”； 2.刻意增加眨眼次数，保持眼表湿润； ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-30 09:09来自 微博网页版

【#久坐1至6小时身体发生的变化#】#久坐的危害具象化了#一般来说，如果每天坐姿超8小时、一周内超过5天，或连续静坐2小时不动弹，就称得上“久坐”。随着久坐时间延长，身体可能会经历的种种变化↓↓ [星星]第1分钟：热量消耗少了 肌肉活动大幅下降，机体消耗热量的效率降至每分钟1千卡。 [星星]30分 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-21 08:42来自 微博网页版

【春游踏青，小心“风疙瘩”！防护方法请收下】 春游踏青，有些人皮肤上出现了一片片的疙瘩，瘙痒难忍。人们说这是被吹出“风疙瘩”了。风疙瘩又称风团、风疹，即荨麻疹，主要表现为皮肤上大小不等、形状不同、高起皮面的暂时性水肿性斑疹，其小则如麻如豆，大则成块成片，伴有剧烈瘙痒。因皮疹时隐时 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-21 08:41来自 微博网页版

【#长期熬夜相当于激活癌细胞#】#癌细胞是如何被熬夜激活的# 既往研究发现，每日睡眠时间少于6小时，患癌风险会升高41%；美国国家癌症研究所研究发现，睡眠不足会增加乳腺癌、前列腺癌、结肠癌等常见癌症的风险。夜间肿瘤细胞活跃度远超白天，而人体在夜间分泌的褪黑素，能抑制肿瘤细胞生长，若长期睡 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-15 09:18来自 微博网页版

【为什么糖尿病患者更应该注意牙周健康？】#糖尿病与牙周炎双向影响# 因为糖尿病与牙周病存在着双向关系。 糖尿病患者本身的自洁和自愈能力下降，容易引起各种细菌感染，更容易发生牙周疾病；糖代谢水平较高也能促进和加重牙周炎的症状，且炎症难以消除。 牙周病也能影响糖尿病患者的血糖值，加大控制 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-15 08:54来自 微博网页版

【孕妇吸烟对胎儿有哪些影响？】#北京12320控烟在行动# 1.胎儿发育不良甚至死胎 香烟中含有大量尼古丁和一氧化碳，当它们随血液进入孕妇体内，尼古丁会引起胎盘血管收缩、减少血液供应，进而导致胎儿缺氧；一氧化碳也可导致胎儿缺氧，造成发育不良甚至死胎。 2.新生儿缺陷甚至畸形 有调查表明，大多数 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-14 11:09来自 微博网页版

【孕妇一走路肚子就发紧？可能是假性宫缩】 孕妇走走路、活动活动就感觉肚子发紧、发胀，这种现象在医学上被称为生理性宫缩，也称假性宫缩。 孕中晚期，宝宝越长越大，子宫也跟着被撑大，变得敏感起来。稍微有点“风吹草动”，比如走路颠了一下、憋了会儿尿、睡觉翻个身，甚至宝宝自己踢一脚，子宫都可 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-14 10:58来自 微博网页版

【#每天坚持揉肚子竟有这么多好处#】#每天坚持揉肚子身体会产生什么改变##肚子总是鼓鼓的可以练这个改善腹压# 揉肚子，是一个很寻常的动作。很多人肚子胀气时揉一揉，不适感就能减轻；排便不畅时揉一揉，也能有所缓解。就是这么一个简单动作，确实能带来较多的益处。 ✅1.疏解肝郁：每天坚持揉肚子， ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-01 10:07来自 微博网页版

子之所以总能精准锁定你，主要靠三大 “雷达”，哪怕关灯、躲起来也没用： 1. 二氧化碳（最核心信号） 人每一次呼吸都会呼出大量 CO₂，蚊子在几十米外就能感知到。 呼吸越重、出汗越多、体型越大，信号越强，越容易被盯上。 2. 体温与汗液（近距离锁定） 蚊子对热量非常敏感，能精准找到体温偏高的人 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-04-01 09:44来自 微博网页版

长期靠褪黑素助眠，短期相对安全，但长期、大量吃确实有副作用，尤其不适合当成 “安眠药” 天天吃。 褪黑素长期服用的常见副作用 白天犯困、头晕、没精神，褪黑素会延长嗜睡感，很多人第二天起床昏沉、注意力差，开车、操作机器都有风险。内分泌紊乱（尤其女性、青少年） 褪黑素本身就是激 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-30 11:52来自 微博网页版

春季过敏科普｜为什么一到春天就难受？该怎么防护？ 每到春暖花开，花粉、飞絮、尘螨都开始活跃，很多人打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、起疹子、咳嗽，以为是感冒，其实大多是春季过敏性鼻炎 / 过敏性结膜炎 / 皮肤过敏。 一、春天为什么更容易过敏？ 花粉浓度飙升 树木花粉（柏、杨、柳、松）、草花粉是春季 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-30 11:51来自 微博网页版

生心源性猝死时，急救药品基本没用，甚至会耽误救命 简单直接说结论： 心源性猝死现场，任何口服 / 注射药物都救不了人，唯一有效的是：立刻心肺复苏 + 尽快 AED 除颤。 为什么急救药没用？ 心源性猝死最常见原因是： 心室颤动（室颤）/ 无脉性室速 心脏不是停跳，而是乱颤、无效收缩，没有血压、没有 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-19 15:46来自 微博网页版

【转发提醒！#8种情况建议查查幽门螺杆菌#】#经常胃痛胃胀建议查幽门螺杆菌# [星星]经常胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气、口臭； [星星]长期服用阿司匹林、布洛芬等止痛药； [星星]出现不明原因贫血、血小板减少； [星星]长期在外就餐，饮食不规律，爱吃生冷辛辣； [星星]家里有人查出幽门螺杆菌阳性； ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-19 15:43来自 微博网页版

【#容易让人长胖的睡前习惯#】#5个睡前习惯更易长内脏脂肪#除了先天因素，肚子上的肉是在不经意中长的，生活中很多小事都会增加内脏脂肪。睡前有以下习惯的人，更容易长出小肚子。 [空星]喝牛奶：牛奶含大量脂肪，睡觉后人体新陈代谢变慢，大量脂肪在胃肠道消化后吸收入血，并储藏起来，尤其是腹部。 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-18 16:25来自 微博网页版

过敏眼睛痒别盲目买眼药水 春季花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原增多，眼睛发痒、红肿、流泪成了不少人的困扰。很多人图方便随手买眼药水缓解，这种做法暗藏风险，不仅可能加重症状，还会损伤眼部健康。 过敏眼痒多是过敏性结膜炎引发的，和细菌、病毒感染性眼疾病因完全不同。盲目使用抗生素眼药水，不仅 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-18 16:22来自 微博网页版

脂肪肝不只是胖人“专属”！瘦人也得警惕！ 提到脂肪肝，很多人第一反应是“胖人才会得”，但这是常见的健康误区。临床数据显示，不少体型偏瘦、甚至体重指数达标的人群，也被查出脂肪肝，这类“瘦人脂肪肝”更容易被忽视，延误调理时机。 瘦人患上脂肪肝，核心原因并非脂肪堆积，而是代谢异常。长期节 ​

0

0

1

山西省中医药研究院

2026-03-17 10:22来自 微博网页版

夜间盗汗，真的是肾虚吗？很多人一到晚上睡觉出汗，就说自己 “肾虚”，其实没那么简单，我用最直白的话给你讲清楚。 1. 先搞懂：啥叫盗汗？ 睡着的时候偷偷出汗，一醒过来，汗就停了，这就叫盗汗。 2. 盗汗最常见的原因：确实多是阴虚 中医里最常见的就是：肾阴虚 = 身体里 “水” 不够，压不住火，火 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-17 10:17来自 微博网页版

睡眠是人体最基础的生理需求，与饮食、运动共同构成健康三大支柱。充足且高质量的睡眠，能帮助身体修复细胞、巩固记忆、调节情绪、增强免疫力，还能维持内分泌和代谢稳定。 一、不同人群建议睡眠时间 婴幼儿：10～16 小时 青少年：8～10 小时 成年人：7～9 小时 老年人：7～8 小时 二、长期睡不好的危 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-16 11:33来自 微博网页版

鸡爪热量是鸭掌1.5倍！ 一、核心数据（可食部，每 100 克） 鸡爪：254 千卡，脂肪 16.4g，蛋白质 23.9g 鸭掌：150 千卡，脂肪 1.9g，蛋白质 26.9g 结论：鸡爪热量 ≈ 鸭掌 × 1.5 二、为什么热量差这么大？ 脂肪含量悬殊：鸡爪脂肪是鸭掌的 8 倍多（16.4g vs 1.9g），脂肪热量密度高（9kcal/g），是热量 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-16 11:31来自 微博网页版

“四高” 不可怕 吃对吃好很关键｜健康科普文案 很多人一听到高血压、高血糖、高血脂、高尿酸就慌，其实 “四高” 大多是吃出来、养出来的慢病，不用过度恐惧，吃对一日三餐，比盲目吃药更关键。 一、先搞懂：四高最怕你吃什么 高血压：怕高盐、重口味、腌制品、酒精 高血糖：怕精米白面、甜饮甜点、暴 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-12 09:43来自 微博网页版

科学护肾，关键在于 “饮食、作息、筛查” 三步走： 1、饮食清淡，结构合理。 坚持 “低盐、低脂、优质低蛋白” 原则，多吃新鲜蔬果，减少加工食品摄入。每日饮水量控制在 1500-2000 毫升，少量多次。 2、规律作息，适度运动。 保证 7-8 小时高质量睡眠，避免熬夜。每周进行 150 分钟中等强度运动，控 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-12 09:43来自 微博网页版

肾脏，作为人体每日过滤 180 升血液的 “沉默净化器”，虽然不轻易发声，却是维系生命不可或缺的核心器官。当前，我国慢性肾病患病率持续攀升，由于早期症状隐匿，被称为 “沉默的杀手”。 日常养肾，首先要避开三大 “雷区”： 1、高盐与高嘌呤饮食： 每日摄盐超过 5 克会直接加重肾脏负担；海鲜配啤 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-09 16:21来自 微博网页版

胃溃疡是怎么形成的？ 胃溃疡，就是胃内壁烂了一个 “小伤口”，它不是突然出现的，而是保护机制被破坏后，慢慢形成的。 1. 胃本来有一套 “防御系统” 胃里会分泌胃酸，用来消化食物。但胃不会把自己消化掉，因为有三层保护：一层黏液保护层（像墙漆）一层黏膜细胞（像砖墙） 充足的血流修复正常情况 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-09 16:14来自 微博网页版

春天适合养肝、祛湿、健脾、润燥，给你整理几款超适合春天喝的养生粥，简单好做、温和养人～ 🌿 春季养生粥推荐 红枣枸杞小米粥 健脾养胃、补气养血，适合熬夜、气色不好的人。 山药莲子粥 健脾祛湿、安神助眠，春天湿气重、容易困乏很合适。 百合银耳粥 润肺润燥、缓解春燥，口干、皮肤干喝它超舒服 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-09 16:05来自 微博网页版

春天适合养肝、祛湿、健脾、润燥，给你整理几款超适合春天喝的养生粥，简单好做、温和养人～ 🌿 春季养生粥推荐 红枣枸杞小米粥 健脾养胃、补气养血，适合熬夜、气色不好的人。 山药莲子粥 健脾祛湿、安神助眠，春天湿气重、容易困乏很合适。 百合银耳粥 润肺润燥、缓解春燥，口干、皮肤干喝它超舒服 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-06 16:37来自 微博网页版

【健康新知 | 调休为啥这么累？】#建议不调休的代表被记者围住了# 你有没有觉得，明明调休只多上一天班，但整个人却格外地累。这是为什么？ 1、生活节奏被打乱 大家都知道，人体有昼夜节律的现象，也就是我们常说的“生物钟”，几点睡觉、几点起床，大致都是差不多的。 同样的，每周也有固定的生活 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-06 16:33来自 微博网页版

感染HPV会诱发癌症吗？ 临床上不少患者对HPV有疑问，听说感染它之后会诱发癌症，这是真的吗？ 首先，HPV是什么？ HPV就是人乳头瘤病毒，是一种常见的性传播病毒。HPV有多达200个兄弟（病毒亚型），根据病毒致病力不同，可将HPV分为低危型及高危型2大类。其中，高危型主要包括HPV 16/18/31/33/35/ ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-05 09:45来自 微博网页版

【#惊蛰# 关于惊蛰时节的小儿三问三答~​】 1. 问：惊蛰春燥明显，小孩容易口干、流鼻血，饮食上该怎么调理？​ 答：儿童脾胃娇嫩，需兼顾润燥与健脾。可多吃梨（蒸梨加川贝更温润，避免生吃刺激肠胃）、草莓、荸荠等滋阴水果，搭配菠菜、西兰花等富含维生素的蔬菜；多喝水或少量多次喝蜂蜜水（1 岁以 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-03-05 09:43来自 微博网页版

【#惊蛰# 顺时调护，养阳疏肝​】 惊蛰阳气渐升却寒燥交织，人体易肝气郁结、春燥上火，养生核心是 “顺时养阳、疏肝防燥”，从四方面精简调理即可。​ 饮食上，多吃芹菜、菠菜等青色蔬菜疏肝，梨、银耳滋阴润燥，搭配小米、燕麦等杂粮健脾，忌辛辣、生冷食物，避免加重肝火或损伤阳气。​ 运动宜选慢 ​

0

1

0

山西省中医药研究院

2026-03-04 09:40来自 微博网页版

【冬天出汗少，不用多喝水……是真是假？】这一说法并不属实。 冬季虽然显性出汗减少，但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少，加上北方室内供暖、南方开空调，环境会变得格外干燥，身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加，进而影响血液循环和身体代谢，皮肤会更加干燥，甚至可能引 ​

0

1

0

山西省中医药研究院

2026-03-04 09:38来自 微博网页版

【别大意！痔疮出血可导致晕厥、休克】 65岁男性，晕倒在医院附近马路旁。被送来时面色苍白、虚弱不堪，血压高压仅70mmHg！这不是普通的晕厥，而是一场需要急诊医生像侦探一样抽丝剥茧的生死谜题🧐 【急诊医生的“排查清单”】 面对突发晕厥休克的老年患者，医生必须像计算机程序一样快速排除致命可 ​

0

1

0

山西省中医药研究院

2026-03-02 09:23来自 微博网页版

【危险性高的胸痛有何特点？出现这些情况应尽快就诊】发生胸痛的原因有很多，危险性高和危险性不高的都有。那么，有哪些表现需要警惕是危险性高的胸痛，一定要到医院就诊呢？ 胸痛是多种疾病都可能产生的症状，危险性高的疾病包括急性心肌梗死、急性主动脉夹层等。这些疾病一旦发生就可能危及生命，需 ​

0

1

0

山西省中医药研究院

2026-03-02 09:23来自 微博网页版

【家长必修课：做孩子开学季的专属情绪容器】 孩子的开学焦虑，从来都不是孩子一个人的事，家长的引导和陪伴才是最好的解药。家长要学会做孩子的“情绪容器”，用正确的方式陪孩子度过适应期。 1.避免三类“毒鸡汤” 否定感受：“这点小事有什么好怕的”→关闭沟通通道。 灾难化暗示：“现在不努力以后 ​

0

1

0

山西省中医药研究院

2026-02-10 09:55来自 微博网页版

【关于洗牙的两个误区，快来了解】 误区一：洗牙会使牙齿松动，牙缝变大 这个错误的认知，源于重度牙周炎患者洗牙后的感受——洗牙解除了牙石对牙齿的包绕夹持作用，进而导致牙齿失去不良支撑而出现松动。这种松动不是由洗牙造成的，而是洗牙让我们看清了本质：牙齿的牙周支持组织已经受损（牙龈萎缩、 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-10 09:55来自 微博网页版

【肾脏在身体里起着什么作用？】 肾脏形如蚕豆，位于腹后壁两侧，承担着多种重要任务。它不仅是过滤血液、清除代谢毒素的“工厂”，更是维持生命活动不可或缺的器官。那么，肾脏在人体中具体起到哪些作用呢？ 1.肾脏作为血液的“过滤器”，持续过滤血液中的代谢废物和多余水分，维持血液的洁净状态。 2 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-05 09:35来自 微博网页版

【带你了解流行性脑脊髓膜炎】 流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎奈瑟菌（又称脑膜炎球菌，Nm）感染引起的急性化脓性脑膜炎，主要发病人群为儿童和青少年。流脑作为呼吸道传染病，有明显的季节性特点，冬春季高发。 1.传染源 人类是脑膜炎奈瑟菌的唯一自然宿主，带菌者及患者是本病的主要传染源 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-05 09:34来自 微博网页版

【除了改善血压，运动对高血压患者还有哪些益处？】 中青年高血压患者肩负工作和生活的重担，常常会感到过度疲劳、压力巨大，这会引起体内激素分泌异常，干扰生理调节机制，引发睡眠障碍。此外，若神经长时间处于亢奋状态，会导致动脉血管持续紧张、收缩，可能促使高血压病情进一步恶化。而适量运动可 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-03 11:06来自 微博网页版

【#千万不要忽视霉菌对身体的危害#】#大扫除时霉菌是怎么进入大脑的# 家里出现霉点不仅影响美观，还对人体呼吸系统、皮肤、肠道等有潜在威胁。 ☑️侵袭呼吸系统：黑曲霉多附着在潮湿的淋浴间及洗漱台周围，容易侵袭孩子、老人或免疫力较弱的人群，诱发呼吸系统疾病和肺病；瓜枝孢多附着在墙面，或浮 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-03 10:56来自 微博网页版

【#睡眠不足的8个隐形表现#】#高三女生睡眠不足5小时吹风致面瘫# 睡眠不足不仅仅会打呵欠、困倦，有些表现看似和睡眠无关，但其实可能是缺觉的表现。 ✅①情绪波动大，易怒或焦虑：最近情绪控制能力变差，或者亲友都说你“脾气变大了”，可能是睡眠不足在作祟。 ✅②皮肤变差，颜值下滑：自己的皮肤 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-02 08:52来自 微博网页版

【糖尿病足的早期风险识别——3分钟足部自检法】 每天睡前花3分钟完成“看-摸-敲-踩”四步自检，若发现足部有任何异常，需及时到医院就诊。 1.看 检查足底、趾缝是否有破皮、水疱、颜色变暗。 2.摸 用指腹轻触足背动脉（足背正中偏内）、胫后动脉（内踝后方），若动脉搏动明显减弱或消失，提示可能存在 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-02-02 08:51来自 微博网页版

【孩子对家里宠物过敏，可以试试这么做】 1.饲养宠物的家庭，应定期对宠物进行清洁护理，尤其在宠物脱毛的季节，需提前采取防范措施。 2.限制宠物的活动范围，让其远离孩子的居室及潮湿环境。 3.家中尽量减少使用易吸附皮屑的家居用品，如布艺沙发、针织品、毛绒玩具等。 4.疑似或已明确动物毛屑过敏的 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-30 09:18来自 微博网页版

【#睡觉中途醒了别看时间#】#早睡觉可解决80%以上的问题# 睡眠中途突然醒来，很多人的第一反应都是拿起表或手机，看看几点了。实际上，半夜醒来看时间，会在大脑留下时间印象，计算自己还有多少时间睡眠，尤其睡眠短缺时会产生负担，导致焦虑心理难以再入睡，甚至失眠。此外，半夜起来看时间，可能还会 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-30 09:15来自 微博网页版

【痛风患者保护肾脏，可以试试这么做】#40岁男子连吃7天贡丸汤确诊尿毒症# 1.保证充足饮水量 建议每日饮水量不低于2L，全天饮水量平均分布，提倡饮用白开水或淡茶水，严重肾功能衰竭或严重水肿的患者应适当限制饮水量。 2.保持正常体重 体重增加和肥胖可导致血尿酸升高和痛风发作。肥胖患者应逐渐减重 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-28 10:08来自 微博网页版

【#午睡30分钟是个分界线#】#午睡正在悄悄拉开大脑年龄差# 2023年，西班牙学者在欧洲心脏病学会年会上公布的一项研究显示，与白天小睡时间<30分钟/天的参与者相比，睡眠时间≥30分钟/天的参与者发生房颤的相对风险显著增加90%。午睡时间较短的参与者罹患房颤的风险较低。与午睡时间大于30分钟/天的参与 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-28 10:08来自 微博网页版

【#原来喝茶比咖啡更提神# 】很多人日常容易犯困，想提神醒脑，选茶叶更合适。咖啡带来的清醒，就像一道闪电，来得快去得也快。茶叶所赋予的清醒，是层次丰富、持久温和的清爽感觉。 咖啡中的咖啡因会强行“阻断”大脑的疲劳信号，效果猛烈，但过后人会更疲惫。茶叶中除了咖啡因，还有一种叫茶氨酸的成 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-26 09:59来自 微博网页版

【#经常熬夜的人脸能有多垮# 】#变丑可能是熬夜最轻的代价了##经常熬夜 身体发臭# 熬夜已成为现代人常见的生活状态，但随之而来的皮肤问题，如皮肤暗沉、痘痘、黑眼圈等令人困扰。熬夜后感觉脸色会暗沉，是因为： [星星] 昼夜节律失调：皮肤细胞遵循“生物钟”规律代谢，熬夜会抑制表皮细胞更新，废旧 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-26 09:58来自 微博网页版

【#这些水果加热吃更养胃# 】#水果加热吃的正确打开方式##两种水果很适合冬天热着吃#水果经加热处理后，降低了果实硬度，质地变得柔软，更易咀嚼。水果加热，还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性、杀灭病原菌，适合消化功能较弱的人群。哪些水果适合加热吃？ ✅维生素含量低的水果：高温长时间加热会 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-16 10:14来自 微博网页版

【体检发现甲状腺结节该怎么办？】#科学就医我行动# 建议患者到耳鼻咽喉头颈外科就诊，医生会为患者做相应的检查，包括甲状腺超声和甲状腺功能检测。甲状腺功能检测通常包括血清促甲状腺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）。有些时候，根据情况还要检测甲状腺自身抗体， ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-16 10:14来自 微博网页版

【预防脑出血，把握好这些】 1.控制血压 高血压是脑出血最重要的危险因素，控制血压是预防脑出血的关键。要定期测量血压，发现高血压应尽早干预控制，并坚持按时服药。 2.控制血糖和血脂 糖尿病和血脂异常也是脑出血的危险因素。糖尿病患者应积极控制血糖，定期监测血糖并坚持服药。血脂异常的患者应 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-15 15:30来自 微博网页版

【什么是甲状腺？什么是甲状腺结节？】 甲状腺是人体重要的内分泌器官，形如蝴蝶，位于颈部前方正中。甲状腺体积虽小但功能很强，它通过释放甲状腺激素入血，起到调节体温、促进新陈代谢、影响生长发育、提高神经系统兴奋性等作用。 甲状腺结节，是指甲状腺细胞局灶性异常生长引起的病变。在超声检查中 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-15 15:30来自 微博网页版

【备孕期及孕期运动注意事项】 1.备孕期运动注意事项 备孕期间，适量的有氧运动如快走、慢跑，有助于增强心肺功能，缓解压力。但一般人群运动强度不宜过大，以维持中等强度为宜，同时应避免高风险运动，如极限运动、高空运动或者极限健身等。 2.孕期运动注意事项 孕妇适合的运动包括散步、游泳、孕妇瑜 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-14 09:03来自 微博网页版

【如何区分甲型H1N1流感和甲型H3N2流感？感染后出现什么症状需及时就医？】 1.甲型H1N1流感和甲型H3N2流感症状对比： （1）甲型H1N1流感：胃肠道症状更明显，可出现恶心、呕吐、腹泻等，在儿童、青少年中症状表现更突出。 （2）甲型H3N2流感：呼吸道症状更明显，发热更急、体温更高，传染性更强、传播 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-14 08:59来自 微博网页版

【憋尿很长时间，膀胱不会“炸”，只会尿裤子！】 人体的尿液由肾脏产生，经输尿管进入膀胱并暂时储存，因此膀胱类似一个蓄水池。 当尿液储存至约200毫升时，膀胱会向大脑发送排尿信号，进而产生“尿意”；如果这时处于公共场所、高速公路等不方便排尿的场景，我们的意识会控制尿道括约肌加强收缩，防 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-13 09:44来自 微博网页版

【什么是中耳炎？】 中耳炎是中耳炎性疾病的统称。中耳炎的发病原因主要有病毒或细菌感染、机体免疫力下降、咽鼓管功能不良及其他环境或遗传因素。依据病程长短，可分为急性和慢性中耳炎两大类。急性中耳炎又分为大疱性中耳炎、分泌性中耳炎、化脓性中耳炎。 中耳炎发病早期通常表现为耳痛、鼓膜充血红 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-13 09:41来自 微博网页版

【慢性牙髓炎发作时的疼痛有什么特点？】 慢性牙髓炎发作时的疼痛没有急性牙髓炎那么剧烈和突然，一般不会出现尖锐的跳痛或搏动性疼痛，更多表现为隐痛或钝痛，疼痛程度相对较轻。而且这种疼痛通常不会在毫无预兆的情况下突然发作，往往在咀嚼食物时会有所加重，这是因为咀嚼会对发炎的牙髓产生一定压 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-12 09:58来自 微博网页版

【如何区分孩子是得了霰粒肿还是麦粒肿？】#科学就医我行动# 儿童睑板腺囊肿（即霰粒肿）和睑板腺炎（即麦粒肿，俗称针眼）都是发生在眼睑的常见疾病，临床表现很相似，都有眼睑红肿、硬结。 要初步区分这两种病，主要看孩子的眼睛是否有疼痛感。 睑板腺囊肿是由于睑板腺出口阻塞，导致腺体分泌物潴留 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-12 09:57来自 微博网页版

【得了干眼症，日常该注意什么？】 调整用眼习惯：每看电子屏幕20分钟，就向20英尺（约6米）外的物体远眺20秒，同时有意识地多眨眼；戴隐形眼镜的人，尽量换成框架眼镜，或选择日抛型隐形眼镜。 改善环境：在空调房内放置加湿器，将湿度维持在40%至60%之间；骑车或出门时戴防风眼镜，减少风吹刺激。 人 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-09 09:01来自 微博网页版

【什么是眼结石？】 眼科医生口中的“眼结石”，与胆结石、肾结石等体内结晶完全是两码事。 眼结石的本质，是结膜上皮细胞在慢性炎症刺激下，与少量钙质、黏液等分泌物堆积、浓缩形成的坚硬小颗粒。这些小颗粒通常像微小的黄白色碎屑，或者更粗一些的沙砾，藏在眼皮内侧（睑结膜）的隐窝内。 眼结石是 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-09 09:00来自 微博网页版

【科学预防呼吸道合胞病毒感染，做到这几点很重要】#科学就医我行动# 预防呼吸道合胞病毒感染，核心在于做好个人防护和环境消毒。 1.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手是关键，尤其是在接触婴幼儿前、饭前便后、外出归来后，需洗手。 2.减少暴露风险，高发季节尽量避免带婴幼儿前往人群密集的公共场所， ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-08 09:05来自 微博网页版

【呼吸道合胞病毒是怎样传播的？】#科学就医我行动# 1.飞沫传播：吸入患儿咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，可导致感染； 2.接触传播：触摸被病毒污染的手或玩具、餐具、衣物等物品后，再触摸口鼻，容易引发感染； 3.气溶胶传播：在密闭空间中，病毒可通过气溶胶形式长时间悬浮，被易感人群吸入后感染。该病 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-08 09:00来自 微博网页版

【#悄悄偷走气血的8个习惯#】#气血不足的人大多有这些习惯# 想要气血充足，要留意避免那些容易“带走”气血的生活行为。 ❗️ 1. 贪凉、贪多：长期吃太多生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，阻碍气血化生。吃撑后会增加胃肠负担，损伤脾胃，脾胃差了，自然容易气血不足。 ❗️ 2. 过度吃素 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-08 08:59来自 微博网页版

【孩子跳绳能长个子，但也要防范这些风险】 1.膝关节损伤 •预防措施：跳跃落地时保持膝盖朝向正前方；每周安排1天休息日。 •康复训练：可进行靠墙静蹲训练。每天3组，每组30秒。 2.足底筋膜炎 •识别信号：晨起第一步脚后跟痛。 •缓解方法：足底按摩加冰敷。 3.生长痛加重 •解决方案：跳绳后做5分 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-07 11:39来自 微博网页版

【孩子流感发烧，有关护理的错误观念要改改】 1.别给孩子捂被子 孩子发烧时，正确做法是多喝水、适当减少衣物并调节室温，这样孩子才能舒服点。 2.体温高不一定病得重 对于孩子来说，体温的高低并不能完全代表病情的严重程度。要是孩子睡得不安稳、精神头不好，哪怕没发烧，也要及时就医。 3.“降温妙 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2026-01-07 11:38来自 微博网页版

【冬季如何预防耳、鼻、咽喉疾病？】 1.注意保暖 出门时佩戴口罩和围巾，有助于保暖并保持呼吸道湿润，避免冷空气直接刺激鼻腔和咽喉。尤其是在寒风凛冽的天气里，耳朵也需要特别注意保暖，可以戴耳罩或帽子来保护耳部免受冷风刺激。 2.保持空气湿润 冬季室内空气通常较为干燥，使用加湿器可以增加空气 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-09-23 08:42来自 微博网页版

【初秋是祛湿散寒“黄金期”，做好这几件事，不让寒湿作祟】 初秋时节暑气虽渐消，但长期暑热积聚的湿气与昼夜温差滋生的寒气，常悄悄在体内“扎根”——晨起时的困倦乏力、雨天后的关节酸胀、舌苔上厚重的白腻，都是寒湿作祟的信号。若不及时调理，这些“隐形湿寒”不仅会让人精神萎靡，更可能为秋冬 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-09-23 08:38来自 微博网页版

【#秋季开学常见传染病防护# 流行性感冒】 流行性感冒（简称流感）是秋冬季节常见的呼吸道传染病，主要是经呼吸道飞沫传播，比如患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫扩散到空气中，其他人吸入后就可能感染。另外，如果接触了被流感病毒污染的物品，如门把手、玩具、手机等，之后又用手摸口鼻或眼睛，也 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-09-19 08:44来自 微博网页版

【应对秋季干燥，用好身上这几个“补水穴”】 秋季，天地间阳气渐收，阴气渐长，气候由温热转为干燥，燥气当令。中医认为，燥胜则干，秋燥易耗伤人体津液，引发口干、咽干、鼻燥、皮肤干燥或皲裂、便秘等症状，甚至可能诱发咳嗽、哮喘等肺系疾病。 《黄帝内经》提出秋冬养阴的养生原则，此时应以养阴 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-09-19 08:43来自 微博网页版

【红眼病是怎么传染的？】#科学就医我行动# 在关于红眼病的认识误区中，最具代表性的是“与红眼病患者对视，就会被传染”。事实上，这种说法并无科学依据。 红眼病主要通过接触被污染的物品（如毛巾、手帕、洗脸盆、门把手等），或直接接触患者眼部分泌物等途径传播；也可以通过受污染的水传播，例如 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-08-20 09:55来自 微博网页版

【冠心病的高危因素有哪些？】 冠心病（即冠状动脉粥样硬化性心脏病）是指冠状动脉发生粥样硬化引起血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。这种疾病的危险因素主要有： 1.年龄、性别 多见于40岁以上的中、老年人，49岁以后进展较快，但在一些青壮年人甚至儿童的尸检中，也曾发现他们 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-08-18 16:21来自 微博网页版

【长期染发可能会有什么危害？】 1.过敏 染发最常出现的症状。苯二胺是染发剂中的主要成分，它可以加固着色，但其是强过敏原，因此体质敏感的人群最容易出现过敏症状。 2.肝肾损伤 添加了汞、铅、砷等重金属成分的染发剂，长期使用会带来慢性损伤，严重的会造成肝肾功能受损。 3.导致脱发 频繁使用染发 ​

0

0

0

山西省中医药研究院

2025-08-18 16:21来自 微博网页版

【梅毒的发病时间是多久？】 梅毒是由梅毒螺旋体感染引起的一种慢性全身性性传播疾病，其主要传染途径为性交。该病在临床上表现复杂，几乎可侵犯全身各个器官，造成多器官损害。那么，从感染梅毒到发病的时间是多久？ 病人感染梅毒后发病时间长短不一，一般2到4个星期发病。 如果同时感染淋病，已用青 ​

0

0

0