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2019-08-12 17:23来自 iPhone X

总说搜不到我微博的同学看这里⬇️ 皮肤： 修护精华：http://t.cn/AXaxdxkz 生理期痘痘：http://t.cn/AXPG7JXC 怎么不留疤，瘢痕的预防：http://t.cn/A6F9xXrN 口罩脸/面部皮肤过敏：http://t.cn/A6UTSE9y 玫瑰痤疮：http://t.cn/AXXJcd4g http://t.cn/AXXJVKFd http://t.cn/AXXJVXN5 皮肤红烫 ​

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2026-07-01 19:54来自 iPhone 15 Pro Max

[老师好][老师好]壬二酸宝藏，痘痘玫瑰红痘印斑点都能改善//@Lucky宝宝来来来:我也是！！！！救了我！！//@rresy:自从de推荐了初尹之后 连用了好几瓶，真的感觉壬二酸很全能！

我平时用的比较多的祛痘药膏： 比较推荐的是中间的克林霉素甲硝唑擦剂， 注意是拜耳的这款，对小白头粉刺效果非常好， 使用方法：棉签沾取适量涂抹在长痘区域 含有少量酒精，不建议全脸使用。 左边克林霉素磷酸酯溶液，适合前胸后背长痘， 可以搭配喷头喷涂在后背，对夏天易长毛囊炎效果好。 伊维菌 ​

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2026-07-01 19:53来自 iPhone 15 Pro Max

请保存，画红圈圈的部位坚决不可以刷任何酸！ 但我发现很多人都不知道[苦涩] 鼻翼两侧是面部最低的区域，也是皮肤很薄的区域， 这个部位用酸最容易引发刺痛和脱皮，甚至灼伤 所以任何刷酸操作前，都需要在这里厚涂凡士林保护 说你是脂皮所以鼻翼要用水杨酸都是害人的， 有脱皮泛红可以薄涂ds乳液， 但 ​

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2026-07-01 11:09来自 iPhone 15 Pro Max

OLAY这款新品防晒真的很绝，油皮强推！//@有鼻子有目艮:我目前防晒又换到de老师推荐那款oaly大师防晒了，质地很轻薄，出油感比我用霏丝佳这两款要少。总之我比较喜欢轻薄好推开能多少控点油的防晒哈哈哈//

夏季可以替代面霜的全波段防护防晒霜～ ✅温和不致痘 ✅玫瑰脂皮可用 ✅洁面可卸除 ✅自然不泛白 个人最喜欢程度排序： 1️⃣倩碧镭射盾防晒乳：比很多修护乳液更清爽，涂匀后在皮肤上就毫无存在感，它很适合一晒就红的皮肤，防晒的同时可以修护热损伤 2️⃣OLAY大师防晒：最最最清爽的纯化学防晒， ​

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2026-06-27 10:52来自 iPhone 15 Pro Max

关注好久了！江门解救的繁育犬包包，经过一段时间的救治现在开放领养了，很可爱的博美～

【狗狗包包领养公示】 大家好！ 包包在中转家庭已寄养半个月，经过这段时间的细致观察、悉心照料以及专业医生复查，完整掌握了包包的身体状况、生活习性及养护需求。为给包包寻找一位有耐心、有爱心、能长期负责的专属领养人，特此公示包包的全部情况，真诚招募靠谱领养家庭！ 一、狗狗基础信 ​

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2026-06-26 18:06来自 iPhone 15 Pro Max

这个问题被问过好多次了，有些姐妹很着急要线上面诊， 为什么一直没有开线上面诊，因为图片➕描述真的很不准，很容易耽误！ 上周有个姐妹找我看脸，她在网上找一个很有名的皮肤大白那里看了半个月了，诊断她脂溢性皮炎，吃了药没有好转。 但是我肉眼一看，她的皮肤就是一个特别典型的接触性皮炎，红 ​

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2026-06-26 16:59来自 iPhone 15 Pro Max

回复@黄登登登:孕期碘消耗是平时的2倍，必须得补碘，缺碘宝宝会智力低下、生长受限的//@黄登登登:dede请问一下，爱乐维二段含碘有没有关系

选孕期综合维生素的姐妹可以参考， 总体来说孕期需要的钙、铁都超级大量， 尤其是钙！ 整个孕期会流失一根股骨这么大量的钙质，挺吓人的 所以口服的综合维生素是不太可能完全满足孕期所需的，目前也没有看到任何一款孕期综合维生素是完全满分的，还是要靠日常食补！ 我个人的推荐排名： 1️⃣惠氏mat ​

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2026-06-24 18:50来自 iPhone 15 Pro Max

每个人适合的碳水都不一样的，有胰岛素抵抗的姐妹建议戴一段时间动态！//@Miss达玺:dede，果然不是所有数据上低GI的主食吃了一定就血糖稳定。戴了动态血糖仪后发现吃了血糖最稳定的主食有鹰嘴豆 意面 藜麦 钢切燕麦，青稞米竟然升的很快[泪奔]

下次我再讲讲这个动态血糖仪该怎么用， 先说一下我爸是怎么发现“糖前期”的， 我估计不少人都处于这个阶段，美国那边的数据，18岁以上胰岛素抵抗的占比40%，我们这边的数据25岁以上的胰岛素抵抗人群占三分之一， 数据挺吓人的，但重视的人不多。 我爸这次体检空腹血糖7（正常应该小于6.1）， 但是糖 ​

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2026-06-23 20:10来自 iPhone 15 Pro Max

目前伊维菌素已经通过“港澳药械通”进入一部分医院了，我了解到的有东莞市人民医院皮肤科、佛山和祐医院皮肤科，还有广州深圳地区的和睦家诊所皮肤科。 目前引进的是伊维菌素看包装应该是法版的， 经常有姐妹问我伊维菌素有哪些品牌，其实它只有一个品牌就是高德美，但是在不同地区有不同的包装，比如 ​

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2026-06-23 15:05来自 iPhone 15 Pro Max

回复@波波路赛:会效果越来越差，然后精神上也很容易形成依赖，很多🇯🇵第三类💊都是这样，白兔啊eve啊磕的量越来越多，还到处都可以mai……//@波波路赛:怎么会允许自己一天800粒[惊恐][惊恐]

怎么还是有这么多人在吃小粉丸？ 最近刷到好几个外科大白的视频， 都是关于结肠切除术的病人，年纪轻轻就要切除长2米多的肠道，以后的生活质量可想而之，没想到便秘会引起这么可怕的后果！ 但其实单纯便秘一般不会这么严重， 之所以不得不切除肠道，是因为长期、大量依赖小粉丸，让整个结肠失去了正常 ​

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2026-06-23 14:53来自 iPhone 15 Pro Max

怎么还是有这么多人在吃小粉丸？ 最近刷到好几个外科大白的视频， 都是关于结肠切除术的病人，年纪轻轻就要切除长2米多的肠道，以后的生活质量可想而之，没想到便秘会引起这么可怕的后果！ 但其实单纯便秘一般不会这么严重， 之所以不得不切除肠道，是因为长期、大量依赖小粉丸，让整个结肠失去了正常 ​

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2026-06-18 19:39来自 iPhone 15 Pro Max

#纸尿裤 有毒#完善甲酰胺检测和行业规范真的很重要，但是看了一下报道原文，怎么检测结果图还有一个豆包的水印呢？太诡异了[笑cry] ​

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2026-06-17 21:20来自 iPhone 15 Pro Max

选孕期综合维生素的姐妹可以参考， 总体来说孕期需要的钙、铁都超级大量， 尤其是钙！ 整个孕期会流失一根股骨这么大量的钙质，挺吓人的 所以口服的综合维生素是不太可能完全满足孕期所需的，目前也没有看到任何一款孕期综合维生素是完全满分的，还是要靠日常食补！ 我个人的推荐排名： 1️⃣惠氏mat ​

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2026-06-17 16:01来自 iPhone 15 Pro Max

特别特别棒！！！//@仙子狗尾巴花918:Dede我来反馈，之前LH14，FSH比值1.9，睾酮也高。月经几乎没准过，经前长痘。从3月开始吃粗粮控糖，戒掉了所有饮料和甜食，同时吃肌醇。4月月经就准了，几乎不长痘，一直持续到6月去查了激素，LH降到6，睾酮也正常了。这效果太明显了，还是在不是绝对自律的情况下

继续讲一下激素六项的问题， 一般是来月经的第二第三天去检查的。 我讲两个最近遇到的两个月经不规律的小姐姐案例，都是检查结果看似正常，但实际上一定要注意的⚠️ 第一个小姐姐是月经拖拖拉拉量很少，长痘比较多， 去查了激素六项：FSH 13，LH也是正常的，医生和deepseek都说排除多囊，她就很安心 ​

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2026-06-16 20:27来自 iPhone 15 Pro Max

突发烂脸/过敏/红肿痒脱皮怎么办？ 再发一遍的急性过敏功课—— 应对突发性的烂脸一直是一个原则： “坚决不买新的护肤品” 我知道很多人一过敏就会去买一些修复的面膜或者面霜，但是如果新的护肤品如果加重了过敏以后会更一头雾水，找不到方向。所以用自己手上现有的比较温和的护肤品就好了，能够保 ​

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2026-06-14 19:17来自 iPhone 15 Pro Max

很重要，普通修护vs强修护精华 很多姐妹都看我讲多了“不要滥用修护”，一年365天有300天在用修护肯定是不正常的，正常的气候温度下，皮肤屏障还是常年不好，一定是存在潜在的皮肤🔥问题的。 但是这不代表修护产品不好， 相反，如果你是因为换季或者用了不适合的产品，突发脂皮玫瑰；或者皮肤稳定 ​

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2026-06-14 12:00来自 iPhone 15 Pro Max

可能是HBOC或者Li-Fraumeni 综合征这类基因突变导致的遗传相关肿瘤综合征，需要做遗传咨询与基因检测

帮家住苏州昆山的网友转发一个帖子。 今年，她被同时确诊了 乳腺癌、肾癌、甲状腺癌和肺部高危结节，四位“癌魔”一起找上门来，都是原发性的。已经接受了乳腺癌和肾癌的手术，但还是遇到了内分泌治疗失效的新问题。更可怕的是，她现在浑身骨头剧痛，已经要靠老母亲用轮椅推着才能去看病。 生病后， ​

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2026-06-12 19:17来自 iPhone 15 Pro Max

说个玄学，每次我刚想夸TUCO好用，它就断货。 尤其是面膜，因为进口原料不稳定，每次补货都像抢演唱会门票一样费劲 我也不想总推这种买不到的东西，但架不住你们老问。正好最近手里攒了它家几款“存货”——防晒、眼霜、精华和唇膏，来一个全面测评～ [并不简单]法老眼霜：眼纹眼肿克星 眼霜这块， ​

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2026-06-11 20:26来自 iPhone 15 Pro Max

建议油敏皮先对照这张图⬇️

这两天所有在我评论区留言的姐妹， 把其中的玫瑰痤疮皮肤挑出来拼了一张图， 很多人还不清楚自己是不是玫瑰的可以对照： 除了泛红、发热、痒，还有一些很重要的共性， 1️⃣与出油量不相称的毛孔粗大， 特别是在脸颊不出油的部位，毛孔也非常大， 毛孔里经常有白色的角栓， 这个学名叫“毛囊糠疹”， ​

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2026-06-10 20:55来自 iPhone 15 Pro Max

最近有好几个姐妹反馈，听我的用了动态血糖仪，稳稳控制住了胰岛素抵抗和糖前期， 今天再说一个不用去🏥，花点小米就能帮你了解自己激素水平的方法——排卵试纸， 📌 除了备孕女性，排卵试纸适合谁？ ✔️ 总是长痘 + 月经不规律的女生 ✔️ 怀疑卵巢功能变差的女生 ✔️ 怀疑自己可能是多囊（PCO ​

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2026-06-10 19:43来自 iPhone 15 Pro Max

说到吃鹅的话， 我这个ip还要分上下左右的， 上腿就是翅根， 下腿才是真的鹅腿， 据说左腿比右腿更好吃，因为鹅用左腿站的更多？ 我是完全吃不出来，但据说每一个广东人从幼儿园就被教育“烧鹅髀，一定要左髀”…… 还有传说中的鹅腿选美大赛[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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2026-06-09 20:48来自 iPhone 15 Pro Max

最近收到很多很多护肤新品， 这两个我觉得是真的很夏季仙品了，都是其他平台没进入推g期的产品，可以放心看。 一个是百花萃的防晒， 它是一款有轻微控油效果的纯化学防晒，用妆前乳思路做的配方，既清爽又不泛白，也不会像纯物理摇摇乐一样拔干皮肤，真的像在涂乳液一样舒服。 防晒剂搭配也比较合理， ​

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2026-06-09 13:03来自 iPhone 15 Pro Max

我和夏天姐每天都在为问题皮肤的姐妹发愁[泪奔] 确立了不少共识： 🌟酸类护肤品是油性敏皮/脂皮/玫瑰皮的刚需 🌟市面上纯修护产品并不适合长期大红脸的人 🌟角质和菌群健康才能有真正稳定的皮肤 这里面的难点在于： 🙋‍♀️什么时候开始用酸？ 🙋‍♀️过敏是护肤品引起的还是皮肤本身不稳 ​

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2026-06-08 21:53来自 iPhone 15 Pro Max

正好这两天有姐妹私信问我， dede你怎么不推荐姜黄素了呢？ 不是都说姜黄素可以抗炎、护肝、抗氧化，油痘皮吃了有用吗？ 确实很长一段时间我都没推荐过姜黄素， 主要是对这个成分的安全性还有一些担心。 首先是国外文献报道了一些长期服用姜黄素，反而引起肝损伤中du的案例，尤其是在欧美国家越来越 ​

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2026-06-07 17:54来自 iPhone 15 Pro Max

我真的很受不了那些恐吓普通人说“补维D一定要补镁补VK不然就会……” 不然就会怎么？ 按照那些人的说法，如果没有同时补镁和VK，就会导致失眠、头晕、结石……等等一系列可怕而严重的后果。 原因我看了一下，无非说是两点： 1️⃣镁是维生素D吸收过程中很重要的辅酶，缺乏镁会导致维生素D无法转换为活 ​

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2026-06-05 17:32来自 iPhone 15 Pro Max

还是很推荐有多囊、反复下巴痘的姐妹去戴个动态血糖监测的…… 首先这个东西是可以24小时不间断的检测血糖水平的，和咱们体检只能测空腹血糖或者糖化血红蛋白不一样，它可以实时反映你对不同食物的血糖反应，以及你的胰岛素分泌水平。 这个就很重要了， 胰岛素抵抗的多囊妹子，可以空腹血糖正常，但 ​

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2026-06-04 14:59来自 iPhone 15 Pro Max

回复@一条小鱼海里游_:纯物理防晒是很难用洁面完全洗干净的，所以我还是建议敏皮用配方渗透性低的化学防晒更不伤皮肤。纯物理防晒可以用卸妆油卸除。//@一条小鱼海里游_:姐姐 我买了新碧小粉帽 说是物理防晒 但是我发现至本洁面根本洗不掉 需要用卸妆油吗？可是我是玫瑰脂皮[泪]

夏季可以替代面霜的全波段防护防晒霜～ ✅温和不致痘 ✅玫瑰脂皮可用 ✅洁面可卸除 ✅自然不泛白 个人最喜欢程度排序： 1️⃣倩碧镭射盾防晒乳：比很多修护乳液更清爽，涂匀后在皮肤上就毫无存在感，它很适合一晒就红的皮肤，防晒的同时可以修护热损伤 2️⃣OLAY大师防晒：最最最清爽的纯化学防晒， ​

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2026-06-03 21:07来自 iPhone 15 Pro Max

夏季可以替代面霜的全波段防护防晒霜～ ✅温和不致痘 ✅玫瑰脂皮可用 ✅洁面可卸除 ✅自然不泛白 个人最喜欢程度排序： 1️⃣倩碧镭射盾防晒乳：比很多修护乳液更清爽，涂匀后在皮肤上就毫无存在感，它很适合一晒就红的皮肤，防晒的同时可以修护热损伤 2️⃣OLAY大师防晒：最最最清爽的纯化学防晒， ​

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2026-06-03 16:29来自 iPhone 15 Pro Max

疯狂点头//@我又又又在乱来了:我也是一个被伊维菌素拯救的玫瑰脂皮，去年9月开始第一次用4-5个月后就稳定，之后忘记什么原因又开始（可能是某次水杨酸面膜敷久了刺激到），就又用了一个月。然后现在平时壬二酸，和主动控制不让自己处于恶劣的温度环境各种维稳，现在朋友看到我都一直羡慕我的脸状态好，

伊维菌素有没有爆发期？ 地瓜平台一边倒的说“伊维菌素有爆发期”， 但我自己接触的这么几百个玫瑰姐妹里面，还没有真正遇到有伊维菌素爆发期的人。 什么是所谓的伊维菌素爆发期？ ——长疹子、泛红、红烫、肿胀…… 但是，对于需要使用伊维菌素的玫瑰痤疮或者脂皮来说，本身皮肤就长期在不稳定状态 ​

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2026-06-02 21:12来自 iPhone 15 Pro Max

伊维菌素有没有爆发期？ 地瓜平台一边倒的说“伊维菌素有爆发期”， 但我自己接触的这么几百个玫瑰姐妹里面，还没有真正遇到有伊维菌素爆发期的人。 什么是所谓的伊维菌素爆发期？ ——长疹子、泛红、红烫、肿胀…… 但是，对于需要使用伊维菌素的玫瑰痤疮或者脂皮来说，本身皮肤就长期在不稳定状态 ​

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2026-06-01 20:20来自 iPhone 15 Pro Max

来了来了， 与其纠结半天，买一堆产品， 不如彻底搞清楚自己是什么皮肤问题！ 像雀斑本身就是用传明酸、壬二酸无法淡化的， 但是雀斑的光电反黑风险非常小， 通过几次光子或者超皮秒就可以完全消退，恢复白白嫩嫩的皮肤。 我平时都不主张大家第一步就上光电， 但雀斑确实是光电效果非常好的👌 比自 ​

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2026-06-01 12:10来自 iPhone 15 Pro Max

鼻子红、酒糟鼻用伊维菌素效果不好，建议你早晚用克林霉素甲硝唑擦剂搭配壬二酸//@meowstaygold:de~我有点酒糟鼻，涂伊维菌素现在8周了，不知道是不是天热的原因，鼻子上总是冒小白头。而且我感觉伊维菌素那个乳膏的基质比较油？所以鼻子上小白头一直下不去。可以短期换成甲硝唑凝胶吗？

一些比较权威的益生菌， 全球临床研究多、功效明确的菌株都在这里了， 说说咱们普通人怎么选、怎么吃？ 市面上绝大多数益生菌确实是智商税来着， 益生菌的功效并不取决于品牌，而是菌株， 也就是益生菌的“身份证”。 🌟天维美的益生菌，主打一个肠胃➕免疫的功效， 主要使用丹麦杜邦丹尼斯克的菌 ​

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2026-05-30 19:42来自 iPhone 15 Pro Max

一些比较权威的益生菌， 全球临床研究多、功效明确的菌株都在这里了， 说说咱们普通人怎么选、怎么吃？ 市面上绝大多数益生菌确实是智商税来着， 益生菌的功效并不取决于品牌，而是菌株， 也就是益生菌的“身份证”。 🌟天维美的益生菌，主打一个肠胃➕免疫的功效， 主要使用丹麦杜邦丹尼斯克的菌 ​

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2026-05-29 18:02来自 iPhone 15 Pro Max

大家不要乱打“轻薄🪡”哦，真的很吓人呃…… 今年还挺多姐妹听信机构的营销，说女明星回春脸，发泡脸变小变紧致贴骨是因为“轻薄🪡”， 其实所谓的轻薄🪡就是R脂➕溶解酶➕激素， 这几个成分是可以把面部的真皮和皮下脂肪全部溶解掉的，但副作用有两个， 一个是层次太浅引起图片中的凹陷， 还 ​

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2026-05-27 21:52来自 iPhone 15 Pro Max

我早就想说了， 因为找我看诊的姐妹里面有很多都是这种情况—— 皮肤经常泛红发痒、敏感，外院说是“脂皮玫瑰”， 用遍了任何方法没有好转。 但是一走进诊室， 就能立刻发现和“玫瑰脂皮”有差别…… 一些共同点： ✅眼圈总是黑的或者红的，眼皮经常脱皮过敏 ✅眼下细纹明显 ✅嘴唇总是脱皮起屑的， ​

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2026-05-27 11:57来自 iPhone 15 Pro Max

贫血不要瞎补铁哦，除了孕期和长期素食，一般正常饮食不会缺铁的//@樂小萌_:第一个是的，开始和妈妈查了血常规，医生给开了药。后面去检查了妇科，说是子宫息肉

带妈妈体检要注意哪些？ （下篇再写爸爸👨） 1️⃣血常规里的贫血指标： 主要是红细胞和血红蛋白，妈妈的贫血一般是缺铁导致，而缺铁的原因很少是因为铁摄入不足，更多是长期有肌瘤月经过多，或者息肉有便🩸，查明原因比补铁重要一万倍 2️⃣尿常规 妈妈这个年龄也是很容易有尿路感染的，原因可 ​

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2026-05-26 18:58来自 iPhone 15 Pro Max

肚子胀气怎么让人变“笨”的呢…… 其实是前段时间总是呼吁大家查维生素D，就发现那些缺乏维D的朋友不仅是精力睡眠不好，肚子也总是不太舒服。 倒不是剧痛，就是那种吃完饭就胀气，咕咕一晚上，或者是嗯嗯不太规律。 肠胀气的人十个有九个在盲目“养胃”， 我问了一下很多人都是长期吃达喜和抗酸的， ​

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2026-05-25 19:28来自 iPhone 15 Pro Max

有哪些感兴趣的新品护肤，欢迎大家来评论区许愿啦！[打call][打call][打call] 上个月和构象创始人见面，我们聊了很久的抗衰科学， 像我平时做一些基础研究，总是会更关注一个细胞、一个分子的变化。抗衰这回事也是一样，过去护肤科学也是更关注细胞有没有产生更多的胶原，衰老的细胞的活力有没有变强 ​

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2026-05-25 18:45来自 iPhone 15 Pro Max

一人说一个这个季节不适合再吃的水果？ 最近杨梅泡药的事情闹的挺凶的， 正好家里也有做水果行业的亲戚， 说绝大多数果农种植的过程中都是尽心负责的，但挡不住销售的各个环节中会有这种不良商家…… 两类情况容易出问题： 一个是赶着上市的时候，一到夏季这些水果都是越早上市价格越贵，所以就会有 ​

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2026-05-23 14:36来自 iPhone 15 Pro Max

回复@十一漫兔:一般是晚上伊维菌素，耐受后白天壬二酸，皮肤稳定后早晚壬二酸加晚间伊维菌素～//@十一漫兔:伊维菌素+壬二酸怎么个使用法？

这个宝是远程指导的， 在群里很久的一个姐妹，当时处于几乎放弃皮肤的状态。以前也曾经积极看过大白，用过EVA、多西等等常规💊，一旦停💊就会红回来。 当时看了她的皮肤就觉得是很典型的因为长期长痘、出油导致的玫瑰， 这种玫瑰和欧美人的典型玫瑰不同，一般都是女生，有青春期开始的长期长痘史 ​

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2026-05-23 13:27来自 iPhone 15 Pro Max

最近试用好评率超高的一个组合[手指比心]

构象精华➕面霜简直不要太对我胃口！ 构象编织眼霜完全满足了我对眼霜的所有需求，润但是不油、好推开、不厚重，可以看到我眼周有细纹、脂肪粒，之前用类似的眼霜都特别厚重，需要用力推开。 构象眼霜完全不同，质地图2️⃣所示，乳酪质地，但神奇的是，上演秒化水，轻松推开，延展力很强，在空调屋里 ​

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2026-05-23 12:31来自 iPhone 15 Pro Max

这个宝是远程指导的， 在群里很久的一个姐妹，当时处于几乎放弃皮肤的状态。以前也曾经积极看过大白，用过EVA、多西等等常规💊，一旦停💊就会红回来。 当时看了她的皮肤就觉得是很典型的因为长期长痘、出油导致的玫瑰， 这种玫瑰和欧美人的典型玫瑰不同，一般都是女生，有青春期开始的长期长痘史 ​

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2026-05-22 17:24来自 iPhone 15 Pro Max

下次我再讲讲这个动态血糖仪该怎么用， 先说一下我爸是怎么发现“糖前期”的， 我估计不少人都处于这个阶段，美国那边的数据，18岁以上胰岛素抵抗的占比40%，我们这边的数据25岁以上的胰岛素抵抗人群占三分之一， 数据挺吓人的，但重视的人不多。 我爸这次体检空腹血糖7（正常应该小于6.1）， 但是糖 ​

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2026-05-21 19:53来自 iPhone 15 Pro Max

简单说说月经量， 越年轻，月经周期偏长，月经量也会偏多， 就比如说20岁左右，可能35天来一次也正常，第二第三天往往一个上午要换好几片卫生巾； 35岁以后，月经周期会变短，月经量也会偏少， 从30天来一次逐渐缩短到26天来一次，然后第三天可能就一上午不需要换一片卫生巾了。 我说的是一个大概情 ​

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2026-05-20 19:22来自 iPhone 15 Pro Max

关于补维D的误区， 为什么50nmol/L以下是缺乏，75以上才是充足？？？ 简单来说，维D的水平是根据骨骼健康测算的， 科学家发现，如果你的维D在50以下，那么你是补不进去钙的，缺乏维生素 D 时，肠道只能从饮食中吸收 10% 至 15% 的钙和约 60% 的磷，而且骨质流失还会加重； 只有维D的水平达到了75以后 ​

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2026-05-19 20:41来自 iPhone 15 Pro Max

加了肺部CT检查！女性肺癌现在第一高发，早期预防太有必要了，如果已经发现肺结节可以定期随访

带妈妈体检要注意哪些？ （下篇再写爸爸👨） 1️⃣血常规里的贫血指标： 主要是红细胞和血红蛋白，妈妈的贫血一般是缺铁导致，而缺铁的原因很少是因为铁摄入不足，更多是长期有肌瘤月经过多，或者息肉有便🩸，查明原因比补铁重要一万倍 2️⃣尿常规 妈妈这个年龄也是很容易有尿路感染的，原因可 ​

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2026-05-18 13:33来自 iPhone 15 Pro Max

带妈妈体检要注意哪些？ （下篇再写爸爸👨） 1️⃣血常规里的贫血指标： 主要是红细胞和血红蛋白，妈妈的贫血一般是缺铁导致，而缺铁的原因很少是因为铁摄入不足，更多是长期有肌瘤月经过多，或者息肉有便🩸，查明原因比补铁重要一万倍 2️⃣尿常规 妈妈这个年龄也是很容易有尿路感染的，原因可 ​

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2026-05-16 20:58来自 iPhone 15 Pro Max

周六晚上好[心] 大家知道我有一段时间没有推荐这种“屏障修复”类的产品了，盲目用修护产品可能是导致你的玫瑰、脂皮还有痘肌反复没有改善的根本原因。 但是最近因为换季，很多油敏皮皮肤都超级不稳定， 明明已经开始泛红紧绷了，还在坚持用壬二酸、水杨酸，直到脸皮红肿、嘴唇脱皮才发现不对劲…… ​

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2026-05-16 15:22来自 iPhone 15 Pro Max

想找个做饭的钟点阿姨， 中介发来的简历里面，90%都有简历造假[泪奔] 阿姨发来的做菜图片，基本都是其他平台下载的， 有些带水印就不说了， 用“以图搜图”功能一搜，基本都能在其他平台搜到原图…… 正好今天开始微博也有搜图功能了，建议大家找阿姨之前一定要用一下[笑cry] ​

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dede-lab

2026-05-14 21:20来自 iPhone 15 Pro Max

刷到很多人的脸最近都是这样的， 那我说实话，如果你是这样的皮肤，就不要每天“水乳防晒粉底液散粉”这样叠叠乐了， 控油➕微剥脱，把角质调理到正常状态才有救。 然后很多人问我，是不是要用壬二酸， 壬二酸我推荐过很多次，但它确实不适合这种密集毛孔堵塞又没有油敏脂皮的情况。因为壬二酸的特性 ​

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dede-lab

2026-05-14 19:00来自 iPhone 15 Pro Max

清爽的敏皮抗老精华可以看这支，肤感这块我觉得构象真的可以打满分的

构象精华 + 眼霜实测✨前排感谢Dede@dede-lab —— 构象精华💧 主打改善压力应激型皮肤衰老，对比手里另一支抗压抗老精华，瞬间懂什么叫肤感封神！ 挤出来到上脸吸收，时间节奏拿捏得刚刚好🤏刚好涂完全脸的时候，开始贴肤融合 料体延展性直接拉满💯，两泵足够涂满全脸，上脸吸收超快，几乎无感 ​

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dede-lab

2026-05-13 21:01来自 iPhone 15 Pro Max

多囊正式改名了[笑cry] 从多囊卵巢综合症PCOS 改名为“多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）” 为什么呢， 因为很多多囊姐妹觉得只要月经正常来就行了， 甚至不少人觉得“不来月经也挺好”…… 包括很多大白以前也是这么觉得， 一不来月经就吃优思明， 但这个病最大的危害是内分泌的紊乱，月经只是其中一 ​

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dede-lab

2026-05-12 17:02来自 iPhone 15 Pro Max

早上朋友转我菜刀曦曦二胎的博文， 又开始聊起来大龄生育的事， 我发现身边绝大多数姐妹不知道， 对于卵巢功能不好的大龄女生，自然怀孕和试管的几率是差不多的。 我朋友说，不会吧？不是说高龄要做试管？ 其实真没有， 试管的原理很简单，就是把输卵管拾卵的那一步省略了，所以对于输卵管有问题的姐 ​

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dede-lab

2026-05-08 18:46来自 iPhone 15 Pro Max

就是用一个洗面奶的事儿—— 最毁皮肤的两种行为： 1️⃣油皮、混油皮不好好用洗面奶洗脸，有“过度清洁”焦虑，学博主用清水、温水毛巾，或者特别油的卸妆乳。 大概也就一两个月，图1妹子的皮肤就爆发了严重脂皮，图片根本看不出来，应该是我见过最严重的脂皮，可以纳入“皮肤垢着症”的行列了，满脸 ​

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dede-lab

2026-05-08 16:47来自 iPhone 15 Pro Max

你们看一下这个眼霜的效果还挺惊人的

感谢de宝的试用@dede-lab 年龄30+ 肤质：玫瑰肌 广东地区 🤗构象编织精华 质地：有一点丰盈感的精华质地，很顺滑，上脸吸收很快，不会有黏腻感。 有时候工作压力大、睡眠不稳定的时候，脸会有那种“松垮暗沉”的状态，这个连续用一段时间，感觉皮肤会慢慢变得紧实一点、状态更稳定。 整体感觉像 ​

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2026-05-07 21:19来自 iPhone 15 Pro Max

三个字母这次新出的美白霜真的可以， 一开始挤出来是啫喱质地的，又是它家一贯的小颗粒包裹在里面，我想完了，肯定又是很黏很闷脸…… 结果没想到！ 涂抹开颗粒化了以后，是丝绒质地贴在脸上的，完全不黏不闷，甚至有点像涂了妆前一样淡淡的光泽。在湿热夏天的油皮也完全可以用，真的绝了。 这次配方 ​

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2026-05-06 17:14来自 iPhone 15 Pro Max

这两天所有在我评论区留言的姐妹， 把其中的玫瑰痤疮皮肤挑出来拼了一张图， 很多人还不清楚自己是不是玫瑰的可以对照： 除了泛红、发热、痒，还有一些很重要的共性， 1️⃣与出油量不相称的毛孔粗大， 特别是在脸颊不出油的部位，毛孔也非常大， 毛孔里经常有白色的角栓， 这个学名叫“毛囊糠疹”， ​

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2026-05-05 18:15来自 iPhone 15 Pro Max

要坚持用哦（4个月）//@取什么名123bb:太感谢老师了 我是个泛红敏皮 但不长痘皮肤比较平整 就是红 所以今年想改善红尝试医美就去做了水光+光子 （敏皮真的慎重考虑做水光破皮项目）结果回来可能没咋注意护理直接皮肤发红发烫 就是暗红暗红的 特别焦虑 用了伊维菌素+壬二酸以后这几天好太多了 [泪][泪]

玫瑰痤疮的姐妹， 经过多次肉毒微滴和光子治疗后恢复到图1的皮肤情况，仍然非常焦虑，无法正常工作生活， 到图2第二次面诊，皮肤基本恢复了，洁面和日晒后皮肤微红，不影响日常生活了。 具体措施： 外用伊维菌素、珂润面霜 生活方式指导 后续措施： 珂润面霜 规律黄光LED改善皮肤耐受性 ​

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2026-04-30 20:17来自 iPhone 15 Pro Max

30➕更年期是什么感觉？ 前段时间因为巧囊打了一针GnRH-a， 也就是大家说的“绝经针”， 效果是真的很好啦，内异病灶缩小，疼痛也没了。 不过缺点也是有的， 在我身上就是比较明显的潮热， 终于知道“潮热”是啥意思了，一动一身汗， 大冬天没有理由的背后全是汗，一股热气突然袭来的感觉，非常奇妙 ​

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2026-04-29 19:57来自 iPhone 15 Pro Max

这两天很多姐妹问我， 医院开不到唯散宁了怎么办？ 科普一下，唯散宁是拜耳集团的原研药地诺孕素，用于治疗子宫内膜异位症，一个月的费用是一盒五百多； 地诺孕素进入集采后，国产仿制药的价格在十几到二十元不等，费用大大降低。 就我了解来说， 地诺孕素就是一种孕酮衍生物，孕酮在妇科应用时间很 ​

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2026-04-28 18:02来自 iPhone 15 Pro Max

回复@popo-pocky:区别是这几款还能驱蠓，如果单独驱蚊的话之前推荐的几款也很好～//@popo-pocky:之前不是还推荐润本，off吗，啥区别呀

五一出游用什么防蠓/蚊？ 总结了目前具备“农药生产许可证号”、“农药登记证号”和明确说明具备防蚊驱蠓功效的【羟哌酯】产品， 其实全国通过认证的只有图1这几款， 所谓的“蚊不叮、植物防护”产品都是没有功效认证的，出游选安全有效的驱蚊产品还是要看好“两证➕功效认证”！ 明确驱蚊、驱蠓功效 ​

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2026-04-28 17:01来自 iPhone 15 Pro Max

五一出游用什么防蠓/蚊？ 总结了目前具备“农药生产许可证号”、“农药登记证号”和明确说明具备防蚊驱蠓功效的【羟哌酯】产品， 其实全国通过认证的只有图1这几款， 所谓的“蚊不叮、植物防护”产品都是没有功效认证的，出游选安全有效的驱蚊产品还是要看好“两证➕功效认证”！ 明确驱蚊、驱蠓功效 ​

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2026-04-25 20:39来自 iPhone 15 Pro Max

玫瑰痤疮的姐妹， 经过多次肉毒微滴和光子治疗后恢复到图1的皮肤情况，仍然非常焦虑，无法正常工作生活， 到图2第二次面诊，皮肤基本恢复了，洁面和日晒后皮肤微红，不影响日常生活了。 具体措施： 外用伊维菌素、珂润面霜 生活方式指导 后续措施： 珂润面霜 规律黄光LED改善皮肤耐受性 ​

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2026-04-22 19:20来自 微博 weibo.com

知道最近大家都经常处于“低气压”的状态，心情总是emo，真的会影响皮肤状态。 来，构象的新品编织精华和编织眼霜的试用🧧给大家安排上了， 一共20个名额，评论区揪～ 构象一直是以“体系化抗老”和“极致肤感”出名的， 尤其是深耕敏皮抗衰老这一块真的很专业， 你们收到构象的任何一款产品，里面 ​

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2026-04-22 17:53来自 iPhone 15 Pro Max

不会，粉片里面有雌激素，可以让子宫内膜增厚，持续吃一段时间粉片就会开始淋漓出血的，所以还是要吃白片的。能不来月经的是唯散宁，里面只有孕激素，但是长期吃会引起骨质疏松//@大苹果小苹果果果果:我月经量过多贫血，最近在吃优思悦，我想到可不可以不吃白片一直吃粉片，这样就可以一直不来月经了，

今天正好有个姐妹咨询不来月经的问题， 也想和提醒一下大家，规律月经必须要保持正常体重 月经大家都知道和卵巢有关系， 卵巢是受下丘脑垂体调控的， 所有20多岁30多岁月经不正常的人，大部分不是因为卵巢有什么问题，而是大脑不能正常给卵巢发信号。 所以你们可以看到，月经不正常，几乎只有一个处理 ​

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2026-04-22 14:40来自 iPhone 15 Pro Max

那几个上热搜的，孕期皮肤特别差，好多都是因为肉芽肿型的玫瑰痤疮#女子产后回应怀孕容貌巨变# 我在线下没见过这么严重的，但孕期玫瑰痤疮加重的不在少数。很多姐妹原本油痘皮就比较严重，脸上玫瑰的底子很明显，备孕不敢用任何护肤品。等到怀孕以后皮脂腺分泌增多，血糖控制不佳，体重增长非常快，玫 ​

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dede-lab

2026-04-19 16:17来自 iPhone 15 Pro Max

也没有打染料激光，也没有打光子， 玫瑰痤疮就这么水灵灵的稳定了…… 期间这个姐妹因为用壬二酸，皮肤敏感过一段时间， 果断停用壬二酸， 目前护肤方案：三式水、毕生之研AR乳， 周期护理：30%水杨酸 昨天另一个姐妹，在外地很有名的诊所花了几个w，玫瑰痤疮依然没有任何好转。大白跟她说是因为她不 ​

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2026-04-16 20:48来自 iPhone 15 Pro Max

今年夏天用什么驱蚊产品？ 山姆的驱蚊选品一直是比其他几个平台更好的， 主推「派卡瑞丁（羟哌酯）」类的驱蚊产品， 既能防蚊、防蜱，又对皮肤不刺激更温和， 2岁以上的宝宝都可以使用， 同时你夏天涂完防晒用它也不会影响防晒效果， 但如果用了DEET的驱蚊液，就会有卸掉防晒的风险。 去年山姆比较受 ​

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2026-04-14 21:23来自 iPhone 15 Pro Max

呃，我爷爷也遇到同样的问题， 骨质疏松，医生开了5000IU的维生素D2，嘱咐一周吃一次即可。他也没跟我说，就自己一周吃一粒，结果吃了一个月复查当然还是缺乏。 不是膳食指南说每天补充400-800IU的维生素D就够了吗？ ——那是针对预防的，比如说你查出来没有维生素D缺乏，或者平时日晒就很多，经常户 ​

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2026-04-12 15:58来自 iPhone 15 Pro Max

大家补维生素D一定要看单位，这个宝宝的数值大于20ng/ml是正常的，只要多户外运动就足够了，额外补充也只需要400IU的星鲨或滴剂即可//@erobyero:4岁 这个指标应该补2000还是5000？ http://t.cn/AXM9CZwT

怎么补维生素D，现在算是有个定论了—— 每天补充2000IU的维生素D，对于大多数人来说都是更为适合的；血清25(OH)D浓度在75 nmol/L以上，对免疫健康更有益。 你可能也查出维生素D缺乏， 但是吃了三个月的维生素D都没见改善？ 因为有些人的维生素D吸收差、消耗大，特别常见于本身有桥本、骨质疏松、肠易 ​

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dede-lab

2026-04-11 17:27来自 iPhone 15 Pro Max

朋友发我的妊糖饮食指导， 我发现我们这么多年对控糖减重忽略最多的竟然是【干湿分离】！ 朋友因为妊糖怎么都控不好去看医生， 医生就三句话把她问懵了： 1️⃣吃的够不够干？ 2️⃣隔了多久喝汤/喝水？ 3️⃣吃的够不够杂？ 真的，我们总是觉得自己一吃就长肉是因为吃的糖分太多，其实饮食习惯更重要 ​

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2026-04-10 17:03来自 iPhone 15 Pro Max

经常有姐妹给我私信，AMH只有0.几， 是不是怀孕没希望了？马上快绝经了？ 如果你们经常看一些科普，可能觉得是这样的，但其实在医生眼里并不是这样的。 尤其是如果30出头，AMH很低， 但是刚刚结婚试孕，生小孩的希望和普通人没有明显差异。 因为AMH只代表窦卵泡储备，不代表卵子质量， 和卵子质量直 ​

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2026-04-08 16:33来自 iPhone 15 Pro Max

最近已经很少发前后对比了， 因为确实会有姐妹拿着图片找我说，我也要这样治[泪奔] 其实每个人长痘的原因都不一样，顽固程度也不一样，像这个姐妹就是超级顽固的闭口粉刺，估计99%的人都没有她的闭口粉刺这么难搞。 她以前不是痘皮，从一次“发际线植发”开始，额头陆续长了非常多闭口粉刺和丘疹脓疱 ​

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2026-04-08 11:37来自 iPhone 15 Pro Max

大家看看这个，之前问的很多肌瘤的无创治疗，很多姐妹被肌瘤困扰，可以多了解治疗方式选择最适合自己的

哪些类型的子宫肌瘤或腺肌症病灶更适合HIFU治疗，有哪些禁忌症？ HIFU（高强度聚焦超声）的原理就像用放大镜聚焦阳光，通过热量让子宫里的病灶产生热坏死，最后被身体慢慢吸收。它最大的优势是微无创，不开刀、不流血，帮女性保住了子宫。但HIFU并不是万灵药，它有严格的筛选标准。 首先，看病灶类型 ​

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dede-lab

2026-04-07 19:20来自 iPhone 15 Pro Max

白带常规、妇检、TCT、HPV检测，这三个是一起做完的。抽血就是AMH、CA125、CA199，最后还有卵巢子宫B超//@amiuuuuuuuuuu:dede 女性35岁 能不能科普一下每年的妇科基础体检是哪些

油性的玫瑰痤疮做黄金微针的时候就是这样的⬇️ 每针下去，所有毛孔爆出密集的角栓， 因为每个毛孔里都是油脂滋养的毛囊虫， 引发面部屏障受损、泛红发热， 摸起来超级粗糙又特别油，经常满脸皮屑。 所以，你们说油性玫瑰痤疮只靠修护屏障、涂修护乳怎么可能变好呢？ 有个姐妹从英国来看我， 她自认 ​

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2026-04-07 18:15来自 iPhone 15 Pro Max

油性的玫瑰痤疮做黄金微针的时候就是这样的⬇️ 每针下去，所有毛孔爆出密集的角栓， 因为每个毛孔里都是油脂滋养的毛囊虫， 引发面部屏障受损、泛红发热， 摸起来超级粗糙又特别油，经常满脸皮屑。 所以，你们说油性玫瑰痤疮只靠修护屏障、涂修护乳怎么可能变好呢？ 有个姐妹从英国来看我， 她自认 ​

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2026-04-06 15:56来自 iPhone 15 Pro Max

关于分泌物的话…… 透明的、白的、微黄的、黄的都是正常的， 然后你们也知道出现那种 泡沫样的、豆腐渣、黄绿色异味的肯定有问题，要看医生。 但为什么大多数人分泌物看着也没问题，只是量多，结果查出来清洁度很差、有菌， 或者看着黄绿量多，但查出来有没问题？ 我觉得关键是症状， 分泌物颜色形 ​

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dede-lab

2026-04-05 12:37来自 iPhone 15 Pro Max

就正好有姐妹问我这个靠不靠谱， 我可以很肯定地说——不靠谱 目前没有任何保健品可以提升AMH的数值， 我跟你们说一下，在正规医院里面白大褂会用什么提高AMH： 1️⃣PRP：抽血提取富血小板血浆，注射到卵巢 2️⃣生长激素 3️⃣DHEA 这是三种相对常用的、证据明确的，还有一些干细胞处于试验阶段的就 ​

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2026-04-04 20:15来自 iPhone 15 Pro Max

我发现关于月经量多量少， 假如你们看那些科普的帖子，会发现根本解释不了自己为什么月经量越来越少，或者老是淋漓不尽，有很多血块…… 因为我是不太相信“宫寒”这种原因的， 所以我又研究了一下，你们可以对照一下原因。 首先是最常见的，卵巢功能下降引起的黄体功能不全， 我自己从去年下半年开始 ​

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2026-04-03 21:23来自 iPhone 15 Pro Max

今天正好有个姐妹咨询不来月经的问题， 也想和提醒一下大家，规律月经必须要保持正常体重 月经大家都知道和卵巢有关系， 卵巢是受下丘脑垂体调控的， 所有20多岁30多岁月经不正常的人，大部分不是因为卵巢有什么问题，而是大脑不能正常给卵巢发信号。 所以你们可以看到，月经不正常，几乎只有一个处理 ​

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2026-04-02 21:52来自 iPhone 15 Pro Max

昨天国际知名的女性生殖内分泌专家Gendie Lash和Jane Girling来讲座， 从痛经、多囊、子宫内膜异位讲到早孕、流产， 整理了几个和大家息息相关的点： 1️⃣维生素D大于75nmol/L更有利于全身健康， 维生素D缺乏与不孕流产、内膜异位症密切相关 还有西式饮食——高糖高油过量奶制品，与多囊、内膜异位密 ​

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dede-lab

2026-03-28 19:37来自 iPhone 15 Pro Max

今天是世界子宫内膜异位症日， 我知道很多关注我的姐妹都在受这个疾病的困扰。 人类作为哺乳动物中为数不多有「月经」的物种， 「月经」本身就是一个存在不少bug的功能， 它虽然解放了人类，让女性不需要时时处于「动情期」，不再以「生育」作为生命的使命， 但也引发了每个月必须来一次的出血和痛经 ​

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dede-lab

2026-03-26 13:18来自 iPhone 15 Pro Max

除了沐浴露、消毒液， 儿童防晒霜也是我完全不建议用3岁以下宝宝使用的品类，但是每次说了都没人听 首先，儿童防晒霜的配方，和大人使用的防晒隔离粉底液没有本质区别， 甚至大部分儿童防晒霜的配方还更烂， 因为价格都集中在几十块一瓶这个区间，用不了什么好的防晒剂， 除了「氧化锌」， 就是阿伏 ​

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dede-lab

2026-03-25 10:44来自 iPhone 15 Pro Max

多囊如何恢复自主排卵： 关于跳绳、吃粗粮、早睡背后的科学， 首先来说为什么推荐多囊「爬楼梯、跳绳、蹦床」 一方面，有氧运动能提升胰岛素敏感性， 身体中的游离血糖需要肌肉运动才能被消耗掉，不然就会在体内引起各种炎症； 还有一个原因，蹦跳运动确实能促进小卵泡变大，大卵泡排卵，对于多囊这种 ​

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2026-03-24 22:58来自 iPhone 15 Pro Max

再转一下

为什么说年轻人体检的时候也要做心脏彩超？ 因为肥厚性心肌病HCM是年轻人心源性猝死最重要的原因。很多研究都发现，40岁以下年轻人的猝死原因中肥厚性心肌病的比例在16%-44%，真的是一个很高的比例！ 为什么想到这个事儿呢，是因为身边有很多养猫的朋友，现在大家对猫咪的肥厚性心肌病都引起重视了， ​

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2026-03-23 17:05来自 iPhone 15 Pro Max

现在这种血管型的黄褐斑真的越来越多了， 而且很多人都不知道自己是黄褐斑，以为只是敏感、暗沉，有一点斑点…… 问了一下都是常年在用修护乳，经常打光子去红的， 自己觉得只是皮肤泛红敏感， 时间久了好像脸上越来越不干净了。 敏皮就是要少折腾， 像这种血管型的黄褐斑，平时一定不要再热水洗脸， ​

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2026-03-22 18:20来自 iPhone 15 Pro Max

真的佩服执行力强的姐妹，好皮肤应得的//@truretru:跟着这条打卡了一下[爱慕][爱慕] http://t.cn/AXfpIpFq

一个月，不针清不用酸是怎么做到的？ 这个姐妹来找我的时候无敌焦虑， 因为她也算是很懂护肤很会刷酸的，自己经常在家用高酸或者微针的。 过去一年因为经常长闭口，在机构做了好多次光子、刷酸、针清……结果脸越来越烂了，闭口一路长到了脖子上。 为什么满脸都是闭口的油痘皮，不刷酸反而好了？ 可以 ​

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2026-03-19 17:08来自 iPhone 15 Pro Max

多囊的姐妹，你们的外婆/奶奶都生了几个小孩？ 我现在越来越发现，多囊是遗传的“幸运儿” 原因有几个： 第一，更抗饿 为什么同样吃甜食，美国的蜜雪糖分都加到200%依然糖尿病发病率比我们低，就是因为我们这代人都是携带了抗饿基因的。父母辈越是年轻时候吃不饱，子女的储糖能力越强，在现代社会就更 ​

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2026-03-19 16:15来自 iPhone 15 Pro Max

谢谢分享，这支是提高皮肤稳定性、降低敏感度和提升皮肤细腻度的神器

针对我的玫瑰痤疮。 isispharma az霜这款是我冬天用得最多的一款，我当时看到博主@dede-lab 推荐里有句话是说，那些长期用修护乳，皮肤对其他所有护肤品都不耐受，一换季就大烂脸的，都可以用它。想着它应该温和度非常高就入了，首先它是面霜质地，滋润度也比较高，在一堆壬二酸产品里，上脸的反应最小 ​

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2026-03-18 12:59来自 iPhone 15 Pro Max

昨天超声科的朋友说他们快和妇科打起来了， 就因为超声消融子宫肌瘤这个技术，超声科做的挺好的，效果也不错， 但妇科觉得抢了他们病人，所以坚决不同意医院宣传。 这个问题特别普遍，就是对于患者来说，我们想要的是最大程度治愈疾病同时减少痛苦， 但学科发展的过程中越来越割裂，每个科室都想划定 ​

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2026-03-16 21:16来自 iPhone 15 Pro Max

有个不用抽血的方法判断你是不是多囊， 总是长痘且月经不规律的女生可以在家试试。 从月经结束以后第五天可以用排卵试纸， 生理期规律的女生会在月经后第十天左右测到两条杠（强阳），然后迅速减弱变一条杠（转阴）， 而多囊的女生会一直测出弱阳或者强阳，持续很多天都不会减弱。 这是因为排卵试纸 ​

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2026-03-14 16:50来自 iPhone 15 Pro Max

不要再做光子了，请开始用伊维菌素！！！ 真不知道为什么很多白大褂一看到红脸就只知道打光子打染料，靶色基是血红蛋白没错，但这种弥漫性的毛细血管扩张你的脉宽要有多小才能真的打到血管？ 这种就是典型国人常见的“玫瑰痤疮”， 打引号是因为和欧美白人那种典型玫瑰痤疮不一样，这种红脸主要是不 ​

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2026-03-13 22:26来自 iPhone 15 Pro Max

有哪些针对高学历女生的骗局？ 我觉得冻卵算一个， 我身边很多不是学医的姐妹，会把冻卵当作生育的底气。但冻卵对高学历高龄女生来说，基本上可以算是一个骗局。 第一，成功率极低，很多国外诊所宣传的特别好， 但获卵少于20枚几乎没有未来解冻受孕成功的可能性， 我们一次月经排卵一枚，30岁以上的女 ​

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2026-03-12 20:59来自 iPhone 15 Pro Max

严重痛经➕严重便秘的姐妹注意一下， 很可能是因为子宫内膜异位症…… 尤其是便便非常干燥，吃益生菌没效果，一定要用开塞露，月经前还会加重的。 为什么说起这个事儿， 是因为前段时间看中医，中医的妇科医生会特别重视便便的问题，而子宫内膜异位（包括巧囊）的女生特别容易便秘。所以中医治疗会用 ​

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dede-lab

2026-03-12 08:16来自 iPhone 15 Pro Max

回复@砚秋球球球球球了个球:维生素D、钙、NAC和辅酶//@砚秋球球球球球了个球:你好，d姐！我想问一下，我目前是巧囊或者囊腺瘤（这俩个不确定[跪了]），目前在吃唯散宁，我适合什么补剂呢[举手][举手][举手]

买了一堆保健品不知道怎么吃的宝， 可以在这条下面评论， 如果不能带图的话要详细写清楚产品名（比如品牌名➕维生素D 5000IU） 不是我这儿买的维生素也可以问我，基本上都了解的 这条长期有效哦，可以收藏时不时看一下[爱你] ​

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dede-lab

2026-03-11 12:47来自 iPhone 15 Pro Max

中午好，今天磕维生素了吗？ 最近nature medicine上发表的研究，发现每天吃综合维生素的老年人，两年能够使生物学衰老速度延缓2.7-5.1个月。 也就是说， 别人两年长两岁，你两年只长一岁半， 想要时光慢些吧，还是吃维生素更靠谱一些。 虽然论文题目与可可提取物有关，但实际发现可可提取物并没有延 ​

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2026-03-10 20:30来自 iPhone 15 Pro Max

经常长疣的姐妹好像快疯了…… 先说一个非常有用的！ 如果你们是脚底的跖疣，或者小孩经常咬手的，手上长好多疣，这两种都很难通过激光或者冷冻完全去除。最好的方法就是泡热热的浓盐水！ 准备一个盆儿， 倒入2cm左右的热水，温度44度以上， 然后加入食盐，量多一些，最好加到不能融化为止。 然后把 ​

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2026-03-05 19:46来自 微博 weibo.com

有没有人发现，三十岁以后，皮肤想要通透的白，特别难！ 以前上大学军训被晒出几个晒斑，一个冬天就捂白了，也不会显得脸脏；但现在每天涂防晒，眼下还是莫名长出一堆小黑点，脸色总是灰蒙蒙的。 这也是为啥我一直说，美白还真不是随手选个有特证的精华就行， 20岁的黑痘印，只是表皮层的活跃，怼上3 ​

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dede-lab

2026-03-04 20:50来自 微博 weibo.com

好的，今天重点说一下为什么吃辅酶首选法尔诺德？ 不是广，这个问题是我最近查了很多论文才搞明白的！ 回顾法尔诺德辅酶Q10的研发优化进程，与两位该领域的杰出科学家密不可分， 追溯辅酶Q10的历史，第一个成功鉴定辅酶Q10精确化学结构并将其命名为辅酶Q10的科学家，正是主导了法尔诺德辅酶Q10九项临 ​

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