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我们仿佛每天都在搞面子工程，通过各种外在手段跟时间做对抗，却忽略了身体内部机能的衰老，而这恰恰才是各种衰老的根源

激素水平的下降导致身体出现了很多以前从未有过的变化，渐渐老花的眼睛，鬓边冒出的几根白发，莫名增长的体重，令人崩溃的睡眠质量，不再规律的经期，说来就来的情绪，等等等等…所以在40+之后开始认真面对保养这件事

跟我同龄的姐妹，如果你也正面临这些烦恼，不妨看一看我的保养日记——内服篇，希望能帮助大家缓解衰老焦虑 http://t.cn/AXxKOi3w