米牙MiaNi

2026-06-22 13:59来自 iPhone 16 Pro

香格里拉越野赛｜最大的遗憾是没跑55km🔥 参加了以独克宗古城为起点、起点海拔3300米的香格里拉越野赛✨，体验真的都是惊喜😯。 赛道有1000+海拔落差，加上高海拔、陡坡，难度其实不小💪。路跑底子、外加体重轻、腿部力量够，上坡挺有优势，再加上最近每周都会去苍山徒步爬山一两次，正好做了 ​

0

2

3

米牙MiaNi

2026-06-19 14:32来自 iPhone 16 Pro

香格里拉越野赛 米牙卓玛来领物啦 ✌️昨天从大理坐高铁来香格里拉，坐车挺方便的，不过每天就只有两趟车。赶上过节人特别多，还好我提前抢好了往返车票，一路都很顺畅。订的酒店就在古城边上，走路就能到比赛领东西的地方。 我计划周六早上领参赛物资，所以周五下午就过来了，睡了一下午，适应了古 ​

0

1

3

米牙MiaNi

2026-05-25 00:05来自 iPhone 16 Pro

本莎莎今天彻底被亚高原全马整服了🏃‍♀️ 果然兰州不愧是兰州，这回实打实被亚高原赛道收拾咯😮‍💨 这是今天的感受给大家分享分享吧😂 ps：这边都习惯把本地姑娘喊莎莎，不愧是赛道拉拉队天花板，我都不知道听见了多少人说莎莎加油。只要有跑者回应加油的民众朋友，他们都会加大音量呐喊。 ​

1

3

3

米牙MiaNi

2026-05-23 09:06来自 iPhone客户端

大西北马拉松地图最后一块这周日就开咯🏃‍♀️ 西北地区甘肃没有跑过了，所以这次兰马对我真的意义非凡，计划在27年结束前，全国每个省都能参与一场马拉松。🏃‍♀️ 跑过的小伙伴都兰马的氛围绝对是全国TOP级别，我去年开始就是奔着想看看“到底怎么个事”的心态报名了，可惜没中，西北的马拉松 ​

104

212

917

米牙MiaNi

2026-05-22 23:17来自 iPhone客户端

Hello这是来自兰马展位的废土风摄影📷 照片就是原片我也不想p了！因为滤镜好重，被兰州的小姐妹点醒❗️原来这是来自大西北的滤镜呀哈哈✌️ 还别有一番风味呢😆 2026兰州马拉松我来咯✌️ 今天真是神奇的一天4:50am起床旅途奔波，外加马不停蹄一整天还得买装备，晚上跟好朋友约饭，旁边桌的大哥 ​

79

113

615

米牙MiaNi

2026-05-17 18:38来自 iPhone客户端

斜跨中国🇨🇳从西南到长春去跑马🏃‍♀️ 这个周我✈️飞了3000多km中途还要转机，7:30am出门、5:00pm到酒店，用了几乎一整白天来到了长春。这次虽然是二刷长马，可赛道是真的不一样了，跟3年前真的是变化巨大！ 🌟半马赛道已经经过了长春中心的各大地标！ 🌟是我目前参与的所有马拉松中，大 ​

145

189

914

米牙MiaNi

2026-05-16 00:51来自 iPhone客户端

2026长马领物现场直接上科技了，红旗机器人在线迎宾，大家都去跟机器人一起合影，它这波存在感是拉满了哈哈💥 😊第一次跑长春马拉松的时候领悟现场还是在体育馆内互动装置也比现在少很多，展位也少很多，这两年长真的越办越好了，全程的体验也更专业了，志愿者们也非常非常热情，因为我是周四去的 ​

77

143

606

米牙MiaNi

2026-05-15 15:17来自 iPhone客户端

一直都没有这样一次机会深度探索长春这座城，这次提早来到长春，本地小伙伴们和一汽红旗天工陪我全程深度探索🚗。此刻长春深厚底蕴与现代潮流的交织具像化了！ 2026一汽红旗长春马拉松，我们赛道相遇吧！5月17日周日二刷长马！准备好啦吗？❤️ #长春马拉松##C一下很长春##天工800V长马动力足# ​

105

190

916

米牙MiaNi

2026-05-03 13:52来自 iPhone客户端

是哪的10k比赛一大早的吃烧烤啊？ 今天非常轻松的完成了中国10k泸水站的欢乐跑✌️！ 早上起来到现在中午都没有停的雨🌧️。虽然下雨但这个气氛确实挺不错，现在终于能体会到为什么叫欢乐跑了！因为大家真的很欢乐，没有成绩压力、没有长距离的痛苦，尽情享受欢乐就很好！ 赛道沿路欣赏了怒江大峡谷 ​

1

0

6

米牙MiaNi

2026-05-02 20:26来自 iPhone客户端

五一假期｜来怒江泸水跑个中国10k吧！ 这个五一假期有一点特别，我和朋友们一起来到了云南怒江泸水市。这是一个从来没有到过的地图板块。也是非常期待✌️ 我们开着车从大理3小时一路下山来到了海拔大概700多米的泸水。是5分钟丝滑领物，我们就开始探索赛道地图了。 说真的泸 ​

0

1

3

米牙MiaNi

2026-04-20 13:47来自 iPhone客户端

我想说青马是我心中“最美”赛道💙 它不只有26坡跑、还有海岸沙滩、教堂红顶房、还有盛放鲜花、海湾的平流云、奥帆的游艇帆船，更有超热情的市民。原本就是想用跑步的方式回顾一下这个熟悉的城市，没想到在心里它更美了！361° 作为2026年青马荣耀赞助商真的太有眼光了吧！ 开跑后前5公里还笑嘻嘻看 ​

114

197

909

米牙MiaNi

2026-04-20 07:59来自 iPhone客户端

顺利拿下青马｜“绝命坡”不是盖的😂 又是一条有点啰嗦的赛后复盘和总结⬇️ 😭早就知道青岛赛道不好跑，坡多起伏多，今天是真的被赛道教育了。哈哈🤷今天计划其实是4：00小时内完赛，舒舒服服做一个受伤后恢复的LSD。其实按照5：40mins/km跑就可以了。但是前面状态还ok27km之前按照5:20配速跑的 ​

0

2

5

米牙MiaNi

2026-04-18 18:34来自 iPhone客户端

青岛全马定装｜明天赛道拍肩🏃‍♀️ 今天的青岛大雾弥漫，一早就完成了7公里的早餐跑，然后就马不停蹄赶到了博览会现场领参赛物资✌️ 真是很神奇的一天，雾到中午的时候以为会散的，结果反而更大☁️感觉伸手就可以摸到了！不知道明天会不会也是如此呢？ 青马领物现场很快很丝滑都完成了✌️ ps ​

0

1

7

米牙MiaNi

2026-04-13 13:55来自 iPhone客户端

青马倒计时12天🌊这次终于轮到我了😭 谁懂啊！！！青马冲了三年签，又是来之不易的一场比赛😭😭 作为一个“精神青岛人”😁（毕竟我爷爷的老家就在这里，每两年必来一次）虽然我身高明显拖了青岛妹子后腿🤦俺对这座城市的爱是真的刻在DNA里哒。海风的味道、老租界的红瓦顶、还有那碗鲜到 ​

0

1

4

米牙MiaNi

2026-03-22 18:54来自 iPhone客户端

武汉马拉松｜樱花🌸还是汉马赛道美！ 🌸 赛道美到像在拍电影一样，从起点的地面都是彩绘的樱花，发枪的时候还撒起了樱花的花瓣，这个起来跑也太浪漫了吧。 从汉口沿江大道起跑，江风裹着水汽扑来，汉口江滩汉口江滩东湖绿道、就连汉口步行街都是樱花点缀，据说这次武汉下血本了，种植了樱花1000颗 ​

1

0

7

米牙MiaNi

2026-03-20 20:23来自 iPhone客户端

破茧第一步从踏进龙泉的山水里🦋 受邀参加特步破茧之刃pro发布会，没想到直接空降丽水龙泉，在千年剑瓷之地，遇见一双跑鞋的诞生⚔️ 早晨飘着微微雨，云雾缭绕龙泉山。踩着破茧之刃pro开跑，轻，透，但回弹巨扎实，我经常因为自己的脚踝的稳定性差，时不时的崴脚，这下好了加宽的鞋楦和稳稳抓地的 ​

0

1

4

米牙MiaNi

2026-03-19 16:25来自 iPhone客户端

不跑步的理由总是很多🏃‍♀️ 身在大理每天天气都很好，可是我掐指一算，住了几个月，出来跑步加起来也没有15次。 🤷理由真挺多： 一会觉得太晒会过敏、一会又风大、一会又飘雨、晚上路太黑看不见怕崴脚、早上起不来、一会刚比完赛太累了、或者明天要飞外地去比赛要好好休息……… 😂 好了～现 ​

1

1

7

米牙MiaNi

2026-03-14 17:04来自 iPhone客户端

眉山仁寿半马的领物现场给我整感动了😌 志愿者妹妹们年轻真好、给我一顿精神鼓励，修正了一个月，我又觉得我又可以了。 所以大家觉得我明天能跑出来好成绩吗❓❓😄 我朋友说她一个月没跑步PB啦，我争取还是150内完赛吧😄 昨晚到了仁寿吃了好吃的串串、烧烤、今天吃了干腰合炒！开心🥳 感受到了 ​

0

0

2

米牙MiaNi

2026-01-20 17:45来自 iPhone客户端

重马｜想摆烂的时候就看看脚下和前方🏃‍♀️ ❤️重庆马拉松如约而至，今年提前了快两个月，直接让我跟厦门马拉松背靠背～说真的还蛮紧张的，周四傍晚就抵达重庆了（早点来吃好的）～想着错峰周五一早就去逛逛博览会，真没想到除了成都、重庆也是大家都不用上班吗❓ 周五早上整个特步展会都爆满了 ​

0

1

2

米牙MiaNi

2026-01-18 23:30来自 iPhone客户端

重马最难的不是赛道，是管住自己的嘴！ 由于周四就开始在重庆胡吃海喝、周六最后一顿成功被放倒。 今天23km后面感觉肚子疼腿一点力气都没有就开始摆烂了！说真的要是看到标语被鼓舞到我估计后半段都想走完了。 隧道上来路边坐了几分钟感觉肚子缓过来啦！又继续跑！ 有点遗憾这么好的赛道气温也很赞😎 ​

0

3

6

米牙MiaNi

2026-01-17 12:23来自 iPhone客户端

勒是雾雾雾雾雾都！ 重马前的早餐跑一跑🏃‍♀️重庆人民自我欺骗说是“水雾”Who knows！？😄 #重庆马拉松##即刻开跑##马拉松# ​

1

2

6

米牙MiaNi

2026-01-16 16:47来自 iPhone客户端

2026重马定装啦！你们穿什么跑🏃‍♀️ 今天又来重马博览会了✌️昨天到太晚快关门都没有时间好好逛逛，今早没事醒得早干脆又来溜达下，买点新装备和能量补给。 今天早上9:30开馆就来了～才发现有这么多跑者朋友们都是顶门来！（滑雪用语）哈哈估计大家也能看懂。 这次趁早把厦门没体验到的互动装 ​

0

1

5

米牙MiaNi

2026-01-16 16:33来自 iPhone客户端

重马｜朋友们这真是我年前最后一马啦🏃‍♀️ 其实呢，我也没有想到原计划是周六过来重庆，然后直接参与周日的重庆马拉松，也没多想，昨天晚上好朋友叫我提早点来重庆可以一起多吃几顿好吃的，确实因为赛前也不建议大家吃的太油太辣，建议重庆菜真的非常好吃，所以我提早来了，哎，这个诱惑我的理由 ​

0

2

4

米牙MiaNi

2026-01-12 21:51来自 iPhone客户端

厦门346安全完赛❤️ 跑步的过程内心还是崩溃过若干次，厦门的起伏和暴晒、外加今天大折返后的超级大逆风。 不瞒大家挺崩溃的😄 回程过演武大桥后走了路至少五六次，30km前340内稳稳的！硬是被我走成了346。不过42.195km那么长总有点状况吧。由于两周完全没有跑步了、外加起伏多确实膝盖有点难受，微 ​

0

1

8

米牙MiaNi

2026-01-10 15:28来自 iPhone客户端

厦马体博会没中签也不会空手回的！ 25年没仔细逛的这次逛了个遍！ 周五到太晚了6:00pm关门，那么今天周六上午继续逛。 抛开薅羊毛，作为跑马人的开年盛会，厦马“老大哥”也是真的一直都好热闹，不光是展商丰富！还有超级慷慨激昂的气氛！就是那种来了马上就想跑的冲动哈哈哈🤣 领完物，第一个必须 ​

0

0

4

米牙MiaNi

2026-01-06 12:06来自 iPhone客户端

给大家迟到的新年祝福❤️谢谢大家在25年的支持，这条给大家表示新年2️⃣✖️🎁哈哈哈！ ㊗️希望大家开年都顺顺利利❤️ 最近这一周多没有更新因为有做一个体检、然后在好好休息养好了扭伤的脚、修正自己的作息时间。1.3号开始已经恢复跑🏃‍♀️ 回顾下2025，想抱抱辛苦的自己🫂体检也给身 ​

0

1

3

米牙MiaNi

2025-12-24 14:46来自 iPhone客户端

马拉松前的早餐跑，大家一起吃每日黑巧，一颗才十几卡，健康无负担！主打一个能量缺口✌️运动和小甜事一个都不能少😁 #每日黑巧##厦门马拉松##每一步都有每日黑巧撑你# ​

0

0

3

米牙MiaNi

2025-12-18 21:18来自 iPhone客户端

大理跑坡训练Vlog！ 日常跑坡训练大家穿什么鞋啊？ 这个赛季已经连续跑了9场马拉松/越野后，最近对日常训练穿碳板鞋是有点抵触的，久了脚不舒服。（想到上次北马前一天步行3w步就难受☹️） 最近的训练依旧没有课表、长距离全靠以赛代练（除了上周每周都有跑马拉松）。日常主要练爬坡，跟着感觉走也没 ​

1

2

6

米牙MiaNi

2025-12-08 19:45来自 iPhone客户端

厦门海沧半马虽然睡过了头💤 哎！前一晚有点睡不着可能是吃多了，干瞪眼到1:30左右才着，定好5:30闹钟起来吃早饭化妆上厕所。跟以往不同，这次都不记得是什么时候按掉闹钟的，突然惊醒已经6:26am了 跟朋友们约好的6:40am一起跑去起点😂 然后我奇迹般的6:55am就全部收拾完成下楼了。（人真的是有潜 ​

7

5

6

米牙MiaNi

2025-12-06 21:33来自 iPhone客户端

第三次来厦门依旧非常喜欢这座城，有想旅居的计划🏠 今天起得非常早，本来原计划是准备在海边早餐跑，或者是去气象台跑个山，结果因为昨天晚上确实休息的不太好，而且五点半起来天太黑了有点害怕。所以今天取消了不计划。 就在酒店房间看个美丽的海上日出吧。🌅 早上跟小伙伴们一起吃了沙茶面，就 ​

0

6

6

米牙MiaNi

2025-12-06 10:37来自 iPhone客户端

今年期待的半马PB赛道出现了🏃‍♀️ 连续八周比赛、终于遇到我很期待半马的赛道了！ 昨天6:00am出门到块五点才到酒店，真的自从搬了家到大理航班确实很少，要去昆明坐飞机才比较放方便。这次绝对是“为爱发电”一路奔波来到厦门跑海沧半马拉✌️ 这真的是我超级期待的半马PB赛道。大家明年可以提前 ​

0

3

6

米牙MiaNi

2025-12-01 21:45来自 iPhone客户端

上马大PB｜今年的全马期末考完美交卷🏃‍♀️ 今年上海的马拉松真是又圆了我的BP梦，其实最初的既定目标是338到340之间努力一下，看看能不能跑到340，因为最近连续第七周参加马拉松比赛了，还是日常也有积极的训练，所以对自己的期待，我觉得也算是合理的。之前的成绩是342全也是在2024年的上海马拉 ​

3

5

8

米牙MiaNi

2025-11-30 05:52来自 iPhone客户端

上马体博会可以逛一天不重样！🏃‍♀️ 不得不说，这次体博会真是我在国内参观过体博会规模最大的一次！🏃♂️ 跟体博会领物现场相比完全不一样。马拉松博览会通常只有赞助商和媒体展位，运动品牌选择很有限。但这次体博会办得👍有模有样，很多主流运动大牌都精心打造的展位，还有许多国内原创 ​

6

1

8

米牙MiaNi

2025-11-27 09:56来自 iPhone客户端

绍兴马拉松半程PB38秒也是PB🏃‍♀️ 今天比赛日是我抵达绍兴这三天最好的天气❕对于这年度第19场马拉松比赛，起跑前竟然内心毫无波澜。可能没睡好还有感冒有关😷一直有蔫儿～ 从出发到起跑整个人精神状态不积极。 不过这一起跑马上就是缓上坡一下就把我斗志给激起来了。不愧是能承办2.6w参赛跑者 ​

4

3

12

米牙MiaNi

2025-11-22 18:54来自 iPhone客户端

绍兴越马｜被鲁迅故居的臭豆腐香迷糊了！ 跑马又开心地图了，夏天跟小伙伴一起约报名绍兴马拉松，中签的小伙伴这次全部都集结好了。我这次本想以赛代练为主，全部都报的半马。前面几周的比赛实在是太密集了，我很庆幸当时自己没有冲动，又报名全马哈哈哈😂 今天大家约着早上一起去陪小伙伴买了新装 ​

5

3

4

米牙MiaNi

2025-11-13 23:43来自 iPhone客户端

南马领物现场今年有点新惊喜哟‼️ 去年的加油鸭火遍了跑马圈，南马口碑真的一鸣惊人！有幸去年和今年都能参加南马❕ 今年也是巧合搬到大理之后发现很多航班都是隔天才有，于是周四就抵达了，没想到跟包场一样2分钟全搞定了。领物环节体验和去年一样丝滑，还有“自动掉衣服”环节都是汇跑的特色😁， ​

5

1

5

米牙MiaNi

2025-11-13 18:45来自 iPhone客户端

二刷南马｜每次领物现场总能给我惊喜🦆 继去年南马体验拉满和成绩pb之后，今年对南马的真的是超级期待的。前面的连轴转背靠背其实一定程度上也是想为南马的PB作准备。 有一说一南马的紫金配色已经刻在骨子里了哎！所以说咱今天领物也是提前搭配好的从衣服、鞋、袜子、都必须得撞上这配色！好看吗？ ​

4

2

10

米牙MiaNi

2025-11-11 15:57来自 iPhone客户端

带着昨天越野的伤完成了今天的湖州半马 真是之前有多草率今天就被教育多惨！😭 早上发枪前从存包区跑到B区，感觉简直迈不动腿啊！湖州的马拉松赛道风景是真的好，但是小缓坡也是真不少，前两公里都是小缓坡，就给我教育了，跟朋友们说我到后面跟禾妹@贺雨禾 一起跑吧！（给自己找个跑慢点理由） 禾 ​

4

3

10

米牙MiaNi

2025-11-10 17:59来自 iPhone客户端

阳羡越野30k｜我的字典里没有“退赛” 9月份的海淀报名参加了25km心里想着万一没中就不去了，结果我这幸运小手中签了！ 行、人生首野咱安排上吧！ 结果⬇️ 前一晚上到酒店太累，自己在酒店躺着没吃晚饭、早上又起来晚了炫了一杯咖啡就去现场领物了2:30pm那枪，合着午饭也免了…………三顿重要饭啥也没 ​

0

3

24

米牙MiaNi

2025-11-03 10:31来自 iPhone客户端

当尔克芷境4遇到北海公园的丁达尔效应❤️ #稳王芷境##史上最稳碳板跑鞋##买芷境4送你全球行##即刻开跑# ​

1

3

37

米牙MiaNi

2025-11-03 00:00来自 iPhone客户端

2025年的北马不会让你失望🏃‍♀️ 面对本赛季第三场全马反而从容了很多。心态平和准备充分，无伤完赛！但自己也知道肯定这次不适合冲成绩的啦！毕竟最近确实处于高频彩赛的状态，也是想逼迫自己一下，看看能不能以赛代练把自己的跑量堆上来。 没想到我三场都还算稳定发挥，北马今年体验也超棒！可能 ​

10

3

24

米牙MiaNi

2025-10-30 15:25来自 iPhone客户端

25北马定妆❕你们穿点啥❓ 马拉松特种兵上线了。🏃‍♀️ 这一周北京马拉松是我本赛季的第三场全马比赛。下半年好像大多数都啊全马比赛压力还挺大的呢！ 所以每一次都还是要认真休息，认真恢复，认真做好参赛准备，并且维持训练量。 前两场出的岔子，北马肯定不会再出现了！ 这次的装备也精心安排上 ​

4

2

6

米牙MiaNi

2025-10-26 23:30来自 iPhone客户端

成马吃掉跑生最多的胶和盐丸😄 今天吃了四袋胶我是没想到的！看来是真的饿了🤣 昨天晚上把今天比赛的装备提前摆好在地上，因为这次我独自参赛没有好朋友给我分东西，忘性大的我这样做看着缺什么就往上放，早上原地全部穿好！😍完美❕ 前一天9:30睡觉是我所有比赛最早睡的一次。早上起来不肿， ​

5

2

10

米牙MiaNi

2025-10-26 18:04来自 iPhone客户端

今天状态好的起飞，心率稳定昨天9:30就睡觉了早上5:00起来一杯黑咖➕面包➕酸樱桃精神抖擞的哈哈！ 气温太棒了，前天太冷昨天太热的成都，今天又是起跑13度😍完美啊！ 前15按照5分内配速跑完，按照原计划吃盐丸补胶、身体状态蛮稳定的。 可惜了，今天穿袜子有点敷衍没拉平整，脚板底磨了一个超级大 ​

1

1

17

米牙MiaNi

2025-10-25 14:41来自 iPhone客户端

思前想后北马还是去吧！🏃‍♀️ 虽然西马、成马连续两周全马，进度已经过1/3啦，尔克又给我推了一把😂给我整一套尔克跑马顶配✌️ 另外pyq参加北马的破3:00大神也是直接现金退装备费用！你们值得拥有⬇️ 尔克芷境4，全球go！ 我也冲一波吧😄 谢谢尔克对我北马装备的支持！继续努力训练顺利完赛 ​

6

1

7

米牙MiaNi

2025-10-24 16:39来自 iPhone客户端

感受到了超佛的成马🎒补给包很扎实啊🏃‍♀️ 🏃‍♀️成马博览会一顿逛逛，周四人都这么多了，跟我以往参加的领物怎么不一样呢哈哈哈！之前都是周四五都没什么人啊！ 😄彰显了咱四川人敏“佛系”到骨子里面了）不上班/可以这半天不上班的）有点多哈哈。 另外想说说现场工作人员，也是真的佛 ​

5

2

8

米牙MiaNi

2025-10-21 12:32来自 iPhone客户端

现代汽车·射箭世界杯来南京冲不冲？ #射箭世界杯##现代汽车·射箭世界杯# http://t.cn/AXwibbm9 ​

169

196

960

米牙MiaNi

2025-10-21 09:56来自 iPhone客户端

西马有顶碳助力拿下全马啦！ 西马这次全程体验真的爆好🏃‍♀️ 参赛包、完赛包都超级丰盛、现场和赛道气氛真的很好👍志愿者们的热情真的感受到了！ 领物现场的羊毛和有趣的文创周边真的太有意思了。满载而归！ 领物当天就从特步展位薅到了购物袋、还有零感裤，透气速干又亲肤跑马零感！ 现场西 ​

0

1

2

米牙MiaNi

2025-10-20 10:32来自 iPhone客户端

早上醒来大家都是对西马一顿夸夸乐！ 体验都很好👍其实我赛中也是非常再状态，虽然30k的抽筋有点遗憾，但是昨天跟我的大神好朋友@来了老D 聊一聊他总结了就是“缺练”。说得没错！ 大神包子老师也说“没有训练量不要冲成绩，不然容易受伤。”正中靶心，这个月赛前18天没有过60k😭 💪这个月要加 ​

0

1

3

米牙MiaNi

2025-10-19 19:50来自 iPhone客户端

西马355完赛🏃‍♀️十车道的赛道今天见到了哈🏃‍♀️ 西马真的是期待了很久很久的一场比赛，当时报名时就斩钉截铁选择——全马，今年真的是幸运的好天气，对跑者来说13度的起跑温度➕阴天微雨。 这么宽了、海拔落差简直太适合PB了吧！✌️ 虽然入场有点拥堵，但大家还是井然有序，慢慢排队一点 ​

0

0

5

米牙MiaNi

2025-10-18 08:34来自 iPhone客户端

2025西安马拉松我准备就绪啦！ 来个定妆照吧！❤️ #活力西马情满长安##这是我爱的西马##2025西安马拉松赛# http://t.cn/RqApnUc ​

0

2

5

米牙MiaNi

2025-10-17 22:44来自 iPhone客户端

西马我来领物现场去薅羊毛咯！ 今天坐了最早一班高铁来到了西安，你别说生活在四川这一年，到西北和西南比在上海方便很多，今年都在冲西边之前没去过的比赛比如兰州（没中）贵州、西安、成都，之后回上海时间成本应该就多不少了。 3个多小时高铁直达西安，上车躺平，留1小时化妆然后直达领物现场！ ​

0

0

2

米牙MiaNi

2025-09-26 18:01来自 iPhone客户端

首野上坡我稳如山，下坡怂成🐶 接上一条Vlog，因为这次领物点距离市区较远，作为外地的跑者我提前在官网预约的比赛当天去领取，外加比赛后因为过敏造成哮喘吃药休息了好几天，所以这次视频有点迟到了~ 这条是开跑后的记录，再次鸣谢我的bros，感谢你们的支持，还有等待。我拖了大家的后腿。 赛中遇 ​

0

1

4

米牙MiaNi

2025-09-25 12:04来自 iPhone客户端

第一场越野比赛我准备这些行吗？ 从头到脚多数都是问了跑越野的朋友买的！ 虽然第一次越野对自己成绩没数，也没要求，但是作为一个资深装备党咱们就是说玩什么肯定先把装备拉满！虽然30km好像有的装备有点大可不必哈哈😂但是我就是想买嘻嘻 从头到脚至少要看着是专业的吧🤷 以下我个人准备的清 ​

0

1

4

米牙MiaNi

2025-08-17 15:10来自 iPhone客户端

新疆天山马拉松｜正常发挥赛后简直惊喜🏃‍♀️ 还挺紧张，毕竟夏季休整有一个半月多没有跑比赛了，外加高温感觉自己训练状态好差啊，长距离根本跑不动，每天晚上都三十多度的气温我真的无能为力跑个8km感觉自己都要脱水了。 有一说一吉木萨尔这日出好美啊，还有今天这气温和小风真给力，作为一次 ​

0

1

6

米牙MiaNi

2025-08-17 00:07来自 iPhone客户端

25下半年马拉松赛季从新疆开启Hi大家暑假过的好吗？ 我真是很充实忙碌的，虽然更新少但是也一直在运动哟！❤️ 下半年我的赛季开始了🏃‍♀️ 昨天我飞乌鲁木齐，真是一波三折。先是飞机晚点、然后发现机械故障无法起飞航班取消。退票后换了一趟5个多小时后的飞机，结果又因为航路的雷电天气晚点了一 ​

0

1

5

米牙MiaNi

2025-07-04 18:10来自 iPhone客户端

越山向海⛰️我们一起完142km完赛了！ 说真的上次越山向海海南站完赛后，大家总结了很多经验，并在这次比赛分工合作，合理分配各种工作给每个人。不像上次队长为我们扛下了所有。 大家跑步有进步哟！夏天的亚高原比赛、高温跑步训练后，适应能力的确强了很多！ 我作为EX1赛段起点出发的本队第一棒次跑 ​

0

3

9

米牙MiaNi

2025-07-02 12:11来自 iPhone客户端

pyq爆火的越山向海🏃‍♀️要准备什么？ 从周五到现在我的朋友圈依旧刷屏在越山向海张家口站的各种人生照片、视频里。 说真的后劲很足、我到现在都没有剪完全部视频，第一天第二天只想休息😂，第三天睡醒才 开始整理素材有小伙伴来问我“要参加越山向海需要准备什么啊？” 这条视频已经完全给大家 ​

0

1

4

米牙MiaNi

2025-06-29 15:05来自 iPhone客户端

又到越山时刻｜10:20pm开始我的奔跑🏃‍♀️ 第二次参加依旧是PUSH 组的小伙伴不过这次组合有变动！但依旧是我可爱的老bro们！ 都说越山向海咱是来比赛，也不是来比赛，主要是好朋友们可以一直一起熬夜玩耍，从赛前准备物资拉赞助，到赛中配合、互相照顾、拍摄记录，还有赛后的内容制作。每个人都非 ​

0

1

6

米牙MiaNi

2025-06-26 19:54来自 iPhone客户端

2025越山向海⛰️崇礼PUSH马上来报道🏃‍♀️ 第二次参加越山向海都是跟我PUSH组的老bro们一起！ 这次PUSH组派出我们五人参赛😁 @贺雨禾 @来了老D @子晨PUSH @北川是个厨子 ➕米牙本人！ 两个女生三个男生组合！ 我想最熟悉崇礼的人应该是我了，毕竟是住过两个雪季的，每年都会去滑一两周雪🏂 这 ​

0

0

4

米牙MiaNi

2025-06-16 01:53来自 iPhone客户端

贵马保住两小时了半马一共10个大坡 尽管今天意气风发准点出发，虽然起床就开始肚不舒服，🤷总想不会又拉肚子了？？ 毫无意外，有闹肚子了，所以参赛包的肠炎宁那算是给外地跑者必备的咯！我没吃肠炎宁，全过程都是肚子疼状态，确实拉肚子三天了真有点没力气，没有尽力跑，计划也是2:00hrs，1:54hr非 ​

0

1

6

米牙MiaNi

2025-06-14 12:41来自 iPhone客户端

贵阳马拉松离谱的参赛包🎁 昨天拿到后就一直在感叹，现在参赛包真的是卷的厉害啊，当然受益是我们这些中签的跑者哈哈。 贵马作为今年夏天最大的赛事之一这次也是十足用心了，参赛包塞不下的物资工作人员还手动给了😂，健康跑、半马、全马都是慢慢一大包。里面有不少贵州特色，贵州黑茶、刺梨饮料 ​

0

0

6

米牙MiaNi

2025-06-14 00:23来自 iPhone客户端

今天坐着成都来这里的高铁抵达了，贵阳真的非常方便，全程都是各种山洞，伴随着海拔逐渐升高，你别说耳朵还有点难受。 不过刚刚到了贵阳就已经适应这里的气候直接拖着大行李箱来到马拉松领物现场的，贵阳真的一点不闷热，阴凉的地方吹的风都是凉爽的。不过大家出门记得好好防晒，我是全程打着银胶伞在 ​

0

0

5

米牙MiaNi

2025-06-03 16:32来自 iPhone客户端

端午假期含娃量100%，就把遛娃变成训练，一顿折返跑，娃看开心了也加入了我😁！ 下一场比赛是贵阳马拉松这次依旧报的半程马拉松🏃‍♀️夏天真的跑马挺难受的，准备7-8月都不参赛了，自己做好日常耐热训练。2023年同期我也在贵阳玩耍呢！大着肚子日行2w多步，还去了黄果树瀑布一顿徒步哈哈！ 时间 ​

0

0

11

米牙MiaNi

2025-05-26 13:34来自 iPhone客户端

上半年的比赛余额不足啦，6月还有两场！主打开心完赛。 就有这样一群跑者，跑完步吃午饭能吃到晚上六点😂 又要跟生活过的地方Saybyebye啦！ 城市K马选奥森太机智了，多数时候还是有阴影的，昨天那紫外线没树荫我绝对扑街了，温度比上周银川还高，我基本没受到什么影响半马1:52正常轻松完赛，厕所补给 ​

0

1

5

米牙MiaNi

2025-05-17 13:06来自 iPhone客户端

可可爱爱的我们❤️今天跑步就我一个人正紧穿衣服，有人拖鞋、有人cos、有人一身休闲装扮，一起7分配溜达跑了个小元宝形状。 回来有说有笑还忘记关表了😂 #银川马拉松##跑步[超话]##我为银川葡萄酒代言# http://t.cn/RczTWJ5 ​

0

1

6

米牙MiaNi

2025-05-17 00:43来自 iPhone客户端

这是白天的银川马拉松领物全记录，给大家看看参赛包和嘉年华现场。🎒气氛真的很棒，现场井然有序也很高效，志愿者们都很nice！辛苦各位啦！这次出门没带证件，填写好信息扫脸就搞定了还是很方便的！ 再来说说我的跑步故事： 其实银川对我来说是一个很重要的跑马拉松转折点。 是我这个马拉松留级生的 ​

0

3

5

米牙MiaNi

2025-05-16 18:00来自 iPhone客户端

✨第二次来银川跑马啦！ 今天赶了中午就抵达的班机成都✈️银川 落地后直奔酒店放行李、换个头，然后火速冲向领物现场～是谁的DNA动了！是我！哈哈 🎁今年参赛包超有料，上次来银川就在感叹参赛包好大方啊！没想到今年更赞👍 宁夏贺兰红的 红酒+白葡萄酒王炸组合🍾 作为国内最大葡萄酒产区，这里 ​

0

4

9

米牙MiaNi

2025-04-21 22:53来自 iPhone客户端

上半马遗憾完赛，前面跑不开后面开始摆烂😂 怎么说呢要是打个总结，我会说“还是腿太菜，才跑个152”。 本来是对这场抱着期待的，结果发挥不好！这气温着实对我来说太高了，外加光敏皮炎，跑完后小粗腿一直在皮疼，我赛前擦了厚厚的知名品牌防晒霜！事实证明还挺有用，这次万里无云的晒也没有肿、没 ​

0

0

2

米牙MiaNi

2025-04-19 20:05来自 iPhone客户端

为啥每次跑江浙沪的比赛都是太阳当空照啊！今天一早起来还没到场地已经热的一头汗了！ 一顿感叹还好知道自己耐热很拉垮～抱了10km机智吗！？哈哈哈 跑完第一圈5km一路感叹浦东滨江前滩风景是真好啊，领一个我已经想直接跑向终点了🤣其实还有一圈大概4km多。 遇到了原本报名5km的老D，发枪晚10分钟， ​

0

1

5

米牙MiaNi

2025-04-19 06:12来自 iPhone客户端

上海半程马拉松｜每个周末都没放过自己🏃‍♀️ 上半年大热赛事 上海半程马拉松这周日也要开跑了。作为时隔7年，第三次获得上半马资格我想说，真的还挺不容易的。昨天在家里整理马拉松参赛的各种纪念品，没想到收拾出来了一整箱东西。很快就可以拥有奖牌墙了哎～ 这气温对我来说真的也太高了，最近 ​

0

1

5

米牙MiaNi

2025-04-13 23:49来自 iPhone客户端

堰马的热情真真切切的感受到了🏃‍♀️ 不瞒大家，我今天跑个半马被各种感动到了，路边时长一生奶奶的同声喊“阿姨加油、姐姐加油！”听到心都要融化了，我们今天确实也算是四个现眼包了，很多上一条评论的小伙伴们都在赛场看到了我们几个！ 不过说真的我是非常享受这场比赛的，哪怕是爬坡！我也发 ​

0

5

5

米牙MiaNi

2025-04-13 00:15来自 iPhone客户端

是什么比赛让我开车11小时穿越三省🏃‍♀️ 不得不说原本“撞车”的十堰马拉松这次阴差阳错的能跑了还挺期待。 晚上8:15赶到奥体中心丝滑领好物，本想出去跑个10km结果遇到黄色预警，大风已经来袭，默默回到酒店躺平了…😂 我去的时候志愿者们已经忙碌一整天，还是非常积极的帮助我，真的感谢🥹 ​

0

1

2

米牙MiaNi

2025-03-24 11:43来自 iPhone客户端

无锡马拉松｜高温和暴晒稳定完赛🥳 过年的时候还想着无锡这么好的赛道要pb！要pb！要pb！结果抵达当天啪啪打脸🤷怎么这么晒的，看天气预报说周日降温，并且是阴天☁️。好的！对降温和阴天非常期待😊………虽然看阵势点都不像会突然阴下去的样子～但人生嘛～总要保持期待。 昨天一早4:50am爬起 ​

0

2

10

米牙MiaNi

2025-03-23 21:46来自 iPhone客户端

无锡马拉松｜气温26度成绩很满意❤️ 今天无锡在我心里刻下了深深的烙印，当然在身上也留下了黑黑的痕迹😂 早上6点我上了大巴车，那时候看车外温度已经20度了，到了出发点，天上真的万里无云。“说好的阴天呢？”🤣太离谱了吧，真是没有一朵云彩那种太阳当空照啊。光敏皮炎本人出生以来就没穿着背 ​

83

108

630

米牙MiaNi

2025-03-22 21:18来自 iPhone客户端

无锡马拉松豪横领物现场 真是没说错，我算是感受到了🤷 从配套到周边清一色“无锡粉”，官方品牌的联名产品每个都超级有心。还有期待的奖牌，昨天刚刚官宣就已经霸占了跑马人的屏幕了！ 后天我也能拥有一个独一无二带成绩证书的奖牌。 #马拉松##无锡马拉松##跑步[超话]# http://t.cn/R2WxpQa ​

0

1

4

米牙MiaNi

2025-03-22 17:03来自 iPhone客户端

有些人就是很久不见也会分外想念的，因为跑步认识的我们，每个比赛季，周期性相见！❤️ 无锡马拉松希望你们都安全完赛，最好可以PB哟！ #马拉松##无锡马拉松##跑步[超话]# http://t.cn/R2WxpQa ​

0

5

4

米牙MiaNi

2025-03-22 02:30来自 iPhone客户端

无锡马拉松｜参赛包快背不动了🛍️ 今天一早飞到无锡，落地回酒店放好行李就冲到领物现场，果不其然一点没让我失望，全程丝滑，安检、领号码簿、测芯片、试穿领取参赛T恤，再领取京东健康加油包、海澜之家能量包、以及存衣参赛包！ 的确是我迄今为止领取zui重、最多的参赛物资了～ 再次感叹一下无锡 ​

65

89

326

米牙MiaNi

2025-03-21 20:52来自 iPhone客户端

今早4点起床✈️无锡，落地就到酒店放下行李直奔无锡马拉松领物现场。买到富光无锡马拉松限定款的水壶好特别啊，有无锡马拉松线路地图哎～运动背心也很漂亮，穿上很上相哎！🩷 下午大包小包的背着领取的超级“豪华大礼包”到酒店，直奔健身房去630配速慢跑半小时，洗去疲惫😫新买的富光水杯直接一 ​

93

197

935

米牙MiaNi

2025-03-13 00:01来自 iPhone客户端

上海女子半马｜怎么都卷成这样了？🩷 发现个很神奇的事情，女子半马人数少，当跑出3-5km身边的跑者都是那些配速差不多了。 一直到冲线还有不少一起跑了很长距离。 冲线后领完补给、和a项链完赛奖牌🏅、在通道处有穿着白色西装的小哥哥们给我们完赛选手送上粉色玫瑰花。旁边有个姐姐说：“今年的小 ​

0

2

12

米牙MiaNi

2025-03-08 00:33来自 微博网页版

上海女子半马领物是在白芸兰花丛中哎🏃‍ 刚从成都飞上海落地直奔领物现场，长宁来福士交通便利，领完直接商场干饭了再回去！不要太方便，这次我的跑步搭子终于回归了，重庆放我鸽子的小禾@贺雨禾 这次可以一起参加女子半马啦！ 开心🥳 周六必然高峰，本着错峰原则，这次老老实实依然周五完成领物 ​

119

199

939

米牙MiaNi

2025-03-04 11:35

重庆马拉松346稳定完赛全体验 🏃‍♀️✨ 因为赞助商名额被分到了D区，要7:52才发枪，相比A区的大神们，我晚了22分钟 😅。所以我出发的时间也比平时其他只有一到两枪的比赛晚一点。6:00才从酒店出发，6点半不到就已经抵达存包处，待到7:10我才准时存包 🎒。 7:35分进入我的比赛区域，看着大屏 ​

1

1

3

米牙MiaNi

2025-03-02 20:05

重庆马拉松｜开开心心稳定完赛346🏃‍♀️ 今天跑的很开心，获得了超级期待的2025重庆马拉松奖牌🏅。成绩是3:46:29 稳定发挥，D区起跑太难了，根本跑不动8分配了解一下😂 然后真的很努力的去突出重围～ 基本3km后就感觉非常热了，从10km开始每个水站都在喝水（我喝水每次都是停下喝的，跑着喝不 ​

81

125

622

米牙MiaNi

2025-03-01 21:52

🏃‍♀️重庆马拉松前的City Run！它并不简单 第一次来重庆怎么能不好好游览一下！市中心真的超级堵，我开车进来下车都头晕眼花想吐。 So昨晚游览就用走的，暴走2w+步，打卡渝中区市中心，看了解放碑、洪崖洞、来福士、长江大桥、十八梯 哪里都人超多🔥，但5D重庆真的太有意思了，而且雾是真大！ ​

0

2

6

米牙MiaNi

2025-02-28 22:59来自 微博网页版

重庆马拉松｜参赛物资开包🎁5分钟丝滑领物🏃‍♀️ 今天自驾来重庆，下午顺利领取了全马参赛包！不得不说，重庆的路真的对外地司机太不友好了😂，上坡下坡、隧道桥梁，还有各种神奇的转折点，开得我一度怀疑人生……给我自己开晕了～不愧是8D重庆呀～ 不过后来研究了赛道才发现，重庆马拉松其实 ​

115

200

929

米牙MiaNi

2025-02-23 23:46

三月有点残酷啊[允悲] 我也尽可能挤出时间一周五练，真的挺累的，白天带小朋友已经累晕了！ 三月的5️⃣场#马拉松# ： 2️⃣场全马 、3️⃣场半马 这应该是我的极限了吧🤷 四月目前安排了两场可能抽空去滑一周雪。 3.2#重庆马拉松# 3.9 上海女子半马 3.16 宜昌远安半马 3.23#无锡马拉松# 3.30 成 ​

71

99

644

米牙MiaNi

2025-02-21 22:37

过年也要抽空公园跑步🏃‍♀️跟长胖作斗争！ 👟！最近过年为了维持训练跑量和体重不起飞，一周还是跑个3、4天步。 公园的跑道成了我过年期间的主战场，之前穿的碳板鞋，每天都穿脚感觉还是不够舒服啊，适合公园慢跑的鞋得有一双，轻便、包裹不错（冬天袜子厚还买了大一号）。 今天出来晚和妈妈一 ​

0

0

2

米牙MiaNi

2025-01-23 19:25

收到无锡马拉松的礼物🎁 好期待！已经穿着跑了三天了！忘记po了哈哈～简直是我的天菜啊❤️ #无锡马拉松##即刻开跑##马拉松[超话]# ​

84

114

640

米牙MiaNi

2025-01-19 22:16

🌸无锡樱花粉撞上春日的绿色～简直太好看了，我到手之后热热呼呼的拍了照片和视频。然后又给装回原包装了😂 根本舍不得穿呢，怎么办？在线等大家告诉我到底要不要穿去比赛还是收藏啊？？？？急…………名到底真身什么样！ 年前的所有马拉松都跑完了，现在每周给自己要求的跑量不少于50km，最近时间 ​

82

120

650

米牙MiaNi

2025-01-13 10:00

冬训日记｜今日苏州河10km和朋友们“甘”了 昨天还在松花湖滑雪，今天早上就出现在了上海的苏州河畔 🏃‍♀️今早相约很多好友一起来到苏州河畔准备刷一个10公里。这次的起点是坐落在苏州河畔的BROOKS Glycerin 甘油劲化空间。进入展厅有点时空穿梭的感觉，第一次这么直观的感受甘油1代的诞生一直到 ​

86

111

611

米牙MiaNi

2025-01-12 11:00

周末当滑雪❄️特种兵，见缝插针来松花湖滑雪啦！ #松花湖惊现5米大袋鼠##滑雪特种兵能量补给站##雪战到底# 回看下日历赶巧不巧去年的今日我竟然也在松花湖滑雪！！！赶上了本雪季松花湖的第一场雾凇！话说松花湖有雾凇❄️🌲的时候坐吊椅简直是像在画里❤️ 带着练双板的热情❤️‍🔥顶门的一个早 ​

588

796

2299

米牙MiaNi

2025-01-10 21:13

滑雪之后的快乐时刻❤️ http://t.cn/RyhCEk8 ​

0

2

4

米牙MiaNi

2025-01-08 19:12

#雪战到底# 第二站我来了！本次将作为雪搭子团团长和各位雪友们一起解锁松花湖滑道！观赛开年第一战！！ 据说现场还有5米大袋鼠？风里雪里，松花湖等你！！ ​

107

88

579

米牙MiaNi

2025-01-05 14:21

厦马早餐跑遇到奥运冠军陈梦啦！ 真好啊电视上看了无数场陈梦的比赛，这次竟然惊喜见到本人了～咱就是说奥运冠军的气场真不一样！眼神坚定又有力，但是一笑又甜甜的！ 7km的鼓浪屿晨跑🏃在陈梦小姐姐领跑之下我也开启了追星模式😁 ⛰️第一次去鼓浪屿天黑的时候就上轮渡⛴️，抵达时还蒙蒙亮～在鼓 ​

77

116

661

米牙MiaNi

2025-01-04 16:31

厦门马拉松｜新年第一马准备出发了！🏃‍♀️ 厦门得天独厚的天气可以在冬天办马拉松🏃‍♀️简直太棒了，身边的激进跑者朋友们一个个都有报名，不过幸运儿毕竟是少数哈哈！我就是其中之一！ 昨日✈️厦门，从冬日进入“春天”！心情太棒了～马不停蹄行李一放就冲去领参赛包！ 全程3分钟无比丝滑～ ​

109

209

1943

米牙MiaNi

2024-12-28 20:16

备赛厦门马拉松｜南方小土豆崇礼-11度的夜跑🏃‍♀️ 🌟厦门马拉松在即，是我2025年第一马。🏃‍♀️ 又不想放弃雪季，既要又要那就只能在滑雪的地方坚持跑步了。刚去的那几天都是晚上跑步，如果不滑夜场就晚上去浅跑个10km左右。我还挺意外的，崇礼河边有跑步道，简直是意外惊喜，还就在我朋友 ​

52

81

349

米牙MiaNi

2024-12-26 18:21

开板日富龙挑战60km🏂（24-25雪季开板全记录） 好吧～很现实就是从9:00早上到下午4:00没有完成！这次和发小一起开板这种感觉真棒，回到了最初的心情，一路时间不够用一直聊天，回忆当年刚雪滑雪的“囧态”以及“从顶门干到夜场关门的”超强续航～（现在想想都不太行😂当年真离谱…… 但是面对“ ​

85

110

5

米牙MiaNi

2024-12-25 12:33

萌新小平行双板上线了！ 这套片子是3月上雪季封板时拍摄，学了两整天的双板，在✈️的当天早上可可下雪❄️ 可可托海下雪的时候真的绝美大家一定要到小树林拍点照片！由于双板技术非常菜鸟，根本没办法滑！ 站在山顶都是一片白茫茫！到处都是白花花的雪，粉雪松松软软的，哈哈南方小土豆看着就想扑进 ​

81

110

949

米牙MiaNi

2024-12-24 11:06

昨日开板啦！✈️🚄一路奔波抵达崇礼。每年开板都会焦虑自己万一不会了怎么办啊。 一开滑就发现会的那种喜悦😀滑雪人都知道[可爱][可爱][可爱] #微博冰雪季##雪战到底#   #令人心动的雪场offer# http://t.cn/RIxPvdI ​

58

88

329

米牙MiaNi

2024-12-22 07:14

是什么阻止我去国外滑雪，是距离是时间嘛？不！ 是没有顺丰，从不随身带板包的我，没有快递滑不了一点……[允悲] ​

0

1

1