杏林家风母与子

2026-07-01 08:09来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#与儿子的有趣对话# 妈妈: 这是一股什么味儿呀，闻着像薄荷。 儿子: 我闻着像薯条。 妈妈: 哈哈，真是个吃货！ 儿子: 薄荷不也是可以吃的么。 妈妈: 是哦。不过薄荷还是一种中药材呀。 儿子: 那你是不是“中药材货”？ 妈妈: 还有这么说的呀？！[允悲] ​

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杏林家风母与子

2026-06-30 08:11来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子:妈妈，我觉得今天会堵车，不过幸好咱们是走路。 妈妈: 今天这么早还会堵车呀？ 儿子: 上次就是考试第一天堵车，不但堵车，还堵人呢。 转过弯来一看，还真是开始堵上了。 妈妈:大数据就是根据上次考试第一天堵车推出今天也会堵车的，你这赶上AI了呀。 老师让八点到校，我回来8:05了还没看到堵车尾 ​

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杏林家风母与子

2026-06-29 07:20来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

十年前去过一趟盘山，估计一半的路都没爬到。 几年前也去过一次，印象中也没爬到顶。 昨天再次去盘山好，终于到顶了。一开始慢悠悠地爬，后来才发现还有很远，又加快了进度。本想也就到南天门就得回去了，可到了南天门，眼瞅着最高峰，做了个决定，上! 于是不管几点了，也不考虑作业写不写得完了，心一 ​

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杏林家风母与子

2026-06-28 07:11来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

有五加三有五年，到底报哪个？ 当然是五年了。 不搞科研，越早毕业越好！ 高考完只完成了一半，志愿才是另一半。 ​

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杏林家风母与子

2026-06-21 21:22来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

吃上了新鲜的荔枝。 感觉没有超市里的甜，但味道真的很正。 #荔枝[超话]# http://t.cn/R2Wxn9e ​

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杏林家风母与子

2026-06-20 20:07来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今日初几？ #月亮[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-18 22:59来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#孩子的脑洞有多大# 早上～ 儿子：妈妈，烤箱空气炸模式能把水烧开吗？ 妈妈：理论上是可以的，高温热风能让水沸腾烧开，但千万别实践。 儿子:为什么？ 妈妈:一是加热效率极低，耗电远大于电水壶，不划算；二是​大量水蒸汽会侵蚀加热管与密封件，损伤烤箱；还有，水汽渗入电路会存在漏电危险。你这个 ​

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杏林家风母与子

2026-06-12 18:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#高考生拉动一波消费# 北京高考10号结束，当晚拉动最多的就是餐饮业。 接下来，换手机，换电脑，买衣服，染发烫发做指甲，考驾照，去旅游…… 这个暑假，你完成几项了？ #高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-09 13:21来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#北京的天空# 躺在屋里看大片～ 若不是还要送考早就跑出去了 #最美的天空##最美的天空[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-07 08:21来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#高考第一天# 如往常一样，六点起床，六点半吃饭，七点一切准备就绪。 虽然不着急去考场，但检查完考试必备证件资料及用具之后，还是被我催促着去了考场。 今日周末，一路畅通。感谢北京的警察叔叔们，早早就准备好了一切。 第一天，第一场，语文， 祝孩子们文思如泉涌、下笔如有神！ #高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-06 16:27来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

明天高考，你紧张么？ 高考不是人生的句号，只是其中一个逗号。 放轻松，从容面对。 加油，孩子们，你们是最棒的！ #高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-03 17:35来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天最后一课，不知道孩子什么感受～ 高考就要到来了～ #高考##高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-06-02 06:42来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

我被儿子一声起床上厕所清嗓子的声音给从睡梦中惊醒，一看到时间了。于是起床做饭、盛饭，一切准备好，等他来吃。 结果，门关着，灯也关着。 什么情况？ 今日休息！ 当妈的太不容易了[允悲] #我的日常plog# ​

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杏林家风母与子

2026-05-29 22:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天，终于感受了北京的暴晒。 孩子们都是好样的，没一个叫热叫累的。 #运动会# ​

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杏林家风母与子

2026-05-28 10:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

草莓上的这些“触手”， 是“生宝宝”的还是“结草莓”的？ #随手拍[超话]##草莓# ​

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杏林家风母与子

2026-05-27 22:40来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

保存体力早点睡。晚安啦～ #早睡打卡[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-26 08:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

捕蝇草新的“夹子”已经长出来了 重获新生～ ​

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杏林家风母与子

2026-05-24 22:32来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

偶遇金银花 正常情况下金银花都是一对一对生长的，植物学上叫“成对腋生、一蒂二花”。 金银花的寓意很好: [心]真爱/忠贞：一蒂二花、黄白相依、形影不离，别名“鸳鸯藤”，象征相守一生、不离不弃。 [心]​坚韧/长久：凌冬不凋（忍冬），代表坚韧不拔、友谊长存、长寿 。 [心]厚道/奉献：药用价值高 ​

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杏林家风母与子

2026-05-23 16:09来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

手工手机包 全程两个小时，儿子自己一针一线缝好了。 能坐得住也是优点～ #育儿[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-23 15:50来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

两周后的明天，就正式高考了。 接下来的两周，能做点什么呢？ #高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-20 20:43来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

中医有个很好的护齿方法: “叩齿” 叩齿就是中医最简单养牙、固肾、护牙龈的小动作，老少都能做，孩子换牙期也超适合！ 做法: 全身放松，闭口，上下牙齿轻轻反复对碰咬合，空口咬牙，轻叩不使劲。叩完咽下嘴里津液，效果更好。 好处: 1. 松动乳牙自然脱落 促进牙龈气血循环，牙根快速吸收，双排牙更 ​

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杏林家风母与子

2026-05-20 14:52来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

煎个鸡蛋都这么有“爱” #520# ​

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杏林家风母与子

2026-05-20 09:04来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#双排牙孩子越来越多# 要想牙齿长得好，日常得多吃点硬食 孩子乳牙还没脱落，恒牙就已经从侧边冒出头来，正盘算着抽空带他去拔掉。路上偶遇两位幼儿园家长闲聊，发现大家都在发愁同款问题。 原来如今孩子长双排牙真的特别普遍，早已不是个例。虽说不算严重问题，但尽早处理才稳妥。 究其根本， ​

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杏林家风母与子

2026-05-19 09:48来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

不知不觉中，距离高考只有19天了。 是结束，也是新的开始～ #高考[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-17 15:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

统一，人心所向，大势所趋！ #国民党副主席回应特朗普涉台表态# #台媒称美国不会为台独打仗#

【#国民党副主席回应特朗普涉台表态#】#台媒称美国不会为台独打仗# 中国国民党副主席萧旭岑接受中新网“燕新台”工作室采访时表示，特朗普明确表达“不希望台湾推动‘独立’”，美国也不会容许“台独”势力视美国为靠山，这对民进党与赖清德是极大打击。 “台湾相关规定与国民党政策主张，都坚决反对 ​

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杏林家风母与子

2026-05-16 18:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

长寿花的花期真是长呀。一个多月了，虽已有开败的了，但依然有很多很好很漂亮～ #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-16 16:33来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

论做手工的能力，我家儿子还是很强的。 这个小马挂件，是他自己全程一针一线缝的。 #我家那小子[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-11 21:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

昨天带孩子去爬长城，从6号敌楼开始爬，到13号敌楼时，儿子居然说一定要爬到第20号敌楼，着实让我吃了一惊。 最后他和爸爸爬到了第19号敌楼，而我则是折在了第18号敌楼。 若不是考虑到还要原路返回到10号敌楼才能下去，说不定还真上去了呢。 话说，这孩子还真有股子韧劲儿。 #随手拍[超话]##长城# ​

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杏林家风母与子

2026-05-11 09:10来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

“谁的课题，谁负责” 孩子的学习、孩子的脾气，是他的课题，你只能引导，不能替他承担； 别人对你的看法、评价, 是别人的课题，你控制不了，也不用为他买单； 很多时候，我们的烦恼，都是硬要把别人的课题扛在自己身上，累得半死，还没什么用。 #家庭教育[超话]##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-11 08:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

昨天出去玩，路两边绿化带都是盛开的花儿，月季品种居多，美不胜收。 老公一会儿说，快看左边，一会儿说快看右边，害得我不得不一直提醒他“看路！” 其实我的眼睛一直就没有离开绿化带。 #北京的绿化带美出新高度##北京的绿化带强得可怕# ​

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杏林家风母与子

2026-05-10 17:15来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

这个可以当壁纸了～ #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-08 14:03来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

人这一生，本就是孤独的修行， 没人能完全懂你，也没必要人人懂你。 不急于辩解，不渴求认同， 泰然自若，半生风雨半生从容。 #人生感悟# ​

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杏林家风母与子

2026-05-08 13:52来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子打鸡蛋: 妈妈，鸡蛋被我捏爆了! 妈妈，鸡蛋搅到外面了。 有了试错的机会才能进步～ ​

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杏林家风母与子

2026-05-05 07:12来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#芥末粉原来是吃错了# 儿子: 妈妈，这凉拌菜里放了什么？ 妈妈: 酱油醋盐糖芝麻油橄榄油，还有芥末粉。怎么了？ 儿子: 有一股味儿，没有不放芥末粉的味道好。 妈妈: 哦，我以为你喜欢呢。 儿子: 芥末是这么吃的么？为什么没有那种辣味儿和冲的味道。 妈妈:就跟胡椒粉一样吧。应该不会是买到假的了吧？ ​

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杏林家风母与子

2026-05-03 22:16来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

傍晚，拍出了日照金山的感觉～ #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-03 14:10来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

阵雨，雨后更美～ #北京下雨# ​

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杏林家风母与子

2026-05-03 14:05来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

生命力如此顽强！ #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-02 10:22来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

出去玩儿，顺便带孩子认识几种路边的中草药: 1车前草 2蒲公英 3小蓟 4地黄 5茜草 6黄精 7桑螵蛸 8远志 9苦荬菜 #植物科普##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-05-01 22:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

五一劳动节，满眼只剩烟火劳作。 小院里黄瓜、豆角都已破土出芽，丝瓜和葫芦还在静待萌发。 葡萄今年长势格外旺盛，已经挂了二十多串幼果，盼着都能顺利挂满枝头。 金银花无需打理，开春就抽芽蔓延，长势繁茂喜人。 无花果受冬日冻伤，上半枝干干枯，下半截却悄悄冒出新芽，慢慢养护静待生长。 去年的 ​

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杏林家风母与子

2026-05-01 08:46来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

昨晚: 老公去看《迈克尔.杰克逊:巨星之路》； 老大去看《挽救计划》，抓住最后一晚上映的机会； 老二说一听英语就头疼，于是在家给他个积木拼。拼了一个车，还看了三本漫画书。 我呢，看了一个很“中医”的电视剧，追了几集。 人，不能总忙着学习工作，该休闲时就休闲。 休闲不是罪恶。缓解压力，感受 ​

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杏林家风母与子

2026-04-29 06:57来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

大自然是人间最好的疗愈良方 #微博影像年##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-28 15:30来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

北京今天的云， 让你的眼睛不忍离开天空～ #北京的云##北京的云像漫画##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-25 13:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

“四月添香雪满头， 花开如羽万千柔。 游蜂频吻蝶相妒， 任尔争风雅自留。” 【流苏树】 别名：四月雪、糯米花、乌金子、茶叶树 象征: 高洁清雅、纯真坚韧、长寿吉祥 北京陶然亭公园的流苏树花开正当时！ #流苏树##北京580岁古流苏树迎来盛花期##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-25 12:10来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

牡丹已谢，芍药未开 月季粉墨登场～ #随手拍[超话]# http://t.cn/z8AxU4x ​

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杏林家风母与子

2026-04-24 14:25来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

集上买了几盆大丽花种到花池里，有一年的有两年的。还是两年的开得好看。 ​

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杏林家风母与子

2026-04-23 20:05来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子: 妈妈，地球仪上怎么有两个美国？ 妈妈: 严格来说，应该是三块。你看，大的这块是美国本土，共48个州，是我们最熟悉的“美国”。加拿大左上面这块是阿拉斯加州，是第49州，1867年美国从沙俄手里买下的。还有一块比较小，是夏威夷，第50州，在太平洋中部，离本土更远，是群岛。 #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-22 06:55来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

你只需要默默浇灌，至于开不开花、结不结果，还是它自己说了算。 #随手拍[超话]##早安# ​

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杏林家风母与子

2026-04-21 20:41来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

警惕//@南海客尘:所以现在的中年人和年轻人，将来面对的身体健康问题，是新事物，不能拿现在的老年人当样板参考，现在的平均寿命那是以前的老年人的数据。生活方式变化太大，一切都在迅速变化中。//@南海客尘:什么病都年轻化了，不会输在起跑线上 #8岁孩子竟然痛风了#

【#8岁孩子竟然痛风了#？！#这个中老年病加速靠近年轻人#】在很多人的印象中，痛风是中老年人的“专利”。但数据显示：我国18至29岁的青年男性高尿酸血症患病率已达32.3%。在北京儿童医院，临床接诊的最小痛风患儿仅8岁。专家介绍，高尿酸血症的发病率呈年轻化趋势，与以下几个方面息息相关↓ ​

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杏林家风母与子

2026-04-18 21:21来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今日，我对郁金香的认知被颠覆了！ #郁金香##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-18 09:41来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子:口算全对奖励我玩5分钟游戏啊。 妈妈:嗯，好吧。 …… 妈妈:错的有点多呀，错了三个。 儿子:所以我还是有进步的呀，之前错了4个。 好的心态已经成功了一半。 #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-18 07:54来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

熬夜刷手机、天天喝甜饮， 精神爽了一时，身体却在默默扛下所有。 头发悄悄变白，视力慢慢下降， 五脏在衰减，气色在变差。 年轻时不在意， 等到身体发出信号，才懂什么叫代价。 别用短暂的快乐，透支长久的健康。 好好睡觉、好好吃饭、好好爱自己， 才是最稳的底气。 #我的日常plog# ​

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杏林家风母与子

2026-04-17 19:39来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

“落红不是无情物，化作春泥更护花” #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-17 17:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

一年一度牡丹开～ #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-17 11:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

据说捕蝇草开到图一这个状态就可以授粉了。于是我给它搭了搭，不知道能否成功。期待…… #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-16 19:48来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

生活中很多乐趣源于不确定: 比如拆礼物、开盲盒，未知的惊喜会放大期待感；​ 比如旅行中偶遇的风景、和朋友即兴的聚会，这种不按剧本走的松弛感，会带来新鲜的快乐； 再比如成长里的挑战、尝试新事物的过程，因为结果不确定，才会有突破后的成就感。 完全没有肯定性的生活，也会让人焦虑。真正的乐趣 ​

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杏林家风母与子

2026-04-16 11:42来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

五瓣丁香 #丁香园[超话]##景山公园# ​

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杏林家风母与子

2026-04-15 17:49来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子的捕蝇草开花了！ 开花需要很多营养。为了让捕蝇草开花，也失去了很多“夹子”。 ​

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杏林家风母与子

2026-04-15 07:00来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

你要的多巴胺，正在悄悄吞噬你的大脑 一口甜饮入喉，瞬间愉悦冲上头，你以为是快乐在补给，实则是大脑在被慢慢消耗。 饮料里的精制糖、人工甜味剂，像一剂短效多巴胺兴奋剂，瞬间拉高情绪，却迅速让神经陷入疲惫。长期沉溺这种虚假快感，会不断损伤负责记忆与专注的海马体，让你越来越健忘、注意力 ​

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杏林家风母与子

2026-04-12 20:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

景山公园的牡丹目前只有一两株开放，大部分花苞已经很大了，估计还得几天才能到盛花期。 下个周末可以再去看看。 #景山公园##牡丹##随手拍春天# ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 22:10来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

幽芳 一树胭脂半淡妆， 柔英嫩绿沐斜阳。 风前不语含幽意， 不与繁花争短长。 #海棠##随手拍春天##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 17:27来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

偷得浮生半日闲， 与君同访古禅院。 满园丁香随风意， 一瓣幽香了夙愿。 #法源寺##法源寺丁香盛开暗香浮动# 法源寺丁香盛开，香气扑鼻惹人恋 ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 09:13来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

去年开败的长寿花，没怎么打理，只隔几天浇浇水。 过完年，竟悄悄抽出了花箭，花苞一天天饱满，终于在这个春天，热烈绽放。 忽然就释然了：养孩子，从来不是拔苗助长，而是默默浇灌，静待花期。 花有花的时节，人有人的节奏，不必焦虑，不必催促，该来的，自然会来。 #家庭教育##家庭教育[超话]##育儿# ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 08:49来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

别用音频填满孩子的所有时间，大脑需要留白 刚才在电梯里，看到一个很常见的场景： 一个小朋友戴着外放音频设备，一直在听，之前遇到听的是英语，今天听的是《西游记》的故事。这样真得好么？ 儿子说:“妈妈，我觉得那个声音特别不好听，有时候大有时候小。” 播音员的声音确实特别夸张，也许就是为 ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 06:38来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【真正会养孩子，也是“不惧于物”】 不是不管，不是放养，而是： 尽人事，听天命，心不粘滞。 1. 做好本分，但不执念结果 给他温饱、教养、榜样、底线， 但不强求他必须成为你想要的样子。 2. 来者安之，接纳他本来的样子 他聪明也好，普通也好，内向也好，调皮也好，都先接纳，再引导，而不是天天 ​

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杏林家风母与子

2026-04-10 06:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【“不惧于物”，孩子，是最大的“物”】 养孩子是最考验人能不能“不惧于物”的一关。 很多父母的病、累、焦虑、失眠、脾气暴躁，根源就是把孩子当成了最大的“外物”，死死抓着不放。 养孩子的“惧于物”，就是， - 怕他输在起跑线 - 怕他成绩不好、考不上学 - 怕他性格不好、被人欺负 - 怕他将来 ​

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杏林家风母与子

2026-04-09 20:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

“若要小儿安，三分饥与寒” 这在婴幼儿时期是非常重要的。 ​

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杏林家风母与子

2026-04-08 22:04来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【何为身体里的“阳气”与“阴气”】 《黄帝内经》——“岐伯曰:人年四十而阴气自半也，起居衰矣。” 中医里的阴和阳，不是两个东西，而是生命能量的两种状态。 ​ 阳气就是正在消耗、使用的能量，像正在燃烧的火焰、钱包里的零花钱，是维持身体运转的动力。 ​ 阴气就是身体储存起来的“备用能量” ​

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杏林家风母与子

2026-04-08 21:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

愿这日子，如风般守信，如日般中正 #随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-08 20:07来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【尔我翩翩俱少年，飞扬意气生云烟】 你我都是风度潇洒的少年，意气风发，气概如云烟般舒展飞扬。 出自 明末清初 · 宋琬 的《长歌为沈时沛孝廉生日作》 ​

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杏林家风母与子

2026-04-07 22:27来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【子不嫌家贫，父不责子钝】 世间最公平的爱，是孩子不嫌弃父母穷，父母不嫌弃孩子笨。 孩子生来就无条件爱着父母，愿我们也能以同样的心，接纳孩子的不完美。 #家庭教育# ​

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杏林家风母与子

2026-04-06 20:16来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

公园半日游 踏青，游园， 看绚烂缤纷的春天～ #微博影像年##随手拍[超话]# ​

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杏林家风母与子

2026-04-06 13:22来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

太残忍了！ 任何导致无辜平民伤亡的行为都应受到谴责！ #美以空袭伊朗一大学# #伊朗5名教授60多名大学生遭袭身亡#

【伊朗媒体：#美以空袭伊朗一大学#】#伊朗5名教授60多名大学生遭袭身亡# 据多家伊朗媒体6日报道，美国和以色列对伊朗谢里夫理工大学实施了空袭。报道说，空袭破坏了谢里夫理工大学的燃气站，该地区暂时面临燃气中断。另据伊媒4日报道，伊朗科学部长侯赛因·西迈·萨拉夫说，伊朗已有30所大学遭到直接攻击 ​

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杏林家风母与子

2026-04-04 13:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

青少年每天添加糖摄入量建议控制在25克以内 更健康，最大不超过50克。 像下图，一瓶可乐，100ml含糖10.6克，330ml一罐的含糖34.98克，直接超标。如果一天再多喝一点，就有可能超过最大限量。 一杯奶茶大概含50–70g糖，再吃点别的甜品糖果，糖就会严重超标。 青少年每天添加糖超过50克上限，短期长 ​

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杏林家风母与子

2026-04-03 22:31来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

我家的“幽默大王”: 妈妈: 这个核桃有问题。 儿子: 妈妈，核桃没有嘴，它是怎么问问题的呢？ #生活手记# ​

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杏林家风母与子

2026-04-02 17:53来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

你知道么，“脚气病”不等于“脚气”，它根本不关脚的事！ 很多人一听“脚气病”，以为就是脚痒脱皮的脚气，其实完全是两种病。 脚气是真菌感染，痒、臭、脱皮，只烂脚。 脚气病是维生素B₁缺乏，是全身性营养病，主要伤神经、伤心脏，会手脚麻木、水肿、心慌乏力，严重还会心衰。 以后别再把“脚 ​

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2026-04-01 17:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

园博园，除了游园看花，周末还有亲子活动。 你手上有多少银票？ ​

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杏林家风母与子

2026-04-01 17:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

美景[赞]

在北京无人机新规之下，我又买了一台Air 3S。 担心手上这台万一出问题，以后就没有补救空间了。 继续选择 Air 3S，原因也很明确： 国外拍摄，重量合规很重要； 风光摄影里，性能、画质和稳定性，同样不能妥协。 而它，把这些都平衡得很好。 手里始终有一台值得信赖的工具，踏实。 ​

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杏林家风母与子

2026-03-29 08:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

儿子的捕蝇草、多肉和凤仙花 妈妈的长寿花栀子花和月季花 小小阳台也能妆点春色 #生活手记##随手拍[超话]##拍拍春天##随手拍# ​

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2026-03-28 21:51来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

护城河，还是白天更漂亮 花儿都开了—— 丁香花陆续开放 玉兰盛开 海棠花开 桃花樱花 认不过来 #随手拍[超话]##随手拍春天##百花迎春##拍拍春天# ​

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杏林家风母与子

2026-03-28 10:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

夜游护城河—— 护城河步道两边花儿开得也很漂亮。桃花，连翘，玉兰，迎春花，海棠，相继都开了。北京的春天到了最美的时候！ #风光摄影##随手拍[超话]##带着微博去旅行# ​

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杏林家风母与子

2026-03-28 10:32来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

//@南海客尘:在人生中也是如此。一件事情没有做成功，没有发财，没有出名，是好事还是坏事？不见得是坏事，很可能是好事。不能简单从表面上看问题，静态看问题，孤立看问题。所以很多时候，知道什么是好，才是最重要，也是最难的。//@南海客尘:再举个例子，假如心梗猝死的人，之前有个毛病，一累就心慌

关于运动和健康的关系。 ​

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杏林家风母与子

2026-03-25 17:30来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【能享鸿福，更享清福，知进退，懂从容】 能享鸿福，更要享清福，人生贵在知进退。 有能力撑起生活的热闹， 也有心境守住内心的清净。 不困于名利，不扰于喧嚣， 拿得起是担当，放得下是修行。 愿往后， 繁华时守心，清淡时知足， 进退有度，安稳自在。 #人生##随手拍美景##健康养生# ​

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杏林家风母与子

2026-03-25 17:12来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【胡萝卜不用非得炒着吃】 很多人以为胡萝卜必须油炒才吸收，其实没那么复杂。 胡萝卜里的β-胡萝卜素是脂溶性，只要随餐有一点油脂，就能在小肠正常吸收。生吃、蒸、煮、凉拌都可以，不用重油爆炒。 - 蒸软后淋几滴香油； - 焯水后凉拌，加少许橄榄油； - 煮粥、煲汤时一起煮。 清淡、好消化、营养 ​

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2026-03-24 19:49来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

这几年因为过度劳累、过度锻炼心脏骤停离世的名人、高管等等还少么？人们真是不长记性呀！ 劝人窝着，猫着，甚至是躺平，别过度消耗。 进了太平间再明白就晚了。 希望只是虚惊一场吧。 #张雪峰##助理回应张雪峰心脏骤停抢救传闻# ​

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杏林家风母与子

2026-03-24 19:41来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【茄子营养多在皮，别随便削掉】 我们平常因为担心农药的问题，吃茄子一般都会削皮。然而，茄子的花青素、膳食纤维、多种维生素大多集中在茄皮里，削皮会丢掉不少营养。 日常吃茄子，洗净带皮烹饪更养生，清蒸、少油炒、凉拌都合适，营养保留更完整。 #营养健康##健康养生##健康养生知识# 图片 ​

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杏林家风母与子

2026-03-24 12:20来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【菠菜+彩椒，这样搭才真补铁！】 很多人说菠菜补铁没用，其实是吃法不对。 菠菜里的铁是植物铁，吸收率低，但搭配彩椒（甜椒）就大不一样。 ✅ 彩椒富含维生素C，能大幅促进铁吸收 ✅ 菠菜先焯水去草酸，不堵铁、不堵钙 ✅ 两者一起炒，补铁效率直接翻倍 给高考孩子吃： 补铁、补气血、防疲劳、 ​

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杏林家风母与子

2026-03-24 11:32来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【吃饭也有讲究，粗粮别贪多！】 总觉得粗粮营养好，就多给家人吃，但其实过犹不及： 粗粮吃多了不好消化，还可能影响钙铁吸收，甚至引起便秘。 所以，做饭时，记得把粗粮和细粮搭配着吃。 比如煮饭时抓一把糙米或燕麦，软硬度刚好，既补营养，又不伤脾胃。煮粥时，在大米里放一把小米，营养又健康。 ​

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杏林家风母与子

2026-03-24 11:06来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【别再使劲搓大米了！冲一冲就够，营养才不白丢】 很多人洗米有个习惯：反复搓、使劲淘，非要把水淘到完全清澈才放心，其实这步真的做错了。 大米表层藏着维生素B1、B2、烟酸和不少矿物质，越用力搓、淘洗次数越多、泡得越久，水溶性营养流失越严重，最多能丢掉一大半，最后只剩白淀粉。 真正健 ​

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2026-03-24 08:13来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

所见: 电动自行车与电动三轮车路口相撞 哪个都不好惹 各退一步，海阔天空。 ​

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2026-03-22 21:17来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

玉兰初盛，桃花渐落。 春光匆匆，愿以光影，留住此刻。 #随手拍春天##用一张照片留住春天##随手拍[超话]##莫负好春光# ​

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2026-03-21 09:33来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【人的本分：认清自己，不必强求】 刀如此，人亦如此。 每个人都有自己的天赋与局限，就像不同的刀有不同的用途。 不必强求自己去做不擅长的事，不必在不适合的领域里硬撑。 认清自己的“材质”，找到属于自己的位置，才能发挥最大的价值，活得从容而自在。 #生活手记# ​

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2026-03-21 09:30来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【刀的本分：用对地方才锋利】 水果刀：削果皮轻快利落，切肉却力不从心。 ​ 肉刀：切肉游刃有余，剁硬骨只会崩刃。 ​ 砍刀：剁骨刚劲有力，切菜却笨拙难出薄片。 ​ 三德刀：擅长切片、切丁、切碎，适合处理蔬菜、水果、鱼类等精细食材，却经不起硬壳硬物的磕碰（比如孩子用它切带皮熟鸡蛋，刀刃 ​

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2026-03-21 08:57来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

相约颐和园西堤，一起赏花吧～ 颐和园西堤的山桃花开的正灿烂！ #百花迎春##颐和园西堤桃花迎春盛放##颐和园西堤山桃花开了# http://t.cn/z8Gt2D7 ​

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杏林家风母与子

2026-03-19 19:22来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

陪着儿子练琴，他弹完一遍，我就忍不住一遍遍提醒哪里要改进。 直到他轻声问我：“妈妈，你是不是要求太高了？” 那一刻我忽然清醒，确实是我太心急了。 很多孩子学着学着就放弃，问题往往不在孩子，而在家长。 要么要求太高、逼得太紧，要么总在旁边指指点点，把孩子仅有的一点兴趣都磨没了。 我们 ​

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2026-03-18 21:26来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

《黄帝内经》强调， “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。 此原则可以算是世界上最早的“膳食指南”了。 #中医养生##中医养生说# ​

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杏林家风母与子

2026-03-18 21:05来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

妈妈: 来，给你块“肉”吃。 儿子: 没想到“肉”还是一味中药。 妈妈:[偷笑] ​

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2026-03-18 13:17来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【春日，需广步于庭——抓住春天长高季】 春日，需广步于庭。 出自《黄帝内经》，意思是： 春天要多到户外散步、舒展身体，顺应阳气生发。 春天阳气生发，正是孩子长个子、强骨骼的黄金期。 中医说：春主升发，阳气足则筋骨旺。 现代医学：晒太阳能促进维生素D合成，帮助钙吸收，骨头才结实、长 ​

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2026-03-18 12:18来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【肾主骨生髓，常吃骨髓养一身】 儿子：妈妈，这个棒骨里面有骨髓吗？ 妈妈：有呀。 儿子：骨髓好吃，我要吃骨髓。 …… 儿子：妈妈，为什么我吃了骨髓之后就感觉饱了，吃的东西就少了呢？ 妈妈：那是因为骨髓里主要是脂肪，吃多了就像喝油一样，很容易饱。 中医讲：肾主骨生髓，脑为髓之海。 适量 ​

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杏林家风母与子

2026-03-18 11:58来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

【免费测血钙就劝你买钙片？别再被忽悠了！】 推销员：大爷，来测个血钙吧，免费的。 …… 推销员：大爷，您这血钙偏低，吃点我们的钙片吧。 免费测血钙就劝你买钙片？别再被忽悠了！ 血钙只代表血液里的钙，身体99%的钙在骨头里。 想知道缺不缺钙，查维生素D和骨密度才靠谱！ #营养健康# ​

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