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2026-07-01 21:49来自 Redmi Note 13 Pro

英国演员分成 演过哈利波特的 跟没演过哈利波特的 早晚有一天 中国演员就分两类 演过盗墓系列的 和没演过的 [无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊] 部部有着落 部部写不完的人 就应该余生关小黑屋一直写 请徐磊余生努力 日更三万字 把那一串坑填一填 ​

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2026-06-30 10:35来自 Redmi Note 13 Pro

上半年先这样吧 2026 Day57 高位下拉 26k*12*3 反向蝴蝶机12k*12*3 坐姿髋外展33k*16*3 坐姿髋内收33k*20*3 臀推10k*12*3 肩部哑铃五组 2k*10*3 前平举/侧平举/招财猫 肩外旋/曲肘开合 自行车30min 2026 Day58 蝴蝶机夹胸12k*16*3 斜上推胸19k*8*3(第一次推19) 龙门架绳索三头15k*8*8(第一次15k) 坐 ​

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2026-06-26 09:31来自 Redmi Note 13 Pro

断舍离第三年，刚扔掉了200斤书。扫视四周，任重道远。为什么会有那么多东西呢？ 1⃣️刚需。生活的城市，高温40℃+，低温-10℃，气温跨度50。温度每变10℃，衣服鞋帽铺盖，就得换一套。不同场合穿衣也不一样，运动场景，上班，谈恋爱。每个人的clothing轻轻松松塞满一个巨大衣柜。家里若是有三四口人 ​

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2026-06-19 09:07来自 Redmi Note 13 Pro

汪顺200 400混又冠了 甲鱼破了自己年轻时的纪录 荣升50仰历史第三人 寿仙谷这个名字起的好啊 ​

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2026-06-12 11:31来自 Redmi Note 13 Pro

买了几次杏和梅子 十分貌美，零分好吃 除了泡酒 一无是处[无聊][无聊][无聊] 2026 Day51 蝴蝶机夹胸12k*15*3 斜上推胸12k*10*3 臀推10k*12*3 坐姿髋外展33k*16*3 俯卧腿弯举15k*10*3 髋部灵活运动10min 自行车30min 2026 Day52 直臂下压15k*16*3 高位下拉26k*10*3 坐姿划船20k*12*3 悬挂卷腹16*3 坐 ​

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2026-05-22 12:50来自 Redmi Note 13 Pro

吃点儿碳水+晒晒太阳+去趟健身房 好像能解决目前我所有的情绪问题 2026 Day43 高位下拉 26k*16*3 蝴蝶机夹胸12k*12*3 反向蝴蝶机12 k*12*3 直臂下压20k*10*3 龙门架绳索三头10k*20*3 坐姿髋外展33k*12*3 2026 Day44开新卡 坐姿髋外展33k*12*3 臀推10k*12*3 坐姿划船10k*12*3 斜上推胸12k*12*3 肩部哑 ​

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2026-05-12 10:41来自 Redmi Note 13 Pro

2026 Day 34 斜上推胸chess press 12 k*12*3 蝴蝶机夹胸12k*16*3 龙门架绳索三头 15k*10*3 肩部哑铃五组 2k*10*3 前平举/侧平举/招财猫 肩外旋/曲肘开合 坐姿髋外展33k*16*3 2026 Day35 俯身腿弯举15k*10*3 悬挂卷腹 10*5 蝴蝶机夹胸12k*14*3 斜上推胸12k*12*3 龙门架绳索三头10k*16*3 坐姿髋外展26k* ​

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2026-05-08 18:56来自 Redmi Note 13 Pro

春风亦有春风愁，不劳春风替我忧 今年春天耍得开心 明年再见[干杯] ​

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2026-04-14 09:28来自 Redmi Note 13 Pro

万物复苏，自己也跟着醒过来 草长莺飞，桃红柳绿， 脱去厚重冬衣，春风吹在裸露的皮肤上 人酥酥麻麻的，有要发芽的心情 百事可期，充满希望 桃花开了，玉兰开了，牡丹开了 喝上第一口明前春茶 咬断汁水饱满的头茬韭菜 桑葚黑了，槐花白了 每天都是拆礼物的心情 2026 Day29 蝴蝶机夹胸 12k*14*3 斜上推 ​

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2026-04-04 10:27来自 Redmi Note 13 Pro

2026 Day 24 俯卧腿弯举 10k*16*3 倒蹬机 10k*16*3 悬挂卷腹 16*3 靠墙俯卧撑50 骑车60min 2026 Day 25(周一有点儿累) 俯卧腿弯举 10k*16*3 倒蹬机 10k*16*3 臀推5k*12*3 反向蝴蝶机夹胸 12k*16*3 蝴蝶机夹胸 12k*15*3 2026 Day 26 山羊挺身 10*5 哑铃推胸2k*16*4 哑铃前平举 2k*10*3 哑铃侧开举2k ​

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2026-03-18 14:51来自 Redmi Note 13 Pro

2026 Day 20 快走热身10min 反向蝴蝶夹胸 12k*15*3 罗马椅山羊挺身空*10*5 蝴蝶机夹胸12k*16*3 斜上推胸 空*14*3 哑铃推胸3k*16*3 2026 Day21 骑车30min (健身房人巨多，有啥器械就练啥吧) 坐姿髋外展 19k*20*2 26k*14*2 臀推5k*12*4 长棍绕肩 20*3 坐姿划船 15k*12*3 龙门架绳 ​

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2026-03-16 15:39来自 Redmi Note 13 Pro

重读汉史，看到汉文帝登基，大热天出一头冷汗。 刘邦的媳妇吕后死了。周勃陈平清算吕后家族后，在一群上蹿下跳的宗室里，挑了个最不起眼的小透明代王，宣他进京继承大位。开国文官集团眼光一直很好，代王任开启了文景之治，被史家称为情操道德“堪比尧舜”。 字缝里有两句话：代王进京前在封地有原配 ​

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2026-03-09 14:58来自 Redmi Note 13 Pro

2026年Day 13 快走热身10min 俯卧腿弯举15k*10*4 坐姿髋外展26k*16*4 山羊挺身 10*5 臀推10k*10*3 骑车40min Day14 反向蝴蝶机 12k*12*4 坐姿划船10k*15*3 15k*10*2 高位下拉19k*16*3 26k*12*2 龙门架绳索三头12k*16*3 Day15(年后恢复训练) 高位下拉 19k*20*3 坐姿划船1 ​

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2026-02-18 06:54来自 Redmi Note 13 Pro

新年期间会看到大量长辈，抱着一颗好心，干着给人添堵的事儿。我猜他们的视角里，自己也很委屈。可能是中国发展太快了吧。65岁的人是从灾荒年，没通电的年代走过来的。坐在同一桌的65岁 35岁和15岁，生长环境天差地别。却得硬坐在一起。大家都努力忍着。三代人都靠足够善良才没跟对方打起来[doge] ​

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2026-01-30 14:57来自 Redmi Note 13 Pro

Day 7 自行车热身40min 臀推5k*12*3 悬挂卷腹12k*4 龙门架绳索三头12k*12*3 俯卧腿弯举 10k*16*3 腿举 空*16*3 Day8 蝴蝶机夹胸 12k*12*3 卧推 空*10*3 (空杆沉得我嘤嘤嘤) 哑铃练肩3组 15min 靠墙俯卧撑20个*5 Day9 快走热身10min 高位下拉19k*20*3 26k*10*2 坐姿划船 10k*16*4 龙门 ​

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2026-01-30 10:09来自 Redmi Note 13 Pro

“”批判的武器当然不能代替武器的批判，物质力量只能用物质力量来摧毁，但是理论一经群众掌握，也会变成物质力量” 喵的，看得头皮发麻 ​

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2026-01-14 17:25来自 Redmi Note 13 Pro

[心]2026年健身记录 趁没下雪，猛练几天 [心]Day 1 快走热身10min 高位下拉19*20*1 26*14*3 坐姿划船10*20*3 反向蝴蝶机夹胸12k*15*3 山羊挺身10*5 [心]Day 2 快走热身10min 俯卧腿弯举10k*12*4 臀推 10k*10*4 腿举 空*12*1 10k*12*3 坐姿髋外展26k*1min 自行车40min [心]D ​

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2025-12-31 17:36来自 Redmi Note 13 Pro

2025最后一天，大雪。泡好茶，坐下踏踏实实画个句号。相当不错的一年。被疫情按下暂停键的生活终于彻底复苏。去旅行，去见朋友，学法语，看音乐剧，照好看的照片，找到喜欢的铁馆，阳光好时候骑车去看鸟。卯着劲给生活丰容，细密填满时光缝隙。 繁花似锦下面，骨架也茁壮生长。2025我收获了更多平静。 ​

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2025-12-21 09:31来自 Redmi Note 13 Pro

2025年冬天 帽子和legwarmer变成了必需品 leg warmer! 小时候最让我迷惑的单品之一 现在成了必需品 再大几岁 我他喵的是不是要开始懂抹额了 [无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊][无聊] ​

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2025-12-11 10:58来自 Redmi Note 13 Pro

Day22 快走热身10min 俯卧腿弯举 10k*15*4 臀推10k*10*3 山羊挺身 10*5 反向蝴蝶机夹胸 12k*15*3 高位下拉 26k*12*3 坐姿划船 15k*12*3 拉伸10min Day 23 快走热身10min 蝴蝶机夹胸 12k*12*4 上斜推胸 空*10*3(推不动第四组) 哑铃前平举 3k*10*4 哑铃侧平举1k*12*4 俯身哑铃侧平举1k*12*4 悬挂卷腹10* ​

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2025-12-04 19:05来自 Redmi Note 13 Pro

Day20疲劳的一天，瞎练吧 快走热身15min 悬挂卷腹 12*5 山羊挺身 10*5 俯卧腿弯举10k*20*3 龙门架绳索三头 10k*18*3 Day21歇一天后，状态好 快走15min热身 蝴蝶机夹胸 10k*20*3 斜上推胸 10k*12*3 坐姿髋外展 25k*25*1 35k*25*2 40k*25*1 坐姿腿屈伸 10k*20*3 ​

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2025-12-01 15:29来自 Redmi Note 13 Pro

Day 16小肌群 快走热身10minin 肩部哑铃小重量六组 20min 山羊挺身 10min 10*5 龙门架绳索三头 10k*20*3 10min 坐姿髋外展 19*20*1 26*20*3 10min Day17 背 快走热身10min 高位下拉 正手宽把 12k*15*1 19 k*12*1 26k*10*3 ​

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2025-11-29 20:52来自 Redmi Note 13 Pro

[心]2025新技能： [心]玩面粉 300g面粉 300g水 1g酵母 3克盐 6g橄榄油 发酵后折叠三四次 放烤箱就是恰巴塔 放电饼铛就是大饼 大概做了30次 终于能做出云朵口感的内瓤 [心]运动康复 专门跑去跟国家队康复师学了 ​

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2025-11-27 21:25来自 Redmi Note 13 Pro

Day14臀 热身快走+拉伸15min 臀推：5k*10*2 10k*10*2 早安式屈髋练习10*5 俯卧腿弯举 10k*12*3 15k*8*1 20k*4*2 壶铃摇摆 10k*12*3 把我的康复科评估喂给deepseek，让它设计了一套15min拉伸，挺好用 1. 跪姿弓步拉伸（髂腰肌）** - 左右各30-45秒 2. ​

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2025-11-25 14:14来自 Redmi Note 13 Pro

Day 12 快走热身+拉伸15min 俯卧腿举 10k*10*2 15k*8*3 20k*3*1 坐姿划船5k*16*1 10k*12*1 15k*10*1 20k*8*1 Day13练背 快走10min 高位下拉 12k*15*3正宽/正窄/颈后 19k*15*3 正宽/正窄/颈后 26k*8 ​

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2025-11-21 16:31来自 Redmi Note 13 Pro

家父的天赋更邪乎 女娲造他时候 放了巨量好奇，希望，勇敢和幸运 属实是个幸运到离谱的快乐人 特长是在impossible的局面里找乐子 我五岁前的记忆都透着股离谱 某个周末母上外出学习 家父独自担当抚养大任 他带我去山里夜钓 听见狼叫 我俩非常亢奋 管周围的狼叫“皮坎肩儿一号”和“皮坎肩儿二号” ​

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2025-11-20 16:38来自 Redmi Note 13 Pro

相处足够久 会发现每个人 都有几个近乎凶狠的天赋 知行合一大概是我母上收到的大礼包 她的日常生活：1%思考+99%执行 一年半前母上颈肩不舒服 看见我在跳操 让推荐一个颈肩操给她 刚刚我看了一眼她的跟做记录 五百次 1000小时左右 [doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge] 摸了一把她 ​

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2025-11-03 10:07来自 Redmi Note 13 Pro

Day 8臀腿日 快走热身10min 臀推 0*20*2 5k*12*3 山羊挺身 10*5(把位放低,不硌了) 坐姿髋外展26k*20*1 33k*15*3 壶铃摇摆10k*20*3 (腿举和哈克机上各有50k的片， 谁爱卸谁卸吧，壶铃也挺好) Day9 快走热身10min 腿举 空*20*1(半伤残的右膝盖) 10k*16*2(只能babystep) ​

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2025-10-27 17:38来自 Redmi Note 13 Pro

Day 6 恢复训练的第一个练胸日 寸步难行🙈 快走10min热身 俯卧腿弯举 10k*15*4 肩部热身一组 iso lateral wide chest 宽式推胸空杆8*4(重！推不动) iso lateral incline chest press 上斜推胸5k 10*3(重！勉强推) 蝴蝶机夹胸12k*16*2(还行) 19k*3*2 山羊挺身10*5(轻松but硌得慌， ​

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2025-10-23 15:29来自 Redmi Note 13 Pro

新铁馆还不错 于是西西弗又推上了铁疙瘩 Day1 热身快走10min 山羊挺身 50 哈克深蹲 空杠30 高位下拉22*15*3 划船10k*20*2 Day2 热身快走10min 俯身腿弯举10k 10*5 坐姿髋外展 33k 15*4 上斜推胸空杠 15*5 腿举空杠 12k*2 学习使用臀推机 空杆20 Day3 热身快走10min 高位下拉19k *12*6 26k*5 哈克 ​

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2025-09-27 20:42来自 Redmi Note 13 Pro

和朋友去旅行 前三个字 比后三个字 更让人开心 希望我的朋友们都有多多的钱和假期 ​

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2025-09-11 21:21来自 Redmi Note 13 Pro

练了40天 一天没停 一斤没瘦 但是 高位下拉能拉30k了 也……行吧[无聊] 再看一眼梦中情图 碎觉！ ​

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2025-08-26 15:41来自 Redmi Note 13 Pro

生命里所有本质性的问题，都无法解决。 只能靠引入更大的场域 靠发展更多兴趣 来冲淡痛苦的纯度 荣格是这么哄黑塞的 黑塞十几岁闹自杀 最后小老头活到了八十多 荣格这招还是好用的 不停尝试新事物 痛苦总会被冲淡 主要矛盾一下子从 怎么躲避痛苦 变成 怎么引入更多变量 八月尝试了音乐剧，很喜欢 ​

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2025-08-08 17:01来自 Redmi Note 13 Pro

2025.夏 重新开始听歌 看纸质书 游泳 偶尔见朋友 偶尔能写出自己满意的东西 被按了暂停键的日子 缓慢流动起来 ​

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2025-05-09 14:35来自 Redmi Note 13 Pro

汉语是个巨大的压缩包 “三十而立 ”四个字， 鞭策我们从幼儿园开始拼了二十多年 立了吗？大概都立了。 没立的人要么饿死了， 要么成为不再发声的群体， 受人荫蔽，在别人的阴影里沉默着。 “四十不惑”比较难 毕竟大家小时候都是“十万个为什么” 为什么人和人沟通这么困难？ 说好的事情怎么就变了 ​

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2025-03-26 20:07来自 Redmi Note 13 Pro

没有对比就没有伤害 转了一圈 还是priest最好看 p大爬起来接着写吧 拜托拜托 ​

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2024-11-15 19:53来自 Redmi Note 13 Pro

24年秋天天气巨好 桂花.栾树.银杏.枫叶都努力 再见爱人把npd这个词带火 跟小伙伴一起做12种人格障碍筛查测试 100分得了23分 老爸老妈挺会养孩子 东亚怪物房里养出个心理健康崽 比心🫰 日子越来越复杂 这几年的主要矛盾是 有限的精力体力脑力 vs对体验更丰富人生的无限渴望 豆最近喜欢雅 我跟着吃瓜 ​

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2024-08-29 15:07来自 HUAWEI Mate 30

关于24年夏天 1.云美天热，靠背心儿短裤混了一夏天 2.多年前毕业的崽崽们， 暑假会回来当助理， 经历多少次都仍觉得很奇妙 萝卜头就这么长大了 不久前还要踩着椅子才能在黑板上写字的崽 现在好看又礼貌 稳重且靠谱 朝气蓬勃 前途无量 3.get骑行100h成就 and一个前空翻 ​

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2024-06-09 18:41来自 HUAWEI Mate 30

1.辣鸡大麦 两万张票 一张没抢到[裂开] 2.扁桃体莫名发炎 在失声边缘挣扎一周 3.but顽强上完了课，杀不死的蜜丝喂[加油] 4.还没吃上粽子，嘤嘤嘤 5.春季骑车50h达标！ ​

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2024-05-21 21:50来自 HUAWEI Mate 30

啊啊啊啊啊啊，它咋辣么可爱！

小狗上厕所回来发现睡觉位置被占了 http://t.cn/A6HcagC6 ​

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2024-05-14 12:46来自 HUAWEI Mate 30

#何浩楠代言方里# 哎呦喂，狗子有商务了

接收来自土地的力量，开挂生长 🔓解锁少年新身份 方里新朋友揭秘倒计时 关键词:车神、快乐小狗 携手#方里开挂气垫# ，解锁新角色 ⏰5月15日11:06，开挂登场！ ​

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2024-05-06 09:21来自 HUAWEI Mate 30

也不知道是在哪个时刻 生命的可能性坍缩成为一个现实 我就在这唯一的轨道上 一直巡回 一直巡回 渐渐有点儿晕 有点儿晕班 有点儿晕饭 有点儿分不清楚今天和昨天 ​

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2024-05-01 09:48来自 HUAWEI Mate 30

什么让西西弗斯又站在了山上？ ​

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2024-04-10 18:08来自 HUAWEI Mate 30

@种地吧何浩楠 狗子最近vlog水平进步了

给小麦撒点小药。 无人机何师傅上线了。 #种地吧##种地吧种地日记# @微博综艺 @微博视频 #何浩楠[超话]# http://t.cn/A6TKnqja ​

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2024-03-14 12:19来自 HUAWEI Mate 30

女孩儿是天使 她们有了好东西 不会忙着装逼 而是惦记着自己喜欢的人 “得让她跟我一样快乐呀” 感谢天使送来了春天 mua~ ​

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2024-02-25 16:19来自 HUAWEI Mate 30

寒假课胜利结束[耶] 明天开始撸铁！ 把去顺德吃吃喝喝的空间留出来！ 春天我来了呀[微风]⚡[加油] ​

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2024-02-18 19:28来自 HUAWEI Mate 30

四天嗑了35片vc[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈] ​

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2024-02-18 09:14来自 HUAWEI Mate 30

“你得尊重我犯蠢的权力” 春节家庭争端总结到最后， 不外乎这句话 ps:《上春山》越听越好听 ​

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2024-01-25 20:24来自 HUAWEI Mate 30

碳水脑壳，饼类爱好者：缙云梅菜烧饼，新疆烤馕，意呆利披萨，鸡蛋灌饼，杂粮煎饼，河南火烧，炸糖糕，北京麻酱火烧，红糖烧饼。 有酱但是别有馅儿，好好的饼，别装包子[doge][doge][doge]咸甜不拘，脆口最好。 (ಡωಡ)，把自己写饿了[失望] ​

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2023-12-28 11:39来自 HUAWEI Mate 30

2023还剩三天。 没怎么说话的一年， 未知和改变耗尽了表达欲。 开年水深火热，全城发烧， 大瘟疫时代正式开启。 年中行业地震， 钟表摆到最左，然后火速冲向最右。 曾经被推崇的现在被审判 以为自己长成了“解决问题的人” 结果变成“被问题解决的人”。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ ​

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2023-09-15 16:35来自 HUAWEI Mate 30

该发疯的事情太多，不知道先疯哪一边儿，于是特别冷静。成年人是不是都这样？ ​

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2023-07-06 07:04来自 HUAWEI Mate 30

“每个人都有几场不为人知的风雨” 希望大家能千万次拯救自己于绝望中 ​

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2023-07-01 17:31来自 HUAWEI Mate 30

独库刚下雪了，哈哈哈哈哈哈哈哈[doge][doge][doge][doge][doge]默默把行李箱里的拖拉板和短裤扔出去 ​

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2023-06-28 08:15来自 HUAWEI Mate 30

女娲娘娘您老人家把我的腰，忘哪儿了[doge] ​

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2023-06-14 17:40来自 HUAWEI Mate 30

刷脂第二周打卡 张爱玲女士： “汤面好吃的秘诀是 宽汤窄面， 面最好窄到没有” 玲姐说得对！ ​

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2023-06-11 08:10来自 HUAWEI Mate 30

狗塑是内娱最强定位啊 谁能不喜欢努力干活的修勾 ​

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2023-06-09 01:28来自 点评

#种地吧# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星] 第二季搞快点！ ​

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2023-06-08 16:38来自 HUAWEI Mate 30

Day2 熟悉的蛋白三件套 水煮鸡蛋神 保佑减脂人 ​

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2023-06-07 18:19来自 HUAWEI Mate 30

夏天来了，胡乱努力一把 Day1 打卡 ​

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2023-05-29 14:29来自 HUAWEI Mate 30

中午参与了一个750万人的大项目 遗憾未能中标 感谢苏豆同学帮忙点了一中午 咕噜和啾咪芒种加油 ​

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2023-04-01 12:24来自 HUAWEI Mate 30

梧桐开花 最好的一个月开始了 ​

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2023-03-13 15:17来自 HUAWEI Mate 30

每月有两天，命是暖宝宝给的。给发明暖宝的小姐姐磕头[跪了] ​

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2023-03-07 18:34来自 HUAWEI Mate 30

是春天呀[微风] ​

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2023-02-09 10:09来自 HUAWEI Mate 30

第十天45min//@H的流水账:第九天45min//@H的流水账:第八天60min//@H的流水账:第七天40min//@H的流水账:第六天60min//@H的流水账:第五天45min//@H的流水账:第四天45min//@H的流水账:第三天40min//@H的流水账:第二天35min[污]//@H的流水账:第一天//@H的流水账:比本草纲目友好点儿[二哈]

#减肥新手首选的居家燃脂训练# 当然是快走操啦！！！！！！ 做起来不会很累，但消耗又很高，特适合长期久坐不运动又菜又懒的家人们！！！ 之前俺也推荐过蛮多的，今天想给大家安利olivia这姐的教程，也是蛮不错的。 数据测评如下：一个小时下来消耗卡路里在500大卡上下，平均心率在150上下，属于中强 ​

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2023-01-04 19:25来自 HUAWEI Mate 30

2023第一周 有一点点蕉绿 于是拆了一只羊 上脑 里脊 外脊 黄瓜条 羊腩 肋排 前腿 后腿 甚至顺手炖了个羊肚 何以解忧 唯有干活 ​

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2022-12-05 10:49来自 HUAWEI Mate 30

从等风来，到等雨停 ​

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2022-12-01 14:44来自 HUAWEI Mate 30

[心]2022年11月 [心]美滋滋十天太阳 秋叶真好看 十一月升温 花花懵了 又开一遍 [心]本月工作 停摆月 主要工作是“下楼核酸”[感冒] [心]本月运动 再次痛失健身房 改打羽毛球 跟豆约定的卷腹 倒是有进步 今年卷了快200天？ [心]本月技能 应居家 ​

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2022-11-20 20:58来自 HUAWEI Mate 30

主播们一口气四五个小时 太不容易了 我播着歇着 一天下来都快吐了 ​

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2022-11-07 18:51来自 HUAWEI Mate 30

仰卧起坐半月 最终还是封了[伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心] 封前猛猛搞了两天 不知道下次是啥时候了 Day 15 /16 ​

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2022-11-06 20:11来自 HUAWEI Mate 30

今儿光打得有点子仙气儿 ​

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2022-11-01 12:21来自 HUAWEI Mate 30

要被我的cp笑死

#醒远[超话]# 20221101 吃货团加更 双人密室cut 苏醒：“What are you doing! Bird?” 苏醒：“电梯摁上还是下啊？” 张远（撕心裂肺）：“上！还是！下啊！上！还！是！下！” 张远：“可以了可以了我$^&% 你等我一下！！！” 苏醒：“你……我衣服已经变形了。” 苏醒：“他说可能会有线索……” ​

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2022-11-01 11:37来自 HUAWEI Mate 30

Day 13 搞个胸背循环再回家[doge] 珍惜能出门的每一天[伤心] ​

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2022-10-30 14:47来自 HUAWEI Mate 30

[心]2022 10月 [心]本月温差太大 10℃ 30℃ 10℃ 植物懵了 海棠 梧桐和桂花又开了一次 [心]小区被封 在家玩了几天面粉 手艺看着还成 [心]没看到菊花 汴梁菊花君也被封了 三天假就能去趟泰国日本韩国的时代 还会有吗[污] [心]健身房续上了 这家也短命相 希望 ​

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2022-10-27 20:16来自 HUAWEI Mate 30

真相是什么 我也不知道 可能是 还有勇气时候 没能遇到善良的人 也可能是 遇到好人时候 对远方太好奇 这样下雨的夜 偶尔想起来 有遗憾 没波澜 世上大多数事儿 都是差了点儿运气 ​

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2022-10-27 12:27来自 HUAWEI Mate 30

Day12 拉个背回家看密桃[doge] ​

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2022-10-26 19:53来自 HUAWEI Mate 30

最近跟朋友们说得最多的一句话 “放出来了吗” [摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手] 离谱它妈给离谱开门 ​

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2022-10-26 13:45来自 HUAWEI Mate 30

Day 11 小雨 ​

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2022-10-25 17:47来自 HUAWEI Mate 30

Day7.8.9.10 心肺渣渣蹬了半小时椭圆机[打call][打call] ​

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2022-10-20 10:11来自 HUAWEI Mate 30

Day 6 收工 稳定向前蛄蛹 ​

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2022-10-16 16:12来自 HUAWEI Mate 30

快乐再出发 挺住兄dei 别再倒闭了[污] ​

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2022-10-02 20:15来自 HUAWEI Mate 30

这只鹅今天辛苦了[doge][doge][doge][doge]被熊孩子们薅了一天

救命，真的要被虎子笑死，这只鹅也太配合了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[允悲][允悲]#再就业男团##再就业男团的精神状态值得关注# http://t.cn/A6oA61yX ​

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2022-09-10 21:02来自 HUAWEI Mate 30

终于下课了[跪了] 收到很多爱 and完美彩虹 ​

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2022-09-10 08:37来自 HUAWEI Mate 30

神奇联动[太开心]

#陆虎中秋奇妙游歌曲烟火人间# 一轮明月当空照，人间烟火真热闹 南来北往八方客，别管世事纷扰~ 和我一起人间烟火，走走走走~走一遭~[嘻嘻][嘻嘻] #中秋奇妙游# @优酷、@河南春晚官方 、大象新闻客户端正在热播，20:20河南卫视大屏播出 http://t.cn/A6SH2mi8 ​

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2022-09-08 09:37来自 HUAWEI Mate 30

去了五年的健身房倒闭了[伤心] ​

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2022-08-30 22:18来自 HUAWEI Mate 30

🔥了真好，有大手子剪辑

#再就业男团[超话]# 【再就业男团 | 快乐再出发】无限流轻喜剧 | 0713男团已作答 2022年，原力集团再次启动全球范围内的「雕塑匠计划」，这是一场史无前例的大型面试。面试开始后，所有人不得退出。 作为被选中的人，谁将成为最后的赢家？ 当你需要狩猎你的同伴，谁是你的敌人，谁又是你的队友？ 谁， ​

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2022-08-29 14:25来自 HUAWEI Mate 30

疫情发展 上午略蕉绿 于是冰箱断电大扫除 海尔这个冰箱 可以全部拆掉 拆成一个500L的双门柜子 擦起来贼给力 三小时打扫&收纳&扔扔扔 人累瘫 蕉绿缓解 “你怎么处理情绪？ 不处理[摊手]” ​

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2022-08-25 12:15来自 HUAWEI Mate 30

厨房糊弄学大师 开火时间十分钟[摊手] ​

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2022-08-22 15:28来自 HUAWEI Mate 30

数据一年比一年靠近中间数 再过些日子 就是个内向型小可爱了[摊手] ​

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2022-08-20 15:21来自 HUAWEI Mate 30

[心]关于八月 [心]暑假 发小们回来 带着我这个自闭症患儿 各种造 太快乐了[好喜欢][好喜欢][好喜欢] 想起向飙老师说 幸福的关键是经营你的周边 向老师 我经营不了 我愿意经营的“周边” 都去远方生活了 “知交半零落” 一个没办法解决的问题 [心]热 火 ​

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2022-08-19 16:53来自 HUAWEI Mate 30

滴～ 第三个月打卡 ​

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2022-08-14 21:31来自 HUAWEI Mate 30

啊啊啊啊啊啊啊，怎么这么可爱！！！

小狗敲鼓挑战3.0版。全新的狗子，加倍的可爱！[舔屏] http://t.cn/A6SULkH1 ​

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2022-08-07 10:41来自 HUAWEI Mate 30

是夏天呀 朋友们都回来的夏天 有人吃火锅的夏天 [鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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2022-07-27 10:46来自 HUAWEI Mate 30

why baby why[跪了] why 密室 again 被迫变身铁坦的一天 ​

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2022-07-24 13:38来自 HUAWEI Mate 30

[心]关于七月 [心] 热爱紫苏， 于是种了一片儿 希望丰收 [心]大暑的西瓜 两个脑袋大 十分好吃 感恩的心 [心]团综上线！ 豆瓣9.5！ 老哥哥们🐮🍺 [心]最近业务水平好像 又有进步 [加油][加油][加油][加油] [心]遇见一些神奇物种 和人类打交道果然是 ​

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2022-07-05 20:30来自 HUAWEI Mate 30

七月第一次下厨 海鲜粉丝煲 嗝～ ​

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2022-06-30 20:54来自 HUAWEI Mate 30

关于六月 [心]解封[坏笑] 摇摇欲坠的一切 续了口仙气儿 [心]上半年 Gym 58days[加油] 考虑到1-3月我还封在家里 4.5.6月是怪努力 [心]马甲线间歇可见 自由泳打腿基本无进展 拉背进入20k时代 教练看得头大 自己非常快乐[送花花] [心]朱砂熟了 亲人们过于高估 ​

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2022-06-30 12:48来自 HUAWEI Mate 30

所以……要用小刷子，才能这么乖？拿手葫芦好些年的我，突然心虚🙈

想想自己给狗子洗澡的时候，费九牛二虎之力，像极了杀猪场面，洗个澡人和狗都元气大伤！再看看这只吉娃娃，世界果然是有参差的！[悲伤] http://t.cn/A6aV514Y ​

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2022-06-28 16:06来自 HUAWEI Mate 30

滴滴～ 第二个月打卡 加个滤镜糊弄下事儿 ​

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2022-06-27 16:28来自 HUAWEI Mate 30

暴雨天🏊🏻快乐 ​

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2022-06-26 06:51来自 HUAWEI Mate 30

喝完开工[微风][奋斗] ​

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