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2022-02-28 13:14来自微博 weibo.com

人间烟火气，“胃”爱乐享。美宝胃肠胶囊，始于1987年药企美宝生产，巩固后天之本，助力胃肠健康！卫食健字（2001）第0234号卫生部批准蓝帽子保健品，适宜人群：轻度胃黏膜损伤者、便秘者。 http://t.cn/A66ZTjaT

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2026-07-07 10:27来自微博网页版

【每天摄入6000大卡是什么概念】6000大卡相当于多少食物挪威球员哈兰德的饮食习惯引起大家关注：每日摄入6000大卡热量、食用牛心牛肝、饮用生牛奶和经过特殊过滤的水……社交媒体平台上，甚至有网友开始照此模仿和挑战。医生说哈兰德食谱完全不适合普通人中国居民成人膳食能量需要量，低强度身体

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2026-07-07 10:15来自微博网页版

【建议这5类人还是少吃香蕉】香蕉是世界上最善良的水果香蕉富含碳水化合物（22%），有一定量的不溶性膳食纤维（1.2%），维生素B6（0.2毫克/100克）、钾（256毫克/100克）、镁（43毫克/100克）等营养素的含量也较高，普通健康人都可以吃，但有一些人是特殊情况，应该少吃。 [许愿星]肥胖的人一根中

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2026-07-07 09:36来自微博网页版

【小暑，晨起一个习惯化掉“湿浊”】暑湿入侵身体的几个信号小暑后穿衣的核心是控湿小暑，夏季的第五个节气。小暑后，很多人觉得身上黏糊糊的、食欲下降、心情烦乱、晚上翻来覆去睡不踏实……这些都是“苦夏”的典型表现。养生的核心不是硬扛湿热，而是学会辨别身体发出的信号：湿气重了就化湿，热气

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2026-07-01 13:16来自微博网页版

馒头是“干净碳水”的代表，传统白馒头仅含小麦粉、水和酵母，无额外添加糖油。针对网络流传的“碳水脸”说法，专家澄清此为杜撰，真正导致浮肿的是奶茶、蛋糕等劣质碳水。馒头在养胃方面优势显著：配料干净，市售面包常含大量添加剂；发酵工艺使大分子分解为小分子，减轻肠胃负担，对术后及肠胃不适

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2026-07-01 13:11来自微博网页版

【近视的人要控制甜食摄入量】血糖高对视力的影响有多大摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。 1.甜食含钙量低甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。如果血中钙质长期严重缺乏，会造成巩膜弹

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2026-06-26 12:02来自微博网页版

【运动后有个进食黄金期】运动后30分钟很适合增肌运动结束后30~60分钟被称为“黄金窗口期”，此时骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开通道。如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。一旦错过这个黄金时段，骨骼肌细胞的营养素通道已经关闭了大多数，即使再吃大量

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2026-06-25 11:20来自微博网页版

【一个排便友好型动作】建议蹲着上厕所的原因从生理学上来说，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。因此，从姿势上来说，蹲便比坐便对身体更友好。学会下面两招，坐便也能拥有同等的“顺畅感”。 1.坐马桶时，脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，可以增加腹压，有助于顺利排便。 2.没有小板凳时，

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2026-06-24 09:50来自微博网页版

【冷冻蔬菜能减少营养流失】为了长途运输，蔬菜可能会在完全成熟之前就被摘下来，并且运输途中的呼吸作用会让蔬菜中的营养（比如维生素C）持续发生损失，这样运到消费者手中时，无论风味还是营养都不是最好状态。冷冻蔬菜可以在完全成熟、营养密度最高的时候直接采摘，及时在-30℃以下的低温里快速

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2026-06-24 09:50来自微博网页版

【不认识的菌类一定不要吃】吃菇时别急着扔这个部位别因为网友分享的“好玩”经历就对中毒体验“跃跃欲试”，吃菌中毒事件也可能导致危及生命的后果。蘑菇中毒事件有明显的季节性高发特征，多集中于每年的5月到10月。这个时期，虽然不断有专家预警，仍止不住中毒事件频发。记住3个原则，让食菌更安

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2026-06-23 10:01来自微博网页版

【真正适合轻断食的人群】轻断食一天喝了6斤牛奶轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。目前，全球流行的轻断食主要分为4种。 [星星]隔日断食法，一天正常吃，隔天食量降到25%~50%。 [星星]果蔬汁断食法，1个月

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2026-06-23 10:00来自微博网页版

【情商高的人脑子更聪明】会接话是一种高级能力很多人会认为，智商高的人会情商堪忧，然而近年来的研究发现，处理人际关系的难度远大于简单的记忆、学习，高情商、性格好的基础是高智商。换句话说，性格好的人一般很聪明，主要体现在以下方面。 [酷]情绪稳定性格好的人通常能够识别、理解并管理自

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2026-06-19 09:08来自 iPhone客户端

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2026-06-18 15:11来自微博网页版

【睡前玩手机让人更想吃甜食】蓝光暴露1小时血糖就受影响睡前刷手机，不仅影响睡眠，还可能让你不知不觉吃下更多甜食。法国斯特拉斯堡大学等研究发现，夜间屏幕蓝光会刺激食欲，让人特别偏爱含糖饮品。研究人员将大鼠暴露于夜间蓝光仅1小时后，其葡萄糖耐量就发生改变——这是糖尿病前期的预警信号。

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2026-06-18 14:42来自微博网页版

【这个吃粽子习惯很伤脾胃】吃凉粽子的第一批受害者有人说，粽子难消化，肠胃差的人不能吃。也有人表示，糯米健脾，那就说明好消化，自己吃了感觉很舒服。那么，粽子到底好不好消化？中国注册营养师曹展表示，研究显示，刚出锅的热糯米饭，血糖反应非常高，超过白糖，更高于普通粳米。酶解实验也证

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2026-06-17 13:34来自微博网页版

【夏天运动一定要学会补水】为什么世界杯要强制补水 2026年美加墨世界杯，国际足联设下强制补水机制，规定无论天气情况如何，每场比赛上下半场第22分钟左右将强制加入3分钟的补水暂停，确保球员在高温赛事中的身体健康。北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，夏季运动一定要科学、及时补水，避

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2026-06-16 11:18来自微博网页版

【湿气潜伏在身体不同部位的表现】湿气潜伏在不同部位的表现通常情况下，湿气潜伏在不同之处，会有相应的表现，大家可自测鉴别。1.湿邪上扰会使头昏沉、不清醒，出现头重如裹、身重如捆的感觉；2.积于中焦（包括脾、胃、肝、胆等内脏），可出现不思饮食、腹胀、恶心呕吐等；3.积于下焦（包括肾、大肠

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2026-06-16 11:18来自微博网页版

【李斯特菌重点攻击免疫力低的人】孕妇感染李斯特菌有多危险在4℃以下的环境中，绝大多数细菌会放缓繁殖速度，但“耐冷菌”会潜藏在冰箱里，李斯特菌就是代表之一。它对各种环境（如低温、高盐、低酸碱度、氧化应激等）的耐受性很强，在0~4℃冷藏环境下仍能生长繁殖，在-20℃下也能存活1年。李斯特菌

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2026-06-12 13:46来自微博网页版

【夏天做5件事容易埋下病根】不建议运动时大汗淋漓传统医学认为，夏天自然界阳气旺盛，人体的阳气发散于外，是驱逐体内寒、湿等邪气的好时机。但同时一些不起眼的习惯，也容易给身体埋下病根儿，比如以下几种： [NO]① 运动大汗淋漓汗为心之液，经常出大汗不仅伤阴，也损伤阳气，尤其是耗损心气

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2026-06-12 13:46来自微博网页版

【这些养胃方法原来都是错的】我发现胃真的很势利眼据不完全统计，我国有1.2亿人饱受胃肠疾病困扰。很多人想方设法养胃，但方法不当，反而会带来一系列隐患，日常尤其要避开以下误区： [星星]盲目喝粥应对消化不良等情况，喝粥是有好处的。消化不良多是因为胃酸分泌不足造成的，粥容易消化且可以开

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2026-06-03 09:30来自微博网页版

【5种食材烹饪前必须焯水】焯水时冷水还是热水下锅焯水，时间短而急，是烹调前食材处理的重要工序。它不仅有助去除草酸、农残、亚硝酸盐等有害物质，也能让食物保持鲜艳的色泽，提升食材的口感。焯水不是简单地将食材放入热水中烫一下，每类食材的操作要领各有不同。有些食物如果省略了焯水这一步，

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2026-06-03 09:23来自微博网页版

【睡前饿了该不该吃东西】很适合当宵夜的5种食物睡前吃大量高脂肪、高热量食物，不仅加重胃肠负担、诱发失眠，还会扰乱人体生物钟。但饿着肚子睡觉会造成睡眠质量下降，甚至半夜被饿醒，长时间空腹还可能引发胃肠疾病。由于血糖太低，就算睡着了，也难以进入深度睡眠。尽量让自己能在睡前保持不撑也

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2026-05-22 13:20来自微博网页版

碳水是身体最基础的能量来源，经脾胃运化后直接转化为气血。长期主食摄入不足，反而会损耗气血，导致乏力、面色苍白、代谢变慢等问题。所谓“戒碳水后面部线条变清晰”，本质也是热量摄入减少导致的体脂下降，不能单独归因于碳水摄入多少。吃对碳水，优选全谷物（糙米、燕麦、小米等），杂豆类和薯类

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2026-05-22 13:19来自微博网页版

夏天是身体最容易缺钾的时候，主要有3个原因：1.大量出汗时，钾的排出量就会增加，比如进行了大量体力活动或高强度运动。2.夏天很多人没有食欲，加上机体消耗的能量相对多，若钾排出多、摄入少，就会出现缺钾的情况。3.夏季气温高，人们容易因饮食不洁或不新鲜出现腹泻、呕吐，这会让钾通过胃肠道大量

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2026-05-11 10:07来自微博网页版

多男人一放下碗筷就跑厕所上大号，这未必是肠胃毛病，而可能是“胃结肠反射”比较强——进食后胃部膨胀，会反射性引起结肠蠕动加快，进而产生便意。相比女性，男性饭后更易马上排便，常与以下因素有关： 1.反射更强，男性的胃和结肠反射普遍更敏感、更强，吃完饭肠道“反应快”，容易立刻想上大号；

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2026-05-11 10:07来自微博网页版

面包配咖啡是西式早餐中最常见的，方便快捷，可营养太单一。面包如果选择不当，还可能带来较高的糖油摄入。面包最好选择不加糖、脂肪含量较低的，例如大列巴、全麦面包等，少选奶油面包、牛角包、肉松面包等花样面包。咖啡应选择不加糖的，可以加些牛奶。在此基础上，再搭配一个鸡蛋，一份果仁青菜，营

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2026-05-11 09:39来自微博网页版

腹部反复受凉会损伤脾胃阳气，形成或加重“脾胃虚寒”体质，表现为常年怕冷、手脚凉、消化不良、面色萎黄、乏力等。#夏天防寒有时候比防暑更重要#，夏季寒邪是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损

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2026-04-30 11:18来自微博网页版

午休趴桌睡？三个健康隐患正在悄悄找上你中午不睡，下午崩溃。不少人图方便，直接趴在桌上午休。殊不知，这个习惯正在悄悄伤害你的身体。首先，伤颈椎。趴桌睡时脖子长时间处于前屈位，后方肌肉被过度拉伸，无法真正放松。醒后颈部酸痛、僵硬——这是肌肉劳损的信号。长期如此，还可能改变颈椎正常

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2026-04-24 08:27来自微博网页版

素菜是否健康、减脂，还得看做法和吃法，一些常见的烹调方式可能让素菜变成“热量炸弹”。以下6类素菜很常见，但都是重油、高热量选手，可能悄悄毁了食材原本的营养。日常建议多吃清蒸、白灼、清炒、水煮、凉拌的素菜，少碰油炸、红烧、干煸类等。 1. 油焖茄子茄子本身是低脂高纤维的减肥佳品，但它疏

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2026-04-21 16:38来自微博网页版

不少人将白粥、面条视为“养胃圣品”，因为这些食物易消化，确实能够减轻胃的短期负担，尤其适合术后或急性胃炎患者。然而，如果长期依赖这些食物，胃的消化功能可能会“用进废退”，变得脆弱。此外，这类食物的升糖指数较高，会刺激胃酸大量分泌，对于胃食管反流患者来说，无疑是雪上加霜。胃病患者在

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2026-04-13 10:29来自微博网页版

【一天中最易发胖的4个时间段】减肥人一定要熬过这4个时间其实发胖是有时间的，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点：这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点左右吃完早餐。此外，早饭必须要有一定

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2026-04-01 08:17来自微博网页版

养胃要从早餐开始辰时指早晨7点~9点，此时阳气浸润，逐渐张扬，万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为，辰时为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间。现代医学角度从上一顿晚饭开始，胃肠进入了长时间“禁食”，早餐时段开始活跃，若长期不吃早饭，干扰胃肠蠕动和消化

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2026-03-30 15:57来自微博网页版

医生点名3种高危炎症：有些癌，真的是“拖”出来的世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据令人警醒：全球约1/6的癌症，是由细菌、病毒等感染引起的——而这些感染，就是我们常说的“炎症”。炎症本身并不是坏事，它是身体免疫系统对外来入侵者的正常防御反应。关键在于 “持续时间”和“强

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2026-03-30 15:52来自微博网页版

【吃春笋前一定要焯水】春笋买回家之后，不要图省事直接下锅炒，正确的做法是：先焯水。焯水的正确方法：春笋去壳，切成合适大小的块或片；锅中烧开水，水量要足够没过春笋；将春笋放入沸水中，煮7~10分钟（时间根据笋的大小和老嫩程度调整，粗壮的春笋需要更久）；捞出后，可再用凉水浸泡一会儿，进一

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2026-03-25 16:09来自微博网页版

久坐可能诱发16种消化病，久坐的人肠胃都不会太好久坐会导致胃肠蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统问题。浙江大学医学院、中南大学湘雅三医院等机构的研究人员对超百万人的数据展开分析，以休闲时看屏幕时间作为久坐指标，以休闲时中高强度

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2026-03-25 16:08来自微博网页版

细嚼慢咽就是在补气血进食过程中，咀嚼是消化的第一道工序，如果能将食物充分咀嚼烂，会减轻胃的工作压力，吃进去的食物才能更好地“演变”为气血等养分，保证脏腑功能正常运行。倘若经常狼吞虎咽，食物不能被彻底碾碎，脾胃需要花费很大力气进行再加工，久而久之，脾胃功能就会受到影响。建议吃饭快

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2026-03-24 15:53来自微博网页版

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【#中医说春吃甘具体是哪些食物# 】#这个春天少酸多甘# 俗语说“春食甘，病不沾”，为了顺应气候特点，春天的饮食养生原则就是“减酸增甘”。中医眼里的“甘”，到底是哪些食物？中医认为，春季与五脏中的肝相对应，很容易肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，温

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2026-03-21 09:19来自 iPhone客户端

#春季足部干裂# 为什么春季双脚更容易"受伤"? 春天多风，空气湿度低。足部皮肤皮脂腺本就不发达，锁水能力天生比面部差。仅存的水分被迅速带走，干燥，粗糙随之而来。另外，随着天气转暖，我们换上单鞋，皮鞋。相比冬天的棉鞋，这些鞋子对足部的保护减少，摩擦增加，本就干燥的皮肤更容易受损。美宝

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2026-03-16 11:25来自微博网页版

便秘时一定要试试6种食物#很多人不知道，排便也有“生物钟”，抓住这两个时间点，更能顺利排便： [耶]晨起：人在早上起床后会产生“起立反射”，“躺→坐→站”一系列动作会刺激结肠蠕动，帮助大便排出。 [耶]餐后：这是由于“胃结肠反射”，即进餐后食物刺激胃肠，唤醒天然的排便反射，也是排便的最

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2026-03-13 08:30来自微博搜索

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《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》（The Lancet Gastroenterology & Hepatology）2026年4月新刊上线啦！http://t.cn/AXVNHwQq# 【评论】来自前线的声音：全球资金削减如何重塑病毒性肝炎应对措施http://t.cn/AXVYJNqh 【研究】皮下注射古塞库单抗诱导治疗对中重度活动性溃疡性结肠炎患者的疗效和安全性（A

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2026-03-13 08:30来自微博搜索

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#胃癌等消化系统肿瘤呈年轻化趋势# 胃癌年轻化趋势凸显，中青年群体患病占比攀升，不良饮食，熬夜，压力大，幽门螺杆菌感染是主因，早期症状隐匿，年轻人易忽视，定期筛查尤为关键胃癌越来越年轻化，年轻人应该怎么避开，胃肠癌的雷区，把危险扼杀在摇篮之中？

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2026-03-13 08:30来自微博搜索

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【#医生说的忌辛辣到底是哪些食物# 】#生病时为什么要忌辛辣# 生病时，身体处于相对虚弱状态，辛辣食物的强烈刺激性可能会刺激胃肠黏膜，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适；还会加重局部红、肿、热、痛等炎症反应，对于皮肤炎症、口腔溃疡、痔疮发作期等尤为不利。辛辣不只是“辣味”，它指的是具有刺激性气

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2026-03-12 13:49来自微博网页版

春季幽门螺杆菌高发！这个“餐桌杀手”正在潜伏数据显示，我国幽门螺杆菌感染率高达50%以上，每两个人中就有一位携带者。为什么春季胃病高发？其一，气候多变，胃酸分泌增加。春季人体内环境变化，胃酸分泌量显著上升，容易诱发胃炎、胃溃疡等老胃病复发。其二，聚餐增多，传播风险上升。幽门

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2026-03-10 13:16来自微博网页版

注意！这5种蔬菜是“隐形辛辣菜”，肠胃不好的人要少吃说到辛辣食物，大家首先想到的是辣椒、生姜、大蒜。但你可能不知道，有些看似温和的蔬菜，其实也属于“辛辣家族”。它们含有特殊的挥发物质或硫化物，大量食用同样会刺激肠胃，尤其对于脾胃虚弱、有胃病的人来说，需要格外留意。一、什么是“辛

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2026-03-06 11:17来自微博网页版

#有些拉肚子，可能是疾病警报 #春季是养护胃肠的好时节# 很多人觉得拉肚子是小事，吃点止泻药，休息两天就好了。但有些情况下，腹泻可能是一些疾病的警报，不可一拖再拖。甲亢→乏力、消瘦且无明显腹痛由于甲状腺素升高、迷走神经功能异常，造成胃肠蠕动加快，导致持便次数增多，大便呈糊状。症状

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2026-03-06 11:09来自微博网页版

#春季养胃# 春季是胃肠功能易紊乱的高发期，气候多变、饮食不节、肝气犯胃等因素均可影响消化系统。此时应注重饮食调养与生活习惯调整：重点养护措施：饮食宜清淡温和：多吃山药、南瓜、红薯等健脾益胃食物，避免暴饮暴食和油腻辛辣。推荐消食食材：山楂助消化肉食积滞，大麦茶、普洱茶化解米面油

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2026-03-06 09:06来自微博网页版

#常见胃肠问题# 1、胃肠问题肠道一旦出现了问题，会使消化功能减弱，食物得不到很好的消化吸收，就会在身体积累发酵，形成大量气体，就容易出现经常放屁的情况。另外，当患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，也多会出现消化不良，引起放屁多的症状，有些患者还可能会伴有嗳气、反酸、烧心等等。 2、便秘

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2026-03-06 09:00来自微博网页版

#常见胃肠问题# 【饭后是养胃“黄金期”】日常三餐中，哪些食物容易损伤肠胃功能？ 1咖啡许多上班族习惯于下午喝咖啡提神，提高工作效率。然而，消化科医生提醒，空腹喝咖啡或长时间喝咖啡会增加肠胃负担，引发胃溃疡。咖啡碱刺激胃酸过度分泌，损伤胃黏膜。 2辣椒许多人热衷于辛辣食物，如火锅、麻

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2026-03-06 09:00来自微博网页版

吃鱼生要谨慎，网红探日料店，一口刺身满满虫卵你爱吃三文鱼吗？口感肥厚、肉质鲜嫩的三文鱼肉常常让吃货们回味无穷。但是生食三文鱼可能有以下风险： 1、胃肠道不适：生三文鱼较寒凉，若过多吃生三文鱼可能会对胃肠道黏膜产生刺激，尤其对于本身胃肠消化功能不佳的人群，更容易出现腹痛、腹泻等不适

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2026-03-04 13:15来自微博网页版

【为什么春季脾胃容易虚弱】脾胃弱的人有5个表现传统医学理论将脾胃视为人体“后天之本”、气血生化之源，现代人生活节奏快，工作学习压力大，长期处于精神高压的状态下，容易导致胃部疾病的发生，饮食不规律、缺乏运动等都是诱因。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性

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2026-03-04 13:14来自微博网页版

胃肠其实是一种情绪器官。有的人一紧张就容易肚子痛，不停往厕所跑，甚至才去过厕所没多久，就又想去，恨不得直接住厕所里。其实这可能是“肠易激”，全名是肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS），比较特征的表现是，比如参加考试就容易想上厕所，压力大了就肚子痛，紧张就容易腹泻。总之

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2026-03-04 13:13来自微博网页版

我们平时要注意饮食的选择，尽量少吃高糖、高脂肪、高盐的食物‼️比如糖果、蛋糕、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。还要注意食物的烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮、凉拌等健康的烹饪方式，避免过度加工和油炸注意控制饮食量，避免暴饮暴食。同时，还要适量运动，这样可以帮

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2026-03-04 13:11来自微博网页版

春日护足仪式感🦶🏻 🤩换季也不能忽略的足部护理美宝仙人掌籽油足霜，给双脚一场温柔滋养 🌵双重植萃深润仙人掌籽油 + 芝麻籽油，直达肌底密集滋养 ✨温和焕新角质水杨酸轻柔代谢老废角质，改善粗糙、干裂、起皮 💧智能保湿 + 凡士林锁水浴后涂抹好吸收，第二天双脚依旧柔润嫩滑春天

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2026-02-28 08:58来自微博网页版

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【#胃癌高风险人群画像#】#胃癌来临时的5个常见信号# 胃疼、反酸、胃胀……这些“小毛病”几乎每个人都经历过。大多数时候，忍一忍就过去了。但有些被忽略的疼痛，可能是胃在发出最后的警报。胃癌来临前，身体会有哪些信号？如何善待你的胃？戳图👇 #23岁研究生胃癌晚期称作息不规律#

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2026-02-17 14:15来自 iPhone客户端

美宝集团祝全球华人新春快乐，马年大吉！ #新年快乐##微博开新年#

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2026-02-14 08:24来自微博网页版

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【#5类人需要定期检测幽门螺杆菌#】#医生划出幽门螺杆菌感染高危名单# 家朋团座、筷来箸往，当一桌人各自用筷子夹菜时，各种病菌也完成了一场堪比春运的“迁徙”。其中，可能就有“一级致癌物”——幽门螺杆菌的身影。我国幽门螺杆菌的感染率高达59%，也就是说，不到2个人中就有1人染病。哪些人需要定

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2026-01-30 14:19来自微博网页版

#提醒：冬季胃肠病高发做好6件事是关键# 注意胃部保暖胃肠部位十分娇嫩，特别是对温度的感知非常的敏感，如果冬季肠胃保暖不到位的话，寒冷容易刺激胃部出现胃痉挛，甚至还会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状的发生。正确进补冬季是进补的好时期，但是进补不宜过急，应循序渐进，以免出现消化

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2026-01-30 14:18来自微博网页版

美宝国际于新加坡成功举办品牌发布会暨新年答谢晚宴 ——再生医学领域迎来新发展，亚太战略布局再进一步 2026年1月29日，美宝国际在新加坡成功举办品牌发布会暨2026新年答谢晚宴，标志着集团在亚太地区战略拓展迈出关键一步。本次活动以“再生医学开启新篇章”为主题，汇聚了来自中医药领域的知名企业

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2026-01-16 16:27来自微博网页版

#容易伤胃的药物# 许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引发胃部炎症或溃疡，例如： 1. 非甾体抗炎药：不少人在出现发热或者疼痛时，常会服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药，但如果长期大剂量服用，一方面会直接刺激胃肠，另一方面会使前列环素、前列腺素等具有胃黏膜保护作用的激素分泌减少，从

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2026-01-04 13:32来自微博网页版

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【#胃经常不舒服要警惕5个变化#】#从胃病变成胃癌的征兆# 南京中医药大学附属医院在《医学互联网研究癌症》杂志发表的研究称，中国、日本、朝鲜、韩国、蒙古这5个东亚国家，仍属于全球胃癌负担最重的地区。胃不舒服时，有人觉着忍忍就过去了，然而某些被忽视的疼痛，可能是胃病向胃癌转化的征兆。胃癌

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2025-11-19 16:05来自微博网页版

大蒜是养生宝还是伤胃刀？吃对了才健康，这几点要牢记大蒜，作为厨房里最常见的调味品，一直被誉为“天然抗生素”。那么，多吃大蒜真的对身体好吗？答案是：适量食用，益处良多；过量生食，反伤其身。一、大蒜的养生价值，源于“大蒜素” 大蒜的诸多好处，主要归功于其切开或捣碎后产生的活性物质

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2025-11-14 10:09来自微博网页版

吃饭只吃七分饱，是最好的养胃药！中医西医都认同在美食面前，您是否总是难以克制，吃到撑才满足？其实，养生界有一个公认的“黄金法则”——吃饭只吃七分饱。这个简单的习惯，是对我们脾胃最温柔的呵护。一、为什么“七分饱”是养胃最佳吃法？ “七分饱”是一种微妙的感受：感觉胃里还没满，对食

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2025-11-06 10:15来自微博网页版

脂肪长在哪最危险？这个部位囤积，是身体发出的“信号灯我们都知道肥胖影响健康，但您知道吗？脂肪堆积的位置，比单纯的胖瘦更能预示健康风险。如果说皮下脂肪（能捏起来的“肥肉”）是“看得见的威胁”，那么有一种脂肪则是“隐藏的杀手”。答案：堆积在腹部、环绕在内脏周围的脂肪，对健康危害最

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2025-11-04 10:14来自微博网页版

晚上是养脾胃的“黄金期”！做对这5件事，身体会感谢你脾胃是健康的“后天之本”，但现代人饮食不节、压力大，很容易让脾胃受伤。其实，晚上是调理脾胃的黄金时间。做好下面5件事，你的脾胃会一天天变好。第一件：晚餐“七分饱”，给脾胃减负晚上身体新陈代谢减慢，脾胃也需要休息。晚餐吃到七分饱

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2025-10-09 10:48来自微博网页版

荒漠中的涅槃：一位母亲与战士的800流沙史诗 ——美宝集团携手Soňa征服Ultra Gobi 400公里，以伤痕重铸生命极限　2025年10月3日晚9时30分，甘肃瓜州古丝绸之路的旷野上，中国首个超长距离不间断自导航极限耐力赛——Ultra Gobi 400公里（八百流沙极限赛）正式启程。在这场与千年历史对话的极致试炼中

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2025-10-02 08:45来自 iPhone客户端

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【#看升旗是中国人专属仪式感#】这一刻，千万道目光在此交汇，千万颗心在此同频！晨光之中，五星红旗迎风飞扬，与天边朝霞共绘最美中国红。

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2025-10-02 08:44来自 iPhone客户端

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【#放假第一天为什么醒这么早#】#身体放假了生物钟还没放假#假期第一天，明明关了闹钟，怎么早上醒得比平时还早？一些人调侃生物钟总是和自己作对，其实，除了疾病导致的早醒，提前醒往往和以下因素有关↓↓

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2025-09-16 12:14来自微博网页版

星光熠熠！艾美奖后台Míage成明星自拍新宠第77届艾美奖颁奖典礼后台贵宾区化身“星光合影圣地”，顶奢护肤品牌Míage成为明星们争相打卡的焦点。多位演员、制作人在后台休息间隙纷纷驻足Míage展台，与品牌标志性产品合影留念。　　从奥斯卡到格莱美，再到艾美奖——Míage 成为首个解锁美国艺术

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2025-09-08 16:55来自微博网页版

工作后才知道苹果是最好的水果有网友认为苹果吃起来“很无聊”，味道平淡如白开水，甚至没有一点“果张力”…… 在营养优势上，苹果其实很有“果张力”。 1. 经常吃苹果，有助降低动脉粥样硬化、冠状动脉疾病、心脏病和糖尿病风险。 2. 体重超标或肥胖人群每天吃苹果有助减少体内炎症，降低与炎症

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2025-08-29 08:17来自微博网页版

【原来熬夜的伤害是可以被抵消的】ICU医生总结的4个熬夜技巧如果因为上班或其他因素，不得不熬夜，北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议，帮大家“更好”熬夜： 1.有规律的熬夜建议因工作等不可抗因素，长期熬夜的人，规律、固定时间熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够，周末即使

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2025-08-28 11:30来自微博网页版

助力APEC健康合作印尼医生代表团赴成都交流再生医疗技术 2025年8月26日至27日，由9位资深医疗专家组成的印尼学术访问团，到访成都市郫都区人民医院，围绕再生医疗技术在创面管理中的应用开展了为期两天的深度学术交流与临床观摩活动。此次活动旨在深化APEC成员体对再生医疗技术在创面管理的理解与应用

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2025-08-22 16:09来自微博网页版

尼日利亚·加利福利亚气候、经济与健康合作交流顺利举行，美宝集团持续助力医疗发展　8月13日，在圆满结束“加州—非洲气候与经济伙伴关系（CACEP）”系列活动肯尼亚内罗毕站后，美宝集团及美国加州代表团一行继续前往下一站——尼日利亚阿布贾。次日，代表团分别会见了尼日利亚国家气候变化委员会（NC

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2025-08-22 16:08来自微博网页版

#再生生命科学##胃肠健康# 烟雾中的尼古丁能直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痉挛，导致胃黏膜出现缺血、缺氧的症状，形成胃部溃疡、导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎。长期饮酒，加重肝脏的分解能力，会对肝脏直接损害，造成酒性脂肪肝、肝硬化。并且酒精会直接伤害胃内黏膜，造成及性能黏膜损伤、

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2025-08-12 16:53来自微博网页版

美宝集团董事局主席徐鹏受邀出席肯尼亚总统鲁托加州代表团会晤活动 8月11日，肯尼亚总统威廉·鲁托（William Ruto）在内罗毕总统府会见了由美国加州交通部部长托克斯·奥米沙金（Toks Omishakin）、洛杉矶副市长迪尔普利特·希徳胡（Dilpreet Sidhu）率领的加州州务卿、加州企业、UC Davis在内的多个加州

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2025-08-05 16:07来自微博网页版

美宝·星光计划：以艺术之光点亮多元公益之路　　2025年8月2日，由中华儿童文化艺术促进会舞蹈专业委员会主办的第二届“你好舞蹈生”青少年儿童舞蹈艺术总展演颁奖晚会——“一脉阳光之夜”在中央民族歌舞团民族剧院成功举办。此次活动作为“美宝·星光计划”公益行的重要载体，不仅展现了青少年舞蹈艺

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2025-07-31 08:26来自微博网页版

【原来鸡蛋放冰箱前无需清洗】第一步：储存前不要洗鸡蛋表面有一层薄膜，既可以阻挡外界细菌进入鸡蛋内部，又可以保持水分不会流失，从而保证新鲜度、保留营养物质。鸡蛋在出厂前大多已进行清洗、紫外线杀菌、涂油等工序处理，买回家后，可以直接存放，无需清洗。第二步：擦掉表面污物（如果没有污

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2025-07-28 08:38来自微博网页版

美宝集团总裁杨智斌应邀出席中美“飞虎队”友谊合作论坛并发言　2025年7月21日，以"传承飞虎精神增进中美友谊深化交流合作"为主题的中美"飞虎队"友谊合作论坛在中国新疆维吾尔自治区举行。论坛汇聚中美政商界、教育界、美中航空遗产基金会代表及“飞虎队友谊学校”学生等200余人参会。作为

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2025-07-22 12:19来自微博网页版

美宝集团与KCCI深化合作力推2025韩国APEC盛会　当地时间2025年7月20日，APEC前筹委会主席、美宝集团董事局主席徐鹏在韩国首尔会见了KCCI(大韩商工会议所)副会长、APEC工商领导人峰会秘书处秘书长李成宇（Mr. Seong Woo Lee），此次会晤是双方继上月30日APEC路演活动成功会面后的再度聚首，旨在深化交

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2025-07-04 08:14来自微博网页版

在APEC的“桥梁”上书写中国企业全球化新范式——访美宝集团董事局主席徐鹏新华财经北京7月3日电近日，亚太经合组织（APEC）2025年系列活动前奏路演在京举行。作为APEC筹委会前主席与美宝集团董事局主席，徐鹏的双重身份赋予其独特的观察视角：当全球化遭遇逆流，本届APEC会议主题聚焦点有何转向？中

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2025-06-30 16:22来自微博网页版

市面上常见的苏打水有两种：①天然苏打水，是苏打原水，除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，如硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素。②人工苏打水，成分是水+碳酸氢钠，人工合成的苏打水，是在经过纯化的饮用水中加入碳酸氢钠，并添加甜味剂和香料的饮料。关于苏打水的“传言”很多：能中

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2025-06-30 16:22来自微博网页版

#40岁以后建议做胃肠镜检查# 胃肠镜检查主要通过胃镜、肠镜经口腔或者肛门对食管、胃、十二指肠、结肠、直肠等进行检查，不仅能够直接诊断胃肠道黏膜有无炎症、溃疡、糜烂、息肉、肿瘤等情况。另外，还可以对胃肠道黏膜病变取活检后进行组织病理学检查。随着胃肠镜技术不断改进和提高，内镜不仅能有效

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2025-06-27 14:29来自微博网页版

美宝集团成为金砖国家工商论坛战略合作伙伴　2025 年 7 月 5 日，金砖国家工商论坛将在巴西里约热内卢盛大启幕。美宝集团凭借在全球治理领域的持续深耕，成为论坛战略合作伙伴。APEC 筹委会前主席、集团董事局主席徐鹏受 COP30 大会主席安德烈・科雷亚・拉戈大使邀请，将赴巴西与全球政商领袖共探全球

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2025-06-18 08:15来自微博网页版

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【#感染幽门螺杆菌后2个因素催化胃癌#】#3类人需根除幽门螺杆菌#由于胃酸的存在，一般细菌通常很难存活。但是，「幽门螺杆菌」却能在酸性环境中“安居”。由于它是胃癌的致病因素之一，因此让人十分揪心。事实上，从感染幽门螺杆菌到胃癌并非一蹴而就，但两个容易被人忽略的因素却能加快这个进程。《

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2025-06-12 09:03来自微博网页版

空腹时，人的食欲旺盛，进食速度快，无法控制脂肪和蛋白质的摄入量，能量自然也摄入过剩。当人的胃口被大鱼大肉所填充，对蔬菜和主食的兴趣有限，可能草草吃上几口了事。长期如此，膳食纤维摄入不足，摄入能量大于每日消耗能量，容易导致血脂和体重升高。推荐先吃蔬菜，然后吃蛋白质，最后吃高血糖反

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2025-06-10 09:06来自微博网页版

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【#晨起容易恶心排查一下4种病#】#为什么早上刷牙容易恶心# 你有没有过这样的经历：早上醒来感到一阵恶心、想吐，刷牙时尤其明显，需要干呕几下才舒服点……晨起恶心是生理性的？还是身体出现了异常？戳图了解↓↓ http://t.cn/A6eoQUPO

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2025-05-30 14:01来自微博网页版

美宝集团董事局李俐应邀出席巴黎中国电影节 2025年5月26日，第16届巴黎中国电影节在巴黎巴尔扎克电影院盛大开幕。本届电影节以“文学改编”为主题，展映《红楼梦之金玉良缘》等19部中国影片，致敬世界电影诞生130周年与中国电影诞生120周年。美宝集团董事局李俐作为《红楼梦之金玉良缘》制片人应邀出席

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2025-05-28 08:22来自微博网页版

#健康小知识##健康# 胃肠功能弱的患者，多吃煮、炖、蒸等易消化的食物，少吃煎、烤、油炸类和不易消化的食物保护好肠胃功能十分重要，中医常道：保得一分胃气，就留的一份生机。” 因此一定要非常注意饮食。常常因为吃了不易消化的食物导致胃胀、疼痛、泛酸等症状，身体长期处于亚健康状态，美

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2025-05-27 08:25来自微博网页版

建议粽子要趁热吃粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，不容易被消化。从口感来说，糯米放冷后，硬度、黏性和咀嚼性都会显著上升，给消化带来难度。所以，凉粽子不利于消化。此外，肉粽子里还含有大量饱和脂肪

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2025-05-26 08:38来自微博网页版

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【#粽子里的糯米到底养胃还是伤胃#】#今年什么口味粽子最火#古人认为糯米养胃健脾，但很多人吃完粽子等糯米制品后，却觉得难以消化。糯米到底是养胃还是伤胃？其实，刚煮好的糯米饭、糯米粥，都是容易消化的食品，养胃健脾。之所以说糯米不好消化，可能是3种情况：1.搭配不好消化的配料。2.冷了后黏性

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2025-05-26 08:29来自微博网页版

过度劳累、情绪不佳、缺乏运动、暴饮暴食、过食生冷寒凉、偏爱高脂肪高热量食物等，都会让脾胃越来越虚。可以从以下几个方面，初步判断脾胃是否健康： ①从五官判断：脾胃不好，口唇发白、干燥、易起皮或裂口、睡觉流口水。脾胃虚弱还可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、眼睛疲劳、视物不清等症状，面色萎黄

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2025-05-26 08:28来自微博网页版

天气渐热，切忌从冰箱内取出食物直接吃！肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在37.5℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有4℃～8℃，最好放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。美宝黄芩芝麻油软胶囊，含有

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2025-05-23 14:09来自微博网页版

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【#6种诱因让胃癌一步步靠近#】#胃病转化成胃癌前有5个征兆#在所有癌症中，胃癌与饮食的关系最为密切。我国是胃癌高发国家，新发病例和死亡病例数均占世界的一半左右。国家癌症中心在《柳叶刀》杂志发表一项关于我国胃癌情况的新研究，统计了与胃癌高度相关的六大危险因素，发现胃癌诱因排序有了新变化

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2025-05-23 14:09来自微博网页版

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【#胃病转化成胃癌前有5个征兆#】#曹颖患胃癌#胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆，发现时大多是中晚期。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以上的胃病史。如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的征兆，需高度警惕↓

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2025-05-23 14:08来自微博网页版

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【#沉浸式体验胃肠镜检查全流程#】#鹭卓肠胃镜vlog#提起胃镜检查，很多人的第一反应就是痛苦，因而抗拒。虽然目前有无痛胃镜——通过静脉注射麻醉药物让患者进入睡眠的一种全身麻醉状态，患者在睡眠中接受胃镜检查或治疗，在完成检查治疗后再复醒，因而没有痛苦感。但对于年龄大、肺部疾患、过度肥胖或

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2025-05-21 16:51来自微博网页版

美宝集团董事局主席徐鹏喜获洛杉矶州大荣誉博士学位并作毕业演讲嘉宾 2025年5月20日，加州州立大学洛杉矶分校（Cal State LA）毕业典礼盛大举行，美宝集团董事局主席徐鹏被授予人文文学荣誉博士学位，以表彰其通过科技创新与全球慈善事业对医疗健康及教育领域的卓越贡献。校长贝蕾妮丝·约翰逊·伊恩斯亲

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2025-05-19 16:12来自微博网页版

美宝集团捐赠支持清华大学公共管理学院和全球可持续发展研究院签约仪式举行 5月16日上午，美宝集团捐赠支持清华大学公共管理学院和全球可持续发展研究院签约仪式在清华大学公管学院院史馆举办。美宝集团总裁杨智斌、副总裁刘钢，清华大学公共管理学院教授、院长，全球可持续发展研究院执行院长朱旭峰，

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2025-05-08 08:19来自微博网页版

#胃病发展成胃癌的5个征兆# 数据显示，2022年我国胃癌新发病例约50.9万，死亡人数约40万，居全球首位。胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆，发现时大多是中晚期。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以上的胃病史。如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的

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2025-05-07 14:16来自微博网页版

#防胃癌从改变饮食开始# 由中国抗癌协会胃癌专业委员会及中国医师协会外科医师分会上消化道外科医师委员会联合发布了《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》（以下简称《指南》），针对如何吃才能防住胃癌，给出了具体推荐。多吃新鲜蔬果新鲜蔬果富含类黄酮、维生素C、番茄红素等生物活性物质

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2025-05-07 14:16来自微博网页版

进餐后食物刺激胃肠，会唤醒天然的“胃结肠反射”，此时如厕更容易顺利排便，尤其适合便秘的人。此外，早上起床会产生“起立反射”，同样可以刺激结肠蠕动，帮助大便排出。便秘者不妨坚持在这些时间点如厕，即使当时没有便意，久而久之，身体也会逐渐配合。美宝牌黄芩芝麻油软胶囊通过其黏液剂型自

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2025-04-28 16:59来自微博网页版

美宝集团董事局主席徐鹏与陆克文会晤　2025年4月27日，西北大学凯洛格大中华商业论坛在芝加哥隆重开幕，这场以“弥合观点差异，拥抱动荡局势”为主题的国际会议，汇聚全球政商学界领袖的高端论坛，旨在通过跨界对话探索技术、投资、能源转型及地缘格局等关键议题的解决方案，为动荡局势下的全球合作提

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2025-04-27 12:48来自微博网页版

如果出现顽固性口臭，有明显酸味，无法及时通过普通刷牙方法消除，要警惕是否感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌在胃内产生氨及挥发性硫化物，会通过反流进入口腔。此外，还可产生硫化氢、甲硫醇，让胃肠消化吸收功能受损，产生臭味气体。感染幽门螺杆菌后症状不典型，有的人会因慢性胃炎、消化性溃疡等表

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