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2026-07-01 11:50来自 微博网页版

麻辣香腸奶油意面，四川麻辣香肠拿来做奶油意面是绝配！｜Jrake｜ 说实话，这盘面本身只是配角，真正的主角是这锅酱。而让酱有灵魂的，是四川麻辣肠和意大利香料肠这对跨国组合——一口下去，先是奶油的圆润，接着麻辣的尾巴才慢慢冒出来。面我用的是自己在练的手工猫耳朵，本以为很简单，真上手才知 ​

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2026-06-27 11:27来自 微博网页版

一个外来的女公爵，凭什么成了帕尔玛的灵魂？｜Jrake｜ 提到帕尔玛，大家先想到的都是吃的——帕玛森芝士、帕尔玛火腿、Culatello。再挑剔的意大利人，说起这里的食物也只有赞美。 但我在这座两千年的古城里走了一天，我看到的是一个人对一座城市的影响能有多阿 她叫玛丽·路易莎：奥地利皇帝的女 ​

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2026-06-22 13:55来自 微博网页版

下雨天的时候，我喜欢煮一锅汤｜意式肉丸汤 这锅汤的起点其实不太体面——我打开冰箱，看到几样快蔫掉的蔬菜，一切下去就知道不新鲜了。但托斯卡纳人对付这种边角料最有一套：洋葱、胡萝卜、芹菜慢慢炒出甜味，肉香、奶香一层层叠上去，最后熬成一锅浓得化不开、夏天冬天都让人没办法拒绝的汤。 它还 ​

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2026-06-16 11:27来自 微博网页版

上海仅存的米其林三星，用餐体验是什么？｜Jrake｜ 我发现自己是真的爱拍东西，没工作也会自己拿着拍，可能这就是摄影佬的快乐吧吧 btw, 小姨请我生日吃饭，所以最后有蛋糕 http://t.cn/AXaNpvLy ​

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2026-06-13 15:17来自 微博网页版

最适合夏天的万能海鲜酱番茄酱，海鲜意面｜Jrake｜ 在意大利点餐，我每次都会在海鲜面和肉酱面之间纠结很久。但只要天气一热，赢的几乎都是红酱海鲜面——番茄的酸把海鲜的鲜衬得更亮，是属于南方地中海的那种夏天。 有意思的是，番茄其实16世纪才传到意大利，最早就是在拿坡里被端上灶台的。今天这锅 ​

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2026-06-02 14:01来自 微博网页版

美食区的员工培训，是带同事吃一顿米其林｜Jrake｜ 我发现剪辑小伙伴如果没有吃过米其林，在剪片上真的很难掌握高端餐饮究竟在干嘛？ 常常跟我说这些内容看着很装，重点到底是什么？为了解决这个问题，我决定带她去吃一顿 都说杭州是美食荒漠。 这句话，我在网路上看了无数遍。可越看我越好奇——那 ​

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2026-05-30 11:41来自 微博网页版

F1最贵的那张P房票，会有什么体验？｜Jrake｜ http://t.cn/AX6ehHxr ​

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2026-05-29 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AX6m7Nct ​

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2026-05-28 10:11来自 微博网页版

这锅雪菜年糕汤就是我的中式深夜食堂｜Jrake｜ 加班回家十一点的时候，我不想再为自己煮一锅饭、再炒两道菜了。但又想吃一顿真正像饭的东西，不是泡面那种。 这种时候我都煮这锅。一只小土锅，碳水、蔬菜、汤底，一锅就齐——而且鲜到不太需要别的菜配。 食材： 雪菜 一小把 · 口蘑 8–10 朵 · 浙江 ​

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2026-05-24 12:25来自 微博网页版

逛市场是最好认识城市的方式，意大利帕尔玛｜Jrake｜ 这支影片，我先承认——它不像是一个完整的旅游vlog做了升华。 它没有锐利的观点，也没有强烈的反思。大部分时间我在听、在走、在看。 你会看到的是：四月的一个早上，我跟一个朋友去买菜。 她叫 Ilaria，曾经是翻译，现在是厨师。她全家都爱吃 ​

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2026-05-17 10:33来自 微博网页版

意大利火腿之王，英国国王都来下了私人订单｜Jrake｜ 雾从波河飘进地窖的时候，那批火腿就知道，它们又长大了一个月。这里是意大利北部帕尔玛附近，一座 1320 年的宫殿，地窖里挂着连英国国王都得排队 42 个月才能拿到的火腿。厨师却是窗外这场雾。 2007 年，当时还是威尔斯王子的查尔斯，把这里的 M ​

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2026-05-15 11:43来自 微博网页版

简单食材浓郁风味，意大利学的万能意式肉酱｜Jrake｜ 传统的 Ragù 不是什么复杂的菜。它复杂的是「时间」和「态度」这两件事。 1. 把香肠、猪绞肉、牛绞肉倒进一个大盆里，戴个手套或者直接用手，慢慢抓。你会感觉到肥肉和瘦肉之间那种粘连感，香肠里的油脂和调味会慢慢渗到其他肉里。 2. 蔬菜的部分 ​

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2026-05-11 13:37来自 微博网页版

跟意大利妈妈一起做万能肉酱Ragu｜Jrake｜ 今年米兰设计周之后朋友邀请我去了帕尔玛，这次我们从上街走遍古城区新城区买菜、买马肉、买芝士。再回到朋友家中一起做饭 传统的博洛尼亚肉酱要的食材很简单，只有牛肉、猪肉、香肠，洋葱、大蒜、西芹、胡萝卜 跟，大量的番茄酱还有一杯本地的红葡萄酒 ​

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2026-05-06 13:20来自 微博网页版

天一热就想吃酸的，开胃的百香果酸汤牛肉｜Jrake｜ 天气越来越热，胃口少了一半。 这种时候我想吃的酸不是醋的那种酸。是带有很多不同的果酸、有夏天味道的那种。 百香果其实就是为这种日子存在的水果。香里带一点甜，酸是亮的——东南亚一带的酸汤系，像泰国冬阴功、越南酸汤鱼，用的也是这种果香 ​

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2026-04-30 11:56来自 微博网页版

意大利帕尔马庄园的绝美光影，我在剪片的时候看着画面都觉得陶醉 这里是世界顶级生火腿 Culatello di Zibello DOP 的圣地。地下酒窖紧邻波河，常年弥漫着浓雾与潮气，赋予 culatello 无可复制的甜润风味，部分火腿甚至陈年至37个月以上，英国国王私人订制的火腿就放在他们的地下室，慢慢熟成中。是的 ​

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2026-04-28 11:16来自 微博网页版

奶油三文鱼汤｜温暖的奶香味与蔬菜汤｜Jrake｜ 去年去了一趟北欧，回来之后最常做的就是这碗汤。原本一直以为北欧料理就是腌青鱼黑面包那种黑暗系，去了才知道完全不是——他们有一整套用奶油和根茎菜把冬天熬软的方式，这碗汤是最直观的代表。最贴心的是它本来就是清冰箱用的，剩什么蔬菜丢进去都不 ​

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2026-04-18 16:58来自 微博网页版

春笋腊肉粥｜春天的笋、与朋友送的腊肉｜Jrake｜ 肠胃不好或者有点没食欲的时候，小时候奶奶都会给我煮一个粥。不是什么讲究的粥，就是把手边有的东西丢进去，在灶台前慢慢守着。今天这碗粥里有春天刚冒出来的笋，朋友过年前寄来的腊肉，和奶奶教我的那个节奏——什么都不急，让它自己慢慢来。 食材 ​

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2026-04-15 10:50来自 微博网页版

牛排蛋｜其实就北非蛋啦。但加了肉吃的更爽｜Jrake｜ 食材： 西冷牛排（脂肪那一侧是它的灵魂，煎到焦香是整道菜的底味）｜蘑菇，我喜欢一开四，咬下去更有存在感｜彩椒 2 个｜番茄罐头（品质比新鲜番茄稳定，酸度一致）｜大蒜 4 瓣切片｜鸡蛋 调味：盐｜黑胡椒｜Tabasco｜Paprika（我的最爱）｜普罗 ​

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2026-04-10 12:11来自 微博网页版

一个值得被信任视频光线跟声音，怎么设计的?｜Jrake｜ 表哥是我认识最有领导力、最有个人魅力的人。 你跟他坐下来聊五分钟，你会记住他讲的每一个故事，你会相信他接下来要做的每一件事。他做外贸做了三十年，凭的就是这个——坐在人前的那个他，让人想相信他。 但这次我要他做两件他都不熟悉的事情 ​

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2026-04-08 10:30来自 微博网页版

蛤蜊韭菜捞饭｜一颗蛤蜊的汤和肉，全收进这碗浇头饭里｜Jrake｜ 网上刷到这个做法的时候，打动我的不是摆盘，是它的逻辑——蛤蜊煮开，汤留下，肉取出来，再把汤收进肉酱里。一颗蛤蜊身上能给的东西，一滴都不放过，全部浓缩进一勺浇头。这种思路做出来的捞饭，不靠堆料，靠的是把一样食材的价值吃到 ​

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2026-04-04 11:49来自 微博网页版

美食博主为什么不做饭了｜Q&A 下午收到你们的问题，晚上就拍了。美食博主为什么不做饭了、声音到底是不是优势、做饭的怎么上了时尚杂志…… 十个问题，认真答。当播客听就好。 你们还想知道什么？评论区继续问。 http://t.cn/AXInroRV ​

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2026-04-02 10:30来自 微博网页版

下班回来的晚上，冰箱里只剩一块三文鱼和半盒淡奶油。窗外下着小雨，你只想吃一口热的、软的、带着奶香的东西。不用太复杂，但要够满足。 食材： 三文鱼——一人份，约 150g， 盐和胡椒简单调味 · 意面——大拇指宽度的量 · 蘑菇 5-6 颗（喜欢就多放） · 大蒜 3 瓣 · 洋葱 1/6 颗 · 干辣椒——剪开 ​

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2026-03-25 11:00来自 微博网页版

山里的香肠和海里的带鱼，焖进同一锅饭里｜Jrake｜ 朋友闪送来一箱带鱼，银色的皮在冰块上泛着冷光，凑近闻一下——是干净的海味，没有腥气的那种。这种时候你不会想"改天再说"，只想赶紧把它变成一顿饭。翻了翻抽屉，四川香肠、风干菌菇、冰箱里还有一截竹笋。山里的东西和海里的东西，就这样在厨房 ​

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2026-03-18 14:59来自 微博网页版

海鲜煎饼牡蛎汤面，是冬天最幸福的仪式感｜Jrake｜ 上海最近的天气湿湿冷冷的，下班回到家，如果能为家人端出一整锅热气腾腾、闪着金黄色光泽的汤面，再配上像拉面店一样精致的摆盘，真的是一件特别幸福的事 。这碗面用了整整一小时熬制鸡汤底 ，搭配焦化洋葱的清甜 ，加上外酥内嫩的海鲜煎饼和饱满的 ​

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2026-03-14 09:23来自 微博网页版

米饭杀手!水嫩鱼肉裹满酱汁家｜家烧豆腐鱼｜Jrake｜ 如果你跟我一样，一不小心在网上刷到新鲜食材就忍不住下单，那这道红烧豆腐鱼（水潺）你一定要试试 ！这道台州小海鲜是我最近的心头好，口感像豆腐一样丝滑，搭配浓郁的酱汁，简直是极致的米饭杀手 。想象一下，热气腾腾的鱼肉淋上带有黄酒香气的红 ​

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2026-03-12 09:02来自 微博网页版

本篇包涵街拍怎么发现美景，怎么修图调色｜Jrake｜ 分享我的街拍工作流程 http://t.cn/AXVjPTcp ​

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2026-03-08 11:57来自 微博网页版

奶香浓郁，鱼肉滑嫩！北欧风奶油三文鱼汤｜Jrake｜ 提到北欧料理，很多人脑海里第一反应是传说中的黑暗与奇怪。但我这次真的要帮它平反一下。想象一下，在这个寒意刺骨的冬日，一锅暖融融的奶油汤在炉火上慢慢炖着，奶香四溢的汤头里，藏着大块细嫩鲜美的三文鱼，还有在热气中煮到软糯甘甜的章丘大葱 ​

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2026-03-07 11:25来自 微博网页版

巴黎citywalk总结：有些景点真的远看就好｜Jrake｜ 巴黎一直是那种，还没真正走进去之前，就已经被想像过很多次的城市。 它活在电影里，活在明信片里，也活在很多人对「美感生活」的投射里。那些熟悉的建筑轮廓、浅灰白色的城市立面、街角露台上交错的光影，让人很容易在抵达之前，就先爱上它。 只 ​

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2026-03-05 15:32来自 微博网页版

Talk｜为什么我几乎没有探店视频？｜Jrake｜ http://t.cn/AXVhFu11 ​

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2026-03-02 11:18来自 微博网页版

深夜食堂｜15分钟搞定豆奶咖喱乌冬面｜Jrake｜ 饿了不知道吃什么？这款适合深夜食堂的咖喱乌冬面，能把冰箱里的肉末和剩余豆奶完美利用起来。鲜香浓郁，制作只需要十五分钟，是下班后最治愈的暖心料理。 —— 食材清单 乌冬面 1份 肉末 适量 (猪肉或牛肉皆可) 咖喱块 2块 豆奶 半罐 洋葱 适量 大 ​

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2026-02-26 11:07来自 微博网页版

汤清甜鲜美，滑嫩的豆腐与肉丸，豌豆狮子头｜Jrake｜ 最近在网上农贸市集买到了超棒的云南青豆，决定做这道有肉丸、有豆腐，口感非常清淡却鲜甜入味的豌豆狮子头 。这道菜的重点在于利用食材本身的鲜美，不加入过多的调味，喝起来甚至带有一种水果般的清甜 。 ----- 食材清单 猪绞肉 300g 云南青豆 15 ​

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2026-02-24 11:20来自 微博网页版

节后减脂必备！干净又饱腹的藜麦牛肉菜饭｜Jrake｜ 这道料理特别适合过完年想要健康饮食或控制体重的人 。采用一半白米混合一半三色藜麦，比起一般谷物能提供更均衡的蛋白质与营养 。整体烹饪时间包含煮饭仅需二十多分钟 。 ----- 食材清单： 白米 1米杯 藜麦 1米杯 牛肉 150g 茼蒿 100g 生姜 5g 大蒜 ​

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2026-02-15 10:35来自 微博网页版

解析一下家宴是怎么搞好的（你过年会用到｜by Jrake｜ http://t.cn/AXtxiN0v ​

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2026-02-14 11:57来自 微博网页版

在我们都回家之前，吃一顿朋友的年夜饭｜Jrake｜ 年夜饭从来都不是临时起意的，它更像是我的年度成果发表会，准备了一年才端出来带给朋友的故事， 而这瓶麦卡伦双雪莉桶12年，用它跨越两百年对雪莉桶工艺的坚守，为这顿传统的朋友家宴，带来了充满惊喜的味觉体验。它不仅给这个故事画上了鲜艳的色彩， ​

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2026-02-10 11:53来自 微博网页版

每一粒都充满咸鲜清甜的口感，火腿芡实青豆｜Jrake｜ 制作步骤 1 .将半根四川香肠切片 。 准备一锅水，加入食用油、一小勺白砂糖与一小勺盐 。 水滚后加入芡实与青豆，焯水约1分钟后捞出沥干 。 2. 酱汁与配料准备 准备蒜苗或葱段，并切好姜片备用 。 调制勾芡用的淀粉水，并在里面加入一点点鸡粉赋 ​

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2026-02-08 11:28来自 微博网页版

在上班和上进之间，我选择上香｜灵隐寺｜Jrake｜ 有些地方，不是为了打卡去的。走进灵隐寺的那一刻，城市的声音像被人调低了音量。石板路、香火味、还有树影里慢慢移动的人群——每个人都带着自己的问题来，但在这里，好像暂时不需要答案。 旅行有两种，一种是去看风景，一种是去看自己，而这里介于 ​

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2026-02-06 10:11来自 微博网页版

微酸微甜微苦又鲜甜，凤梨苦瓜鸡汤｜Jrake｜ 1. 鸡肉处理：全鸡处理：建议购买已分切好的鸡肉（如土鸡或清远鸡）更方便 。若为全鸡，需去除鸡屁股、多余脂肪及内脏 。 低温焯水：将水加热至刚冒烟、尚未沸腾（微冒泡）时放入鸡肉 ，以保留最大程度的鸡味 。 水滚后将全鸡放入烫 15 秒捞出沥干。 2. ​

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2026-02-04 15:24来自 微博网页版

我在法国的朋友，搬到了我家街角｜Jrake｜ 不管去了多少地方，都还是忍不住会想回家。 我对上海的第一印象并不觉得会是我家，直到有一天我不经意的路过梧桐树下那些奶油色的老房子 阳光落在墙面纹理上，路人轻轻的说话，或是悠闲的在路边排队等咖啡，穿着长大衣拿着相机扫街 我突然开始想像：如 ​

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2026-02-02 15:21来自 微博网页版

舌尖上淡淡的椒麻辣，爽脆的虾肉，椒麻虾片｜Jrake｜ 制作步骤： 1. 虾仁预处理： * 
剥壳小诀窍：将虾子放入冷冻或冰水泡 15 分钟，会更好剥壳 。拉掉虾头时，虾线基本上会一并被抽掉 。


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对开切片：将虾仁对开但不切断，使其能摊平呈薄片状，提升口感 。


 * 
初步腌制：加入适量的 ​

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2026-01-30 12:05来自 微博网页版

寒冬的解药，青豆酸菜年糕汤｜Jrake｜ 1. 食材处理： 大蒜、洋葱：将大蒜切碎 ；洋葱取半颗切碎 。 姜、泡椒：姜切成片备用 ；准备 5-6 根泡椒，每根剪一半 。 主料：准备适量猪肉糜、酸菜、年糕与青豆 。 2..锅底爆香： 烧干锅具：确保锅子擦干无水后，以小火稍微烧热 。 煸姜片：加入花生油，将姜 ​

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2026-01-28 11:42来自 微博网页版

如果夜间去溪里，需要注意哪些事？ http://t.cn/AXqStI7W ​

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2026-01-25 11:13来自 微博网页版

减脂版本的三鲜汤，一直在减因为一直在吃｜Jrake｜ http://t.cn/AXqLQLqr ​

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2026-01-23 11:07来自 微博网页版

在英国温莎500年的酒店里，我住佣人房｜Jrake｜ http://t.cn/AXGs1Nwc ​

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2026-01-20 10:54来自 微博网页版

暖胃一人食，食材百搭的味增豆腐汤｜Jrake｜ http://t.cn/AXG8Z1C8 ​

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2026-01-16 11:30来自 微博网页版

单体两万六的帝瓦雷音箱做工音质怎么样？｜Jrake｜ http://t.cn/AXGM8Mga ​

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2026-01-14 11:51来自 微博网页版

把最鲜美的冬日时令一口吃下！冬笋香肠闷饭｜Jrake｜ http://t.cn/AXGUiKjU ​

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2026-01-12 17:27来自 微博网页版

北京no.1西餐, 老塔餐厅的厨房是什么样？｜Jrake｜ http://t.cn/AXGvHtua ​

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2026-01-09 11:00来自 微博网页版

健康低脂暖粥，减肥的时候也吃得满足｜Jrake｜ http://t.cn/AXbH7alB ​

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2026-01-08 10:57来自 微博网页版

9种最适合冬天的爆款减脂汤，一次看完！｜Jrake｜ http://t.cn/AXb03UUj ​

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2026-01-06 12:35来自 微博网页版

漫步静止在18世纪的小镇，比利时布鲁日｜Jrake｜ http://t.cn/AXbJSsB5 ​

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2026-01-04 11:26来自 微博网页版

假期吃多又来减脂了，无水鸡肉蔬菜锅｜Jrake｜ http://t.cn/AXb4ywXk ​

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2026-01-02 10:40来自 微博网页版

从入门到装笔，品酒的器材好物分享｜Jrake｜ http://t.cn/AXbvdhLa ​

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2026-01-02 10:19来自 微博网页版

在家跨年的朋友，那今晚我们就云游卢浮宫｜Jrake｜ http://t.cn/AXbv3mB4 ​

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2025-12-28 11:42来自 微博网页版

历经八百年，预算疯狂超支，巴黎圣母院｜Jrake｜ http://t.cn/AX49iAg3 ​

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2025-12-24 18:13来自 微博网页版

改出了小时候梦想的办公游戏梦想空间｜Jrake｜ 清单” 主版：華碩 ProArt Z890-CREATOR WIFI 顯示卡：華碩 ProArt RTX5080 O16G CPU：Intel U9 285K 內存：宏碁掠奪者 DDR5 6000 C28 48*4 硬盤：系統 三星990PRO 2T 電源：華碩 TUF GAMING 裝彈手 1000W 散熱：華碩 ProArt LC420 機箱：華碩 ProArt ​

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2025-12-22 11:06来自 微博网页版

麻油鸡汤是我天冷做给家人朋友的的最佳选择｜Jrake｜ http://t.cn/AXUesuY7 ​

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2025-12-19 12:00来自 微博网页版

减脂神汤白菜豆腐汤，快速调整聚餐后的浮肿｜Jrake｜ http://t.cn/AXUjIsUl ​

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2025-12-15 11:24来自 微博网页版

吃鸡牛肉猪杂打边炉，食在广东值得去吗？｜Jrake｜ http://t.cn/AXUtHjwr ​

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2025-12-10 16:48来自 微博网页版

天冷想要一锅下饭有肉有汤，那就吃萝卜牛腩｜Jrake｜ http://t.cn/AXy375wD ​

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2025-12-09 19:25来自 iPhone 17 Pro Max

探索无界，自然共生。 今晚8点，来AIGLE天猫官方旗舰店直播间【无界共生】特别企划。我们一起聊聊如何把在户外获得的灵感，穿进生活之中。 http://t.cn/AXyR04SX ​

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2025-12-08 11:24来自 微博网页版

卤肉饭怎么做好吃？跟我一起准备今晚的家宴｜Jrake｜ http://t.cn/AXyWL9XK ​

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2025-12-04 11:38来自 微博网页版

被开餐厅邻居猛夸的烤鸡配方！超细节全攻略｜Jrake｜ 【食材准备】 一整只鸡（900g） 制作卤水步骤： 1.9L水、150g海盐、37ml蜂蜜、3片月桂叶、半头蒜带皮压碎、9g黑胡椒、7g迷选香（鲜）、7g百里香（鲜）、14g欧芹 、一个柠檬皮和汁 以上全部食材加入锅中，水煮沸后维持5分钟后观火，放凉卤水至常温 ​

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2025-12-01 13:34来自 微博网页版

减了12斤吃什么？高碳低脂火腿鸡腿肉饭｜Jrake｜ http://t.cn/AXyZB7xk ​

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2025-11-27 10:57来自 微博网页版

我拍了片长10分钟的广式萝卜糕，太细节了｜Jrake｜ 粤式萝卜糕材料清单： 白萝卜去皮后1200g, 一包瑶柱、一包虾米、广式腊肠2条、广式鹅肝润肠2条、粘米粉300g 盐12g, 白砂糖20g, 鸡粉12g、黑胡椒颗粒5g 作法： 白萝卜切成条状、加入300ml清水、12g盐、20g白砂糖、12g鸡粉、5g黑胡椒煮软 腊肠、虾米 ​

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2025-11-26 18:17来自 微博网页版

一周背包不重样｜旅行通勤跟周末背什么？｜Jrake｜ http://t.cn/AXLWfvlP ​

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2025-11-24 13:14来自 微博网页版

干净的碳水蛋白质，今日の减脂番茄大虾意面｜Jrake｜ http://t.cn/AXLim4tS ​

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2025-11-22 13:02来自 微博网页版

夏天爱吃的泰式酸辣虾，正适合拿来冬天减脂｜Jrake｜ http://t.cn/AXL5P27Y ​

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2025-11-15 11:56来自 微博网页版

居然是在欧洲的江南？荷兰人真的住船上吗？｜Jrake｜ http://t.cn/AX2HKb2Q ​

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2025-11-09 10:19来自 微博网页版

顶级设计大师的家居选品太直得抄作业了！｜Jrake｜ TOO Hotel 地址： 65 Rue Bruneseau, 75013 Paris, 法国 http://t.cn/AX2w4eFe ​

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2025-11-07 17:47来自 微博网页版

减了12斤的吃饭心得！西葫芦虾仁炒饭｜Jrake｜ http://t.cn/AXAkvoEk ​

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Jrake

2025-11-05 12:35来自 微博网页版

瘦12斤每天吃什么？裙带菜牛肉汤泡饭｜Jrake｜ http://t.cn/AXAQOiuB ​

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Jrake

2025-11-03 10:47来自 微博网页版

来看看世界名画荷兰风车村（一点阳光没有版｜Jrake｜ http://t.cn/AXACtHrt ​

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2025-10-31 12:00来自 微博网页版

纪录片级vlog｜九龙峰 我们如何守护自然？｜Jrake｜ 回到自然，才有灵感 http://t.cn/AXA5V3ce ​

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Jrake

2025-10-29 12:19来自 微博网页版

软嫩、鲜美！天冷的日子来碗法式炖牛肉｜Jrake｜ http://t.cn/AXAZfrQa ​

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Jrake

2025-10-27 12:04来自 微博网页版

这里所有河道都是手工挖出来的？荷兰羊角村｜Jrake｜ http://t.cn/AXwgQMIw ​

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Jrake

2025-10-26 11:05来自 微博网页版

没人能拒绝茄汁鸡汤与软嫩的鸡腿｜猎人炖鸡｜Jrake｜ http://t.cn/AXw3ftlS ​

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2025-10-24 11:09来自 微博网页版

我们喝的牛奶从哪来？｜Jrake｜ http://t.cn/AXwjgGc9 ​

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Jrake

2025-10-22 12:11来自 微博网页版

香浓酸辣肉酱拌一起，黑胡椒西红柿面｜Jrake｜ http://t.cn/AXwoCLTh ​

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2025-10-17 17:42来自 微博网页版

深夜突然饿了？试试超开胃的辣酱蚝油拌面｜Jrake｜ http://t.cn/AXwZIRxi ​

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2025-10-09 21:54来自 iPhone 17 Pro Max

有一天我突然明白， 「干净」在欧洲芬兰不是一种表面，而是一种价值观。 在欧盟“源自芬兰的可持续乳制品与猪肉"项目支持下，受芬兰食品信息协会(Ruokatieto Yhdistys)邀请来到芬兰 不是只指马路上的落叶有人扫， 而是连落叶掉在哪里、为什么会在那里，都被默默尊重着。 在赫尔辛基，你可以在大 ​

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Jrake

2025-10-07 10:00来自 微博网页版

假期吃的过瘾，开工前快速消肿的冬瓜蛤蛎汤｜Jrake｜ http://t.cn/AXzZ79T7 ​

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Jrake

2025-10-06 10:00来自 微博网页版

中秋家宴的第三餐，浙江的蟹酿橙｜Jrake｜ 在浙江，「家宴」不只是请客吃饭， 而是一场让人看见生活秩序与情感火候的仪式。 蟹膏与橙肉相融，咸中带甘，浓中有清， 像极了那些说不出口的关心，藏在甜味后的温热里。 http://t.cn/AX7suhzO ​

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Jrake

2025-10-04 10:30来自 微博网页版

西式葱烧猪肋排，锅里的汤汁拌饭才是一绝｜Jrake｜ http://t.cn/AX73NGQz ​

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Jrake

2025-10-02 10:30来自 微博网页版

回老家，炖一锅咖哩牛肉跟家人一起吃多温馨｜Jrake｜ http://t.cn/AX7YMue0 ​

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Jrake

2025-09-30 11:00来自 微博网页版

做梦素材：第一人称体验收购了一间芬兰企业｜Jrake｜ http://t.cn/AX7oiqnL ​

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2025-09-29 17:56来自 微博网页版

如果你有一个“移动的家”，你的厨房会长什么样子？｜Jrake｜ 这台福特智趣烈马，就是我们山野厨房的起点 #Jrake #福特智趣烈马##升顶露营第一车##山野厨房##SUV##野炊# http://t.cn/AX7X03kb ​

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2025-09-28 10:05来自 微博网页版

深夜一人食｜香浓蛋汁野菇拌饭搭配三文鱼｜Jrake｜ http://t.cn/AX7Vneq3 ​

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Jrake

2025-09-27 10:35来自 微博网页版

中秋家宴第二餐，广东的黄油蟹煲｜Jrake｜ 如果说中秋是一年里最熟悉的节气，那广东人的家宴， 就是最熟人的邀请。 不是场面话，而是从厨房飘出来的 ——「饭快好了」。 “螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香。” 它不像红蟳米糕那样澎湃浓烈，也不似佛跳墙般需要铺排。 但当你动筷的那一刻，它的味道 ​

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Jrake

2025-09-26 11:49来自 微博网页版

我的多面生活，折叠的人生效率更高 很多人说我的内容越来越丰富，看我的视频好像跟着一起去了世界各地旅行 有悉尼的海滩、米兰的时装周、科莫湖的老钱奢华、芬兰的慵懒、北欧小木屋的碳烤、桑拿、冲绳的闲散度假气息，也有云南的大山 也有在家品尝悠闲的午后、做饭，躺在精心布置的家中品味生活 我向 ​

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Jrake

2025-09-24 11:34来自 微博网页版

在欧洲芬兰的农场观察：不打针的猪怎么养出来的？｜Jrake｜ 这次我来到北欧芬兰参加了一场非常难得的行程。 旅程是在欧盟支持的『源自芬兰的可持续乳制品与猪肉』项目，由芬兰食品信息协会（Ruokatieto Yhdistys）邀请我前来参访。 作为一个平常记录生活、料理和食材的博主，能实地走进北欧的农场生 ​

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Jrake

2025-09-22 18:45来自 微博网页版

成熟的人不喝小甜水！五款私藏干白酒单｜Jrake｜ http://t.cn/AXhByPVR ​

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2025-09-19 12:38来自 微博网页版

中秋家宴第一餐，闽南的紅蟳米糕｜Jrake｜ 1. 起锅热香油，放入猪五花肉丝煸香，再加入切小块的姜片继续煸香（听到五花肉出现小的爆破声时转中小火） 2. 加入红葱头末、虾米末、一半的干贝丝、花菇（拧干），翻炒到金黄色 3. 加入一点酱油、白胡椒粉、一小勺白砂糖给底味 4. 炒到香味出来，加入米酒煮 ​

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Jrake

2025-09-17 10:26来自 微博网页版

简单干净烧烤风鸡肉饭，减脂也有氛围感｜Jrake｜ http://t.cn/AXhJi9I3 ​

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Jrake

2025-09-12 12:04来自 微博网页版

一碗滑嫩的豆腐肉末拌着饭吃，今天完美了｜Jrake｜ http://t.cn/AXhPxRv0 ​

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Jrake

2025-09-10 10:07来自 微博网页版

3000元的中国葡萄酒！拉菲家族在山东的酒庄｜Jrake｜ http://t.cn/AXP1v1HF ​

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2025-09-08 12:19来自 微博网页版

烟熏辣味与咸鲜味的完美组合，烧椒酱鲈鱼｜Jrake｜ http://t.cn/AXPYOXWA ​

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Jrake

2025-09-06 11:47来自 微博网页版

五本增加社交谈资的料理书！顺便学个做饭｜Jrake｜ http://t.cn/AXPKNymT ​

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Jrake

2025-09-05 08:58来自 微博网页版

这就是我不拍日常的原因，拍什么都像广告｜Jrake｜ 去东山岛之前去活动晃了一下，拍完剪完发现.... 我的风格真的是广告感圣体 http://t.cn/AXPijBhC ​

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Jrake

2025-09-04 11:13来自 微博网页版

秋天的第一口汤！清炖牛肉汤跟秘制米酒｜Jrake｜ http://t.cn/AXPfmWAd ​

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Jrake

2025-09-02 11:27来自 微博网页版

加拿大一年要喝两亿杯的：鲜虾蛤蛎调酒！｜Jrake｜ http://t.cn/AXPyAxg8 ​

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