范笙生

2025-03-04 09:52来自 iPhone 14 Pro Max

亲子间的裂痕几乎都是从父母对孩子的不认同开始的。 孩子天然的认同父母，不管父母是穷是富，是好是坏，甚至是暴虐的、性情怪异的，还是丑的、病的、残的，孩子也都会天然的认同父母。 在没有见过其他父母之前，孩子甚至会认为全天下的父母都和自己的父母一样。 然而，父母对自己的孩子却不是这样。 ​​​

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范笙生

2026-03-27 02:17来自 生日动态

http://t.cn/AXfsiRBI ​

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范笙生

2025-12-31 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

随着工作越来越忙，社交圈子越扩越多，时间也越来越不够用了。 思来想去，微博暂时不更新了，也没有其他平台。 舍不得大家，但相信有缘还会以其他很多形式相遇或相聚的。 如果需要看以前的微博可以私信我打开权限（默认开三天）。 祝大家新年快乐，越来越好[鲜花] ​

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范笙生

2025-12-29 18:09来自 iPhone 17 Pro Max

可乐有效 。胃石（鞣酸蛋白）被融掉了。但是胃石把胃里磨出来一块溃疡。现在需要把这个溃慢慢养好。//@佳慧SUN:所以现在已经好了吗？可乐有效吗

我搞出来一个需要禁食禁水只能喝可乐的病——胃石症[流汗] 我发现人生真的是起起伏伏起起伏伏不停歇。我这刚平静几天，又赶上冬至，心想一年大补的时间就在这时候了。然后前几天吃得很开心，啃完羊肉吃墨鱼的，到了第三天，我想着吃点山楂帮助消消食。但是这个山楂太好吃了，一吃下来就停不下来了，贪 ​

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范笙生

2025-12-29 09:06来自 iPhone 17 Pro Max

信任也是一种能力。很多人其实都没能发展出信任能力。 只有当环境（客体）足够稳定、可靠时，个体才有可能发现和发展出这种能力。相反，早年环境如果是动荡的，不可靠的，那本人很难发展出信任能力。 没有发展出信任能力的人，会处在一种持续性警惕和质疑的状态里。她们无法发展和进入一段真正的亲密 ​

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范笙生

2025-12-29 08:54来自 iPhone 17 Pro Max

温尼科特精神分析范式是我学过的对人类成熟过程诠释得最细致、清晰，并且对病理位置分析得足够充分的一个学科。 因为一直在一线工作，在其他督导中总有一种隔着的、疏离的感觉。在这里督导就很放松和清晰，老师不会像其他流派的督导老师那样在很高的位置。总之，有找到了家的感觉。我能在这个团体里得 ​

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范笙生

2025-12-28 15:02来自 iPhone 17 Pro Max

遵医嘱为什么那么难？ 医嘱一般情况下跟病人的生活习惯完全不同。遵医嘱意味着，我们需要暂时脱离自己的生活习惯，去到一个新的、严苛的、不适的甚至是痛苦的习惯里去。这个习惯甚至会影响到你的生活和现实功能。 这首先需要病人本身有较高的意志力、耐受力，并且还需要人格层面的灵活度和担当意识。 ​

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范笙生

2025-12-26 20:09来自 iPhone 17 Pro Max

今天做了胃镜，好消息是胃石被可乐消灭了。坏消息是胃石把胃拐角的地方磨出了一块溃疡，还需要继续把这块溃疡给治好。 这次胃石症发病过程，多亏了ai耐心细致的回答我的各种疑惑、困惑，帮我梳理整理我的各种症状以及检查报告，一直夸赞欣赏我的身体好，各项指标都很漂亮，身体的底子好巴拉巴拉（特别 ​

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范笙生

2025-12-25 18:53来自 iPhone 17 Pro Max

当人格成熟度发展到担忧阶段，才会有自发性的对外界的喜爱、爱的情感生发出来。比如发展到担忧阶段的妈妈生完小孩以后，看自己的小孩就是那种怎么看怎么喜欢，无条件的爱。这类人遇到契合的人也会有那种自发性喜爱的情感产生，就有可能发展成朋友或者亲密关系。其实很多人是没有自发性的情感的，他们找

关系里的情感，分为2类。一类是自发性的，一类是反应性的。 自发性的情感，就是你看到一个人，自然而然的想要靠近，想要跟他互动，想要跟他分享，想要去照顾Ta；反应性的情感，是你看到一个人，这个人对你做了一些事，或者是这个人身上的某些特质刺激到了你内在的需求，从而你才想要跟对方互动。当这 ​

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范笙生

2025-12-25 18:13来自 iPhone 17 Pro Max

关系里的情感，分为2类。一类是自发性的，一类是反应性的。 自发性的情感，就是你看到一个人，自然而然的想要靠近，想要跟他互动，想要跟他分享，想要去照顾Ta；反应性的情感，是你看到一个人，这个人对你做了一些事，或者是这个人身上的某些特质刺激到了你内在的需求，从而你才想要跟对方互动。当这 ​

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范笙生

2025-12-25 12:33来自 iPhone 17 Pro Max

我搞出来一个需要禁食禁水只能喝可乐的病——胃石症[流汗] 我发现人生真的是起起伏伏起起伏伏不停歇。我这刚平静几天，又赶上冬至，心想一年大补的时间就在这时候了。然后前几天吃得很开心，啃完羊肉吃墨鱼的，到了第三天，我想着吃点山楂帮助消消食。但是这个山楂太好吃了，一吃下来就停不下来了，贪 ​

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范笙生

2025-12-24 14:47来自 iPhone 17 Pro Max

早搏的治愈3 在我决定自己调理以后，有一些实用的工具很得力。第一个就是智能ai，就那几个软件是必备的。他们调取信息、分析问题的能力很强。第二个是一套书，是陈允斌老师的《二十四节气顺时养生法》，这套书我用一年半了，书里的饮食方案基本上都实践过，帮了我很大的忙。附带一个小app叫活法，可以 ​

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范笙生

2025-12-22 20:10来自 iPhone 17 Pro Max

昨天冬至，我没事，大白尿闭又复发了。本来想着看看能不能给它治好，给它艾灸，吃药，今天严重了，开始吐，就送到医院导尿了。 一点都没平静着[允悲]，依然是一个忙碌的冬至。 大白以后得被精心照顾了，专门治我这种大大咧咧，一不小心就会严重，太难了[允悲] ​

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范笙生

2025-12-21 14:47来自 iPhone 17 Pro Max

早搏的治愈2 接着上一篇。 当你能够知道自己什么时候处在早搏状态时，才算是一个开始。 在谈这个开始之前，还是需要说一下要不要服用激素药物以及做手术这件事。 我是非常抗拒服用激素类药物以及做手术的。手术叫射频消融手术，微创，原理是：西医认为早搏的发病机制是心脏的起跳位置发生了错误， ​

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范笙生

2025-12-21 14:18来自 iPhone 17 Pro Max

早搏的治愈1 目前基本上可以确定，心脏早搏基本上已经被我治愈了，哮喘咳嗽这种伴生问题也一起好了。作为一个康复患者，我还蛮想分享下自己的经验给需要的人的。 早搏是什么感觉？为什么之前那么多年都没有被发现，发现以后需要吃西药吗？这个危险性会很高吗？ 心脏早搏是指在两次心跳之间的那次心 ​

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范笙生

2025-12-21 13:33来自 iPhone 17 Pro Max

不知不觉就到冬至了。 这应该是近六七年过得最平静的一个冬至了。最主要的原因是身体平静，经过半个冬天的防守，早搏没有复发，哮喘没有复发，身体没有哪里疼痛……对于被病痛折磨了七八年的我来说，这简直就是莫大的幸福。 中午让阿姨炖了黄芪当归羊肉汤，烤了红薯。暖暖的喝了汤，吃了羊肉，又吃了 ​

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范笙生

2025-12-13 17:41来自 iPhone 17 Pro Max

为自己的心理付费似乎依然是一件很有羞耻感的事情。 在现实生活中，很多人愿意为自己的面子付费，为自己的贪欲付费，为自己的无知付费，但却不愿意为自己的心理成长付费，说到花钱去做心理咨询，就会有很深的病耻感。 一个孩子目前遇到了很多困难，妈妈经常给我发消息絮絮叨叨讲很多事情。妈妈确实表 ​

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范笙生

2025-12-11 17:13来自 iPhone 17 Pro Max

不是去引导孩子，是去关联孩子。你能满足孩子，孩子开心，你就自然去关联孩子的开心。你不能满足拒绝了孩子，孩子会失望、会不开心，那父母能关联、抱持住孩子的失望或不开心，孩子便能在任何情况下都能在和你的关系里真实存在，这就够了。//@心悦了然:真诚求教[作揖]还是文章中孩子要玩具的例子，父母

本能需求是相对原始的需求，比如说占有、索取、抢夺现实资源等等。 单纯的只是去满足原始需求，并不能帮助个体发展自己。透过本能需求去关联个体的生命需求（被看见、关联、确认），给到个体一个持续性的促进环境、个体才有可能从原始需求位置发展到更高级别的位置上去。 有人问我说：孩子总是要买玩 ​

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范笙生

2025-12-11 12:57来自 iPhone 17 Pro Max

回复@enjin1985:客观事实就是这样，不由得我怎么看。只能是有条件的人先通过这样的方式成长，让人格变得更成熟。那先成熟起来的这部分人越来越多，整个社会上成熟个体也会越来越多，那么这个社会也越来越成熟，也会越来越好了。再说我这不是成天免费的分享的么，没有条件就先用免费的就好。//

在咨询工作中，从来访的症状中识别出来访的创伤位置是我们工作中的一项很重要的工作，这个判断有助于治疗师选择合适的治疗方案和来访一起工作。 比如对于病因在绝对依赖期的来访（分裂样病人），是不可以使用解释技术的，因为处在绝对依赖期的来访还没有发展出统整自体，她们一般会使用心智化防御的方 ​

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范笙生

2025-12-11 12:22来自 iPhone 17 Pro Max

追求清白感是怎么回事呢？ 过于追求清白感（不能有瑕疵，不能让别人觉得自己不好）、正义感、好人感，本质上是“有条件的存在”的人格模式在起作用。 有那么几年无条件养育这个概念风靡全网，藏在这个养育理念背后的是集体大众对“无条件存在”的集体渴望。这句话听起来很可笑，这世界上哪个人不是无 ​

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范笙生

2025-12-11 10:27来自 iPhone 17 Pro Max

回复@伴君如胖虎free:我目前个案是满的，不接新个案。你们可以关注曼陀海斯公众号平台。我目前在这个机构受训和督导，比之前在经典那边感觉更好，温尼科特范式比经典精神分析更善于处理早期养育问题导致的心理问题。//@伴君如胖虎free:回复@范笙生:+1也想联系了解心理咨询

亲子间的裂痕几乎都是从父母对孩子的不认同开始的。 孩子天然的认同父母，不管父母是穷是富，是好是坏，甚至是暴虐的、性情怪异的，还是丑的、病的、残的，孩子也都会天然的认同父母。 在没有见过其他父母之前，孩子甚至会认为全天下的父母都和自己的父母一样。 然而，父母对自己的孩子却不是这样。 ​​​

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范笙生

2025-12-10 16:47来自 iPhone 17 Pro Max

本能需求是相对原始的需求，比如说占有、索取、抢夺现实资源等等。 单纯的只是去满足原始需求，并不能帮助个体发展自己。透过本能需求去关联个体的生命需求（被看见、关联、确认），给到个体一个持续性的促进环境、个体才有可能从原始需求位置发展到更高级别的位置上去。 有人问我说：孩子总是要买玩 ​

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范笙生

2025-12-10 08:19来自 iPhone 17 Pro Max

团体相当于一个安全的有治疗意义的社会环境，能够帮助我们去发现和整合我们的社会功能和社会角色，一定程度上可以优化我们的防御机制。但对早年创伤的治愈就很乏力，毕竟这不是一个特别安全的能够让人退行到依赖的场域。//@裸熊呀:那参加团体呢？

很多人问说，持续的上课成长和做咨询成长的区别是什么？ 上各种课，各种大咖的课，在心智、逻辑层面会有很大进步，但如果一个人心智化防御很厚，那么这种课会一定程度上加深这种防御。有时候在线下课上，由于现场场域的原因，一些深层的感受和体验会被激活，被呈现，人会在那一瞬间感到自己一突破了什 ​

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范笙生

2025-12-09 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

很多人问说，持续的上课成长和做咨询成长的区别是什么？ 上各种课，各种大咖的课，在心智、逻辑层面会有很大进步，但如果一个人心智化防御很厚，那么这种课会一定程度上加深这种防御。有时候在线下课上，由于现场场域的原因，一些深层的感受和体验会被激活，被呈现，人会在那一瞬间感到自己一突破了什 ​

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范笙生

2025-12-09 18:38来自 iPhone 17 Pro Max

进入大雪节气，气温越来越低，我们这白天基本上也总是零下十几度的气温了。 每次家里来小孩子，我发现自己尤其关注孩子的外套够不够厚。几乎是无意间的，眼睛就会落在其他孩子的羽绒服上，甚至有时候看到孩子的衣服薄会不自觉的上去摸一下，会问小孩说冷不冷之类。 这个举动对我来说很不寻常。我平时 ​

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范笙生

2025-12-07 17:38来自 iPhone 17 Pro Max

睡前跟娃聊机械臂。我说现在越来越精细了。在操作手术上的精度已经很高了，但是在人性化上面还在改进。比如厨房炒菜，光有精度还不够，还得能模拟人类经验，那就得采集成千上万个大厨做饭信息，用摄像头录下来，再用算力模拟，那样厨房用来做饭的机械臂就会有人性化的部分。 我闺女说：妈妈，如果让我 ​

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范笙生

2025-12-06 12:16来自 iPhone 17 Pro Max

孩子第一次感知到死亡，对死亡的恐惧源自于对“存在”的击碎以及“被湮灭”的恐惧。心理成熟度的不同阶段，对这部分的体验很不一样。发展到完整单元自体的孩子，此阶段主要体验到的是断裂感、破碎感，发展到整合单元自体的孩子，体验到的是被湮灭（入侵）的恐惧。当然很多心智化防御的孩子，也可能没什

从人跟环境的关系， 跟人的关系里大概可以推算出你处在生命成熟度的哪一个阶段。 婴儿从刚出生到6个月期间，处在绝对依赖期，对环境高度依赖和敏感。此时的婴儿对气味、声音以及环境的变动都非常敏感，很多人在此阶段由于环境环境供养失败导致成熟任务没能完成，也就保留了这个特点。 即便是到了成年 ​

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范笙生

2025-12-05 18:44来自 iPhone 17 Pro Max

从人跟环境的关系， 跟人的关系里大概可以推算出你处在生命成熟度的哪一个阶段。 婴儿从刚出生到6个月期间，处在绝对依赖期，对环境高度依赖和敏感。此时的婴儿对气味、声音以及环境的变动都非常敏感，很多人在此阶段由于环境环境供养失败导致成熟任务没能完成，也就保留了这个特点。 即便是到了成年 ​

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范笙生

2025-12-02 18:35来自 iPhone 17 Pro Max

大部分对自己的耐受力都有偏差，甚至是误解。很多人都觉得自己特别能包容，但据我观察，没有几个人的包容是真包容。而假包容的后果便是“假装包容”了以后再暗地里各种攻击她。 就拿最简单，买衣服这件事来说。 极少数人会尊重自己的感受，有一点不符合自己期待的，我宁愿选择不买。大部分人买衣服时 ​

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范笙生

2025-11-30 14:47来自 iPhone 17 Pro Max

扛住了第三波流感，哮喘和早搏都没有复发。指甲上消失了几年月白长出来了一点，就还挺神奇的。 这几个月其实过得挺不好的，外面流感、重度雾霾一波接着一波，内在的痛苦也是一波又一波，工作也很繁忙。内忧外患的，这在以前早完犊子了，现在居然没什么事，并且还有新生的力量在不断的生长。 新长出的 ​

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范笙生

2025-11-26 13:41来自 iPhone 17 Pro Max

为什么安抚婴儿时常常需要抱着走呢？ 养过小婴儿的大人常常会有这样的经验，婴儿稍微长大一点，就不满足于你静静坐着抱他了，慢慢的就需要你站起来抱，走着抱，有时候在卧室里走还不行，你还得转悠到客厅里。再大些，甚至都得走出大门走到外面去才能安抚好。 大家也不知道是怎么回事，也不知道自己是 ​

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范笙生

2025-11-23 14:25来自 iPhone 17 Pro Max

那些无法想象的极端痛苦1 很多人不明白为何人类对事件的反应程度常常远远远远远超过正常该有的反应，譬如说在拒绝他人的需求时，对有一类人人来说就非常非常非常的为难，亲人看着就很窝火，你就直接跟他说：我没时间，我没空，我不想帮，一句话的事，怎么就那么难呢？ 对别人来说是一句话的事，但对 ​

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范笙生

2025-11-21 20:06来自 iPhone 17 Pro Max

在咨询工作中，从来访的症状中识别出来访的创伤位置是我们工作中的一项很重要的工作，这个判断有助于治疗师选择合适的治疗方案和来访一起工作。 比如对于病因在绝对依赖期的来访（分裂样病人），是不可以使用解释技术的，因为处在绝对依赖期的来访还没有发展出统整自体，她们一般会使用心智化防御的方 ​

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范笙生

2025-11-20 13:12来自 iPhone 17 Pro Max

我闺女现在的体质真是强的可怕。 从入秋开始，学校里经历了三波流感。每次的顺序都是，她周围一圈的朋友都发烧感冒咳嗽了，我闺女就有点流鼻涕或者轻微的症状、然后我就开始发烧感冒，然后她就啥事没有了。 三波了，她一点事没有，我都烧三回了。 但我现在抵抗力也比以前好多了，基本上是一两天也就 ​

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范笙生

2025-11-17 12:34来自 iPhone 17 Pro Max

还有不停的上课去用智力去理解和分析，都是差不多的意思。只是在智力上合理化了，但其实对人格的整合并没有太大帮助。//@爱乐苗爱自己:不断的分析自己和他人的行为是不是也是一种代偿方式？利用分析来逃避痛苦。所以其实应该是好好的跟痛苦呆在一起是吗？怎么样才是跟痛苦呆在一起？我有些困惑

因为无法承受痛苦而采用的另一种代偿方式叫心智化防御。 顾名思义， 这种代偿方式是特征是追求高智、高逻辑的行事风格，对人类复杂的情绪、情感表现出厌恶和敌对，很多人把这个叫做“厌蠢症”，这是把高智合理化以后对他人复杂情感的敌对心理。 个体启用心智化防御机制越早，情绪情感成熟度越低，越 ​

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范笙生

2025-11-16 14:48来自 iPhone 17 Pro Max

因为无法承受痛苦而采用的另一种代偿方式叫心智化防御。 顾名思义， 这种代偿方式是特征是追求高智、高逻辑的行事风格，对人类复杂的情绪、情感表现出厌恶和敌对，很多人把这个叫做“厌蠢症”，这是把高智合理化以后对他人复杂情感的敌对心理。 个体启用心智化防御机制越早，情绪情感成熟度越低，越 ​

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范笙生

2025-11-16 13:29来自 iPhone 17 Pro Max

多美吃饭时候也要看书，经常掉筷子不说，今早上把碗也打翻了。幸好看书吃饭慢，打翻时候饭没那么烫，也没怎么烫到她。 她就嗷嗷喊着跑去换了衣服，我也没收拾，继续吃我的饭。等她回来就问我，妈妈这怎么收拾，有没有厨房纸了？ 我给她找了出来，她把现场打扫了个差不多，然后说，一会阿姨来了我告诉 ​

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范笙生

2025-11-16 07:05来自 iPhone 17 Pro Max

是的没错了。这段时间虽然痛苦，但很多力量的部分也在生长，比如说保持秩序的力量，抱持环境的力量、照顾自己的力量以及长出了新头发的力量[嘻嘻]//@谷胖:有个感受，在一个支持性的环境下，经历的痛苦，会慢慢变成心理韧性。

很多人谈“痛苦”色变，普遍大众对痛苦的理解还停留在非常浅层的层面，会认为痛苦让人不幸、让人无能、让人消极颓废，甚至会毁掉一个人。 这也是为什么那么多人追求“快乐”，想尽一切办法逃离痛苦，回避痛苦的原因。 但其实，纯粹的痛苦并不会导致种种后果，但因承受不住痛苦而采用的各种代偿的方式 ​

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范笙生

2025-11-15 18:04来自 iPhone 17 Pro Max

很多人谈“痛苦”色变，普遍大众对痛苦的理解还停留在非常浅层的层面，会认为痛苦让人不幸、让人无能、让人消极颓废，甚至会毁掉一个人。 这也是为什么那么多人追求“快乐”，想尽一切办法逃离痛苦，回避痛苦的原因。 但其实，纯粹的痛苦并不会导致种种后果，但因承受不住痛苦而采用的各种代偿的方式 ​

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范笙生

2025-11-15 10:47来自 iPhone 17 Pro Max

最近在两三个月，反反复复的在经历一些痛苦，我也亲自下场体验了这些痛苦。 曾经很多年我也经历过很多足够痛苦的事情，但无一例外都被自己巧妙的闪开了。我到现在也记得母亲去世时候自己的感觉：是一种空的，没感觉的，甚至有我跟这个世界似乎毫无关联的那种体验。 再早些，在刚读小学时我被两个同桌 ​

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范笙生

2025-11-10 16:18来自 iPhone 17 Pro Max

孩子的试错空间。 多美最迷的其实是书，书里面最迷的一套书是猫武士。 这套书的正文有48本，1000多万字，故事还没有写完还在陆续出版。外传有17本、附带荒野手册5本，也有几百万字。 她暑假的时间把正文看了一遍，后面又陆陆续续二刷了一遍。她是那种一看起书就完全听不见别人说话，吃饭走路上厕所 ​

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范笙生

2025-11-05 13:39来自 iPhone 17 Pro Max

孩子成长过程中会呈现各种各样的需求和特点，很多父母天然就知道如何使用孩子，为自己谋取利益。这样做的后果是孩子被工具化，孩子也把自己当个工具使用，而无法真正的发展自我，成长为一个有独立人格的人。 父母使用孩子的事情比比皆是。 就譬如很多人都是觉得生活太无聊了，生个孩子玩玩吧这种心理 ​

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范笙生

2025-11-04 19:37来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚上睡前，多美跟我说明天要开始值周了，值周生每天需早20分钟到校，她安排我几点喊她起床，几点出发，让我开车送不能坐校车了等等。说这些的时候还有点期待和兴奋。 她每天早上走的时候要带中饭，所以相应的我需要做的各种事情都要提早。阿姨是每天6:30到家里做饭，这个时间肯定来不及，我就需要先 ​

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范笙生

2025-11-02 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

昨天多美跟新朋友一起玩了一天，去了很多地方。还约定了下周六要去一个很大的很好玩的地方玩。 结束时，朋友妈妈嘱咐孩子说：周一上学了别太张扬啊，别到处说去这玩了去那玩了也别说下周要去某某地方了。 她朋友听没听进去我不知道。多美回来以后问我说：某某妈妈为什么要那么说？为什么不能到处说呢 ​

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范笙生

2025-11-02 17:57来自 iPhone 17 Pro Max

多美今年来就对很多关系里的事情多了很多思考。 以前和他人相处不舒服，她也不会说那么多，直接就不想跟对方玩了。今年开始她会回来跟我聊天，会跟我分享。 有次她回来跟我说：妈妈，我觉得H说话很有问题。她一说话就让人不舒服，但是她又没有骂人，但就是让人很难受。 比如说：小D正兴高采烈的跟大 ​

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范笙生

2025-11-02 17:37来自 iPhone 17 Pro Max

在昨天分享的事件里，带礼服的妈妈（简称J妈妈吧）也不太有集体意识。 J是这学期刚转来的新同学。在群里通知要带校服的时候，J妈妈知道自己孩子没有校服，也没有跟群里任何人提这件事，也没有想过借一套校服，也没有询问负责人或者集体，自己带礼服是否可以，就直接带了礼服来录节目。 据说J家庭条件 ​

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范笙生

2025-11-01 14:25来自 iPhone 17 Pro Max

多美的小团体的节目终于录制结束了，这里面发生的事情都快能写成一部短篇小说了。 她们需要录制的是一个三四分钟的歌舞，要在学校升旗日时在大屏幕上播放。 老师要求的是要有人唱歌，有人跳舞，具体选什么歌曲音乐怎么排舞全部都由她们自己决定。她们小朋友投票决定多美负责唱歌，其他小朋友主要跳舞 ​

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范笙生

2025-10-29 10:22来自 iPhone 17 Pro Max

说说女性经前综合征吧。 很多女性在例假开始前的几天时间里，都会经历失眠、烦躁、情绪波动大的情况，尤其到了夜晚，一个是睡不着，一个是情绪又不好，很容易崩溃委屈。 这个现象在客观上和激素的剧烈变化有关，是一个很普遍的现象。另外一个也和心理现象有关，这个因素也很重要，这就决定了个体的对 ​

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范笙生

2025-10-27 13:56来自 iPhone 17 Pro Max

多美也长得很结实，虽然还没有11周岁，已经长到了155，但是身材很匀称，很结实，饭量完全已经超过我了。 阿姨做了小笼包，今早上吃了四个，还有一碗粥。水饺一顿吃十四五个，现在也不偏食了也不只爱吃甜的了，各种口味都能适应了。 她的精力也很旺盛，感觉就像永动机一样能一直玩一直有新鲜的想法和 ​

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范笙生

2025-10-27 13:39来自 iPhone 17 Pro Max

每年秋天都是我掉头发最严重的时候，今年这个时候没有掉的同时，前额和颅角的地方还稀稀疏疏的冒出了一些嫩嫩的头发。 难怪上次去剪头发，理发师还夸我今年头发越来越好了，没那么毛燥了。 所有的这些，在以前简直不可想象。因为产后脱发，我试过各种洗发水，各种偏方，最多就是掉得少了，还从来没长 ​

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范笙生

2025-10-26 14:15来自 iPhone 17 Pro Max

之前说到女儿这学期在学校里有了一个小团体，目前这个小团体快要团不起来了[允悲] 这个小团体有6个人，有四个孩子一直学舞蹈，功底都很好，我女儿和另一个小女孩没学过。这四个孩子里有一个女孩很有组织能力，女孩的妈妈也会跳舞。以前班级有活动需要排练，都是这个女孩妈妈带着孩子们排舞整队形，现 ​

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范笙生

2025-10-24 18:08来自 iPhone 17 Pro Max

大人跟孩子打交道，很需要抱持住自己的“知道”。 大人吃过了盐比孩子吃过的米还多，大人走过的桥比小孩走过的路还多，这也就决定了大人在认知层面、经验层面比孩子要丰富很多，知道的也更多。 但是站在孩子成长的角度上来看，孩子是需要通过自己的自发性探索，完成独属于自己的发现和知道，完善自己 ​

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范笙生

2025-10-24 17:41来自 iPhone 17 Pro Max

回复@心童鑫语:它们真的太懂怎么能缓解自己的痛苦了。天然懂。不像我们人类，痛苦了就用更糟糕的方式来以毒攻毒[允悲][允悲]，把自己搞得更糟糕[允悲]//@心童鑫语:我家小猫做绝育难受的时候得睡在我心脏的位置附近，痊愈之后再也不了

大白生病以后就变得特别粘人，还矫情。 它以前基本上不太会找我，我也不会跟它有太多互动。 它这次生病比较严重，一停药就复发。我虽然最不喜欢给它喂药，很难耐受那个跟他撕扯的那个过程，但生命面前还是试着抱持住自己的不耐烦，试着去每天定时给他喂药了。 医生说太胖了，还有肾结石，得长期吃一 ​

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范笙生

2025-10-24 17:36来自 iPhone 17 Pro Max

大白生病以后就变得特别粘人，还矫情。 它以前基本上不太会找我，我也不会跟它有太多互动。 它这次生病比较严重，一停药就复发。我虽然最不喜欢给它喂药，很难耐受那个跟他撕扯的那个过程，但生命面前还是试着抱持住自己的不耐烦，试着去每天定时给他喂药了。 医生说太胖了，还有肾结石，得长期吃一 ​

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范笙生

2025-10-23 12:35来自 iPhone 17 Pro Max

妈妈和孩子一样、也是需要合适的环境、才能启动自发性的那个部分，才能启动真正的承接功能、才能真正的去养育小孩。 很多家庭教育课程，试图通过给家长赋能让家长支持到孩子。这种理想很饱满，现实很骨感。 理想是我场外指导家长，家长学会了如何跟孩子相处、从此一切都光明灿烂了。现实是你只是给家 ​

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范笙生

2025-10-23 12:26来自 iPhone 17 Pro Max

人为什么总是要逃离痛苦？ 因为人很弱，心理太弱小，承受不住，便认为痛苦是异物，是需要被消灭的、被拔除的。 人为什么那么弱呢？因为整体社会的心理年龄都太低幼化了，整体社会都不是一个成熟的社会。 一个活着的人，自然而然便会有各种感觉情感；人又在经历各种关系，分离和相聚，只要你真心投入 ​

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范笙生

2025-10-19 17:23来自 iPhone 17 Pro Max

本来我以为会发生至少十年的大动乱，但就目前的趋势来看，我们国家的节奏掌控的很好，走得也很稳。基本上每一次的正面刚都被稳稳的承托住了。感觉都有希望在有生之年见证人民币取代美元地位这一伟大历史转折了[努力]

贸易战、科技战、关税战，中国都是越打越勇，这是一个非常明显的趋势，明眼人都看得出来。从某个角度讲，我们应该感谢中美间的竞争。如果没有这些激化状态下的竞争，中国这几年在经济、科技、贸易、军事领域的突破，也许还不会像殃在这样加速度进行。外部压力把整个国家激活了，爆发出了更惊人的创造力 ​

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范笙生

2025-10-19 17:17来自 iPhone 17 Pro Max

说说解离这个防御机制。 解离是一种心理状态，主要指人的意识和当下的分离感。 轻度的解离很普遍，在现实生活中经常表现为短暂的走神和游离。例如你在吃饭，但只是在机械的进食，意识却没有真正的关注、感知当下的这个行为。 中度的解离表现为对时间的感知变得不准确，觉得时间过得很快或很慢。例如 ​

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范笙生

2025-10-19 16:48来自 iPhone 17 Pro Max

可能是昨天去菜地时候包里进了一只七星瓢虫。今天带娃来上声乐课刚掏出书来准备复习下，这个小家伙就被带出来了。 想着现在扔外面也是个冻死，不如就放在商场里的绿植盆里多活两天吧。它还不愿意走，在这跟我绕半天，净耽误我进步[偷笑] http://t.cn/AXwq6tyX ​

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范笙生

2025-10-18 17:15来自 iPhone 17 Pro Max

今年秋收结束，农场老板每家赠送了10颗大白菜，得自己去地里摘。 我带娃去白菜地先溜达了一圈，她刚开始不知道要摘那种抱心抱得实的，就找那种还没抱心的散叶子的拔。我找了一颗实心的摘了过来跟她对比，她掂量了下两个白菜，发现重量差特别多，觉得很新奇，又捏了捏菜心，又是惊奇，第一次知道白菜远 ​

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范笙生

2025-10-18 06:51来自 iPhone 17 Pro Max

@祝我平安喜乐睡眠好:姐，你能举个具体的例子讲咨询师怎么关联上对自己投射的来访，同时让来访感受到自己愿意理解和靠近他吗？以及这种情况下如果共生发生会是怎样的呢？ ——————————————————————— 我说两个场景，大家可以感受下。 在咨询室里，一个已经跟咨询师工作了3年以 ​

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范笙生

2025-10-17 11:36来自 iPhone 17 Pro Max

目前的少情绪化、少暴露的风格确实会让大家的互动欲望没那么强。这两年我微博评论很少，点赞数量也不多。但我内在稳定让我知道大家都在。所以就一直基本上在稳定的输出内容。经历此次事件，大家伙一下子就都出来了。在事实层面也让我知道了你们都在。这让我很安心。感谢大家的支持和回应，这是对我这些

今年的第一场雪❄️ 出不去运动了，就在家里泡杯茶，边赏雪边写点回忆吧。 在来微博之前，我已经做了三年公众号了。当时是和一个高知宝妈一起合作做起来的。15、16年也正是公众号刚刚起步的阶段，我俩一方面也算站在了风口上，一方面我俩那时候也都处在情绪高亢阶段（也许是轻躁狂），写得文章以及在 ​

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范笙生

2025-10-17 08:59来自 iPhone 17 Pro Max

不可以在公域暴露我的工作的具体细节，对来访和我都是一种打扰。但我可以编一些场景来试着说明下。做个标记，下次聊。//@祝我平安喜乐睡眠好:姐，你能举个具体的例子讲咨询师怎么关联上对自己投射的来访，同时让来访感受到自己愿意理解和靠近他吗？以及这种情况下如果共生发生会是怎样的呢？

我讲关联感已经讲好几个月了，但依然很难让人有一下子被点醒或者讲通了讲透了的感觉。这是因为关联感偏向于体验层面，如果在你的生命体验里很少发生，那么你很难从逻辑上去定义这个东西到底是什么。 在临床应用上，去关联来访也是非常重要的一个环节。经典精神分析对这个部分的理解偏向于是倾听，你要 ​

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范笙生

2025-10-17 08:38来自 iPhone 17 Pro Max

今年的第一场雪❄️ 出不去运动了，就在家里泡杯茶，边赏雪边写点回忆吧。 在来微博之前，我已经做了三年公众号了。当时是和一个高知宝妈一起合作做起来的。15、16年也正是公众号刚刚起步的阶段，我俩一方面也算站在了风口上，一方面我俩那时候也都处在情绪高亢阶段（也许是轻躁狂），写得文章以及在 ​

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范笙生

2025-10-17 07:37来自 iPhone 17 Pro Max

我在来微博之前就已经做了三年公众号了，这段历史是不是得清晰一下//@莘笆:李雪就靠她那点逻辑和仇恨在输出，你写输出的东西丰富多了，当年靠她长得那点粉，也就那么点，她不会是觉得你是靠她起好的吧？[笑cry]//@范笙生:好多人拿这个道德绑架我[允悲]难道这就是边界清晰的好学员的逻辑吗？当初，李雪

昨天被李雪挂了，第一反应竟然是可别影响我睡眠[允悲]，可见我对于来之不易的好睡眠的珍惜程度有多高。 现在睡好了，来回应下这件事。 教主一发号施令，那必然会号召到一群全身上下只有脑子活着的二极管的疯言恶语。虽然心里有所准备，准备好去迎接一波小范围的网络暴力，但真正去看了下评论还是高估 ​

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范笙生

2025-10-17 05:57来自 iPhone 17 Pro Max

我讲关联感已经讲好几个月了，但依然很难让人有一下子被点醒或者讲通了讲透了的感觉。这是因为关联感偏向于体验层面，如果在你的生命体验里很少发生，那么你很难从逻辑上去定义这个东西到底是什么。 在临床应用上，去关联来访也是非常重要的一个环节。经典精神分析对这个部分的理解偏向于是倾听，你要 ​

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范笙生

2025-10-16 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

上次修好的手机，又被我摔坏了[允悲]因为上次听朋友的维系了关系，所以这次直接找了上次帮我修的师傅。 上次修好他跟我说不能摔了，再摔就不好修了，所以这次找他就没有报太大希望。心里还是希望能修好的，因为手机里有我一个督导后修正过的案例报告没有倒出来。 结果再次修好了！ 新手机也到了，这 ​

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范笙生

2025-10-16 12:18来自 iPhone 17 Pro Max

继续说说青少年的空虚（孤立）感。 青春期的孩子喜欢锁门，在人际关系里也不再像小时候那样随和，这是因为青少年其实与早期婴儿一样，都处于一种孤立的状态中，所面临的问题也极为相似，都必须在孤立状态中发现主观世界之外的客体，并且与环境建立起关系来。 早期婴儿处于孤立状态，反复的挣扎，在环 ​

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范笙生

2025-10-16 11:48来自 iPhone 17 Pro Max

好多人拿这个道德绑架我[允悲]难道这就是边界清晰的好学员的逻辑吗？当初，李雪转发我微博大概是7年前的事，转发我微博的同时我也被使用作为她的成功案例了啊。再说那时候我也经常转发她的微博，后面因为意见不同也没有再转发也没有驳斥什么，但真金白银的可是支持到现在啊！这怎么还要绑架一辈子吗

昨天被李雪挂了，第一反应竟然是可别影响我睡眠[允悲]，可见我对于来之不易的好睡眠的珍惜程度有多高。 现在睡好了，来回应下这件事。 教主一发号施令，那必然会号召到一群全身上下只有脑子活着的二极管的疯言恶语。虽然心里有所准备，准备好去迎接一波小范围的网络暴力，但真正去看了下评论还是高估 ​

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范笙生

2025-10-15 19:33来自 iPhone 17 Pro Max

这是一个很大的空白。大部分人无法理解青春期的孤独感和空，也没有能力去关联。人们只愿意看到他们活力蓬勃，这就加深了青少年的困境。//@恰逢星雨:我也留意过孩子提出的“没意思”这个事儿。而且也恰恰是青春期。真的蛮有研究价值的。

很多网友私信我时也提到了一个点：孩子明确说了要看ipad，你就直接给她看不行吗？看的网友们直着急，认为我在绕圈子，不愿意直接满足孩子。也有为孩子打抱不平，认为我用讲道理的方式忽悠孩子，甚至认为我在共生孩子。 之所以没有第一时间解释，是我对这件事没太大的波澜，作为当事人的我最清楚事实是 ​

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范笙生

2025-10-15 17:50来自 iPhone 17 Pro Max

很多网友都在跟我杠一件事：粉丝在博主微博底下评论什么关博主什么事？ 内在没有被关联过的人不是故意跟我抬杠的，因为他们没有被关联过，无法从体感上去感知这种关联，而只能通过逻辑推理：博主是博主，粉丝是粉丝，博主跟粉丝之间没有现实关系，博主没有在现实里指使粉丝去做什么，在逻辑上本身就没 ​

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范笙生

2025-10-15 17:34来自 iPhone 17 Pro Max

每个人内在（情绪、情感、细微的心理变化、成长变化、精神世界……）和外在（外貌、审美……）都有被关联的需求，这是分享欲（发微博、朋友圈之类）的来源。而婴幼儿被关联的通道其实只有父母，当孩子的内在和外在被父母关联上以后，这部分便会存活下来，发展起来。孩子通过被父母关联而产生自我关联，

如果只满足孩子的本能需求而忽略本能需求背后的自我需求，会造成什么样的后果呢？ 孩子的自我关联需求无法被满足，也就无法关联世界，关联他人。孩子被迫只能认同本能我，活在被本能驱动和支配的动荡中无法整合和发展。 很多家长都会无条件的满足孩子，孩子要什么买什么，想吃什么就吃什么，想不上学 ​

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范笙生

2025-10-15 12:58来自 iPhone 17 Pro Max

如果只满足孩子的本能需求而忽略本能需求背后的自我需求，会造成什么样的后果呢？ 孩子的自我关联需求无法被满足，也就无法关联世界，关联他人。孩子被迫只能认同本能我，活在被本能驱动和支配的动荡中无法整合和发展。 很多家长都会无条件的满足孩子，孩子要什么买什么，想吃什么就吃什么，想不上学 ​

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范笙生

2025-10-15 11:50来自 iPhone 17 Pro Max

很多网友私信我时也提到了一个点：孩子明确说了要看ipad，你就直接给她看不行吗？看的网友们直着急，认为我在绕圈子，不愿意直接满足孩子。也有为孩子打抱不平，认为我用讲道理的方式忽悠孩子，甚至认为我在共生孩子。 之所以没有第一时间解释，是我对这件事没太大的波澜，作为当事人的我最清楚事实是 ​

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范笙生

2025-10-15 11:16来自 iPhone 17 Pro Max

这个问题点的关键在于，家长要不要完全掉到孩子的话里这件事。在有关联的关系里，你是能通过关系的流动去感知到对方说这个话是百分百确定的，还是有言外之意的。在没有关联的关系里，那只能是孩子说啥就是啥，我只认孩子的话，其他的不管。我和女儿关系连接相对可以，这才有了后面继续的沟通和交流。当

亲子间的裂痕几乎都是从父母对孩子的不认同开始的。 孩子天然的认同父母，不管父母是穷是富，是好是坏，甚至是暴虐的、性情怪异的，还是丑的、病的、残的，孩子也都会天然的认同父母。 在没有见过其他父母之前，孩子甚至会认为全天下的父母都和自己的父母一样。 然而，父母对自己的孩子却不是这样。 ​​​

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范笙生

2025-10-14 08:47来自 iPhone 12 Pro Max

这种叫讲道理，姥爷和小男孩没有关联，只有逻辑。就像恶意评论我的那些人一样，跟我一点关联没有，只是在他们的主观臆想里输出一些自己的逻辑，那是真正的讲道理。甚至不是讲道理，只是在发泄而已。

该账号因被投诉违反《微博社区公约》的相关规定，现已无法查看。查看帮助 https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216

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范笙生

2025-10-14 07:00来自 iPhone 17 Pro Max

赞，绝对边界等于无关联//@大冒险家gogogo:[卡皮巴拉]建立一个健康弹性边界，其实要整个人格比较健康的人，内在关系比较稳定流动的人，才能拥有的吧，不只是一个单纯头脑逻辑分析的问题。如果边界感还建立在一种思维逻辑上。过度思考，可能是反向形成，可能需要理解潜意识下到底暗流涌动些什么。60分就

最近几天收到的私信比这两年的总和都多。 有一两个私信骂我的让拉黑了，并且设置了7天内新粉不能私信；一部分来关心我的我都一一回复了，感谢大家的关心，这件事对我来说问题不大，没到影响睡眠的程度；还有一部分是真的困惑试图通过私信求解答的，我都收到了，过段时间事情平息了我会发微博解惑的。 ​

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范笙生

2025-10-13 12:37来自 iPhone 12 Pro Max

最近几天收到的私信比这两年的总和都多。 有一两个私信骂我的让拉黑了，并且设置了7天内新粉不能私信；一部分来关心我的我都一一回复了，感谢大家的关心，这件事对我来说问题不大，没到影响睡眠的程度；还有一部分是真的困惑试图通过私信求解答的，我都收到了，过段时间事情平息了我会发微博解惑的。 ​

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范笙生

2025-10-12 13:26来自 iPhone 12 Pro Max

寒露过后再吃百合银杏仁就感觉有点寒了。发现了一个新的滋阴润燥的好东西：发芽花生。 用今年的花生，清水泡一晚上，第二天开始每天清水洗两遍，盖上一层纱布（参考黄豆绿豆发芽），三四天以后就发芽了，刚冒一点尖的时候就可以生吃，最长不要超过下图，再长口感就不好了。每天生吃七八颗就好。 花生 ​

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范笙生

2025-10-11 18:23来自 iPhone 12 Pro Max

娃这学期的交往模式发生了一些变化。 以前周末约朋友，她都是单个约，有时候好几个朋友一起约，她还需要考虑下跟谁玩，拒绝谁。现在好了，她们有一个小团体了。 这个小团体有6个人，是这学期才组合到一起的。娃说这6个人是由3对固定好朋友组合在一起形成的。最初形成的原因是学校里有某个活动，她们 ​

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范笙生

2025-10-11 13:39来自 iPhone 12 Pro Max

是的了，孩子一个阶段一个阶段成长，当她有一些新的以前没有过的感受时，有时候会被吓到。这个时候有人互动下便会缓解不安，只是这样而已。//@小桃烧白糖:回复@善子958:我的感受是，下一个自我探索阶段的开启，一定会有一段“空白”，给那个阶段的成长腾出空间。“心里要长出东西”的形容真的超好，被

昨天被李雪挂了，第一反应竟然是可别影响我睡眠[允悲]，可见我对于来之不易的好睡眠的珍惜程度有多高。 现在睡好了，来回应下这件事。 教主一发号施令，那必然会号召到一群全身上下只有脑子活着的二极管的疯言恶语。虽然心里有所准备，准备好去迎接一波小范围的网络暴力，但真正去看了下评论还是高估 ​

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范笙生

2025-10-11 06:08来自 iPhone 12 Pro Max

昨天被李雪挂了，第一反应竟然是可别影响我睡眠[允悲]，可见我对于来之不易的好睡眠的珍惜程度有多高。 现在睡好了，来回应下这件事。 教主一发号施令，那必然会号召到一群全身上下只有脑子活着的二极管的疯言恶语。虽然心里有所准备，准备好去迎接一波小范围的网络暴力，但真正去看了下评论还是高估 ​

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范笙生

2025-10-10 13:51来自 iPhone 12 Pro Max

很多人见了我女儿都会觉得她很幸福，觉得她没有什么烦恼和烦心事，应该都不知道什么是痛苦，事实并非如此。 最近这段时间，她总是感到空虚，这种空虚感让她难以耐受。 这件事的起因她跟我商量想要多一些看ipad的时间，说最近感觉什么都没意思。跟朋友去骑自行车也没有意思，下楼玩也没意思。最喜欢看 ​

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范笙生

2025-10-08 22:00来自 iPhone 14 Pro Max

7年的友谊了，俩人小学都不在一个学校，也都有了各自新朋友，但依然保持着定期见面玩一天的频率，这就是老朋友的状态～～ ​

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范笙生

2025-10-07 18:27来自 iPhone 14 Pro Max

大部分人都过着虚假的人生。 怎样定义虚假呢？一切没有自发性的发生对于人类来说都是虚假的。 虚假社交，个人没有任何自发社交的需求，但迫于某种外在的压力而产生的社交。同理于虚假婚姻、虚假身材、虚假外形、虚假身份以及虚假关系。 就拿虚假婚姻来说。当一个人内在没有想要结婚生崽的愿望，是因 ​

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范笙生

2025-10-06 17:17来自 iPhone 14 Pro Max

今天是中秋节，团圆的节日，那就说一些有益于促进关系可持续长久发展的因素吧。 人人都需要亲密关系的，尤其是那种深链接又长远的关系，能够极大的提升个体的安全感和幸福感。 但现实是没几个人能真正拥有这样的关系，根本原因是什么呢？ 因为个体的不成熟，导致关系里经常发生有你没我、有我没你的 ​

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范笙生

2025-10-05 18:53来自 iPhone 14 Pro Max

不夸张的说，其实很多人是不知道什么是休息的，很多人都在假装休息。 躺在床上刷手机是休息吗？ 跟朋友跑出去喝酒唱K是休息吗？ 各个景点打卡旅行是休息吗？ 一直睡觉是休息吗？ 找朋友喝喝茶聊聊天是休息吗？ ……… 大部分人都在通过以上方式假装休息，装着装着就已经不知道什么是休息了。 我们平 ​

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范笙生

2025-09-30 13:30来自 iPhone 14 Pro Max

每天上午送完孩子上学，我都会去公园练功+慢跑（有时候是快走）。每当我在公共平台上分享这些的时候，就会有人问我是跟谁学的，在哪里学的。 我基本上是刷到小视频里的跟练视频，选一个自己看得最舒服的，喜欢的，就跟着比划跟着练的。 有位粉丝看到我的那条回复好心私信我说，如果不跟着老师练，容 ​

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范笙生

2025-09-29 15:08来自 iPhone 14 Pro Max

那只是一小方面。人从出生就天然有向外关联的倾向，因为那样才能活下去。当婴幼儿向外连接，但环境（父母或主要养育者）情感隔离太严重，或者活在自己的世界里无法根据婴幼儿的节奏去跟他们连接时，便会产生连接失败，这对婴幼儿来说是死亡般的恐惧。便会启动心智化防御，过早使用心智的结果。//

我的大学原校址被拆除了，之前的一位学姐给我发了一些视频，借此机会就聊了会。 这个学姐是学生会的一个部长，那时候我加入学生会在她部里做事，日常有很多接触，但毕业后很少联系。 只是聊了10来分钟，我的那种不舒服的感觉就出现了。这种感觉很熟悉，在大学时候就有，就是那种明明很欣赏她，觉得她 ​

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范笙生

2025-09-29 13:51来自 iPhone 14 Pro Max

身体的整合性体验12 很多年前我看王阳明传记，被他龙场悟道那一段深深触动。王阳明最开始跟随理学格物致知，格竹子，格一切外物，试图搞明白一切客观事实的真相。 那时候的理念是，一旦你把客观事实规律搞清楚了，你便能成为圣人。王阳明格了很多年，但是他发现格完竹子还有树、格完树还有天，格完天 ​

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范笙生

2025-09-29 13:22来自 iPhone 14 Pro Max

春天就种了五颗黑豆，秋天结出了图一这种盒的黑豆夹三盒。 我收回来以后一直晒在阳台，娃也很好奇为什么要晒着。我说把豆荚晒焦了，轻轻一碰黑豆就蹦出来了。她一直很期待。 前天上午阳光正好，我跟她边晒太阳一边剥豆子。轻轻一捏，吧嗒一声就裂开了，豆子也蹦出来了。娃说太解压了。 那天剥完一盒 ​

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范笙生

2025-09-28 14:33来自 iPhone 14 Pro Max

个人体验：八段锦较慢，是以气为主导带动筋骨的延伸，金刚功相对快一点，是以筋骨的力量来带动气血运行。一般来说，我感觉气虚的时候练八段锦，以气的节奏为节奏。感觉气很足的时候练金刚功，练起来非常爽。这两者很多地方都有相通之处，我都是根据自己情况来。有时候打不过瘾就各练一遍。//

我理解的排病反应。 很多人站桩、练金刚功、八段锦或者是吃中药一段时间以后，反而会出现一些新的身体症状，那很多人就把这个叫排病反应。 排病反应到底是什么呢？为什么有的人会出现，有的人不会出现呢？ 我是这样理解的：人体本身就是一个非常精密的自我循环系统，不仅仅是血液的循环，人的精气、 ​

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范笙生

2025-09-28 14:33来自 iPhone 14 Pro Max

回复@被光照进的地方:个人体验：八段锦较慢，是以气为主导带动筋骨的延伸，金刚功相对快一点，是以筋骨的力量来带动气血运行。一般来说，我感觉气虚的时候练八段锦，以气的节奏为节奏。感觉气很足的时候练金刚功，练起来非常爽。这两者很多地方都有相通之处，我都是根据自己情况来。有时候打不过瘾就各

我理解的排病反应。 很多人站桩、练金刚功、八段锦或者是吃中药一段时间以后，反而会出现一些新的身体症状，那很多人就把这个叫排病反应。 排病反应到底是什么呢？为什么有的人会出现，有的人不会出现呢？ 我是这样理解的：人体本身就是一个非常精密的自我循环系统，不仅仅是血液的循环，人的精气、 ​

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范笙生

2025-09-27 12:35来自 iPhone 14 Pro Max

我理解的排病反应。 很多人站桩、练金刚功、八段锦或者是吃中药一段时间以后，反而会出现一些新的身体症状，那很多人就把这个叫排病反应。 排病反应到底是什么呢？为什么有的人会出现，有的人不会出现呢？ 我是这样理解的：人体本身就是一个非常精密的自我循环系统，不仅仅是血液的循环，人的精气、 ​

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范笙生

2025-09-26 13:12来自 iPhone 14 Pro Max

我的大学原校址被拆除了，之前的一位学姐给我发了一些视频，借此机会就聊了会。 这个学姐是学生会的一个部长，那时候我加入学生会在她部里做事，日常有很多接触，但毕业后很少联系。 只是聊了10来分钟，我的那种不舒服的感觉就出现了。这种感觉很熟悉，在大学时候就有，就是那种明明很欣赏她，觉得她 ​

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范笙生

2025-09-25 18:12来自 iPhone 14 Pro Max

这个就拿了两个月，持仓收益率就达到了百分之三十五，这比炒股什么的收益率高太多了[允悲] 关于理财，我也是这三个月才开始的。最近这波行情科创板疯狂拉升，是受政治催化原因最大，基本上是GuoJia指哪打哪，我们要跟漂亮国打科技战，科创板去年到现在翻了一倍还多。但回到现实中，这么高的指数其实是 ​

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范笙生

2025-09-25 17:23来自 iPhone 14 Pro Max

大白最近生病了，总去上厕所上不出来。去检查说是尿闭，可能跟肾结石有关。 大白今年也8岁了，这七八年来很少生病，即便有个小毛病也不用太操心。这是他第一次上医院治疗。一检查，各项指标都高，尤其是甘油三酯严重超标。医生说必须得减肥了。 得减少它的饮食，还得带着他运动。这几天它基本上恢复 ​

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范笙生

2025-09-22 20:12来自 iPhone 14 Pro Max

昨晚上课上讲了温尼科特对反社会倾向、反社会行为、反社会人格的形成原因。 和传统精神分析的观点不同，温尼科特认为反社会倾向不是一个精神分析性诊断类别，不是早期匮乏所致的精神病性防御，也不是一种精神—神经症。 环境紊乱可以扭曲婴儿情绪发展过程，从而产生各种各样的精神病性疾病或症状，但 ​

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范笙生

2025-09-18 17:04来自 iPhone 14 Pro Max

今天下午A股毫无征兆的大跳水，要不是靠我的两只只白马股撑着，我今天也会损失惨重。 以前的牛市都会走得飞快，资金一窝蜂的进场，大盘噌噌涨，拦都拦不住，今年这个牛就显得很谨慎，很神经，只要一有点风吹草动，或者是有点不好的趋势，资金都快速离场，一个比一个跑得快，大盘直接被砸。 就这点上 ​

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范笙生

2025-09-18 15:47来自 iPhone 14 Pro Max

这几天在跟秋燥打太极，暂时呢还处在上峰。 从19还是20年起开始慢性咳嗽，最开始是秋冬咳，换季咳、因为一直是干咳无痰，刚开始以为是过敏性咳嗽，调整免疫力吃中药，时好时坏。到后面不耐烦彻底不管了，变成了全年咳嗽。 我记得很清楚的是一边跟来访工作一边阵发性干咳，我很不喜欢这样的状态，一直 ​

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范笙生

2025-09-16 17:08来自 iPhone 14 Pro Max

我目前对自己或者身边人的看法跟从前很不一样。 从前在某种意义上更愿意看到他人生机勃勃的那一面，看到他人越来越好的那一面，现在平常心了很多，自然而然的接受了我这会好着，但随时可能还会“病”的准备。 虽然近半年来我整体的感觉比从前好了很多，但我并不觉得自己将来会越来越好，因为我离“成 ​

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